Тренировка прыжков в волейболе в Санкт-Петербурге

О таком тренере как Александр можно только мечтать! Он очень хорошо и интенсивно проводит тренировки по волейболу. Александр нашел общий язык с ребенком. Дочка ходила на занятия с огромным удовольствием!ещё

Отлично организовал тренировочный процесс команды. Нашёл индивидуальный подход к каждому участнику. Сразу видно, что опыт и навык тренера с большой технической базой. Понятные объяснения и грамотная методика обучения. Интересные задания, как в группе, так и индивидуально. Лёгкий в общении, пунктуальный. Будем продолжать заниматься! Рекомендуюещё

Желаемый результат пока не достигнут, но прогресс очень существенный. Стоимость вполне соответствует. Все договоренности соблюдаются. Квалификацию Алексея как тренера могу оценить достаточно высоко. Заниматься с ним приятно. Готов порекомендовать друзьям. Впечатления только положительные.ещё

Прекрасный тренер. Настоящий профессионал своего дела. Тренерует моего 10летнего сына. Сразу установил контакт. Тренировки разнообразные, охватывают все необходимые направления. Каждая тренировка приносит результаты. Всем рекомендую.ещё

Начну с того, что прошлый опыт самостоятельных тренировок и выстраивания питания показал, что многие вещи я не знаю, решила что наставник в этом деле лучшее решение, так как мне не нужно будет самой искать информацию. Тело наш инструмент на всю жизнь, и метод проб и ошибок – для меня плохое решение. А со специалистом – риск экспериментов снижается до нуля. Поэтому и разметила запрос на Профи, где ты меня и нашел. Хотя, я искала девочку тренера, ибо стесняюсь мальчиков по половому признаку, но ты откликнулся на заказ и я тебе сразу поверила. Мой запрос был в поиске наставника, который бы привнёс в мою жизнь дисциплину по тренировкам питанию и помог похудеть к отпуску(для меня это был некий внутренний срок, к которому нужно было скинуть вес). А когда прочитала анкету в профиле и поняла, что наши точки зрения про отсутствие волшебных таблеток от жира совпадают, поэтому мы сошлись на том, что я буду у тебя на сопровождении по питанию и тренировкам. Больше всего в работе с тобой мне нравится, что ты умеешь донести простым языком тонкости нутрициологии и доходчиво пояснеешь для чего и что нужно делать. Из сложностей в скидывании веса для меня стала только цифра в голове, я думала что скину больше в кг, а так я похудела на 6,65 кг за время нашей совместной работы. Несколько смущает что титечки уходят, но прекрасно осознаю, что тело худеет везде равномерно. В ходе работы с тобой, я четка осознала что заблуждалась по поводу углеводов - мне ранее казалось, что если углеводы зарезать при дефиците до минимума – то быстрее получится скинуть вес) Оказалось – заблуждение. А так же я избавилась от незнания о спортивной химии (BCA, креатинин). Исходя их своего опыта могу сказать одно - ставьте реальные сроки для достижения целей и иногда давайте себе отдохнуть. Так же хочу сказать пару слов, про тренера из Роминой команды - Наташи Кукса- она супер мега крутая! Запаситесь инвентарем для дома, дома тоже можно «убиваться» тренировками не хуже чем в зале. Так как у меня синдром отличника, то мне сложно оценить рост силовых показателей, поэтому, хоть мои показатели и растут –мне всё мало. На сегодняшний день вес гантелей вырос до 8 кг и жим лежа с двумя такими гантелями стала делать до 19 раз, когда как начинали с 5 кг и 10 жимов. Руки ноги стали более выносливые в плане упражнений на координацию. Ушла одышка при подъёме на лестнице, в остальном сложно что-то отметить, ибо наоборот появились проблемки. Раньше мне казалось, что упражнения на ноги+жопку для меня что-то сложное, теперь стала получать удовольствие и поняла что они легче, чем мне казалось ранее. Если говорить о визуальных показателях, то за 4 месяца, однознано, у  меня стал виден пресс, улучшилось состояние кожи, волос, ногтей (питание дает о себе знать). Так же с приходом спорта – выработалась привычка рано вставать, выстроился внутренний биологический режим. Со здоровым питанием – пришла трудоемкость в готовке ))) Неимоверно много готовлю. Усталость от темпа. Пытаюсь сейчас пересмотреть формат питания так, чтобы готовить 2 раза в неделю максимум (учусь планировать больше, чем на 2 дня). По ходу пути к цели изменилась сама цель, поэтому говорить, о ее достижении сложно))) Однозначно я рекомендую Романа. Но почему-то в моем окружении никому не надо, так как у людей цель вкусно и много пожрать, а качество тела их не интересует ))ещё

Отзыв о практике в Исаакиевском соборе! Для меня эта была очень интересная практика, особенно новая, т.к. это мой первый опыт участвовать в подобных практиках и в Исаакиевском соборе тем-более. Прожив 7 лет в Санкт-Петербурге, ни разу, там не была. И за что отдельная Благодарность Ольге, что открыла для меня такое место! Благодаря Ольге, ее профессионализму и качественному подходу, и этому мощному месту, мне получилось увидеть, почувствовать себя и свое внутреннее состояние рассмотреть наяву. Также увидела свои отрицательные и положительные стороны, хотя второго совсем мало увидела). Но Ольга после завершения практики, дала мне обратную связь и расшифровала мне в полном и развернутом виде, то, что Я встретила на пути в этом месте, и даже дала советы и домашнее задание. Мне данная практика с наставничеством Ольги очень помогла мне разобраться в себе, увидеть себя со стороны и теперь стало понятно мне в каком направление двигаться дальше и над какими сторонами нужно поработать. После практики в Исаакиевском соборе с Ольгой мы отправились в йогу-студию, чтобы постоять на доске Садху. Стояние на гвоздях практикую уже четыре года, для меня эта практика не новое направление и практиковала его ранее самостоятельно и интернет мне был только в помощь как разобраться с этим инструментом и встать на него правильно). Это совсем о другом. После Исаакиевского собора мне намного легче было настроиться и встать на доску Садху и задать свои вопросы им и сразу узнать ответ. Ольга, как специалист в своем деле мне очень помогла. Конечно это совсем разные вещи, когда встаешь на гвозди самостоятельно и в одиночестве и когда рядом проводник. Я обязательно хочу продолжить практиковать Садху вместе с Ольгой и еще хочется попробовать постоять в группе единомышленников тоже. Ранее из практики стояния на гвоздях брала для себя в первую очередь эмоциональную стабильность и поддержание здоровья. А теперь после знакомства с Ольгой, эта практика с каждым разом все больше и больше расширяет мой кругозор, оказывается этот инструмент очень и очень многогранен в своем использовании, обязательно буду продолжать его изучать и практиковать. В итоге в этот раз на практике они не только мне дали эмоциональное спокойствие, но и дали ответ мне на мои запросы и ведь прямо в точку осознано и точно. Ведь правда сказала Ольга: Садху это про ЧЕСТНОСТЬ! Полностью согласна! Могу под итожить что обе практики дополняют друг друга, и КСТАТИ ЗАМЕНЯЮТ ПОХОД К ПСИХОЛОГУ ЭТО НА 100 % . Советую !!! Добавлю к написанному, что до сих пор нахожусь под впечатлением и теперь понимаю, что в этом мире есть подсказки и знаки вселенной на которые можно упираться всегда. Благодарю еще раз Олечка! И желаю тебе дальнейшего развития и успехов в твоей деятельности!ещё

Пишу отзыв еще в процессе работы с Валерией ! Сначала мы с женихом планировали скромную свадьбу без танцев😁 Но потом я стала искать человека , который сможет поставить нам Свадебный танец 💃 На запрос было более 10 откликов с разными предложениями , ценами, вариантами.. разбегались глаза 👀 Так как опыта в танцах у нас нет и не было 🤷‍♀️ , пришлось расчитывать на интуицию и выбирать специалиста по отзывам и оценкам 😁😁 Сначала я выбрала другого хореографа и мы даже вроде договорились начать с какого то там дня , но в итоге потеряли контакт и связь 🤷‍♀️ После этого я тыкнула на чат с Валерией , она зацепила меня своей заинтересованностью😁 и понеслась 💃 Мы очень благодарны судьбе за то, что она свела нас с таким замечательным человеком и профессионалом!! Валерия стала для нас не просто наставником, но и настоящим вдохновителем. С самого начала занятий мы заметили, что она обладает огромным опытом и профессионализмом, что делает уроки особенно полезными и интересными💃💃 Каждый час занятия пролетает как миг .. Валерия всегда готова помочь, подсказать и поддержать, делая процесс обучения максимально комфортным и продуктивным. Благодаря ее советам и рекомендациям мы с нулевым опытом смогли добиться приличного результата 😁😁😁 Помимо профессиональных качеств, Валерия обладает невероятной энергетикой и харизмой, которые заряжают нас на занятиях. Благодаря ей, танцы стали не только физической активностью, но и способом самовыражения, возможностью проявить свою индивидуальность и раскрыть творческий потенциал Свадьба уже совсем скоро и даже грустно осознавать , что наши встречи могут закончится 🤧 Мы даже рассматриваем продолжить заниматься просто для себя , если Валерия захочет нас взять себе 😁😁😁 Я бы порекомендовала всем Валерию!! Она сделает ваш танец не просто движениями под музыку , танец будет выражать чувства 🫶🏻 Лучшая !!🤍💙🩵ещё

От чистого сердца благодарю Светлану за ее работу и помощь . Со Светланой занимались не один раз . Начинали с медитаций , затем дошли и до гвоздестояния , чисток , лечение руками . После каждого «занятия», я была поражена многими изменениями : 1. У меня открывались глаза на многие вещи , которые происходили в моей жизни . Вроде они была понятны, но я была как «слепа». 2. Происходили чудеса , в разных проявлениях . Как на сеансах со Светланой , так и после . Например , после гвоздестояния, Светлана предупредила меня , что в течении трех дней могут происходить разные события . Ровно на третий день, и в первый раз после практики , и во второй раз после практики , случились события , которые были морально тяжелые для меня , но они показали на мои неправильные действия и тем самым , то что произошло помогло отпустить и простить то , что мучало . 3. Много вещей узнавала на каждом занятии , не только о себе , но и ответы на вопросы , которые меня волновали в целом .. знания, которые помогли задуматься и не совершать ошибок , которые бы меня огорчали . 4. После занятий , я ощущала огромную светлую энергию и желания знаний . Чувство радости и всеобъемлющий любви к миру . Светлана , помогает найти свет , если кажется что находишься в темноте и не знаешь куда двигаться . Не нужен никакой психолог и долгие года психотерапии , чтобы откопать то что мучает внутри . Я советую всем Светлану , кто ищет духовного наставника , кто хочет излечиться душевно . Светлана очень сильный специалист .ещё

Обратилась к Андрею с целью реабилитации после операции на правое колено. С Андреем практически учились заново ходить, постепенно ушли от костылей , а там и от отреза и других поддерживающих. Учились выполнять общебытовые потребности - элементарно встать с кровати так как нога не сгибалась больше 20°. Постепенно увеличивали градус сгиба с помощью резинок разной нагрузки что в последствии помогло сгибать ногу более 90° а в последствии я смогла постепенно приседать. Ходьба стала легче и стала увереннее стоять на ноге. Велосипед совершенно не получалось осилить, настолько что не толкнуть педаль ( казалось что ты это делаешь буквально силой мысли), со временем и это было достигнуто. Были сложности в выполнении выпадов и это современнее решилось. Сейчас есть успехи в прыжках и глубоких приседах. Я хотела сказать огромное спасибо за то терпение, упорство, силу воли и спасибо за мотивацию и поддержку без них вообще никуда … и все это ваш труд - для того чтобы у меня был такой результат и я смогла чувствовать себя полноценно! Для меня важно быть подвижной и постоянно на ногах так как профессия воспитатель того требует. Благодаря коротким срокам восстановления ( 15 января - 16 апреля ) хотя врачи говорили о 6 месяцах и около года продвижения моих УЖЕ имеющихся результатов! Желаю только успешных результатов!) Спасибо за все! Очень рекомендую этого специалиста!ещё

Дорогие друзья! Я вообще ни разу не писал отзывы, но сейчас чувствую своим долгом это сделать. 6 февраля 2014 года я решил пробежать полную дистанцию Ironman (3,8 плыть, 180 км велосипед, 42 195 м бег). Основная проблема как раз состояла в плавании, т.к. проехать на велосипеде и пробежать я примерно представлял как, а вот с плаванием были реальные проблемы. Мое решение было в тот же день подтверждено оплатой стартового взноса, гонка была ровно через 5 месяцев, обратной дороги не было. Пришел на первое занятие к Кириллу, проплыл 200 метров кролем. Это был мой реальный максимум в тот момент. После этого Кирилл разработал мне план тренировок. Первые два месяца мы занимались два раза в неделю, после перешли на три. В процессе занятий мне очень понравилось, ч то все упражнения были, прежде всего, направлены на «понимание процесса», а не на бездумное нарабатывание объемов. Но главное, это результат. Так вот результатом наших тренировок в течение пяти месяцев явилось то, что через один месяц я спокойно проплывал один километр, через два месяца — два километра, через три месяца — четыре километра, через четыре месяца — шесть километров. В течение последнего месяца перед стартом мы нарабатывали объемы на открытой воде, максимально приближенно к условиям соревнованиям. Если вы вдруг решили совершить нечто подобное, то можете смело полностью довериться Кириллу в этом вопросе! И конечно нельзя пропускать тренировки ещё

Эдуард - профессионал, хорошо разбирающийся во всем, что касается тела. Занимаясь с ним, мне удалось сбросить 10 кг за 5 месяцев. Он разработал диету специально для меня и следит за тем, чтобы я ее соблюдала. Правильно говорят, что похудение на 70% состоит из правильного питания. В тренажерном зале Эдуард - абсолютное наслаждение. Я ненавижу тренировки, но Эдуард делает их веселыми, и я с нетерпением жду наших встреч каждую неделю. Он веселый человек, очень беспечный, легко разговаривать. Он также очень блестящий, и у нас получаются очень интересные разговоры, а это уже подвиг, учитывая, что я плохо знаю русский язык. Он терпелив и не торопится объяснять, что и почему нужно делать. Время, проведенное в тренажерном зале, будет потрачено с пользой для ума и тела. Он корректирует вашу осанку во время занятий и следит за тем, чтобы вы правильно выполняли каждое упражнение, чтобы не навредить себе. У него комплексный подход к тренировкам. За 2 месяца я заметно уменьшилась в размерах и стала более подтянутой, и ежедневно получаю комплименты. Я всегда говорю, что передам своему тренеру, что он молодец. Я буду продолжать работать с Эдуардом. Мне нужно сбросить еще 5 кг. После этого мы начнем силовые тренировки. Я буду обновлять отзыв по мере появления новых результатов.ещё

Евгений — замечательный специалист, очень чутко подходит к занятиям. Моему ребёнку 15 лет, у него есть подтверждённый диагноз: мышечная дистрофия Дюшенна. С четырёх лет его состояние постепенно ухудшалось — он с трудом держал равновесие. Он проходил много курсов лечения в разных странах, но, к сожалению, безуспешно. Пару лет он занимался ЛФК, которое хоть как-то ему помогало. Но с декабря прошлого года мы решили найти инструктора по цигуну. Нашли это объявление и обратились к Евгению. Занимаемся уже третий месяц. Результаты не заставили себя долго ждать: он стал более спокойным, его равновесие улучшилось, прекратились частые падения, он смог избавиться от лени, стал лучше вставать с пола и передвигаться. Я очень благодарна Евгению за то, что он помогает моему сыну. Благодаря его тренировкам повышается дисциплина, мы стали увереннее смотреть в завтрашний день, у нас появилась надежда на выздоровление. Тренировки проходят в хорошем темпе, но не до изнеможения. Тренер быстро выявляет проблемы, помогает с их решением, разрабатывает индивидуальный подход к занятиям, понимает, как организм отреагирует на ту или иную нагрузку. Раньше мой сын с трудом занимался ЛФК хотя бы час в день, а с Евгением он стал тренироваться до четырёх часов, иногда даже до шести часов в день. Рекомендуем этого специалиста — результаты от его занятий не заставят себя ждать.ещё

Занимаемся с преподавателем месяц, хочу отметить высокий профессионализм Веры и ее любовь к своему делу! Когда бывает сложно, всегда ободрит, поддержит, стремится разобраться, почему не получается какое-то движение, очень терпелива и деликатна (а еще просто очень добрый человек - это видно). Отдельно хочется отметить, что преподаватель после каждого занятия записывает и высылает те движения, которые мы разучивали, чтобы можно было заниматься и самостоятельно, также Вера подобрала музыку для занятий, которая мне нравится, даже обрезала мелодию, чтобы было проще поставить танец; в начале обучения выслала направления и композиции, рассказала в целом про танец живота, я была удивлена, сколько направлений существует)) Формат занятий онлайн очень удобен, тк можно заниматься в любое время и в любом месте, да, иногда бывает чуть сложнее, потому что вживую преподаватель всегда может подойти и физически что-то «подправить» в движениях, но я вижу свой прогресс, поэтому считаю, что качество занятий на высоте. Вера всегда идет на встречу и прислушивается к желаниям ученика и, как профессиональный преподаватель, адекватно реагирует на капризы («у меня не получается/не могу/а давайте что-то другое» - по крайней мере, у меня такое бывает 😁) и благодаря ее поддержке в итоге все всегда получается👌 В общем, у меня только положительные впечатления, на занятия хожу с радостью, однозначно всем рекомендую заниматься с Верой🌸ещё

Прежде всего, Иван тонкий и внимательный психолог, который умеет точно и буквально с первой встречи определить главную проблему, из-за которой вы не достигли успехов и результатов в своих начинаниях прежде. Дальше следует подробный индивидуальный план построения дисциплины ума, питания, режима, отрошения к себе и тренировкам. С таким подходом результат приходит уже через неделю занятий. Вы действительно становитесь другим человеком. Уверенность в своих возможностях и силах, ясность головы, воля, настоящая радость жизни - вот что Вы получаете на тренировках, помимо идеального здорового тела. Всё начинается становиться на своё место - финансы, личная жизнь, работа. Сказать, что я благодарна за все это - не сказать ничего. Во-вторых, Иван уникальный высочайшего уровня профессионал своего дела. Тренировки построены по индивидуальному плану в соответствии с твоей целью и при этом абсолютно здоровые и комфортные для тела. Быстрый успешный результат и минимум усилий с моей стороны, я просто делаю что говорят и всё получается. Это восторг!! В-третьих, Иван с большой буквы Человек. Я вообще таких порядочных, умных, сильных духом людей встречала очень мало. В-четвёртых Вам будет весело на тренировках, потому что у Ивана шикарное чувство юмора. В-пятых, Иван гениальный повар. Без дураков гениальный. И всё здоровое, полезное - это мечта, а не угощение. Рекомендую ли я Ивана? Знакомство с таким Тренером - величайшая удача, которая выпадает раз во много лет. Конечно, я рекомендуюещё

Это лучший тренер какой только может быть! При условии что у вас мозги в голове а не опилки 😉 Честно говоря это мой первый опыт работы с личным тренером, да ещё и у меня дома! И я действительно немного волновалась, плюс друзья ещё масла в огонь подлили... Но Дима не маньяк!! (Это он меня попросил написать😂) И первая встреча прошла чудесно! Как и все остальные) Итак, что вы получите, работая с Димой? Вы узнаете что женщиной быть тяжело..) У Димы особенный подход, если вы хотите чтобы тренер пришёл отработал и забыл про Вас до следующей встречи, это не к нему! Дима не просто проводит тренировки, он приводит голову в порядок! И поверьте, он действительно заинтересован! Вы будете под контролем, даже если его нет рядом! Тренировки, питание, и даже чуток эндокринологии (а может и не чуток, побольше некоторых врачей) В общем символы кончаются, Дима лучший тренер! С ним максимально комфортно! И вы наконец начнёте разбираться в своём организме! Советую всем девочкам с мозгами)ещё

Здравствуйте. Меня надо было обучить игре в бильярд с самого нуля. Чтобы я мог нормально играть в компании друзей. Выбирал из нескольких тренеров на профи ру. Хороший спортсмен ни обязательно хороший педагог. Я вот кстати его регалии не читал и не спрашивал. Почему Данила: 1.Ясно говорит, т.е. ясно мыслит. Можно сотрудничать, вменяемый, вежливый, любит игру не отбывает срок за деньги. 2. Понимает как обучать. Первые 30 минут занятия мы уделили стойке. Как я сам выяснил тут же на опыте , стойка очень важна. Правильная стойка это 100%, попадание шара в лузу. 3. Даёт много подводящих упражнений к самой игре. Расставляет шары и даёт различные задания. Если вы новичок и вам надо научиться хорошо играть на любительском уровне то рекомендую. Если претендуете на соревнования и т.п. то ничего не могу сказать. И самое главное: какой бы не был тренер, учится и трудится придется вам, не тренеру. Под руководством тренера , именно вам придется делать сотни и сотни ударов по шарам.ещё