Медитация осознанности для новичков в Уфе

Найдите частного тренера по медитации осознанности под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

6 услуг по медитации осознанности от 1000 ₽

Медитация осознанности	от 1000 ₽ за ч
Инструкторы по трансцендентальной медитации	от 1330 ₽ за ч
Медитация випассана	от 1000 ₽ за ч
Гонг-медитация	от 1670 ₽ за ч
Динамическая медитация	от 1000 ₽ за ч
Медитация с поющими чашами	от 1330 ₽ за ч

286 тренеров по медитации осознанности в Уфе

Найти тренера

100%

Положительных отзывов

3 отзыва оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 3 — положительные

4,98

Cредний рейтинг

77 с акциями

тренер

Vayatel.studio

Связаться

4,9416 отзывов

Клиент оставил отзыв

Отличный массажещё

тренер

Юля Аранцева

Связаться

5,09 отзывов

Клиент оставил отзыв

Все прошло отлично, сразу видно грамотный специалист, даже после первого сеанса стало лучше. Всем рекомендую Юлю.ещё

тренер

Виктор Дмитрюк

Связаться

5,06 отзывов

Nastia оставил отзыв

Отличный тренер. Все доходчиво объясняет и показывает. Внимательно и терпеливо исправляет ошибки.ещё

Выполненная задача

Большой теннис, более года назад, Советский. Стоимость: 630.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

тренер

Александра Фортунатова

Связаться

5,019 отзывов

Таня оставила отзыв

Заниматься с Александрой понравилось, буду продолжать, чувствую себя лучше, перестали беспокоить боли в спине 😊 Грамотный тренер, знающий свое делоещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, Уфа.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

тренер

Алина Илембитова

Связаться

5,022 отзыва

Мария оставила отзыв

Алина очень внимательный и чуткий тренер, прислушивается к пожеланиям, учитывает особенности, состояние. Упражнения разнообразные, заниматься приятно и интересно, после 4х занятий уже есть первые результаты, подтянутость, буду продолжать!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, Уфа.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё

тренер

Гузель Гильманова

Связаться

3,836 отзывов

Эдуард оставил отзыв

отличный спец! рекомендую!ещё

Выполненная задача

Удалённые помощники, более года назад, Уфа.

Помощник: менеджера по рекламе. Разовое поручение. Поправить рекламу в Яндекс директе и Авито. Все покажу, всему научу. Работа не сложная. Нужно будет приступить сегодня в 12.00. На комп поставить Анидеск - удалённый доступ. Примерно 8 часов работы. Возможно работа для спецов с 16 лет.ещё

тренер

Динар Хаирнасов

Связаться

5,018 отзывов

Айдар оставил отзыв

Обратился к Динару за помощью в постановке брасса с нуля. За 6 занятий достигли хороших результатов 💪. Поставили работу ног и рук, а также потренировали разворот сальто. Всё понятно объясняет, показывает на скамейке, рисует на листочке. Заходит сам в воду при необходимости. Спасибо за работу 👍.ещё

Выполненная задача

Плавание, более года назад, Орджоникидзевский.

Научиться плавать брассом, делать разворот сальто.ещё

тренер

Лада Куприянова

5,08 отзывов

Дарья оставила отзыв

Замечательный специалист, у нас очень не простая задача, сложный пациент. Лада очень чутко отнеслась к ситуации, нашла общий язык с родителями. Видно что человек с опытом, но при этом прислушивается к нашим пожеланиям. Рекомендуемещё

Выполненная задача

Сиделки, полгода назад, Советский.

Выполнять уход: на дому. Готовить еду, помогать по хозяйству, Выполнять медицинские назначения. Несколько раз в неделю. Несколько часов в день.ещё

Попробуйте
новый Профи.ру

Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение

Задачи, которые доверили Профи.ру

Йога для мужчин

Ищу репетитора по осознанности (mindfulness) с научным подходом

Обо мне:

Меня зовут Артём. Я целеустремлённый человек, ориентированный на развитие себя и своих возможностей. Моя жизнь - это постоянный процесс самоанализа, самопознания и поиска осознанности. Я стремлюсь к улучшению качества своей жизни через практики, подкреплённые научными данными и доказательной базой. Имею диагноз комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, из-за чего постоянно пребываю в стрессе. Хочу избавиться от этого состояния.

Цели и задачи:

- Развитие осознанности и навыков присутствия «здесь и сейчас».

- Снижение уровня стресса и тревожности.

- Улучшение концентрации, внимания и когнитивных функций.

- Понимание научных основ осознанности (нейрофизиология, психология, биология).

- Развитие способности к саморегуляции в стрессовых ситуациях.

- Практические техники для повседневного применения.

Что важно для меня в репетиторе:

1. Научный подход: Упор на доказанные методики (например, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) и другие научно обоснованные подходы).

2. Опыт и компетенции: Практический опыт преподавания mindfulness и понимание нейробиологических и психологических основ практик.

3. Структура занятий: Чёткий план и методология, гибкость в адаптации под мои индивидуальные особенности.

4.Этика и профессионализм: Уважение к моим границам и открытое пространство для безопасного взаимодействия.

5. Формат: Возможность проводить занятия онлайн.

Ожидания от занятий:

- Теоретические блоки с разбором научных основ осознанности.

- Практики медитации и mindfulness-техник с обратной связью.

- Домашние задания для регулярной практики.

- Рефлексия и обсуждение результатов.

Почему вам стоит работать со мной:

- Я открыт к обучению и готов работать над собой.

- Умею анализировать и задавать глубокие вопросы.

- Готов к регулярным занятиям и практикам.

- Интересуюсь нейрофизиологией, психологией и философией, что позволит нам работать на более глубоком уровне.

Формат и условия:

- Формат: онлайн-чат в Telegram, а потом по мере работы и видеосвязь (для меня это важно, так как у меня сильно повышена тревожность)

- Длительность занятий: 60–90 минут.

- Частота: 1–2 раза в неделю.

В сообщении расскажите немного о своём подходе и опыте работы в сфере mindfulness.

P.S. Для меня важно, чтобы наши занятия были не просто практикой «ради практики», а глубоким процессом, основанным на знаниях и понимании. Если вам близок такой подход - буду рад нашему сотрудничеству!

ещё

Медитация осознанности

Пол: женский.

45 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога для женщин

Пол: женский.

46 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога для мужчин

Пол: мужской.

50 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: мужской.

36 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога для женщин

Пол: женский.

29 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: женский.

42 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: женский.

35 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Медитация осознанности

Пол: мужской.

47 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Услуги в соседних городах

Медитация осознанности в Москве Медитация осознанности в Санкт-Петербурге Медитация осознанности в Екатеринбурге Медитация осознанности в Казани Медитация осознанности в Челябинске

Вы часто спрашиваете

Медитация осознанности: какие цены в Уфе?

Цены начинаются от 1000 рублей. В среднем 2000 рублей, а максимальные цены на уровне 6670 рублей. Специалисты, которые откликнутся на вашу задачу, назовут свои цены.

Где найти тренера по медитации осознанности?

Сейчас в Уфе на нашем сайте 286 специалистов готовы помочь с услугой "медитация осознанности".

Сколько отзывов на услугу "медитация осознанности" в Уфе?

Мы получили и проверили 3 отзыва, они есть у каждого тренера по медитации осознанности с высоким рейтингом.

Медитация осознанности - как выбрать в Уфе?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.