Велоинструкторы по BMX в Санкт-Петербурге

Плюсы: Замечательный тренер! Мой муж увлекся шоссейным велосипедом. И мы просили Дарью рассказать про технику. Муж остался в полном восторге от занятия. Спасибо огромное! Описание: Замечательный тренер! Мой муж увлекся шоссейным велосипедом. И мы просили Дарью рассказать про технику. Муж остался в полном восторге от занятия. Спасибо огромное!ещё

Тимур классный тренер! Ребенок с первого занятия поехал на велосипеде. Спасибо огромное Тимуру.ещё

Игорь прям молодец! Все занятие не отходил от ребёнка, всячески подстраховывал, ловил в падениях и старался максимально сгладить ‘первые неуверенные вело-шаги’, чтоб ребёнок не фрустрировал, а расслабился и максимально сосредоточился на правильности выполнения упражнений.ещё

Хочу поделиться своим отзывом на тренировоки с Романом, моим фитнес тренером в онлайн формате. Мы сотрудничаем уже не в первый раз, и каждый раз я достигал потрясающих результатов. Поэтому, когда я решил восстановить свою прежнюю форму, несомненно обратился к нему. Онлайн тренировки не подходят всем, но лично для меня они идеальны. Я привык работать с людьми на расстоянии и это не стало помехой для достижения результатов. Моя цель состояла в том, чтобы достичь стройности и мускулистости, что особенно важно, развить привычку посещать тренажерный зал. Так же я занимаюсь теннисом, где необходима отличная выносливость и неудивительно, что успехи в тренажерном зале напрямую влияют на качество моей игры. Роман не просто проводит тренировки, он с полной преданностью относится к каждому аспекту моего прогресса. Он действительно каждый день следит за моим питанием, помогает избегать расслабления. Благодаря его проницательности и контролю, я находился на правильном курсе, строго следуя рекомендованному калоражу, правильному питанию и набору упражнений. Один из главных плюсов работы с Романом заключается в еженедельных обновлениях, которые он предоставляет по упражнениям и корректировке рациона. Это позволяет мне чувствовать себя поддержанным и вовлеченным в процесс тренировок. Он не просто дает мне программу, он прислушивается к моим нуждам и целям, что создает индивидуальный подход и мотивацию. В процессе тренировок мы сначала сосредоточились на снижении жировой массы, затем акцент перешел на набор мышечной массы, и сейчас я снова работаю над снижением процента жира, чтобы достичь прекрасного рельефа. Я уже вижу результат в зеркале, благодаря Роману я буду великолепно выглядеть на пляжах этим летним сезоном. Также, одним из фантастических результатов этих онлайн тренировок стало внедрение новых здоровых пищевых привычек и поведения. В этот раз, я почувствовал огромное изменение в своем подходе к питанию и развил глубокое осознание его важности. Это я почувствовал не только благодаря тренировкам, но и благодаря самому Роману. Так же он вдохновляет меня на новые достижения и помогает полюбить процесс физической активности. Хочу выразить огромную благодарность Роману за его преданность и профессионализм. Я всегда могу обратиться к нему за советом или помощью, и он всегда готов поддержать меня на пути к достижению моих целей. Роман - настоящий тренер-наставник, который не только помогает достигать физической формы, но и вдохновляет на преодоление себя и развитие здорового образа жизни. Я рад, что выбрал Романа в качестве своего тренера. Он не только помог мне вернуться в прекрасную форму, но и изменить мое отношение к питанию и тренировкам. Я уверен, что с его помощью я смогу достичь еще больших результатов и стать лучшей версией себя.ещё

Плюсы: Наше искреннее спасибо и пожелания успехов в своей деятельности! Описание: Обратились за "экстренной" помощью к Денису: 10-летний ребенок поступает в Нахимовское училище СПб, а результаты необходимой общей физической подготовки для сдачи экзамена по физкультуре, как оказалось, равны нулю. И так сложилась ситуация, что запас времени всего МЕСЯЦ!!! Подтягивание на перекладине-0 раз, бег на время-тоже отвратительно. Денис очень ответственно подошёл к нашей ситуации: подобрал последовательность упражнений и занятий, количество тренировок за столь короткий срок. Приезжал на тренировки к нам практически каждый день, контролировал тренировки, которые мы делали самостоятельно.Сыну было тяжело, но Денис сумел так расположить к себе сына и оказал ему такую психологическую поддержку во время напряжённых тренировок, что тот спокойно шел на каждое занятие и был доволен/и я тоже/ своими результатами. Денис-мастер своего дела: спокоен, уверен в том, что он делает, вселил уверенность в своих возможностях мальчику. Вне всяких сомнений- нашел подход к моему сынуле.. Очень каммуникабельный, комфортный в общении. Очень заметно, что человеку очень нравиться, чем он занимается!!! Да и внешний вид тренера-сам говорит о себе: мышца к мышце! Специалист в боевых видах ушу, чем мой сын длительно занимался до этого . Результат через месяц тренировок просто ошеломляющий: после того, как ребенок висел на перекладине как мешок, он начал уверенно подтягиваться 8 раз /а это отличная оценка в Нахимовке/, увеличил скорость пробега дистанций и самое главное привык бегать на длинные дистанции/10 км/. Сейчас мы сдали экзамены, ждём приказа Министерства Обороны с результатами. Но, несмотря на состоявшейся только что экзамены, планируем продолжить с Денисом тренировки в возможное до поступления время! Спасибо ему большое! И ... искренние мои рекомендации ...!ещё

Евгений — отличный тренер, однозначно лучший ментор из всех, с кем приходилось тренироваться. Во-первых очень быстро располагает к себе, тренировки проходят исключительно на положительной ноте и в боевом настрое. Во-вторых хочется отметить внимание к деталям и технике, он сразу замечает все кривые движения и тут же дает фидбек, постоянно вносит корректировки и дает подсказки, а также теоретически объясняет для чего делается то или иное движение, благодаря чему в голове складывается полное понимание того, что и для чего необходимо сделать, а не тупое монотонное повторение действий ради повторений Отдельно отмечу то, как Евгений вникает в особенности здоровья подопечного, в ходе выполнения упражнений - он следит за тем, чтобы они не влияли на эффективность движений, также пытается на себе понять, на что эти особенности влияют и как с ними работать, за что отдельное спасибо! Что касаемо самих тренировок — они очень эффективны, на контрасте с другим тренером могу отметить что все усваивается в разы быстрее, спустя первую пару тренировок я ощутимо яснее чувствую свое тело, удары стали четче, а движения и перемещения более осознанными и правильными. До Евгения были мысли завязывать с единоборствами из-за негативного опыта и отсутствия прогресса - сейчас же я наоборот раззадорился и такого живого интереса я давненько не испытывал, приходя домой реально остается желание проработать еще раз то, что проходили на тренировке Зал очень удачно расположен относительно меня, и сам он неплохой, персонал приятный, везде все как надо, единственное душ оставляет желать лучшего, но не смертельно, отнюдь) Могу с уверенностью его рекомендовать, потраченных средств совершенно не жаль, уже после первой тренировки было принято решение, что буду тренироваться у него на постоянной основе и пока не пожалел ни разу, ос!ещё

У моего мужа, Анатолия, первый инсульт случился в конце 2016 года без нарушения двигательных функций. В 2022 году сразу 3 инсульта: в сентябре, ноябре и декабре. С ноября 2022 года была полностью парализована левая сторона, не мог говорить, глотать пищу, сидеть. В декабре реабилитация 3 недели, в январе-феврале 2023г. физиолечение и массаж на дому. Но улучшения так и не наступало. О Евгении я случайно прочитала в начале апреля. Очень понравились отзывы. В апреле 2023г.Евгений первый раз пришел к нам и очень порадовал тем, что увидел потенциал для восстановления утраченных двигательных функций у моего мужа. Уже через неделю случилось чудо(!)- первые движения в ноге. С учетом состояния Анатолия Евгений подобрал комплекс упражнений, которые постепенно изменялись, увеличивалась нагрузка. Сначала упражнения проводились только в положении лежа в кровати, затем сидя, стоя, хождение по квартире, по лестнице в парадной, на улице. Каждому маленькому успеху Евгений искренне радовался вместе с нами. С ноября 2023г. Евгений начал разрабатывать левую руку Анатолию, а хождением мы занимались уже сами. Мы очень рады, что нашли такого хорошего специалиста, который смог поднять с постели парализованного человека и научил ходить. Кроме того хочу отметить, что Евгений не только хороший специалист, знающий и любящий свое дело, но и замечательный человек искренне переживающий за своих пациентов.ещё

Занимаемся с преподавателем месяц, хочу отметить высокий профессионализм Веры и ее любовь к своему делу! Когда бывает сложно, всегда ободрит, поддержит, стремится разобраться, почему не получается какое-то движение, очень терпелива и деликатна (а еще просто очень добрый человек - это видно). Отдельно хочется отметить, что преподаватель после каждого занятия записывает и высылает те движения, которые мы разучивали, чтобы можно было заниматься и самостоятельно, также Вера подобрала музыку для занятий, которая мне нравится, даже обрезала мелодию, чтобы было проще поставить танец; в начале обучения выслала направления и композиции, рассказала в целом про танец живота, я была удивлена, сколько направлений существует)) Формат занятий онлайн очень удобен, тк можно заниматься в любое время и в любом месте, да, иногда бывает чуть сложнее, потому что вживую преподаватель всегда может подойти и физически что-то «подправить» в движениях, но я вижу свой прогресс, поэтому считаю, что качество занятий на высоте. Вера всегда идет на встречу и прислушивается к желаниям ученика и, как профессиональный преподаватель, адекватно реагирует на капризы («у меня не получается/не могу/а давайте что-то другое» - по крайней мере, у меня такое бывает 😁) и благодаря ее поддержке в итоге все всегда получается👌 В общем, у меня только положительные впечатления, на занятия хожу с радостью, однозначно всем рекомендую заниматься с Верой🌸ещё

Иван замечательный специалист и очень чуткий человек, который найдет подход к любому (даже, если ты сильно закрытый человек, как я). Занимался несколько раз в неделю в течение года и получил гораздо больше, чем ожидал изначально от занятий. Обязательно вернусь на тренировки, как только будет возможность вернуться в СПБ :) (Для тех, у кого грыжи/протрузии, гипертония, хотелось бы поделиться своим опытом) Ввиду наличия большого числа протрузий и гипертонии, изначально цель тренировок была хотя бы незначительно устранить боль в грудном отделе позвоночника и, по возможности, поддерживать себя в форме, при этом не умерев. Т.к. до этого я посетил достаточное число врачей, не получив какое либо продолжительное облегчение, я не особо рассчитывал на положительный результат. Однако спустя год я уже не могу вспомнить, когда в последний раз у меня заклинивало спину или просто был ощутимый дискомфорт в области спины. В дополнение к этому, благодаря тому, что Иван очень внимательно следил за тем, как я выполняю каждое упражнение, сколько времени я отдыхаю между подходами, какое у меня сейчас самочувствие - я действительно полюбил тренировки, т.к. по итогу после занятия я чувствовал прилив сил, а не желание упасть и умереть. Как итог - я решил свою проблему со спиной, при этом в процессе пристрастился к самому тренировочному процессу и поддержанию себя в форме, хотя изначально я это не любил и не понимал.ещё

Я так НИЗКО никогда не приседала)) Потому что думала, что не умею. Но у Анастасии было другое мнение) Анастасия не только проконсультирует по питанию, она отличный тренер. Спокойный, адекватный, требовательный. На консультации по питанию она мне очень помогла, хотя шла я на эту консультацию думала что нового мне она ничего не скажет. Она дала мне посмотреть под другим углом то, что я делаю, и я поняла свои ошибки. С Настей мне комфортно, я не чувствую какого-то напряжения. Тренировки пролетают с ней как одно мгновение, я прямо каждый раз расстраиваюсь, когда она мне говорит, что отпускает меня на сегодня)) На данный момент у нас прошли 3 тренировки и 1 конс.по питанию. Трени 2 раза в неделю, я прямо жду их. Спасибо ей за это. Я упахиваюсь на работе, но бегу с оадостью на тренировку, потому что мне интересно. Рекомендую Анастасию как профессионала не только по питанию, но и как отличного тренера, который делает свою работу ответственно и качественно. Кстати, я боялась онлайн тренировок, я думала всё будет не так. Но онлайн это не проблема, Настя все увидит и проконтролирует и не даст вам схалтурить)) Планирую заниматься с ней дальше, до цели номер один минус 14 кг)) и я знаю точно, она меня приведет к ней.ещё

В 2022 году прошёл базовый курс обучения технике настольного тенниса у Сергея. Сейчас буду продолжать занятия, совершенствовать технику. Хочу отметить подход тренера, который мне очень понравился. Он не просто показывает движение. Он объясняет, раскладывает каждый тех.элемент игры на детали. Положение ног, наклон и разворот корпуса, локоть, хват и наклон ракетки. Замах, проведение и завершение удара. Вектора ударов. Аспекты и различия игры гладкими накладками и шипами. Техника передвижения. И многое другое. Тренер непрерывно контролирует правильность выполнения учеником технических элементов. Он использует индивидуальный подход к каждому. В зависимости от способностей ученика либо сразу преподаёт тех.элементы в конечном виде, либо разделяет их на части на первых этапах и после объединяет в одно целое движение. Эмоционально вкладывается в каждого ученика. Корректен, но требователен. Просто попинать мячик это не к нему. Кстати один из немногих тренеров, которые могут обучить вас в том числе и специализации "защитник". Из недостатков: тренер не маг и не сможет пассами рук сделать из тучного бюргера спортсмена. Если Вы хотите прогрессировать в настольном теннисе, Вам придётся соблюдать все его(тренера) рекомендации по приведению Вас в оптимальную физическую форму. Это может потребовать, как соблюдения правил питания, так и не теннисных тренировок (гимнастика, бег, приставной шаг, выпады). Все-таки настольный теннис, это спорт, где очень многое решает подвижность.ещё

К Марии я пришла в конце мая, до этого занимаясь плаванием с нуля у другого тренера. Я взрослый любитель, который всего 1,5 года назад совсем не умел плавать и боялся воды. После знакомства с Марией мой прогресс пошёл колоссальными шагами, что вернуло мотивацию к этому спорту. В первую очередь это благодаря слаженной и организованной системе: это не только очные тренировки на воде с обязательной разминкой, но и комплекс упражнений на суше (домашние задания), контроль самостоятельных тренировок и просто заинтересованное и доброжелательное отношение к ученику, в том числе терпеливые ответы на многочисленные вопросы... Так что сопровождение от месяца - это не просто так. У меня имеются проблемы со здоровьем, и это принималось во внимание, давались необходимые рекомендации. За месяц мы сильно улучшили кроль на груди и на спине, освоили технику кроля по системе Total Immersion, делали упражнения на чувство воды, начали изучать старт на спине и прыжки в воду, избавляясь от страха глубины. Мария действительно любит своё дело и является действующей спортсменкой, сама плавает и выступает, что не так трудно увидеть - и это является огромным преимуществом! Также она работает мягкими методами и интересуется психологией, что укрепило наше взаимопонимание и доверие. Такой тренер не подойдёт тем, кто привык понимать только язык силы. Только с заинтересованностью и настойчивостью ученика прогресс будет идти достаточно быстро. Я приятно удивлена такому знакомству! Мария, большая благодарность и уважение! Планирую остаться надолго.ещё

Работаю с Анастасией 4 недели, удалось похудеть на 7,2 кг! В бедрах ушло 6 см, талия стала меньше на 7 см, живот – на 9 см. Я очень довольна! При этом я ела все, что мне нравится, мое питание стало разнообразным, как я и хотела. Не пришлось отказываться даже от вкусняшек)) С Анастасией приятно общаться, она относится ко мне уважительно, дружелюбно и уделяет много внимания. Ежедневно мы списываемся по поводу веса и БЖУ. Я узнала для себя много нового в плане питания и похудения. Оказывается, именно голодовками я довела себя до проблем с щитовидкой, а на обычном питании и с вкусняшками можно похудеть)) Я чувствую себя значительно счастливее, чем раньше. Близкие, семья тоже стали замечать изменения, что я стала стройнее)) Мне стало приятнее быть в своем теле, я начинаю любить себя. За эти положительные изменения я хотела бы сказать огромное спасибо Анастасии. За эти 4 недели мне удалось не только похудеть, но и удержаться в новом весе, а этого со мной не было уже несколько лет. Спасибо большое!!! Очень рекомендую работать с Анастасией всем, кому важно, чтобы их оценивали не за вес, чтобы в них видели личность. И для меня главное, что работа, которую предлагает Анастасия, дает возможность сохранить результат надолго и не приводит к срывам. А мне именно это и нужно. На текущих результатах не планирую останавливаться и буду дальше работать с Анастасией, следующая цель минус -10 кг))ещё

С чем я пришел к Александру: мне 34 года, на фрилансе уже 10 лет, работаю из дома. За этот период получил целый букет последствий: проблемы с мышцами, разная длина ног, гипертонус, в последний год при ходьбе начало отдавать в левую ноги сзади... И я начал бить тревогу. Перед Александром я год пробовал решать проблему: - ходил в зал, в форму приводил себя, но боль не исчезала - пробовал 5 массажистов. Один помогал, но вечно же к нему не будешь ходить - была еще куча врачей, хирурги, неврологи, ревматологи и прочее. Все мимо. - не обошлось и без остеопатов с мануальщиками. Результат все также, мимо. Тогда я решил капнуть в сторону ЛФК. Разместил задание, и как хорошо, что Александр откликнулся с предложением позаниматься именно в формате онлайн. Я такой человек, что в домашней обстановке мне заниматься намного комфортнее, чем в фитнесе. На сегодня пройдено порядка 10 занятий, изучено несколько курсов. Александр дает именно те упражнения, которые мне можно выполнять без вреда организму. У меня сколилоз еще) Мое состояние намного улучшилось. Я могу длительно работать без напряжения. К вечеру так сильно не устаю, как было раньше. Боль в ноге постепенно уходит. Жизнь налаживается. Александр рекомендует к покупке инструменты, необходимые для работы - не ошибешься с выбором. Конечно есть минусы, как же без них! У Александра придется работать: выполнять упражнения. А как вы думали? Довели свой организма до клиники и можно массажиками отделаться? В общем ЛФК теперь со мной на всю жизнь) Рекомендую от души Александра, если вы хотите прийти к результату.ещё

Задача была поставить танец для поступления в колледж на бюджет по специальности "Актерское мастерство" (конкурс большой, платные места были заняты все до начала экзаменов), экзамен состоял из двух частей - декларирование (стих, проза, басня) и песня + танец, вот на танце мы и сделали основную ставку, потому что была хорошая база и во всей красе сын мог себя показать именно в танце. Валерия легко смогла найти общий язык с 15ти летним юношей, зажечь его, убрать все барьеры, подобрать музыку и поставить танец так, что бы он во время сдачи экзамена на сцене кайфовал, а вместе с ним вся приемная комиссия. Результат - высший бал за экзамен. Валерия мы с сыном очень рады, что выбрали именно вас, было очень приятно работать с вами, я как мама была в курсе всех событий и результатов, как промежуточных, так и финальных, это очень значимо. Большая вам БЛАГОДАРНОСТЬ с вашей помощью мы достигли максимальных результатов! А теперь простая математика, для тех кто считает, что услуги профессионалов это дорого, я всегда спрашиваю дорого по сравнению с чем? Вариант 1 - пойти без экзаменов на платное обучение: 140000р/год*4=520 000р Вариант 2 - воспользоваться услугами профессионалов, таких как Валерия, заплатить 10 000р -20 000р в зависимости от уровня вашей подготовки и пойти учиться на бюджет - экономия минимум 500 000р!!!ещё

Алексей — настоящий профессионал своего дела! Я была поражена его вниманием к деталям и искренним желанием помочь. Смело рекомендую его всем, кто ищет квалифицированную помощь. Доктор от бога и не только) я вообще считаю, что у него есть некий дар. Мне ещё нет 40, а болело уже всё😅 С учётом, что я активный человек, многодетная мама и спортсмен, но увы, ничего уже не помогало( Был сильный тонус лопаток, они просто горели под вечер из-за слабости мышц, болела спина, шея, даже тянуло мышцы рта уже сильно. Правая кисть вообще приехала к Алексею в состоянии воспаления. А правая нога ныла от поясницы до мизинца. Сегодня, спустя 1,5 месяца я здоровый человек. Все эти боли прошли. Алексей дал мне четкие инструкция по домашним упражнениям, кстати элементарным, но благодаря им всё стало меняться. Скажу честно, я не верила, что кто-то мне уже поможет. Много у кого была, и в России и за рубежом, но Алексей-это открытие года для меня и моих близких. Маму конечно же тоже отвела к Алексею, её путь ещё будет долгим и тернистым, в силу возраста, но результат 100% будет, я уверенна. Всем кто сомневается, а я тоже была в таком положении-советую прийти к Алексею, не пожалеете. Грамотный молодой специалист, разбирающийся во многих аспектах мануальной терапии и вообще скелета в целом. Желаю Алексею крепкого здоровья и новых успехов на долгие года🩷ещё