Тренеры по степ-аэробике в Уфе

Ольга оставила отзыв

Чудес от жизни не жду давно. Физическая форма у меня сильно запущенная. Основное желание побудившие меня пойти на занятие - это желание если не "вернуть себе былую лёгкость", то хотя бы "вернуть себя в движение". На первое занятие хотела сначала сходить и попробовать, а потом уже решать: а точно ли мне это надо? и буду ли я ходить дальше? Вчера у меня было первое занятие с Алиной. Само занятие прошло спокойно, ровно и мягко. Мне понравилось. И вроде бы на занятиях не "упиралась", а вышла и поняла что мышцы нагрузку получили. Нагрузку посильную и телесно приятную. И вроде бы плечи как-то расправились, и вроде бы спина как то выпрямилась. Почти весь мой прошлый опыт физкультуры и спорта он был про усилия и преодоления. Про пот и боль. Про "трудно" и "устала". А в это раз все оказалось по-другому. Тяжелое, неповоротливое и закостенелое тело начало работать, и работа ему понравилась, работа его не напугала, а напротив вызвала лёгкое сожаление о том что занятия кончились и желание вернуться на них опять. Алина была внимательна и чутка, делекатна но неотвратима. Поэтому и решение мое, и планы мои закономерны и уверенны. Ходить к Алине я буду точно. Таких ощущений от собственной себя я не испытывала очень-очень давно. Мне эти ощущения понравились и я хочу их повторить.ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Кировский, Уфа.

Показания: межпозвонковая грыжа.ещё

тренер

Александра Фортунатова

5,016 отзывов

Айгуль оставила отзыв

С Александрой занимаюсь с 2021 года и нисколько не пожалела, что выбрала именно её. Были проблемы с плечевым суставом,прошла много врачей,ходила на лфк, делала блокаду, но ничего не помогло😔.Александра подобрала мне комплекс упражнений благодаря которым уже пол года ничего не беспокоит.Занятия проходят всегда на отлично, результат 💯ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа.

Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать форму.ещё

тренер

Алина Илембитова

5,021 отзыв

Лиана оставила отзыв

Алина - замечательный тренер. Быстро договорились о времени, легко нашли общий язык. Подбирает упражнения под меня, пока всегда разные. Во время тренировок подбадривает, спрашивает о самочувствии, внимательно следит за техникой. Также помогает мне с питанием, на что-то ищем альтернативы, от чего-то совсем отказываемся. Я пришла к ней с плечелопаточным периартритом, но это не мешает проводить качественные занятия и разрабатывать моё плечо, потому что Алина хорошо подбирает упражнения и всегда спрашивает, болит ли у меня что-то или нет.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа.

Для себя, поддерживать форму.ещё

тренер

Александр Земнюхов

Анжелика оставила отзыв

Занимаюсь с Сашей в спортзале по видеосвязи 🔥 Вначале было непривычно, но в итоге влилась в работу и мне понравилось. Перед первой тренировкой сделали замеры. Пунктуальный, заранее подготавливает план работы. Потом показывает на каком тренажере будем делать, показывает технику выполнения и далее делаю я сама, он контролирует. Приятно общаться, отвечает на все вопросы по существу. Видно, что он образованный тренер и наставник! Спасибо! 🙏 Буду продолжать тренироваться!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

тренер

Урал Амиров

Алик оставил отзыв

Хороший специалист .доступно всеещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Советский. Стоимость: 1500.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

тренер

Павел Корнейчук

Родион оставил отзыв

Точно работает по слабым местам, которые озвучил. Было тяжело и хорошо, как надоещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Кировский. Стоимость: 800.

( помочь улучшить общефизическую подготовку, выносливость, здоровье спины, пресс, сбросить вес, особое внимание мышцам кора, бег)ещё

тренер

Фаварис Заляев

Азат оставил отзыв

Прекрасный специалист!Создает теплый эмоциональный фон!Очень хорошо разбирается в анатомии и физиологии!Сразу кстати видно,что специалист очень высокого уровня!И то что он с очень большим опытом!ещё

Выполненная задача

Массаж, более месяца назад, Уфа. Стоимость: 500.

Добрый день!Мама(83 года) после ишемического инсульта,НУжна ЛФК гимнастика и массаж!Можете ли вы это делать?ещё

тренер

Кирилл Гончарук

Вера оставила отзыв

Чувствуется, то работу свою очень хорошо знает. Подход к пациентам имеет. Хорошо всё делает, нам понравилось.ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Советский. Стоимость: 1000.

У свекрови диабет 2 типа. Перестала ходить после лечения от Ковида. Были отеки на ногах, из за чего не чувствовала подошву ног. Сейчас отеки сняли, низковатый гемоглобин, голова кружится, продолжаем лечить. Для нее трудно поднять попу с кровати, чтобы встать на ноги, но получалось, даже немного стояла держась за спинку стула или ходунки, делала один шаг и обратно садилась, мышцы отвыкли от движения. Легко может из положения лежа сесть в кровати, свесить ноги с кровати, обратно вернуться в положение лежа. Лежа хорошо поднимает ноги. Требуется вернуть пациенту полную свободу передвижений.ещё

тренер

Динар Хаирнасов

5,018 отзывов

Айдар оставил отзыв

Обратился к Динару за помощью в постановке брасса с нуля. За 6 занятий достигли хороших результатов 💪. Поставили работу ног и рук, а также потренировали разворот сальто. Всё понятно объясняет, показывает на скамейке, рисует на листочке. Заходит сам в воду при необходимости. Спасибо за работу 👍.ещё

Выполненная задача

Плавание, более месяца назад, Орджоникидзевский.

Научиться плавать брассом, делать разворот сальто.ещё

тренер

Альбина Амантаева

Ольга оставила отзыв

Спасибо Альбине за оперативность, ответственность, гибкий подход!ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Советский.

Здравствуйте! Нужен специалист по восстановительной физкультуре для возрастного (77 лет) клиента для регулярных занятий на дому. График гибкий - 2-3 раза в неделю. Укрепление спины, ног. Имеется постравматическое повреждение коленного сустава, протрузии позвоночника, повышенное артериальное давление.ещё

тренер

Александр Павлов

4,92100 отзывов

Артур оставил отзыв

Мне понравился специалист, его индивидуальный тщательный подход, он составил мне программу тренировок на месяц. Тренер очень хороший. За свои деньги он достойно работает.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа. Стоимость: 500.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

тренер

Виктор Дмитрюк

5,06 отзывов

Ильнур оставил отзыв

Мне и супруге 36 лет. Начали заниматься у Виктора Алексеевича 1 раз в неделю по 1 часу. Тренер старой закалки. Пунктуальный, дисциплинированный, хорошо и доступно объясняет и показывает упражнения. Терпеливо и интеллигентно доносит информация до тех пор, пока мы не поймем) Сразу видно что любит теннис и тренерскую деятельность. Фанат своего дела. Как человек и тренер оставляет только положительные впечатления.ещё

Выполненная задача

Большой теннис, более месяца назад, Советский. Стоимость: 630.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

тренер

Елена Галимянова

5,05 отзывов

Аркадий оставил отзыв

Елена является опытным специалистом с глубокими знаниями в области поведения собак. Она продемонстрировала большое терпение и понимание во время занятия, и мне понравилось, как она объясняла, что я могу делать, чтобы помочь своей собаке стать более социализированной и хорошо воспитанной. Я очень доволен работой и настоятельно рекомендую всем, кто нуждается в помощи в воспитании своей собаки! :)ещё

Выполненная задача

Коррекция поведения собаки, более месяца назад, Орджоникидзевский.

Проблема: не слушается на улице. Формат работы: индивидуальные занятия. Собака плохо реагирует на команды при виде других собак, также может начать лаять. Раньше такого не было, появилось относительно недавно.ещё

тренер

Vayatel.studio

4,9416 отзывов

Клиент оставил отзыв

Если вы хотите поправить или укрепить своё здоровье и вам не все равно кто будет к вам прикасаться, смело обращайтесь к этому специалисту! Рекомендую на все 100 процентов. Прежде всего стоит отметить невероятную энергетику Влада! В процессе массажа быстро устанавливается положительный уровень доверия, способствуя более глубокому расслаблению, и соответственно получению лучшего результата от массажа. Если говорить о самом массаже, то он просто классный! Руки мягкие и приятные, для меня это очень важно, в то же время работа происходит глубокая и полезная.ещё

тренер

Юля Аранцева

5,09 отзывов

Клиент оставил отзыв

Результат виден после первого сеанса. Цены приемлемые. Очень приятный человек и хороший специалист.ещё

тренер

Дмитрий Чернов

Михаил оставил отзыв

Сходу видно что человек на практике знает как добиться результата. Но при общении понимаешь что он обладает хорошей технической базой знаний, то есть не только практика, но и хорошо владеет теорией которую может ДОНЕСТИ ДО ЛЮБОГО. уверен в будущем результате.ещё

Выполненная задача

Силовой тренинг, более месяца назад, Уфа, Орджоникидзевский, Уфа.

Главное зашейте мне рот на ночь.ещё

тренер

Айсылу Гайсарова

Екатерина оставила отзыв

Айсылу Ривхатовна - добрый, любящий детей преподаватель! Она пластичная, очень красиво двигается и обладает желанием передать свое умение. Умело подбирает музыку, а также приносит с собой все необходимое для занятий. Приятный в общении и пунктуальный человек. Рекомендую!ещё

Выполненная задача

Танцы, более месяца назад, Уфа. Стоимость: 1000.

Планируем занятия по хореографии для девочки 4,5 лет. Очень общительная, любит двигаться, любит музыку и танцы. Хотелось бы направить все это в нужное русло. Сможете легко найти с ней общий язык. 2 раза в неделю на долгосрочной основе. Время занятий по договоренности. Ходит в детский сад. Живем в Зеленой роще.ещё

тренер

София Худякова

5,04 отзыва

Полина оставила отзыв

Отличный хореограф, может поставить танец с нуля разной сложности и подробно его разобрать, приятна в общении)ещё

Выполненная задача

Хореография, более месяца назад, Уфа.

Нужно поставить танец длинной около 1 минуты 20 секунд, в смесей k-pop и уличных танцев по возможности, от мастера нужно поставить танец и снять его на видео, желательно разобрав его.ещё

тренер

Лада Куприянова

5,02 отзыва

Тамара оставила отзыв

Аккуратная, пунктуальнаяещё

Выполненная задача

Уход за пожилыми, сиделки для лежачих больных, более месяца назад, Октябрьский.

Выполнять уход: на дому. Кормить, выполнять гигиенические процедуры, Выполнять медицинские назначения, менять памперсы, Гулять на коляске. На постоянной основе без проживания.ещё

тренер

Айбулат Давлетшин