Тренеры по пилатесу дистанционно в Уфе

Выбрала для занятий пилатесом Ольгу и очень довольна результатами. Изначально пришла с запросом подтянуть тело, улучшить осанку, расслабить поясницу и вернуть животу тонус после родов. Также для меня было важно просто заниматься правильной, грамотной физической активностью, которая приносит пользу и удовольствие. После первых недель тренировок я уже ощущаю значительные изменения: тело стало более подтянутым, спина – прямой и легкой, а поясница – расслабленной. Чувствую, как после каждой тренировки становлюсь выше и прямее) Особенно радует, что живот постепенно приходит в форму, и при этом я не чувствую перегрузки, а только комфортную, осознанную работу с телом. Отдельно хочу отметить подход Оли – внимательный и очень бережный. Каждое занятие выстроено так, чтобы прорабатывать нужные зоны, но без перенапряжения. Чувствуется индивидуальный подход и глубокое понимание биомеханики тела. В отличие от других видов тренировок, здесь нет резких движений и чрезмерных нагрузок, зато есть осознанная работа с мышцами, правильное дыхание и ощущение, что тело работает гармонично. Очень рада, что прохожу этот путь к здоровому и красивому телу именно с Олей. Спасибо за качественные тренировки и вдохновение двигаться дальше!ещё

Занимались с Юлией онлайн, очень понравился подход специалиста и дружелюбный комфортный коннект. Сначала Юлия провела диагностику, чтобы оценить ситуацию и уровень моей физической подготовки. Тренировка прошла максимально без напряжения, без трех потов и повторений до износа. Я будто бы впервые прочувствовала некоторые участки своего тела, стала лучше чувствовать опору, легкость в ногах (стопах), как будто лучше стал баланс. Упражнения интересные, было прямо азартно и любопытно заниматься), Юлия давала много пояснений, я узнала много нового для себя. Время пролетело незаметно Обсудили дальнейший план занятий, учитывая мои пожелания (заменили нелюбимые упражнения на альтернативные). Очень рада, что наконец-то нашла своего специалиста! Рекомендую!ещё

Здравствуйте. Дарья замечательный специалист, с индивидуальным подходом. С первого же урока я поняла, что это именно то, что я искала. После беременности и родов у меня появился диастаз и проблемы с тазовым дном. Мне очень хотелось восстановиться и прийти в форму. Все врачи говорили,- ну все, теперь нельзя то, это делать, приседать даже…а хочется вести полноценный образ жизни, заниматься спортом и нормально двигаться! С Дашей очень приятно заниматься. Нет напряженности и неловкости. Все понятно, доходчиво, с вниманием и добром, а главное результативно. Конечно, нужно самой работать регулярно и не лениться 💪 Я бы её обязательно порекомендовала. Спасибо большое! 🌸 Очень рада, что нашла такого человека-специалиста.ещё