Пауэрлифтинг для инвалидов в Санкт-Петербурге

Михаил хороший тренер,было приятно с ним заниматься,все подробно объяснил и рассказал.Всем советую этого тренера он всегда на позитиве!!!ещё

Я занимаю пауэрлифтингом. Бег решил добавить как ОФП, но хотел делать это правильно. Понравился подход Александра - все грамотно, подстраивается под мои задачи, мотивирует. Самое главное для меня - это человечность и обратная связь. У него это на высоте!!! Больше всего нравится, что хвалит, но при этом, если надо, подробно «разжевывает», где нужно лучше «включаться».ещё

Самый лучший тренер, настоящий эксперт в своём деле! Пришла к Андрею с запросом - подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, набор мышечной массы. Результаты очень радуют 🔥💪ещё

Искренне и от всей души хочу поблагодарить Шатунова Владимира как отличного тренера, высококлассного специалиста, хорошего страховщика и просто замечательного товарища и человека за проделанную работу, поддержку и помощь на протяжении нашего почти двухлетнего сотрудничества :) Когда мы только начали заниматься я был 154-ех килограммовым бесформенным кульком, не способным пожать лёжа даже 50 кг или подняться на 4/5-ый этаж без приступов удушья и головокружения. Я был скован, зажат и неуверен в себе. Владимир быстро взялся за дело, научил меня правильно питаться, поставил правильную технику выполнения упражнений и помог привыкнуть к тренировочному графику. Сначала мне было очень непросто, но поддержка и советы Владимира постепенно помогли мне приспособиться к этим изменениям в моей жизни, и, вскоре, я начал получать долгожданные результаты. Правильная диета, кардио-упражнения и тренировки привели к тому, что за несколько месяцев тяжелой работы над собой я сбросил приблизительно 42 кг и вновь почувствовал себя в прямом смысле слова мужчиной и ЧЕЛОВЕКОМ. За это время мне удалось не только похудеть на сорок с лишним кг, но и нарастить также небольшую, но ощутимую и заметную мышечную массу. Изменилась моя фигура, увеличились в объёме бицепс, трицепс, плечи, широчайшие, квадрицепс и бицепс бедра. Возросла также моя сила и уверенность в себе. Похудением дело не ограничилось, моя цель и мечта заключалась в построении мощного атлетичного тела, которое было бы не только эффектным и внушительным, но и по-настоящему сильным. Поэтому мы занимались по базовой программе, делая упор на жиме лежа, приседании со штангой, становой тяге и прочих проверенных, эффективных базовых упражнениях. В жиме лежа мы прошли путь от 50-ти до аж 133,5 кг. В приседаниях - от 40-ка до 167 кг * 1 / 135,5 кг * 4 / 100 кг * 10. В становой - от 80 кг до 145,5 кг * 8 / 155,5 кг * 5 / 168 кг * 2 / 182,5 кг * 1. Столь же радикально изменились мои силовые и в остальных базовых и изолирующих упражнениях. Со временем я набрался достаточно практического опыта, чтобы самостоятельно работать во многих упражнениях. Владимир же превратился для меня в прекрасного страховщика и мотиватора. Чуть больше, чем через 2 месяца (16.08.23.) моему тренингу исполнится ровно 2 года :) Подводя итоги, можно сказать следующее: благодаря Владимиру я стал ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. В разы увеличились не только мои объемы и сила, но и моя уверенность в себе, воля, выносливость, самоуважение и качество моей жизни в целом. Словом, игра несомненно стоила свеч! :) Всем колеблющимся открыто и с полной уверенностью заявляю: выбирая Владимира в качестве Вашего личного тренера, Вы точно не ошибётесь и добьётесь результата! Это настоящий профи!ещё

Роман настоящий профессионал. Заряженный на результат своих подопечных. У него комплексный подход: тренировки,питание, контроль замеров и закрытая группа в вк с большим количеством полезной информации. Он не дает расслабиться и заставляет пахать. Если Вам нужен тренер не просто поговорить и штангу подержать а результат и постоянный контроль то это он. Разбирается в анализах крови, биомеханики , травмах и тд. Один минус все же имеется))) он за натуральный бодибилдинг и не шарит в спортивной фармакологии.ещё

Сегодня прошла первая тренировка дочери. Наша семья имеющая отношение к спорту, поэтому мы очень долго искали тренера, подходя к этому вопросу серьёзно и тщательно. И наконец-то мы его нашли! Тренер очень внимательный, тщательно подготавливает ребёнка перед основными упражнениями. Подходит с умом, всё объясняет и показывает в деле. Мы остались очень довольны и остаёмся с Валентином дальше!ещё

Прошел месяц упорных тренировок под чутким руководством Владислава, и мое тело обрело рельеф и подтянутость. Влад - это не только тренер, но и разносторонний, интересный человек, с которым хочется не только заниматься, но и общаться. Его профессиональный подход к делу делает каждую тренировку не только эффективной, но и вдохновляющей. После встреч с Владиславом я наполняюсь не только мышечной силой, но и уверенностью и энергией. На тренировки хожу с удовольствием! Рекомендую его всем, кто стремится к улучшению физической формы и общего самочувствия!ещё

Интересный спортсмен (да, Владимир - действующий спортсмен). Занятия основывает на понимании физиологии и механики. Упражнения подобрать умеет как для новичка, так и для продвинутого. Объясняет спокойно и понятно. Учитывает индивидуальные особенности занимающегося. Из конкретных эффектов отмечу: после первого занятия ушёл 1 кг лишнего веса (за время изоляции набрала). Не то от удивления, не то лимфоток улучшился...ещё

Достаточно давно занимаюсь спортом. Была застопоренность с результатами. За достаточно короткое время консультации получила важные для меня советы и установки, как по технике выполнения упражнений, так и по питанию. Виталий произвел впечатление грамотного тренера, уверенного в результатах, что подтверждает схема действий, которую он посоветовал. Ранее думала заниматься сама, после диалога с тренером решила все таки самодеятельностью не заниматься и спокойно вручить тренировки в руки профессионала. Рекомендую.ещё

Артём - настоящий профи и отличный мотиватор! Составили план питания, где учитываются мои индивидуальные особенности и программу трнеровок. Всегда на связи, всегда внимательно изучает результаты, отчёты по питанию, даёт качественную обратную связь, ценные советы, как добиться максимального результата. На связи ежедневно. Работала с Артёмом по системе абонемента с ежемесячной оплатой за сопровождение. Однозначно рекомендую этого специалиста!ещё

Положительные благородные качества Ивана начинают чувствовать я уже с порога при первом рукопожатии. Выбираешь его как тренера и за знание медицины, и за знание собственно предмета, и за человеческие качества. Имейте ввиду, если придёте к нему на тренировку, у вас есть шанс обрести нового друга и даже личного психолога.) психолог входит в стоимость. Кстати стоимость очень тоже демократична. Очень ответственно и дисциплинированно подходит, чем тоже подаёт пример дисциплины. Короче круто тренер, всем советую!ещё

Чётко и по делу, доходчиво объяснены упражнения, вежливое и приветливое общение. Много полезной дополнительной информации. Выше ожиданий!ещё

Тренер понравилась Наталье. Тренер в полной мере выкладывалась на тренировках. Занятия проходили продуктивно. Сейчас мы не в городе, поэтому Наталья не занимается. Сотрудничали месяц.ещё

Отличный тренер.ещё

У нас была возможность получить только два урока, но это были самые эффективные уроки )) Сын хотел научиться делать заднее сальто и Глеб смог его этому научить! Легко нашел контакт с ребёнком, сразу расположил к себе . Очень доступно объяснил технику и показал лично! А ещё он очень весёлый:)ещё

Дочке очень понравились занятия с Анастасией, продолжаем заниматьсяещё

Очень приятная атмосфера на тренировке. Соня открытый человек. Объяснила необходимые основы, показала, помогла сделать. При каких-то ошибках исправляет по пунктам, не давит на тебя. Для такого специалиста, с таким стажем удивительно низкая ценаещё