Наталия Анатольевна Орлова

Здравствуйте!)
Меня зовут Наталия Орлова.
Я сертифицированный преподаватель фитнес-йоги и массажист.

Хатха-йога для начинающих с модификациями упражнений под фитнес и растяжку.

Если вам нужна коррекция фигуры или йога-терапия суставов, позвоночника, бессонницы, неврозов или дыхательной системы, стабилизация эмоционального состояния, вам ко мне.

Имею медицинское и психолого-педагогическое образование, спортивные специализации.
Прошла обучение в г. Краснодар ЦДО «Эксперт» в 2022 году курс инструктор фитнес йоги.
Занимаюсь йогой с 2009
Преподаю йогу с 2022 года

Как известно все события жизни начинаются из состояния радости, творчества или иного. На моих занятиях мы получаем положительные эмоции от работы с телом.

А так же, я веду индивидуально фэйс-фитнес-омоложение лица и самомассаж лица, шеи и зоны декольте.
Могу проводить мероприятия на выезд 1−2 дня.

Чтo я пpeдлагaю?

1. фитнес-йога для начинающих коррекция тела
2. Практики гвоздестояния
   4 фейс-фитнес
   5.медитация
   6.Йога- для растяжки и здоровья спины
   7.Массаж беременных, малышей и женщин
   8.хатха йога для взрослых и детей
   9.йога для беременных.
   10.Проведение ретритов и походов, практики в туристических отелях и поездках

Что дают мои занятия?
— увеличение подвижности суставов
—  развитие силы, гибкости и выносливости

-энергию, выводят из депрессии
-хорошее настроение
-обнуление мыслей
-сброс напряжения и стресса
-стройная фигура
-здоровый позвоночник
-омоложение
Для кого?
— для начинающих любого возраста
— для желающих познакомиться с йогой;
— для людей с ограниченными возможностями
— для детей и подростков
— для беременных
— для преклонного возраста

Состав практики:
-суставная разминка
-дыхательные техники, разные
-комплекс сурья намаскар
-растяжка
-асаны стоя, сидя, лёжа
-виньясы (связки упражнений переходящие в друг друга)
-балансы
-бандхи
-шавасана
-поющая чаша
Провожу тренировки, даю настрои на гармонизацию душевного состояния.
Заряжаю позитивом и энергией!

Могу провести оздоровительный ретрит, мероприятия на выезд на открытие студии йоги, клуба и т. д.
Выезд в палаточный лагерь, отель, тур поход с группой, звоните, рассмотрю предложения, проведу мероприятия, лекции по йоге, астрологии.

Работаю с душой!