Пляжный волейбол для взрослых в Санкт-Петербурге

Первый раз я обратилась к Роману еще в 2021 году. Много раз пыталась привезти себя в форму самостоятельно, но не удавалось. И просто спонтанно решила найти специалиста на сайте. Желание было одно- похудеть. Я выбрала Романа, опираясь на большое количество положительных отзывов и мы начали работать. Мы следили за моим рационом питания и делали онлайн тренировки дважды в неделю. С наставничеством все дается гораздо легче и веселее) Больше всего в работе мне понравилось то, что Роман был со мной на связи практически 24/7! За месяц я заметно привела себя в форму! Осталась очень довольна! Затем я ушла в «свободное плавание». За 3 последующих года была повторная беременность, роды и медленно, но верно я снова набрала вес. А вместе с ним пришли неуверенность в себе, быстрая утомляемость, отсутствие энергии, апатия, депрессия и комплексы.. Много раз я пыталась взять себя в руки снова, но не удавалось( И тут я вспомнила про Романа! Тут же ему написала и мы начали работать! С этого момента депрессию как рукой сняло, потому что я знала, работа с Романом- это 100% гарантия результата! Так и получилось) В этот раз я была настроена еще более серьезно и решила довести дело до конца. А именно: не просто похудеть, а научиться УДЕРЖИВАТЬ желаемый вес и внедрить в свою жизнь правильные пищевые привычки. Были сложности с выделением времени на тренировки , так как у меня 2ое маленьких детей и всегда не хватает то сил, то времени. Мы подобрали мне короткие домашние тренировки 👌🏼 В результате за 2 месяца работы я избавилась от 6,1 кг и суммарно в объемах тела ушло 33 см!!! Энергии стало больше вдвое!! Про уверенность в себе думаю говорить не стоит.. )) Я стала «чище» питаться и даже привыкла к этому! Я ужасная сладкоежка и боялась, что сладкого будет больше нельзя.. Но я ни в чем себе не отказываю. Каждый день ем сладости, только в меру. Люди! )) Если у вас еще остались сомнения, я вас уверяю- если Роман взял вас в работу, то 100% результат гарантирован!! Настал тот период в моей жизни, когда проходя мимо зеркала я останавливаюсь и любуюсь собой!ещё

Олег - великолепный тренер. Я задумалась об ЛФК, потому что в свои 30 просто разваливалась: от любой нагрузки ломило правую лопатку, поясницу, предплечья, правое бедро + от многих популярных упражнений у меня начинался цистит. Я вообще не понимала, как тренироваться при таких данных. Олег очень грамотно выстроил программу, и через 2 месяца тренировок по 3 раза в неделю почти всё это перестало болеть. Даже если я долго хожу или стою. Это просто фантастический результат. Сейчас я продолжаю заниматься. Через годик, наверно, укреплюсь настолько, чтобы вернуться не только к любимому настольному теннису, но и к бадминтону, конькам, и может даже к танцам. Я была уверена, что всё это для меня закрыто навсегда! Но теперь появилась надежда =) Мы занимаемся онлайн, я включаю камеру и Bluetooth-наушники. Это удобно, тк я часто переезжаю и не могу быть привязана к одному залу. Очень благодарна Олегу за помощь, и Профи за то, что здесь можно найти таких спецов!ещё

В начале мая 2022 года возникла локальная задача подготовиться к соревнованиям, что послужило толчком к поиску тренера. На соревнования поехать не получилось, но в итоге я приобрела гораздо больше,- вернулась в бег на регулярной основе, и сейчас получаю огромное удовольствие от процесса. Первые пару месяцев в план на неделю были включены две самостоятельные тренировки и одна очная. Сейчас я бегаю 4 раза в неделю. Денис пишет подробные планы, обязательно включает ОФП и специальные беговые упражнения, старается разнообразить задания, щедро делится личным опытом. Денис - мотиватор, талантливый спортсмен и грамотный тренер. Грамотная речь, логика, умение анализировать и искать решение, трудолюбие, безграничное терпение объяснять по несколько раз простые задания - сильные стороны Дениса. Денис всегда адаптирует тренировки в зависимости от моего самочувствия и временных возможностей. Ценю такой заботливый подход и поддержку, и, однозначно, вижу результат. Результат в скорости, способности справляться с бОльшими нагрузками, психо-эмоциональной стабильности. Бесконечно благодарна Денису. Денис умнейший тренер и очень душевный человек. Рекомендую однозначно!ещё

Артём отличный и профессиональный тренер с внимательным подходом! Я играю в любительской лиге 5х5, в осеннем турнире команда заняла 7 место из 9 команд. Моя цель была: научиться точно бить/добавить финтов для обводки в свой арсенал. После первого занятия Артём доступно объяснил, что нужно начинать с базовых упражнений. Самого простого я не знал. Играю в футбол более 15 лет, никогда бы не мог подумать что я не правильно бью, не натягиваю/оттягиваю носок при приеме/пасе мяча и т.д. В общем, футбольной школы в детстве не было. Спустя 3 месяца тренировок, во-первых я стал играть гораздо лучше и эффективнее в турнирных играх, начал забивать голы и легче обыгрывать игроков. Во-вторых, моя команда сейчас занимает 3 место в зимнем турнире. Артём помогает и подсказывает на турнирных играх. Подводя итоги 3х месячной работы, могу с уверенностью сказать - Артём настоящий профессионал своего дела, который прокачивает мои футбольные навыки и параллельно команды, в которой я играю. Спасибо за работу, тренер✊🏽ещё

Владислав — не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Перешла я к нему от другого тренера осознанно. Для меня важен как результат, так и сам процесс, процесс даже больше. Однажды я поняла, что ходить в фитнес-клуб — это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес. Это огромная работа,это часть жизни. Я осознано начала читать отзывы разных тренеров. И наткнулась на Владислава, который заинтересовал своей разнообразностью направлений. И как позже выяснилось Владислав — лучший помощник в этой работе над собой. Я поняла это с первого занятия. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений, кстати упражнения все нестандартные. Это действительно Тренер с большой буквы, который умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. И девушкам я бы посоветовала идти именно к нему. Владислав-человек, который работает, а не просиживает штаны. Я получаю истинное удовольствие от тренировок, это кайф, реальный кайф, даже не смотря на то что из зала почти выползаю. Девочки и мальчики, если хотите сделать свое тело красивое и упругое — записывайтесь скорее на тренировки к Владиславу🏆ещё

К Артему я пришла на реабилитационный фитнес. Цель была убрать боль в крестце и поясничном отделе. Есть шрам после операции. И Артём единственный тренер, который обратил внимание на данный факт. Рассказал подробно как он может влиять на осанку и как нужно его массажировать, чтобы шрам не врастал, а стал эластичнее. Занимаемся чуть больше месяца. Результат - увеличилась мобильность суставов, выравнивается осанка (мне стало легче держать спину), как бонус заработали ягодицы (теперь я понимаю где они находятся 😁). Прослеживается и укрепляется пресс, постепенно боль в пояснице уходит. Даже если и появляется я знаю какие нужно сделать упражнения для снятия напряжения. Заниматься комфортно. Артём много объясняет про физику движений, про питание, витамины и работы всего организма в целом. Я очень довольна промежуточным результатом. На тренировки хожу с удовольствием, потому что вижу изменения, которые меня радуют. Пишу и подумала о том, что именно таким должен быть тренер. Спокойным, профессионалом своего дела, внимательным, неравнодушным. Может Артему нужно открыть школу для обучения тренеров ?!) Артём, спасибо и до встречи на тренировке 🤸🏾‍♀️ещё

Мы давно задумывались о том, чтобы найти личного тренера для нашего сына 9 лет, который уже несколько лет занимается дзюдо. На profi.ru нам предложили услуги Игоря Ивановича. И вот уже несколько месяцев мы с ним работаем. Игорь Иванович - грамотный профессиональный преподаватель, умеющий быстро находить контакт и с детьми, и с нами, родителями. Пунктуальный, доброжелательный, требовательный и внимательный. Всегда найдёт слова, чтобы приободрить, если что-то не получается, но в то же время четко и грамотно придерживается линии обучения - внимателен к каждой мелочи (положение рук, ног, головы,) во время отработки приёмов или упражнений. Объясняет упражнения в доступной детям форме, с наглядными примерами, с юмором, добивается правильного выполнения. Результат не заставил себя ждать - наш ребёнок стал быстро делать успехи в спорте, почувствовал уверенность в своих силах, а это очень важно для спортсмена. Он очень устаёт на тренировках, но всегда с радостью ходит к Игорю Ивановичу и занимается с большим удовольствием. Жалеем об одном, что не встретили Игоря Ивановича раньше. Он заслуживает наивысшей оценки и как спортивный тренер, и как наставник, и просто как человек. Спасибо profi.ru. Рекомендуем всем!ещё

Дарья - восхитительный специалист!! Нам необходимо было поставить свадебный танец, сложность заключалась в том, что никакого опыта у нас с женихом не было, а также, важнейшая деталь - нужно было, чтобы танец был без поддержек. Честно, я никак не могла подумать, что с такими исходными параметрами может получиться танец мечты. Мы провели 2 занятия в зале и 3е в ресторане почти перед самой свадьбой. Дарья всегда была на связи, направляла, подсказывала, была максимально терпелива, добра и позитивна. Репетиции сблизили нас с женихом ещё сильнее, мы только и делали, что танцевали, смеялись, когда что-то не получалось и пробовали снова. На свадьбе я забыла выполнить один элемент, а также, было настоящим квестом танцевать с длинным шлейфом 😅 Но эти моменты не смогли омрачить тот важный момент. Как потом увидела на видео - улыбка не сходила с моего лица, смело могу сказать, что мы с женихом оба кайфанули от процесса на 100% и это, Дарья, благодаря вам ❤️ Теперь, когда будем где-то слышать 'мой рок-н-ролл', уверена будем впадать в теплые воспоминания 🤗 Шлём вам уйму благодарности, вы классная!! Я безумно счастлива, что именно вы помогли нам подготовиться к первому танцу 💃🏻🕺🏻ещё

Это лучший тренер какой только может быть! При условии что у вас мозги в голове а не опилки 😉 Честно говоря это мой первый опыт работы с личным тренером, да ещё и у меня дома! И я действительно немного волновалась, плюс друзья ещё масла в огонь подлили... Но Дима не маньяк!! (Это он меня попросил написать😂) И первая встреча прошла чудесно! Как и все остальные) Итак, что вы получите, работая с Димой? Вы узнаете что женщиной быть тяжело..) У Димы особенный подход, если вы хотите чтобы тренер пришёл отработал и забыл про Вас до следующей встречи, это не к нему! Дима не просто проводит тренировки, он приводит голову в порядок! И поверьте, он действительно заинтересован! Вы будете под контролем, даже если его нет рядом! Тренировки, питание, и даже чуток эндокринологии (а может и не чуток, побольше некоторых врачей) В общем символы кончаются, Дима лучший тренер! С ним максимально комфортно! И вы наконец начнёте разбираться в своём организме! Советую всем девочкам с мозгами)ещё

Здравствуйте. Меня надо было обучить игре в бильярд с самого нуля. Чтобы я мог нормально играть в компании друзей. Выбирал из нескольких тренеров на профи ру. Хороший спортсмен ни обязательно хороший педагог. Я вот кстати его регалии не читал и не спрашивал. Почему Данила: 1.Ясно говорит, т.е. ясно мыслит. Можно сотрудничать, вменяемый, вежливый, любит игру не отбывает срок за деньги. 2. Понимает как обучать. Первые 30 минут занятия мы уделили стойке. Как я сам выяснил тут же на опыте , стойка очень важна. Правильная стойка это 100%, попадание шара в лузу. 3. Даёт много подводящих упражнений к самой игре. Расставляет шары и даёт различные задания. Если вы новичок и вам надо научиться хорошо играть на любительском уровне то рекомендую. Если претендуете на соревнования и т.п. то ничего не могу сказать. И самое главное: какой бы не был тренер, учится и трудится придется вам, не тренеру. Под руководством тренера , именно вам придется делать сотни и сотни ударов по шарам.ещё

Отличный тренер: - минус 11кг за намеченный (у себя в голове) срок. Внешний вид, как у студента стал 🤣🤣. Друзья и семья стали называть "бенджамин баттон" =)) Сейчас на массе. Всё идет отлично. - всегда на связи (по возможности). На все вопросы получил ответ. Появляется понимание процесса и прогресса, - очень внимателен на тренировках. Я больше отвлекаюсь, чем он, - помог разобраться с питанием, спорт питанием, в пределах моего понимания. Подобрал себе компоненты, которые помогают. Чувствую себя отлично! - тактичен (можно сказать скромен) приятно общаться. Весёлый, и сосредоточенный, - что удивительно, я сам не знаю сколько я смогу по нагрузке, а он всегда знает. Лучше меня понимает, сколько у меня сил ещё есть, и сколько нужно. Полный контроль тренировки. - тренировки 3 раза в неделю, при этом на следующий день (и после тренировки) чувствую себя отлично. Нет чувства "разбитой машины" Очень рад, что попал к Дмитрию. Настоящий специалист. Я не только сбросил лишний вес, но и приобрёл хорошую физическую форму. Отдышка ушла, настроение отличное. Энергии много. Очень рекомендую тем, кто хочет себя привести в лучшее состояние!ещё

Выбрала Дарью, так как она конкретно поняла чего я хочу. Для меня каждая тренировка это стимул идти дальше и не останавливаться, так как есть тренер, который консультирует, обращает внимание на состояние и самочувствие, помогает с питанием. Заметила, что начали уходить бока, щеки стали меньше, а синяки под глазами практически не видно. Начала я заниматься, так как не устраивало тело. Занимаюсь 2 раза в неделю. О тренировках: Стараюсь отдаваться на тренировках на все 100%. Первые два три занятия было тяжеловато, я была не подготовлена. Дарья подсказывает как правильно, что мне и не хватало в домашней обстановке, когда пыталась сделать рывки самостоятельно. Меня консультирую по питанию, что можно, а что нужно исключить. В какой-то момент приболела, начались снова проблемы с питанием, кушала мало и, конечно, это влияло на тренировки, что меня начало подташнивать, Дарья давала более менее легкие тренировки, которые бы не заставили рисковать. На следующих занятиях за два часа до тренировки попробовала поесть, и меня больше не тошнило. После каждой тренировки чувствую облегчение и легкость. Я не устаю на тренировках, а наоборот оживляюсь. Я рекомендую Дарью, так как меня полностью консультирую, поддерживают, и в целом с хорошим и классным тренером есть стимул идти дальше к результату.ещё

Занимался с Михаилом несколько месяцев. До начала тренировок мог подтянуться от силы раза 3-4. Висело пузо, в целом фигура была не очень. Уже через месяц кол-во подтягиваний возросло до 10-12, стали происходить заметные изменения в фигуре (в лучшую сторону), заметно повысилась выносливость и в целом улучшилось общее состояние. Через 3 месяца мог подтянуться уже ~20 раз, пузо заметно уменьшилось, появился рельеф и тд. Результаты были бы еще лучше, если бы обладал силой воли и не жрал бы то, что не следует. Тренировки были разнообразными и интересными. Какие-то обязательные упражнения повторялись, но в остальном было много разных. Работали с различными снарядами: канаты, огромные автомобильные шины, кувалда, резинки, утяжелители всех видов. Прыгали, скакали, ходили, бегали, приседали, махали, толкали, ворочали. Михаил - высококвалифицированный профессионал своего дела. Всегда доходчиво объяснял все нюансы связанные с тренировками, давал советы и рекомендации, следил за правильностью выполнения упражнений, и просто приятный в общении. В целом, остался очень доволен и процессом и результатом.ещё

На свой день рождения я получила невероятный опыт в формате мастер-класса по катанию на коньках! В свои 35 осваиваю их с 0. Дмитрий оказался очень чутким учителем, который за час показал много основных упражнений на правильную постановку ног, баланс, развороты , скольжение, чувство инерции. В какой-то момент я осознала что у меня получается! А еще, у Дмитрия есть качество хорошего учителя - умение акцентировать внимание на успешных моментах и хвалить, а ошибки мягко корректировать. Я очень ценю это, поскольку подобная обратная связь меня заряжает энергией и дает силы)) Час пролетел очень быстро! Стоит отметить, что кроме меня была еще моя подруга, и Дмитрий отлично держал фокус внимания на нас обеих, не теряя из вида и подстраховывая, успевая еще заснять нас на видео. За видео отдельная благодарность, поскольку мы с подругой были так увлечены, что совсем забыли запечатлеть эти моменты первых наших шагов в фигурном катании. Я в восторге! Хочу пожелать Диме успехов в дальнейшей тренерской работе, побольше учеников и неисчерпаемого запаса сил! Мы обязательно еще обратимся к вам этой зимой. P.S. Как жаль, что у меня не получилось прикрепить видео к отзыву(ещё

Нашла Антона тут полтора месяца назад. Занимались 2 раза в неделю. Быстро нашли общий язык, очень приятный человек. Выбирала тренера из 3 человек, и Антон оказался единственным, кто созвонился со мной по видеозвонку ( остальные почему-то предпочли обычный аудио созвон, что странно) Сразу спросил что я хочу, какой образ жизни веду. Поинтересовался моим здоровьем и физическим состоянием. Очень быстро расписал мне бжу, сделал программу тренировок. Сами тренировки были тяжелыми, но самочувствие после них сразу улучшалось. Антон-тот тренер, который не ограничивал в еде, а постоянно напоминал об активности, ходьбе и дыхании. +ведет в телеграме канал, где много интересной информации, и опыта. Курировал постоянно, и днем и ночью я могла написать и спросить что-то. Во время тренировок, когда у меня что-то не получалось всегда поддерживал и *разжевывал все упражнения. (иногда по 5 раз) К сожалению по семейным обстоятельствам мне пришлось отказаться от услуг тренера, но как только я смогу их возобновить, бесспорно, я сразу позвоню Антону. Спасибо тебя большое еще раз. Спорт может быть не в тягость, если найдешь правильного для себя тренера. Я своего нашла.ещё

Давно катаюсь как любитель, но понимал, что техника оставляет желать лучшего. Очень доволен, что попал к Анастасии - за час тренировки отметили много проблемных зон. Теперь знаю, на что обращать внимание. Объясняет и показывает все доходчиво, отвечает на любые интересующие вопросы. Теперь точно для себя решил, у кого буду тренироваться до конца зимы, а может и дальше)) Предложила интересный вариант групповых занятий, которые чуть дешевле. Порекомендовала, где можно проконсультироваться и приобрести инвентарь, подготовить его и пр. ( и что для меня важно - ненавязчиво!). И просто в человеческом плане с Анастасией очень удобно и комфортно, что в случае индивидуальных занятий наверно тоже важно. Вообщем, кому надо - рекомендую!! Я следующее занятие уже забронировал ;))))ещё

Я занимаюсь с Дарьей пилатесом, и лучшего тренера я бы не смогла найти. До этого занималась пилатесом, но в группе. Это небо и земля. Дарья следит и контролирует движения на протяжении всего занятия, а это 1,5 часа! Это очень внимательный, терпеливый, грамотный и добрый  тренер. В то же время ни одно неправильное движение от нее не ускользнет! Очень деликатно и чутко относится к подопечному. Самочувствие после занятий с Дарьей прекрасное! И многие показатели, связанные со спиной, улучшились! Для меня пилатес - очень мягкий и действенный способ сделать тело более сильным, гибким и здоровым. Добавлю, что тренер сама в прекрасной форме, что бывает у тренеров далеко не всегда. 100% рекомендую Дарью всем, кто выбрал для себя пилатес!ещё