Инструкторы йоги в Твери

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и хат-ха йоги, стаж преподавания более 17лет, углублённое изучение йоги. Так же провожу медитации с набором тибетских поющих чаш. В 2014 году получил сертификат Introductory ll выданный Институтом Йоги в г. Пуна Индия. В 2021 году получил сертификат о прохождении обучения Международного Альянса йоги (YTTC-200) Инструктор-Универсал.

Помочь человеку открыть источник здоровья, радости, ясности и осознанности. Почувствовать физическую силу, легкость и душевный покой. С помощью практики йоги.

Инструктор хатха-йоги
Учитель дыхательной и восстановительной йоги
Направления работы: йога, здоровая спина, суставная гимнастика, пилатес мат, дыхательные практики (пранаяма, гимнастика Стрельниковой)
Опыт работы почти 3 года (с 09.2021)
Работаю в фитнес- центрах. Веду занятия с возрастными группами в Московском долголетии
Веду занятия в спокойном темпе, объясняю отстройку асан, упражнений, показываю, индивидуально делаю правки.
Использую в работе йога- материал: кирпичи, ленты, мячики, болстеры, пледы

Работаю с телом с 2016 года. Прошла путь от преподавателя йоги, йогатерапевта, мастера тайской оздоровительной системы до психосоматолога и подиумной модели.

Оздоровительная йога
Антистрессовые методики
Медитации
Пилатес
Дыхательные практики
Обучаю навыкам саморегуляции
Индивидуальные и групповые занятия

Приветствую Вас!
Практикую йогу с 2013 года. В 2018 году сертифицирована в Федерации Йоги России — инструктор Хатха Йоги. Получила сертификат Международного Альянса Йоги.
В 2022 прошла обучение по пилатесу.
Диплом по медитациям.
Свои занятия классифицирую, как оздоровительная йога с использованием психосоматических техник и дыхательных практик.

Всем намасте!
Меня зовут Дарья.
Я сертифицированный хатха-йога тичер. Опыт личной практики более 3-х лет. На занятиях уделяю особое внимание грамотной отстройке асан, травмобезопасности и индивидуальному подходу к каждому ученику. С радостью стану Вашим проводником в мир йоги!

Я инструктор по хатха- йоге🌿
В йоге уже 5 лет, имею опыт в преподавании групповых и индивидуальных практик.
Закончила Федерацию йоги России по направлению «хатха-йога».
Для меня йога не заканчивается на коврике и отстройке асан. Это скорее образ жизни и мышления.
Я с радостью помогу вам сделать первые шаги в йоге, если вы новичок. Если же йога уже есть в вашей жизни, тогда мы вместе с вами будем и дальше развивать тело и познавать его возможности🧘🏽‍♀

Педагог — хореограф.
Артистка балета.
Йога — инструктор.

Буду рада провести для вас следующие программы:

— классический танец;

• стрейчинг;
• общая подкачка тела (спина, пресс, ягодицы);
• йога;
• практика осознанного движения, включающая в себя техники йоги, динамической медитации и танцевального искусства.

Анжелика Фирман, 35лет, сертифицированный преподаватель хатха-йоги и кундалини-йоги, стаж — 12лет.

Эксперт по интегративной телесной практике. Помогаю проработать проблемы на уровне тела и психоэмоционального состояния.

О себе:
Разработала уникальную методику занятий, синтезирующую глубину традиционной хатха-йоги и кундалини йоги и йога нидры
В основе практики — 9-летнее хореографическое образование. А так же сертификации в Федерации йоги как учителя йоги.
Непрерывное профессиональное развитие: углубленные модули по йога-нидре, методике преподавания для начинающих, практики гвоздестояния, ретрит молчания (випассана)с Аджаном Хубертом, ретрит терапевтических медитаций от Вит Мано.

Преимущества работы со мной:
• 🩺Безопасность:проверяю правильность исполнения асан
• 🤗Комфорт:онлайн
• 💪Результативность:разработаю программу тренировок именно для Вас
• 👯‍♀️Вариативность: работаю с разным уровнем физической подготовки
Буду рада помочь в решении Вашей задачи.

Предлагаю бесплатное пробное занятие онлайн (30минут) — сейчас активно набираю отзывы за свою работу

🧘‍♀️ Сертифицированный преподаватель Международного Альянса Йоги. Опыт 8+ лет.

Обучение:
▫️ Федерация йоги России (Москва, 2019)
▫️ Rishikul Yogshala, Индия, Ришикеш (2023)
▫️ Himalayan Yog Ashram, Индия (2024)
▫️ Институт восточных методов реабилитации, СПБ. Йога-терапия (2026)

Провожу:
✔️ групповые и индивидуальные
✔️ корпоративные (йога + поющие чаши)
✔️ онлайн
✔️ выездные ретриты

Преподаю:
🔹 Хатха-йога
🔹 Медитации под чаши
🔹 Пранаяма (дыхание)
🔹 Здоровая спина

Доп. образование: FPA (фитнес, гормоны, беременность), аэройога, тайский йога-массаж.

Подберу практику под ваш запрос и уровень. Новичкам помогу мягко начать 🙏

👉 Практики в записи — в Telegram. Напишите «➕», пришлю ссылку.

О себе: Начала заниматься йогой в 2009 году в Индии. Практиковалась у индийских, европейских и русских мастеров йоги. Посещаю семинары по йоге, повышая свой личный уровень практики. Знакома с такими видами хатха-йоги, как Шивананда йога, Аштанга-Виньяса йога, Универсальная йога, а также Кундалини йога.
Практикую пранаямы (дыхательные техники) и включаю их в комплекс занятий. Строю занятие, опираясь на подготовленность ученика, от простого к сложному. Включаю релаксационные методы после активной практики.

Опыт личной практики 7 лет. В 2024 году получила образование в Московской онлайн академии йоги по специальности преподаватель хатха-йоги.

Персональный инструктор по йоге и акройоге.

Елена Леонидовна Гусева 1966 г. р. — сертифицированный инструктор по Хатха-йоге, Акро-йоге.

Йогой занимаюсь с 10 лет (с 1976 года). Тогда еще йога была под запретом в нашей стране, и знания передавались энтузиастами от сердца к сердцу.

Я сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, выпускница учительского класса федерации «Йога — Практика» (Москва).

Йога Айенгара — известная методика со вспомогательными материалами. Помогает людям разного возраста с разными физическими особенностями практиковать йогу безопасно, изменяя при этом качество сознания, открывая новый взгляд на привычные вещи.
Сколько бы лет Вам ни было, сейчас время начать заниматься собой.
В практике йоги Айенгара учтены все особенности женского организма. Поэтому, если Вы — женщина, мы с Вами позаботимся о соразмерном распределении нагрузок. Для достижения внутренней гармонии.

Нутрициолог с научным подходом.
Преподаватель йоги: хатха-йога, виньяса флоу, силовая йога, антигравити.
Преподаватель пилатес в стиле Polestar Pilates, функциональные тренировки, 3-D тренировки.
Подберу программу, учитывая ваши цели и индивидуальные особенности.
Проконсультирую по питанию и образу жизни в целом.

Являюсь международным тренером по фейсфитнесу и хатха-йоге.

Имею опыт преподавания йоги в Индии. Жила в разных ее частях 3 месяца, практиковала йогу с лучшими преподавателями Индии. Занималась тибетской йогой в Гималаях. Минимум раз в полгода прохожу обучения, семинары, мастер классы. Что бы вы не выбрали: йога, пилатес, mind&body, фитнес, я поделюсь с вами опытом и знаниями, наработанными за 9 лет работы и 10 лет личной практики.

Тренер по йоге в стиле FYSM.

🧘‍♀️FYSM- Это современная методология йоги, которая вмещает в себя три постулата-безопасность, эффективность, простота.
Помогу вам начать чувствовать своё тело и успокоить разум через йогу. С радостью научу новым интересным балансам и асанам.

Провожу занятия онлайн, на качестве полученных знаний это никак не сказывается!

Сертифицированный инструктор Йоги со стажем 15 лет.

Инструктор по направлению:

Стаж личной практики 15 лет
Стаж преподавания 7 лет

Хатха Йога- классическая Йога
Аштанга Виньяса Йога- силовая Йога
Стретчинг
ЛФК
Fly yoga flow (йога в гамаке)

Обучение:
• Общероссийская Общественная Организация «Федерация йоги России»
Школа инструкторов йоги Москва
Удостоверение: YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course) состою в Российском реестре инструкторов йоги и Международном Альянсе йоги (Yoga Alliance International, Индия
• Школа Фитнеса, KrasFit, преподаватель: Стефана С. В. Получен сертификат: преподаватель Хатха йоги
• Школа Аштанга Йоги
преподаватель: Константинов Алексей
Получен сертификат: преподаватель йоги
- ООО, Флай-йога,
Получен сертификат преподавания йога в гамаке
• Прошла курс лекций:
‘'здоровый позвоночник и Йога ''
‘'гормональная система в йоге''
‘'Йога, питание, долголетие''
‘'Дыхательные практики- пранаяма''

Сертифицированный инструктор по йоге и йога-терапии. 14 лет преподаю йогу в группах и индивидуально. Имею медицинское образование.

Сертифицированный инструктор йоги,
‌специализирующийся на хатха-йоге и восстановительной йоге.
‌
Мои занятия и авторские методики —
‌это сочетание осознанного движения и дыхательной практики для достижения гармонии и равновесия.
‌
Если вы новичок в йоге или хотите углубить свою практику, ‌я здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу.
‌Присоединяйтесь ко мне на занятия, где вы сможете двигаться, дышать и присутствовать в пространстве, которое полностью посвящено росту и гармоничному развитию.

Индивидуальные занятия
‌подойдут всем, ‌у кого дефицит времени,
‌а также кому нужен индивидуальный подход и программа развития, с учетом физических данных и уровня подготовки.

Начинающий преподаватель йоги, практик медитации и гвоздестояния.

Сейчас обучаюсь в Академии Йоги на Преподавателя Хатха-йоги. А также обучаюсь в ВУЗе на направлении Психология личности и психологическое консультирование

Личная практика йоги 3 года.
Опыт ведения практик в рамках стажировки в Академии Йоги полгода.

Если вы всегда хотели попробовать йогу, но не знали с чего начать, это ваш шанс!
Что вас ждет:
▪️Внимательное отношение и индивидуальные рекомендации.
▪️Снижение стресса и тревожности.
▪️Укрепление мышц и улучшение осанки.
▪️Развитие гибкости и баланса.
▪️Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
▪️Доступные цены и гибкий график занятий.

Я с радостью приглашаю вас на свои занятия! Запишитесь на онлайн-практику прямо сейчас 🩷

Здравствуйте. Меня зовут Николай Храбров.
Я тренер по джиу-джитсу и преподаватель Хатха-йоги.

Веду тренерскую деятельность с 2014 года

О себе:
🔹2 дан Джиу-джитсу
🔹1 дан Дзюдо
🔹 дипломированный преподаватель Хатха-йоги
🔹 синий пояс по Бразильскому джиу-джитсу

Наши занятия по единоборствам помогут Вам:
📌 освоить навыки борьбы в стойке и партере

📌 изучить ударную технику рук и ног, а также защиту от них

📌 улучшить гибкость, силу, выносливость, координацию и обрести уверенность в себе

📌 большой опыт работы со спортсменами, помогу восстановиться от травм, вернуть гибкость и пластичность.

На классах по Йоге Вы сможете:
✅ познакомитьcя c йогой,
✅ научитьcя чувствoвать свое тeлo
✅ снять зажимы
✅ сдeлать телo сильным, пoдтянутым и научитьcя рабoтaть с внутренним состоянием

В ходе пробного занятия определим Ваш уровень подготовки и наш дальнейший план взаимодействия.

Добрый день,

Я учитель йоги, наставник учеников международной школы кундалини йоги, учитель марафона медитаций «Формула счастья», духовный наставник.

Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия и медитации от 30 до 120 минут. Все, чему нужно научиться для выполнения практик, научу 👌. Мы поработаем с позвоночником, суставами, над гибкостью. Вы обретете новое понимание себя и все начнет складываться для вас наилучшим образом.

Формат: дистанционные и очные занятия с учителем в Москве, Санкт-Петербурге, других городах и странах.

С современной точки зрения практики йоги активирует парасимпатическую нервную систему, через дыхательные, физические, медитативные практики, что приводит к снижению уровня стресса, улучшению качества сна и общему укреплению нервной системы. Дыхательные практики и медитации способствуют снижению активности миндалины — области мозга, ответственной за реакцию на стресс, и повышению активности префронтальной коры, которая отвечает за принятие решений и саморегуляцию.

Выпускник международного тренинга учителей программы профессиональной подготовки учителеи Kundalini Research Institute (USA) Level I под руководством всемирно известных учителеи и прямых учеников Иоги Бхаджана международной школы «Kundalini Online».

Сат Нам! 🙏🏻

Преподаватель йоги онлайн | Индивидуальные занятия йогой | Хатха-йога и Инь-йога

Здравствуйте! Меня зовут Эльвира, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и инь-йоги.

Практикую йогу более 10 лет, преподаю 2 года. Провожу индивидуальные онлайн-занятия йогой и небольшие групповые практики.

В работе опираюсь на анатомию, физиологию и классические принципы йоги, поэтому занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже практикует.

Индивидуальная йога онлайн
Основной формат моей работы — персональные занятия йогой онлайн, где практика подбирается под ваше состояние, уровень подготовки и цели.
Мы можем работать с:
• напряжением в спине и шее
• улучшением гибкости и подвижности
• снижением стресса
• восстановлением энергии
• развитием концентрации
• мягким входом в практику йоги для начинающих
Индивидуальные занятия йогой позволяют безопасно и постепенно выстраивать практику с учётом особенностей вашего тела.

Стоимость занятий
Индивидуальное занятие — 2000 ₽ / 60 минут
Первое ознакомительное занятие — 1000 ₽ / 30 минут
Групповые занятия онлайн
Вторник — 06:00 по мск
Четверг — 06:00 по мск

Йога помогает развивать внимание, устойчивость, гибкость, выносливость и внутренний баланс, а также повышает качество жизни и уровень энергии.
Буду рада помочь вам начать или углубить практику йоги.