Стоимость инструкторов по йоге нидра в Санкт-Петербурге

Лера откликнулась провести йога-практику для меня и моих подруг в день моего рождения, что стало очень большой удачей провести мини-девичник именно с ней! Лера очень внимательно подошла к подготовке — перед практикой она расспросила меня, чего я ожидаю, какие ощущения хочется испытать во время и после занятия. И в результате создала индивидуальную программу, которая на 100% попала под запрос. Практика получилась насыщенной, разносторонней — Лера включила в неё множество техник, чтобы мы могли полноценно познакомиться с йогой и прожить этот опыт с удовольствием. И при этом она адаптировала некоторые техники под каждую из нас уже в процессе — это было особенно ценно. Хочется отдельно отметить, что Лера невероятно приятный и разносторонний человек. С ней очень легко, она создаёт атмосферу гармонии и доверия — именно такую, в какой хочется расслабиться и быть собой. После практики мы устроили небольшое чаепитие, делились эмоциями и мыслями — и это стало тёплым завершением нашего мини-девичника. Мы вышли с занятия в состоянии лёгкости, спокойствия и наполненности. Тревожность ушла, появилось ощущение внутренней тишины и радости. Это знакомство с йогой стало для меня по-настоящему ценным опытом, который очень хочется продолжать. И я с удовольствием приду к Лере снова. Спасибо ей за этот удивительный день!ещё

Для меня очень важно было найти опытного преподавателя, практикующего разные направления йоги, с расслабляющими и дыхательными техниками. Занимаюсь йогой несколько лет и учусь на преподавателя. Чем мне понравилась практика йоги и почему я выбираю Алену как преподавателя индивидуальных занятий: - Грамотно и профессионально построена последовательность практики; - Баланс между статическим напряжением и расслабление, компенсацией; - Травмобезопасность на высшем уровне; -Знание как можно выйти в более глубокую форму с минимальным напряжением и без травматизации; - лёгкая и доступная подача, комфортно на занятиях будет и новичку и продолжающему практику; - Множество методик в арсенале как разнообразить и углубить практику йоги (поющие чаши, лимфодренажный массаж, гамак, пранаямы, медитации и тд). От души рекомендую! 🙏ещё

К Ане я обратилась после полосной операции. Очень долго не могла восстановиться. Она внимательно изучила мою проблему и разработала необходимый комплекс для меня. Каждое упражнение очень доходчиво объясняла и показывала как правильно делать. Если после операции я очень тяжело поднималась по лестнице, то теперь я бегаю через ступени. Так как у меня сидячая работа моя спина и шея постоянно давали о себе знать, после занятий я стала забывать об этой проблеме. Ещё Анна научила меня правильно дышать☺️ я даже не подозревала у себя эту проблему. Очень рекомендую этого специалиста. Анна спасибо Вам огромное за вашу помощь!!!🤗🤗🤗ещё