Инструкторы по аштанга-йоге в Твери

Участница и призёр Российских, международных соревнований по фигурному катанию. Сертифицированный Инструктор Хатха-Йоги

Участница и солист в международных ледовых шоу. Опыт тренерской работы с 2000 г. Постановка прыжков, скольжения. ОФП, СФП, растяжка и гибкость тела. Сертифицированный Инструктор Хатха-йоги

Инструктор Айкидо с 2013 г.

Новиков Андрей Валентинович
Инструктор айкидо, яп. джиу джитсу, самозащита.
Виды тренировок:
Направленность тренировок: изучение техники айкидо, японского джиу джитсу, самозащита (передвижения, кувырки и падения, ударная техника, болевые приемы, защита от нескольких противников, защита от ножа, палки и т. п.), общая физическая подготовка (сила, выносливость, быстрота, гибкость, подвижность в суставах…), развитие двигательных качеств (координация, точность, гибкость…), рост уверенности в себе, уравновешенности, стрессоустойчивости, социальная адаптация (дети), подготовка к аттестации по айкидо.

• айкидо, яп дзюдзюцу, с 8 лет,
• самозащита на основе японских боевых искусств,
• функциональный тренинг с изучением ударной техники, (снижение веса и повышение силовой выносливости),
• офп с элементами единоборств (индивидуальные) для детей (от 5 лет).

ОФЛАЙН (центр города) ОНЛАЙН
групповая и индивидуальная работа

Инструктор по направлению хатха-йога
Международный сертифицированный преподаватель гималайской хатха-йоги, пранаямы и медитации.
Выпускник школы ШивАнади йога Питх в Индии

• Действующий ученик школы Игоря Пантюшева «йога. культура движения»
• Медицинское образование, психологическое
• 8 лет практик йоги

Моя квалификация:
Чемпион Санкт-Петербурга по каратэ WFF,
Участник VIII Международной Олимпиады боевых искусств «Восток-Запад»,
Аттестован Американской ассоциацией боевых искусств (GMAU) по международной программе Крав-мага,
Аттестован Санкт-Петербургской федерацией Фудокан каратэ с присвоением ранга 4 kyu

Анжелика Фирман, 35лет, сертифицированный преподаватель хатха-йоги и кундалини-йоги, стаж — 12лет.

Эксперт по интегративной телесной практике. Помогаю проработать проблемы на уровне тела и психоэмоционального состояния.

О себе:
Разработала уникальную методику занятий, синтезирующую глубину традиционной хатха-йоги и кундалини йоги и йога нидры
В основе практики — 9-летнее хореографическое образование. А так же сертификации в Федерации йоги как учителя йоги.
Непрерывное профессиональное развитие: углубленные модули по йога-нидре, методике преподавания для начинающих, практики гвоздестояния, ретрит молчания (випассана)с Аджаном Хубертом, ретрит терапевтических медитаций от Вит Мано.

Преимущества работы со мной:
• 🩺Безопасность:проверяю правильность исполнения асан
• 🤗Комфорт:онлайн
• 💪Результативность:разработаю программу тренировок именно для Вас
• 👯‍♀️Вариативность: работаю с разным уровнем физической подготовки
Буду рада помочь в решении Вашей задачи.

Предлагаю бесплатное пробное занятие онлайн (30минут) — сейчас активно набираю отзывы за свою работу

Сертифицированный преподаватель хат-ха йоги. Дипломированный Йогатерапевт. Эксперт по женскому здоровью
Выстраиваю профессионально программу конкретно под вас.
С чем ко мне приходить:

• восстановление после после родов/подготовка к родам (беременнности)
• опущение органов малого таза, матки, недержание мочи, любые дисфункции тазового дна, пролапс, гипертонус мышц
И др.

-Курс для преподавателей хатха-йоги Центра йоги «Прана», Москва /Галаев М. А; Демин Д. А; Беляев Д.Я./
(основные принципы травмобезопасности, отстройки и правки в асанах, анатомический разбор мышц и суставов, основы пранаямы и медитации для личной практики и преподавания, основы организации преподавательской деятельности).
(Свидетельство о прохождении дополнительного образования: «Оздоровительные методики при дисфункциях тазового дна»)
«Сад» — «Базовые техники», «Продвинутые техники Лотос»,
«МФР — Здоровая поясница».

▪︎Ведущая он-лайн курса «Дисфункции мышц тазового дна»;
▪︎Автор и ведущая мастер•классов: «Пранаяма-Гвоздестояние-Йога Нидра»;
«Йога Сенсорика»;
«Безопасность в асанах. Остройки асан»; и др.
«Сила и Баланс»;
«Хануманасана — функциональный подход».

• боли в пояснице
• вываливающийся живот
• Курс для преподавателей: Остройки и Правки Асан. «Прана» Москва
• Курс повышения квалификации Школы йоги «Чатуранга"/Мазаев Г., Демин Д./
• Курс «Йогатерапия» СпбИВМР;
• Курс «Йогатерапия дисфункций мышц тазового дна» /СпбИВМР, Фролов А. В., Хавкина М.Н./
• Курс «Анатомические поезда в практике йоги» /К.Шатская, П. Родионов/
• Курс «Мышцы в йоге» /К.Шатская, П. Родионов/
• Семинар «Миофасциальный релиз» KinezioPro»
• Сертификат участника мастер-классов по направлению Inside Flow Yoga;
• Сертификаты о прохождении семинаров А. Титова:
• Организация и проведение выездных Ретритов (Лен.обл.), Йога-бань.

Опыт работы тренером 8 лет

Опыт личных тренировок 20 лет

Участник и призер веломарафонов.
Мастер спорта по пауэрлифтингу.

Тренирую в хорошо оснащенном зале Джокер, рядом с жд станцией Ленинский проспект.
Или уютная камерная студия рядом с метро Московская, Victory.
Владею знаниями по анатомии и физиологии. Лфк. Растяжка. Грамотное похудение. Коррекция фигуры. Набор массы. Подготовка к соревнованиям по жиму лёжа, пауэрлифтингу.

Новичкам помогу освоиться в зале, поставить технику.
Опытным — разнообразить тренировки, поставить новые цели, составить план занятий.

К каждому человеку использую индивидуальный подход. Работаю с людьми старше 18 лет.

Помогаю изменить не только тело, но и повысить самооценку. Умею замотивировать.

Он-лайн тренировки возможны при наличии опыта занятий или после курса индивидуальных тренировок у меня.

Я сертифицированный преподаватель Хатха виньяса йоги и Аштанга виньяса йоги, а так же пранаямы (дыхательных практик) и медитативных практик Виджняна Бхайрава тантры. Практика преподавания 6лет, личная практика 8 лет.
Мои тренировки направлены на развитие статической и взрывной силы, гибкости, равновесия и стабильности мышления.

Инструктор- методист по АФК и АС. Восстанавливаю после инсульта. Провожу занятия по ОФП для лиц с нарушением ОДА, и другими физическими нарушениями.
Веду секцию в школе по подготовке ребят к сдаче нормативов ГТО, а также секцию ОФП для учащихся с ослабленным здоровьем.
Веду секцию «Гиревой спорт», обучаю технике выполнения упражнений: толчок гирь, рывок, толчок по длинному циклу. Готовлю к соревновательной деятельности, к сдаче на спортивный разряд.

Персональный инструктор по йоге и акройоге.

Елена Леонидовна Гусева 1966 г. р. — сертифицированный инструктор по Хатха-йоге, Акро-йоге.

Йогой занимаюсь с 10 лет (с 1976 года). Тогда еще йога была под запретом в нашей стране, и знания передавались энтузиастами от сердца к сердцу.

Личная практика — с 2013 года
Профессионально- 4 года
Аэройога и Аэростретчинг- 2 года.

Образование:

✅Инструктор Хатха-Йоги.
Международная Федерация Йоги России и Альянса Йоги Индии и США, Москва Курс YTTC-200: «Теория и практика Хатха-Йоги»

✅ «Женские практики" Международная Федерация Йоги России и альянса Йоги Индии и США, Москва.

✅Иструктор «Аэройоги и Стретчинга» «Аэройога студия на Владимирской», Санкт-Петербург Проведение занятий Стретчингом и Йогой в гамаках.

✅Йогатерапия:
Международная Федерация Йоги России и Альянса Йоги Индии и США, Москва, февраль 2021-март 2021

• Сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы.
• Реабилитация в постковидный период.
• Йогатерапия опорно-дивательного аппарата.
• Вьяямы: укрепление мышечной системы.
• Медитация как способ восстановления организма.
• Опорно-двигательный аппарат во время беременности и после родов.
• Специальная практика для подготовки структур таза к родам.
• Послеродовое восстановление ОДА после родов.

  ✅Онлайн курс Анны Сметанниковой «Основы Медитации»

  ✅ Аттестация преподавателей по растяжке: «Федерация воздушно-спортивного Эквилибра России»

Нестеренко Наталья, инструктор йоги с опытом преподавания более 13 лет. Инструктор аэройоги с опытом преподавания более 4-х лет, проводник гвоздестояния, ведущая практик йога-нидры, саундхиллинга, женских кругов, специалист по ароматерапии, специалист по метафорическим ассоциативным картам.

Тренер Тренажёрного зала и Функционального тренинга.

Выпускник Первой Школы Фитнеса
Elite Fitness Mentoring.

Член федерации ФБФР.

Дипломированный тренер тренажёрного зала, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры.

Функциональный тренинг.

Сертифицированный специалист по TRX

Миофасциальный релиз.

Коррекция веса.

Работа с противопоказаниями (грыжи, протрузии)

Работа с детьми 7−16 лет (офп, подготовка к гто, функциональный тренинг)

Опыт работы более 11 лет

• Проведение индивидуальных и групповых тренировок с учениками разного уровня подготовки
• Базовое катание с нуля
• Постановка соревновательных программ для спортсменов разных разрядов
• СФП, ОФП
• Работа у станка (постановка классического экзерсиса)
• Растяжки

  Стаж с 2018 года. Два последних года была специалистом в Казахстане.

Селиванов Артём Владимирович

Инструктор групповых программ и Персональный тренер.

Сертификация тренерской деятельности в области сайклинга, функционального и силового тренинга.

Опыт работы в фитнес клубах:

• Spirit Fitness
• DDX Fitness
• [Republika] Новогорск
• ФК «ЗаряDка Румянцево»
• SportMAX Красногорск
• XFIT — «Premium Altyfyevo», «fusion»
• Crosus Fitness — м. Дмитровская, м. Мякинино
• IDEAL FITNESS DINAMO

Мастер спорта по лёгкой атлетике. Образование РГУФК. Стаж работы 20 лет. Провожу тренировки в фитнес-студии «рельеф», м. Нагатинский затон, ул. Речников 15, корп.1.антигравити, функциональный тренинг, стретчинг, пилатес, трх, слайд-платформы, фитбол.

Личная практика — 8 лет (хатха йога/ айенгара)
Образование — международная академия йоги
Ведущая и организатор женских мероприятий, ресурсных встреч, ретритов.
Партнёр женских проектов.

Инструктор ПРО Тхеквондо 6 дан Хапкидо 5 дан
Опыт работы более 20 лет

Долгое время проживал и тренировался в Южной Корее.
Инструктор:
6 дан PRO Таеквондо
5 дан Хапкидо KHF,
г. Москва
Групповые, индивидуальные занятия
Опыт работы более 20 лет

Коуч, Инструктор Айкидо и Медитации.
Шахов Антон Александрович

Родился в 1976 году.

В айкидо с 1996 г., тренерский стаж с 2001 г.

Степень: 3 дан айкидо (школа Ватанабэ сенсея).

Опыт работы: взрослые, дети, пожилые, индивидуальные тренировки.

Дополнительно:

Карате

Русский кулачный бой (ученик В. Куца)

Рэйки мастер

Опыт преподавания медитации, авторские программы «Компас» и «Навигатор»

Особенности:

Более 20 лет тренерской практики.

Уникальный представитель направления айкидо школы Ватанабэ в Санкт-Петербурге.

Опыт организации фестивалей, тренингов, творческих проектов.

Индивидуальный подход, опора на телесные, энергетические и духовные практики.

Практикую Айкидо и Кендзюцу с 2004 года, преподавательская деятельность с 2019. Имею второй дан Айкидо Айкикай. Направление Кендзюцу- Касима Син Рю.
Регулярно проводятся семинары и аттестация под патронажем инструкторов из Японии. Первое занятие бесплатно.

Руководитель цирковой студии. Стаж работы с детьми 8 лет. Преподаю акробатику, жонглирование, моноцикл (уницикл), эквилибр на катушках, гимнастику. Сертифицированнай тренер по стретчингу.
Ученики неоднократно занимали места на цирковых конкурсах.
Готов выезжать на индивидуальные и групповые тренировки в Москве и области.

Лектор Национальной Лиги Инструкторов, преподаю по методике НЛИ с 2017 года.
Учу детей от 4х лет и взрослых.
Стаж катания 19 лет.
Опыт преподавания 8 лет.
Зимой горнолыжный тренер

За час первой тренировки вы получаете:

• Отработку правильной стойки
• Обучение безопасной технике падения
• Разные варианты разгона и остановки
• Информацию по экипировке и защите
• Хорошее настроение и эмоциональный заряд

Кандидат в мастера спорта. Профессиональный тренер с более чем 5-летним опытом работы в сфере плавания. Специализируюсь на онлайн-обучении плаванию и составлении индивидуальных программ тренировок для клиентов разного уровня подготовки и возрастов.

Разработка программ тренировок с использованием видеоанализа

Онлайн-консультирование по технике плавания

Индивидуальный подход к каждому клиенту

Мотивация и поддержка учеников на расстоянии

Анализ прогресса и корректировка нагрузок

Опытный педагог‑хореограф и инструктор по направлениям пилатеса: работа на мате, на реформере, студийный пилатес. Общий стаж профессиональной деятельности — около 20 лет. Осуществляла преподавательскую деятельность в России, Объединённых Арабских Эмиратах и Франции. Гарантирую индивидуальный подход, учитывающий физические возможности и цели клиента.

Здравствуйте. Меня зовут Николай Храбров.
Я тренер по джиу-джитсу и преподаватель Хатха-йоги.

Веду тренерскую деятельность с 2014 года

О себе:
🔹2 дан Джиу-джитсу
🔹1 дан Дзюдо
🔹 дипломированный преподаватель Хатха-йоги
🔹 синий пояс по Бразильскому джиу-джитсу

Наши занятия по единоборствам помогут Вам:
📌 освоить навыки борьбы в стойке и партере

📌 изучить ударную технику рук и ног, а также защиту от них

📌 улучшить гибкость, силу, выносливость, координацию и обрести уверенность в себе

📌 большой опыт работы со спортсменами, помогу восстановиться от травм, вернуть гибкость и пластичность.

На классах по Йоге Вы сможете:
✅ познакомитьcя c йогой,
✅ научитьcя чувствoвать свое тeлo
✅ снять зажимы
✅ сдeлать телo сильным, пoдтянутым и научитьcя рабoтaть с внутренним состоянием

В ходе пробного занятия определим Ваш уровень подготовки и наш дальнейший план взаимодействия.

Дипломированный тренер по фитнесу с фармацевтическим образованием. Инструктор групповых программ;выпускница Международной Школы Фитнеса FITNESS FACTORY в направлениях степ-аэробика, аэробика, кардиотренировки;силовой, интервальный и функциональный тренинг;йога.Участница международных конвенций NIKE.
Специализация:

• персональные тренировки;
• групповые тренировки;
• составление индивидуальных программ тренировок;
• реабилитация после травм;
• коррекция питания;
• индивидуальный подход;
• работа на результат.

Я тренер-партнер сети залов Fitness House. Работаю в спортзале на Шереметьевской 13.

Стаж личных тренировок 5 лет (с 2020 года)
Образование — Курсы «ANATOMY FITNESS»
Специализация:

• Набор мышечной массы
• Похудение, рекомпозиция тела
• Разбор рациона питания и дальнейшее его корректирование
• Увеличение силовых показателей
• Составление индивидуальных тренировочных программ

Специалист по движению,

Тренер-кинезиолог

Тренер-эксперт Студии Пилатеса DVIZHENIE.
Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара.
Сертифицированный специалист по естественному омоложению лица.

Опыт работы более 25 лет НГПУ им. К. Минина
Факультет физической культуры — «Преподаватель физической культуры и спорта»
«Специалист по движению. Студийный пилатес», Polestar Pilates (USA);
«Сертифицированный специалист по естественному омоложению лица» (Москва);
«Международная сертификация. Преподаватель Йоги Айенгара», (Москва);
«Преподаватель по пилатесу», Balanced Body Education (США);
«Йога в гамаках» (Нижний Новгород);
Сертификаты Центра профессионального и личностного роста тренера Практика (Москва);
«Миофасциальный релиз в работе персонального тренера"(Москва);
Сертифицированный тренер LES MILLS: BodyBalance, Body Pump, Body Combat.

Удостоверение о повышении квалификации «Кинезиология в фитнесе»(Институт клинической прикладной кинезиологии»

Тренировки по увеличению гибкости
Тренировки по улучшению качества движения
Оздоровление позвоночника и суставов
Работа при грыжах
Работа с не острыми болями в спине, вызванные мышечным спазмом, нарушением биохимии, эмоциональным состоянием.
Исправление осанки у подростков и взрослых

Улучшение биомеханики тела через движение
Омоложение лица.

Эксперт и преподаватель хатха-йоги с более чем 10-летним стажем. Провожу международные ретриты и авторские курсы для преподавателей, фокусируясь на глубинной работе с телом, дыханием (пранаяма) и осознанностью.

Опыт работы 10 лет. Преподаватель, инструктор ЛФК, персональный тренер с высшим спортивным образованием. Дополнительное образование в области физической реабилитации и нутрициологии.

Сертифицированный специалист по BSPTS Rigo Concept.
Сертифицированный специалист SEAS I. Занимаюсь коррекцией идиопатического сколиоза у детей подростков.

Инструктор хатха-йоги
Учитель дыхательной и восстановительной йоги
Направления работы: йога, здоровая спина, суставная гимнастика, пилатес мат, дыхательные практики (пранаяма, гимнастика Стрельниковой)
Опыт работы почти 3 года (с 09.2021)
Работаю в фитнес- центрах. Веду занятия с возрастными группами в Московском долголетии
Веду занятия в спокойном темпе, объясняю отстройку асан, упражнений, показываю, индивидуально делаю правки.
Использую в работе йога- материал: кирпичи, ленты, мячики, болстеры, пледы

Переводчик-лингвист широкого профиля. Диплом МГИМО МИД РФ. См. фото. Опыт работы переводчиком у Президента. Владелец бюро переводов в Москве. Нотариальное заверение и апостиль. Мастер спорта по бодибилдингу. Персональный VIP-тренер.

20 лет в кайтсёрфинге. Участник и призер российских и международных соревнований. Тренирую детей от 12 лет, по результатам присваиваю соответствующий уровень IKO (International Kiteboarding Organization)
Победитель соревнований Lord of the winds (Повелитель ветра 2026) в дисциплине скоростные заезды. Владелец и тренер кайтшколы.

Визитная карточка
Алмакаева Елена

Сертифицированный преподаватель хатха йоги, космоэнерготерепевт, инверстерепевт.
Изучала йогу в Yoga Vidya School (Индия, Решекеш-2019; Керела-2023). Окончила курсы аюрведы (Индия, Керала-2023). Изучала йогу-нидру, ведические тексты у Свами Атматвананда Сарасвати прямого ученика Свами Сатананди Сарасвати-основателя йоги-нидры.
Проходила обучение йоги Айенгар у ведущих преподавателей данного метода- Е. Ульмасбаева, С. Михайлов, Е. Ротов, В. Литвинов

Направления
1 групповые и индивидуальные занятия хатха-йога
2 Групповые и индивидуальные занятия йога Айенгар
3 Inverse Massage техника для восстановления состояния мышечно-соединительных тканей и суставов методом глубокой волновой мобилизации.
4 Волновая релаксация тела через запуск внутренней энергии само исцеления
5 Ведущий марафона/ретрита «Чакры-путь к себе», организатор женских кругов на Горном Алтае.

1. Разработка индивидуального аюрведического расписания питания
2. Учитель шаткарм (очистительные процедуры)
3. Мастер ладания
4. Учитель медитации- запущен курс медитации для новичков «уроки медитации»

Тренер по фигурному катанию.
Веду групповые и индивидуальные занятия, возраст 4,5 +, подростки, взрослые любители.
Ставлю скольжение,
прыжковую технику,
вращения,
постановка программ.

Так же являюсь специалистом по работе с нарушениями минтального здоровья.

Т Ц Вегас, Красногорск.
Т Ц Калейдоскоп
г. Нахабино

Не беру на 2−3 занятия, не интересно. Работаю с учениками долго. Ставим цель и идем к результату.

Детский нутрициолог
Так же специалист по здоровому питанию налаживанию микрофлоры кишечника
Не П П, А ЗДОРОВОМУ (это не одно и тоже)

Тренер по танцам Pole dance, растяжка, силовые
Опыт в тренерстве 8 ± лет
В Pole dance -5 лет
Учу именно пластике, женственности, раскрепощённости

Массажист
Делаю с усилием

• антициллюлитный
• оздоровительный

Тренер 2 категории
Член федерации фигурного катания
КМС по фигурному катанию. Выпускница РГУФКСМиТ. Тренировалась у таких тренеров как: Чайковская Е. А., Мишин А. Н., Царева А. В.
Опыт работы с 2013 года.
Работаю в самбо- 70
В свободное от работы время, помогу вашему ребёнку усовершенствовать скольжение, Вращения и прыжки.
Постановка программы
Офп, сфп

Постановщик прыжков, скольжения.
Подготовка к тестам всех разрядов.
Хореограф-постановщик программ одиночного/парного катания от Ю.Ф. до МС, так же программ спортсменов Сборной России. Старший тренер школы Ильи Авербуха «Наследие».
Тренер и хореограф проекта «Ледниковый период» на Первом канале.
Действующая солистка, хореограф/постановщик ледовых шоу Ильи Авербуха.
Хореограф/постановщик фильмов «Лёд2», «Лед3», «Роднина».

Закончил несколько для преподавателей курсов по йоге:

• Универсальной йоге (около 1000 часов),
• Аштанга Йога Центре (200 часов),
• Студии Йога108 (200 часов),
• Кундалини Йоге (200 часов),
• Йога-терапии (650 часов),
• другое: аюрведе, очистительным техникам в йоге, дыхательным техникам, Танец Шивы 3 уровень. Обучался тайскому массажу, физической реабилитации.

На основе полученных разнообразных знаний и собственного опыта в йоге стараюсь помочь максимально эффективно занимающимся добиться поставленных результатов.

Работаю персонально с желающими заниматься йогой и йога-терапией:
• с целью улучшения общего состояния занимающихся;
• общего улучшение личной практики;
• помогаю людям с межпозвонковыми грыжами, протрузиями, начальными стадиями бронхиальной астмы, привычного вывиха тазобедренного сустава, нестабильности коленного сустава.

Неоднократно проводил курсы:
• по Универсальной йоге, курс из 2-х занятий по Шаткармам,
• курс из 4-х занятий «Основы аюрведы»,
• курс из 4 занятий «Пранаяма и основа концентрации»,
• курс из 5 занятий «Фундамент Ха-Тха йоги»,
• курс из 6 занятий «Вводный курс по Ха-Тха йоге с элементами среднего уровня»,
• курс из 4 занятий по «Танцу Шивы».
Участник йога фестивалей: «Янтра» г. Иваново, «Просветление» г. Дубна, «Будь лучшей версией себя» Москва, «Йогарадуга» Турция, «Free Spirit Festival» Калужская область.
В нескольких организациях принимал участие в курсах для преподавателей. В настоящее время являюсь инструктором курса для преподавателей студии Йога108, Москва.

Основные места преподавания групповых занятий:
с 2012 г. по настоящее время преподаватель йоги в йога клубе «Yoga108»,

• 2020−2025 гг. преподаватель йоги в Фитнес клубе La Salute в Люблино
  2017−2018 гг. инструктор йоги в студии «Mind & Body»
  2012−2016 гг. инструктор йоги в йога станции «Agapkin Yoga Station»,
  2011−2013 гг. йога-клуб «Yoga Junkie»,
  2010−2012 гг. инструктор йоги в компании «Аштанга Йога Центр»,
  2009−2012 гг. инструктор йоги в компании «спортивный клуб Мультиспорт».