Верхний брейк-данс в Санкт-Петербурге

Наконец сегодня состоялась моя первая тренировка по poldance! До этого был опыт по ютубу,но нигде такого грамотного доступного объяснения не встречала! Очень понравилось занятие и с удовольствием продолжу обучаться именно у Елены.Очень много тонкостей узнала в процессе обучения не только как делать тот или иной элемент,а ещё и кучу информации , связанной с этим элементом! Занятие было насыщенным и очень интересным.Спасибо большое !С радостью продолжу обучаться.ещё

Тащемта, доброго дня, дорогие читатели, во сколько бы вы это не читали. По результатам четырёх месяцев работы оставляю один из немногих отзывов, в который я вкладываю душу и сердце. Сразу к делу: мало того, что Владислав находится в прекрасной физической форме, к этой форме он легко и играючи приведёт и Вас. Мой личный результат по прошествии четырёх месяцев составил -16.1 кг, и это я ещё не взвешивался на текущей неделе. Вполне возможно, результат составит -18кг, а там уже и до -20кг недалеко. И заветная цель станет ещё ближе! Судя по отзывам и по рассказам самого Владислава, клиентура у него достаточно разная, из чего следует сделать вывод: подход находится индивидуально к каждому клиенту, что является одним из основополагающих плюсов, ведь если вам не нравится человек, то каким бы этот человек квалифицированным не был – результат заставит себя подождать, как минимум, подождать. А как максимум – его не будет совсем. Хотелось бы отметить базу знаний, благодаря чему ни одна тренировка не похожа на предыдущую, упражнения варьируются, ЦНС постоянно поддерживается в тонусе, группы мышц работают как надо, да и в принципе, с постоянной сменой и усложнением упражнений (по мере прогресса, естественно) тренировки становятся только интереснее и интереснее! Сначала вдалеке виднелось просто хорошее самочувствие, затем начали вырисовываться очертания хорошей физической формы, а там, за горами, будут марафоны и новые спортивные свершения! Ну если Вы, разумеется, этого хотите. Тренер всегда помогает, заботливо выполняя всю "незаметную" работу, а именно: развесить/собрать инвентарь, помочь залезть в петли или на резинки, создать тренировочную атмосферу, поддержать, похвалить. И такие мелочи, из которых состоит тренировка, её наполняют, а после ты уходишь аки довольный сытый кот, как бы противоречиво это ни звучало. При тренировочном процессе обязательно учитываются особенности организма, обязательно уделяется пристальное внимание технике, самочувствию и общему тонусу. Количество подходов и повторений рассчитывается опытным глазом с ювелирной точностью! И плохо не станет, и легко не будет – практически идеальный баланс. "Практически" только лишь потому, что идеал недостижим. И, самое главное, Владу удалось попасть в мой идеальный тренировочный график, а пташка я довольно ранняя. За что ему отдельная благодарность! Также не стоит обходить вниманием и помощь с питанием, проверку анализов, дополнительные пинки мотивации (иногда нежные, иногда в меру ощутимые) и всё то, что помогает не сорваться, помогает расти ещё быстрее и эффективнее. Находясь на связи практически всё время, Влад предоставляет оперативные, ёмкие консультации и оказывает помощь и в повседневной жизни, вне тренировочного процесса как такового. От себя добавлю, что получаю безмерное удовольствие не только от процесса и результата, но и от того, как у Владислава горят глаза к своему делу. А это, в свою очередь, является самым главным ключом к прогрессу как у тренера, так и тренируемого. Подытоживая, обращаясь к Владу, Вы можете быть уверены, что: 1. Будет комфортно; 2. Будет весело; 3. Будет качественно; 4. Будет долгосрочная работа; 5. Будут замечательные рекомендации по питанию; 6. Будет результат.ещё

Хочу поделиться своим отзывом на тренировоки с Романом, моим фитнес тренером в онлайн формате. Мы сотрудничаем уже не в первый раз, и каждый раз я достигал потрясающих результатов. Поэтому, когда я решил восстановить свою прежнюю форму, несомненно обратился к нему. Онлайн тренировки не подходят всем, но лично для меня они идеальны. Я привык работать с людьми на расстоянии и это не стало помехой для достижения результатов. Моя цель состояла в том, чтобы достичь стройности и мускулистости, что особенно важно, развить привычку посещать тренажерный зал. Так же я занимаюсь теннисом, где необходима отличная выносливость и неудивительно, что успехи в тренажерном зале напрямую влияют на качество моей игры. Роман не просто проводит тренировки, он с полной преданностью относится к каждому аспекту моего прогресса. Он действительно каждый день следит за моим питанием, помогает избегать расслабления. Благодаря его проницательности и контролю, я находился на правильном курсе, строго следуя рекомендованному калоражу, правильному питанию и набору упражнений. Один из главных плюсов работы с Романом заключается в еженедельных обновлениях, которые он предоставляет по упражнениям и корректировке рациона. Это позволяет мне чувствовать себя поддержанным и вовлеченным в процесс тренировок. Он не просто дает мне программу, он прислушивается к моим нуждам и целям, что создает индивидуальный подход и мотивацию. В процессе тренировок мы сначала сосредоточились на снижении жировой массы, затем акцент перешел на набор мышечной массы, и сейчас я снова работаю над снижением процента жира, чтобы достичь прекрасного рельефа. Я уже вижу результат в зеркале, благодаря Роману я буду великолепно выглядеть на пляжах этим летним сезоном. Также, одним из фантастических результатов этих онлайн тренировок стало внедрение новых здоровых пищевых привычек и поведения. В этот раз, я почувствовал огромное изменение в своем подходе к питанию и развил глубокое осознание его важности. Это я почувствовал не только благодаря тренировкам, но и благодаря самому Роману. Так же он вдохновляет меня на новые достижения и помогает полюбить процесс физической активности. Хочу выразить огромную благодарность Роману за его преданность и профессионализм. Я всегда могу обратиться к нему за советом или помощью, и он всегда готов поддержать меня на пути к достижению моих целей. Роман - настоящий тренер-наставник, который не только помогает достигать физической формы, но и вдохновляет на преодоление себя и развитие здорового образа жизни. Я рад, что выбрал Романа в качестве своего тренера. Он не только помог мне вернуться в прекрасную форму, но и изменить мое отношение к питанию и тренировкам. Я уверен, что с его помощью я смогу достичь еще больших результатов и стать лучшей версией себя.ещё