Медитация осознанности для новичков в Уфе

Найдите частного тренера по медитации осознанности под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

6 услуг по медитации осознанности от 1000 ₽

286 тренеров по медитации осознанности в Уфе

100%
Положительных отзывов
3 отзыва оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 3 — положительные
4,98
Cредний рейтинг
77 с акциями

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный массажещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Все прошло отлично, сразу видно грамотный специалист, даже после первого сеанса стало лучше. Всем рекомендую Юлю.ещё

Nastia оставил отзыв

Отличный тренер. Все доходчиво объясняет и показывает. Внимательно и терпеливо исправляет ошибки.ещё

Выполненная задача

Большой теннис, более года назад, Советский. Стоимость: 630.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Таня оставила отзыв

Заниматься с Александрой понравилось, буду продолжать, чувствую себя лучше, перестали беспокоить боли в спине 😊 Грамотный тренер, знающий свое делоещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, Уфа.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Алина очень внимательный и чуткий тренер, прислушивается к пожеланиям, учитывает особенности, состояние. Упражнения разнообразные, заниматься приятно и интересно, после 4х занятий уже есть первые результаты, подтянутость, буду продолжать!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, Уфа.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё

Эдуард оставил отзыв

отличный спец! рекомендую!ещё

Выполненная задача

Удалённые помощники, более года назад, Уфа.

Помощник: менеджера по рекламе. Разовое поручение. Поправить рекламу в Яндекс директе и Авито. Все покажу, всему научу. Работа не сложная. Нужно будет приступить сегодня в 12.00. На комп поставить Анидеск - удалённый доступ. Примерно 8 часов работы. Возможно работа для спецов с 16 лет.ещё

Айдар оставил отзыв

Обратился к Динару за помощью в постановке брасса с нуля. За 6 занятий достигли хороших результатов 💪. Поставили работу ног и рук, а также потренировали разворот сальто. Всё понятно объясняет, показывает на скамейке, рисует на листочке. Заходит сам в воду при необходимости. Спасибо за работу 👍.ещё

Выполненная задача

Плавание, более года назад, Орджоникидзевский.

Научиться плавать брассом, делать разворот сальто.ещё
Аватар пользователя

тренер

Лада Куприянова

5,08 отзывов

Дарья оставила отзыв

Замечательный специалист, у нас очень не простая задача, сложный пациент. Лада очень чутко отнеслась к ситуации, нашла общий язык с родителями. Видно что человек с опытом, но при этом прислушивается к нашим пожеланиям. Рекомендуемещё

Выполненная задача

Сиделки, полгода назад, Советский.

Выполнять уход: на дому. Готовить еду, помогать по хозяйству, Выполнять медицинские назначения. Несколько раз в неделю. Несколько часов в день.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Йога для мужчин

Ищу репетитора по осознанности (mindfulness) с научным подходом

Обо мне:

Меня зовут Артём. Я целеустремлённый человек, ориентированный на развитие себя и своих возможностей. Моя жизнь - это постоянный процесс самоанализа, самопознания и поиска осознанности. Я стремлюсь к улучшению качества своей жизни через практики, подкреплённые научными данными и доказательной базой. Имею диагноз комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, из-за чего постоянно пребываю в стрессе. Хочу избавиться от этого состояния.

Цели и задачи:

- Развитие осознанности и навыков присутствия «здесь и сейчас».

- Снижение уровня стресса и тревожности.

- Улучшение концентрации, внимания и когнитивных функций.

- Понимание научных основ осознанности (нейрофизиология, психология, биология).

- Развитие способности к саморегуляции в стрессовых ситуациях.

- Практические техники для повседневного применения.

Что важно для меня в репетиторе:

1. Научный подход: Упор на доказанные методики (например, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) и другие научно обоснованные подходы).

2. Опыт и компетенции: Практический опыт преподавания mindfulness и понимание нейробиологических и психологических основ практик.

3. Структура занятий: Чёткий план и методология, гибкость в адаптации под мои индивидуальные особенности.

4.Этика и профессионализм: Уважение к моим границам и открытое пространство для безопасного взаимодействия.

5. Формат: Возможность проводить занятия онлайн.

Ожидания от занятий:

- Теоретические блоки с разбором научных основ осознанности.

- Практики медитации и mindfulness-техник с обратной связью.

- Домашние задания для регулярной практики.

- Рефлексия и обсуждение результатов.

Почему вам стоит работать со мной:

- Я открыт к обучению и готов работать над собой.

- Умею анализировать и задавать глубокие вопросы.

- Готов к регулярным занятиям и практикам.

- Интересуюсь нейрофизиологией, психологией и философией, что позволит нам работать на более глубоком уровне.

Формат и условия:

- Формат: онлайн-чат в Telegram, а потом по мере работы и видеосвязь (для меня это важно, так как у меня сильно повышена тревожность)

- Длительность занятий: 60–90 минут.

- Частота: 1–2 раза в неделю.

В сообщении расскажите немного о своём подходе и опыте работы в сфере mindfulness.

P.S. Для меня важно, чтобы наши занятия были не просто практикой «ради практики», а глубоким процессом, основанным на знаниях и понимании. Если вам близок такой подход - буду рад нашему сотрудничеству!

ещё

Медитация осознанности

Пол: женский.

45 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога для женщин

Пол: женский.

46 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога для мужчин

Пол: мужской.

50 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: мужской.

36 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога для женщин

Пол: женский.

29 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: женский.

42 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: женский.

35 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: мужской.

47 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Вы часто спрашиваете

Медитация осознанности: какие цены в Уфе?

Цены начинаются от 1000 рублей. В среднем 2000 рублей, а максимальные цены на уровне 6670 рублей. Специалисты, которые откликнутся на вашу задачу, назовут свои цены.

Где найти тренера по медитации осознанности?

Сейчас в Уфе на нашем сайте 286 специалистов готовы помочь с услугой "медитация осознанности".

Сколько отзывов на услугу "медитация осознанности" в Уфе?

Мы получили и проверили 3 отзыва, они есть у каждого тренера по медитации осознанности с высоким рейтингом.

Медитация осознанности - как выбрать в Уфе?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.