Тренеры по силовой йоге в Санкт-Петербурге

Спокойный тон при выполнении упражнений способствует лучшему расслаблению. В конце занятия чувствуется лёгкость во всем теле. Каждая мышца проработана.ещё

Прекрасный инструктор, очень грамотный! Ярослав все понятно объясняет, следит за безопасностью. В общении очень комфортный. Регулярно занимаюсь, и уже перешел на самостоятельные занятия. Выбрал Ярослава по результатам проб заниматься с наверное десятью другими инструкторами. Всем рекомендую!ещё

Понравилось ,что Дарья внимательно следила как я делала упражнения, корректировала, тк сложно понять, как и какими мышцами управлять и подкручивать, после занятия почувствовала расслабление и хорошее настроение,советуюещё

Юлия — очень чуткий и профессиональный преподаватель, наша практика строится в соответствии со всеми моими пожеланиями. Чувствуется, что много учится и хорошо знает анатомию. И очень любит свое дело, что самое главное) А еще Юлия очень приятный в общении человек :)ещё

Занятие прошло на +100500. Однозначно продолжу практику.ещё

Тренируюсь с Анастасией уже около полугода, очень нравится. До этих тренировок я не занималась спортом от слова вообще, но понимала, что надо. Так как сидячий образ жизни и боли в спине давали о себе знать. Я пыталась порой делать что-то самостоятельно, но были страхи нанести себе травму и сделать хуже, поэтому я искала специалиста, который смог бы плавно ввести тренировки в мою жизнь и поставить правильную технику. Вообще в целом хотелось помочь себе и своему телу, вдохнуть в него жизнь, избавиться от зажимов, от слабости мышц и болей, стать энергичнее, укрепить мышечный корсет. Анастасия показала себя как грамотного специалиста с самого начала, уже на этапе переписки: задавала вопросы о состоянии здоровья в целом, очень подробно, уточняя некоторые моменты. Это сразу внушило мне доверие. Затем, при первой встрече, она уже визуально оценила, с чем имеет дело, и исходя из этого составила план тренировок. И самое замечательное, что Анастасия всегда объясняет: что, как, зачем и почему. Для меня такой индивидуальный подход, с упором на мои особенности и проблемы очень важен. Могу сказать, что разница до/после огромная. Я гораздо комфортнее ощущаю себя в своём теле, практически забыла о болях в спине, внезапные прострелы ушли совсем. Мне легче двигаться, а главное, хочется двигаться. Ещё много над чем предстоит поработать, так как изначально состояние у меня было запущенное, процесс не быстрый. Но уже сейчас подвижность суставов заметно улучшилась, ушла асимметрия и кривизна в плечах и ногах. Анастасия сочетает в тренировках разные элементы - это и ЛФК, йога, пилатес, силовые элементы. Она учит чувствовать своё тело, налаживать связь между мышцами и мозгом. В общении очень вежлива, тактична и всегда даст заряд мотивации и позитива. Она абсолютный профессионал, и я радостью могу рекомендовать её, как тренера!ещё

Занимаемся с Еленой йогой в гамаках около месяца. Очень приятная девушка и отличный специалист. Все понятно объясняет, сопровождает йогу и растяжку элементами танца, что очень поднимает настроение.ещё

Татьяна увлечена йогой, внимательна к клиентам, доброжелательна и пунктуальна. Продолжим заниматься с большим удовольствиемещё

Впечатление о занятии и о тренере осталось крайне положительным. Упражнения довольно интенсивные, но Аня очень здорово мотивирует на их выполнение, работает с полной отдачей и душой. Чувствуется большой опыт и глубокие знания в йоге.ещё

Очень понравилось заниматься с Ларисой, опытный, с хорошими знаниями мастер йоги, я чувствовала себя расслабленной после занятия, очень довольна. Много интересного знает, хорошо дает информацию, бережно относится к здоровью.ещё

Нам очень понравились занятия с Леной! Группа у нас была непростая: 68; 47; 40 и 16. Маленькая комнатка! Но Лена как-то смогла нас построить. Мы занимались весь год!К сожалению, объективные причины не позволили продолжить занятия! Благодарим за это замечательное время, проведенное в йогеещё

Пригласили Олесю заниматься йогой к ребенку 3 месяца назад. Очень довольны. Ребенку тяжело, но нравится. Каждый раз ждет прихода тренера, что говорит о правильном и грамотном подходе к ребенку и к тренировке. Не намерены останавливаться на УЖЕ полученных результатах и будем продолжать занятия с Олесей. Спасибо!ещё

(Со слов жены) Занимаюсь дистанционно с Ириной уже несколько недель йогой для беременных. Ирина ответственно подходит к делу, очень комфортно с ней работать. Проявляет заботу , внимание, упражнения специально подбирает исходя из моего состояния, физической подготовки и даже настроения.Рекомендую этого специалистаещё

Занимались с Сашей примерно 2 месяца йогой за городом. Саша приезжала к нам и проводила индивидуальные занятие для двух девушек. Саша всегда прислушивалась к нашим пожеланиям и подстраивала практику под наши особенности и физическую подготовку. Спасибо огромное за шикарный опыт! Надеюсь повторить следующим летом.ещё

Всем рекомендуем сделать выбор в пользу Филиппа, если есть конечно другие кандидаты)) Профессионал своего дела во всем: ответственный, пунктуальный, продумывает и далее качественно проводит каждое занятие. Мы работаем с Филиппом по проекту в сфере онлайн занятий йогой с детьми. Детям нравится, а это главный критерий.ещё

Хочу от имени всей нашей команды выразить огромную благодарность Валерии за потрясающий корпоративный онлайн-мастер-класс по фейс-йоге! Это был невероятно полезный и приятный опыт, который оставил только положительные эмоции у всех. Что понравилось: 1. Профессионализм : Валерия – настоящий эксперт в своем деле! Она подробно объясняла каждое упражнение, показывала, как правильно выполнять техники, и отвечала на все вопросы. Ее спокойный и доброжелательный подход создал комфортную атмосферу для всех сотрудниц. 2. Доступность и понятность: Даже для тех, кто никогда раньше не занимался фейс-йогой, все было максимально понятно. Валерия уделяла внимание деталям, чтобы каждая участница могла выполнять упражнения правильно и без дискомфорта. 3. Практическая польза: Уже после первого занятия многие коллеги отметили, как мышцы лица расслабились, а кожа стала более подтянутой. Упражнения действительно работают, и это вдохновляет продолжать практику. 4. Удобный формат: Онлайн-формат был организован идеально: хорошая связь, четкая подача материала и возможность заниматься в комфортной обстановке. Это особенно важно для корпоративного мероприятия, где участницы находятся в разных локациях. 5. Приятная атмосфера: Валерия создала теплую и дружелюбную атмосферу, которая располагала к расслаблению и позитивному настрою. Все сотрудницы остались в восторге и делились своими впечатлениями еще долго после мастер-класса. Итог: Мастер-класс прошел на высшем уровне! Мы получили не только новые знания и навыки, но и заряд энергии и хорошего настроения. Огромное спасибо Валерии за ее труд, профессионализм и вдохновение! Обязательно будем рекомендовать ее мастер-классы и с радостью пригласим ее снова для новых встреч.ещё

Решила проверить свои доски с Ольгой (рекордная многомерность с мировоготрекорда по массовому гвоздестоянию 2023 года и заказная из дуба) под какие задачи каждая из них больше подходит. Беседы затянулись и к практике мы перешли уже в 00,00. В моем любимом калининском районе, в знакомом парке перед колонной увенчанной гнездом с семейством аистов. Вставала с преодолением своих страхов, хотя и очень хотелось скорее уже встать, но ум предательски отказывался ставить вторую ногу на доску. Это был кайф! Тишина, ночь, лето, ветерок, так прекрасно и мощно я не помню стояла ли прежде. Уходить с доски не хотелось. Потом начались чудеса... попрощавшись с Олей я обнаружила, что мой телефон обновляется. На экране отражалось "оптимизация приложений 95%")))) Мне захотелось проехаться через ночной город. Оля поделилась, что они недавно стояли на саддху на крыше и наблюдали за разводом мостов. Навигатор провел к мосту лейтенанта Шмидта (оказывается, он же Благовещенский мост) через 5 островов по тем районам где я никогда не была. Он разводился в 3,10 и я не была уверена что успею, при этом внутренне была спокойна если опоздаю - найду чем заняться. Проехала я его в 3,08 и остановилась посмотреть как его разводят 🌉. До моста я останавливалась почти на всех светофорах, но меня это только радовало - я спокойно смотрела навигатор, чтобы не пропустить повороты и успевала рассмотреть здания и места, которые меня окружали. Обожаю архитектуру Питера! Я замедлилась, почувствовала себя в потоке и полной гармонии с этим Миром и старалась запомнить, заякорить это состояние - все было именно так как мне нужно, как мне хотелось и как представлялось. Я получила истинное удовольствие и радость от этой внезапной ночной прогулки и мощнейший заряд от практики! Олечка, благодарю тебя от всей души, низкий поклон за твое терпение поддержку и помощь 🥰🫶💗ещё