Пауэрлифтинг для женщин в Санкт-Петербурге

Михаил хороший тренер,было приятно с ним заниматься,все подробно объяснил и рассказал.Всем советую этого тренера он всегда на позитиве!!!ещё

Искренне и от всей души хочу поблагодарить Шатунова Владимира как отличного тренера, высококлассного специалиста, хорошего страховщика и просто замечательного товарища и человека за проделанную работу, поддержку и помощь на протяжении нашего почти двухлетнего сотрудничества :) Когда мы только начали заниматься я был 154-ех килограммовым бесформенным кульком, не способным пожать лёжа даже 50 кг или подняться на 4/5-ый этаж без приступов удушья и головокружения. Я был скован, зажат и неуверен в себе. Владимир быстро взялся за дело, научил меня правильно питаться, поставил правильную технику выполнения упражнений и помог привыкнуть к тренировочному графику. Сначала мне было очень непросто, но поддержка и советы Владимира постепенно помогли мне приспособиться к этим изменениям в моей жизни, и, вскоре, я начал получать долгожданные результаты. Правильная диета, кардио-упражнения и тренировки привели к тому, что за несколько месяцев тяжелой работы над собой я сбросил приблизительно 42 кг и вновь почувствовал себя в прямом смысле слова мужчиной и ЧЕЛОВЕКОМ. За это время мне удалось не только похудеть на сорок с лишним кг, но и нарастить также небольшую, но ощутимую и заметную мышечную массу. Изменилась моя фигура, увеличились в объёме бицепс, трицепс, плечи, широчайшие, квадрицепс и бицепс бедра. Возросла также моя сила и уверенность в себе. Похудением дело не ограничилось, моя цель и мечта заключалась в построении мощного атлетичного тела, которое было бы не только эффектным и внушительным, но и по-настоящему сильным. Поэтому мы занимались по базовой программе, делая упор на жиме лежа, приседании со штангой, становой тяге и прочих проверенных, эффективных базовых упражнениях. В жиме лежа мы прошли путь от 50-ти до аж 133,5 кг. В приседаниях - от 40-ка до 167 кг * 1 / 135,5 кг * 4 / 100 кг * 10. В становой - от 80 кг до 145,5 кг * 8 / 155,5 кг * 5 / 168 кг * 2 / 182,5 кг * 1. Столь же радикально изменились мои силовые и в остальных базовых и изолирующих упражнениях. Со временем я набрался достаточно практического опыта, чтобы самостоятельно работать во многих упражнениях. Владимир же превратился для меня в прекрасного страховщика и мотиватора. Чуть больше, чем через 2 месяца (16.08.23.) моему тренингу исполнится ровно 2 года :) Подводя итоги, можно сказать следующее: благодаря Владимиру я стал ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. В разы увеличились не только мои объемы и сила, но и моя уверенность в себе, воля, выносливость, самоуважение и качество моей жизни в целом. Словом, игра несомненно стоила свеч! :) Всем колеблющимся открыто и с полной уверенностью заявляю: выбирая Владимира в качестве Вашего личного тренера, Вы точно не ошибётесь и добьётесь результата! Это настоящий профи!ещё

Интересный спортсмен (да, Владимир - действующий спортсмен). Занятия основывает на понимании физиологии и механики. Упражнения подобрать умеет как для новичка, так и для продвинутого. Объясняет спокойно и понятно. Учитывает индивидуальные особенности занимающегося. Из конкретных эффектов отмечу: после первого занятия ушёл 1 кг лишнего веса (за время изоляции набрала). Не то от удивления, не то лимфоток улучшился...ещё

Достаточно давно занимаюсь спортом. Была застопоренность с результатами. За достаточно короткое время консультации получила важные для меня советы и установки, как по технике выполнения упражнений, так и по питанию. Виталий произвел впечатление грамотного тренера, уверенного в результатах, что подтверждает схема действий, которую он посоветовал. Ранее думала заниматься сама, после диалога с тренером решила все таки самодеятельностью не заниматься и спокойно вручить тренировки в руки профессионала. Рекомендую.ещё

Сегодня прошла первая тренировка дочери. Наша семья имеющая отношение к спорту, поэтому мы очень долго искали тренера, подходя к этому вопросу серьёзно и тщательно. И наконец-то мы его нашли! Тренер очень внимательный, тщательно подготавливает ребёнка перед основными упражнениями. Подходит с умом, всё объясняет и показывает в деле. Мы остались очень довольны и остаёмся с Валентином дальше!ещё

Прошел месяц упорных тренировок под чутким руководством Владислава, и мое тело обрело рельеф и подтянутость. Влад - это не только тренер, но и разносторонний, интересный человек, с которым хочется не только заниматься, но и общаться. Его профессиональный подход к делу делает каждую тренировку не только эффективной, но и вдохновляющей. После встреч с Владиславом я наполняюсь не только мышечной силой, но и уверенностью и энергией. На тренировки хожу с удовольствием! Рекомендую его всем, кто стремится к улучшению физической формы и общего самочувствия!ещё

Чётко и по делу, доходчиво объяснены упражнения, вежливое и приветливое общение. Много полезной дополнительной информации. Выше ожиданий!ещё

Тренер понравилась Наталье. Тренер в полной мере выкладывалась на тренировках. Занятия проходили продуктивно. Сейчас мы не в городе, поэтому Наталья не занимается. Сотрудничали месяц.ещё

Артем, очень классный специалист! Проработал питание, тренировки, все грамотно объяснил) а вопросов поверьте было уйма! Ответы получаю 24/7 даже на самые глупые вопросы) отчитываюсь о питании и тренировке и видно что тренера интересует впервую очередь моя подготовка, мое желание и стремление! Очень хороший профессионал своего дела!ещё

Глеб прекрасно все объясняет и показывает. На первом же занятии все рассказал и технике безопасности - это важно! Показал и мы отработали базовые упражнения. Все прошло супер!!!ещё

Дочке очень понравились занятия с Анастасией, продолжаем заниматьсяещё

Все отлично, рекомендую услуги Ильи.ещё

Всё ровно. Диме спасибо. Рекомендую.ещё

Хороший подход к проведению тренировок. Помощь в поиске зала. Упор на наработку баковой техники.ещё

С Полиной у Юлии Владимировны сложился замечательный контакт. Очень позитивна, умеет найти подход к ребенку, заинтересовать. Планируем дальнейшие занятия! На данный момент все отлично, даже есть первые результаты. Занятия акробатикой приносят пользу ребенку, поэтому мы обе довольны.ещё

Тренер доброжелательный, грамотный, чётко объясняет технику выполнения элемента. Занятия структурированы, увлекательны. Тренер пунктуален, обратная связь присутствует. Кроме поставленной цели, Дарья учитывала желания ребёнка выполнить то или иное упражнение. Мы очень довольны.ещё

Решил оставить отзыв не сразу, а после достижения результата. Занимаемся с тренером три месяца. Хочу отметить, что Григорий заинтересован в вашем результате. Следит и корректирует программу, веса. Всегда придерживается графика занятий, что для меня не мало важно. Советую!ещё