Обучение защите в волейболе в Санкт-Петербурге

Очень довольны работой тренера. У нас непростая группа ввиду большой разницы опыта и физической подготовки игроков, но Александр умеет построить занятие таким образом что каждый выносит с тренировки что-то полезное для себя.ещё

Когда поняла, что вес в 72 кг не уходит, осознала, что мне нужна помощь и стала искать специалиста. По отзывам поняла,что Роман - это тот человек, который мне нужен,в чем в дальнейшем неоднократно убеждалась: настоящий профессионал, при этом эмпатичный и чуткий, он смог помочь мне снизить вес более,чем на 15 кг. Я стала носить размер XS, люди снова стали обращаться ко мне "девушка", я часто ловлю на себе заинтересованные взгляды противоположного пола, определенно чувствую себя красивой. Наша работа продолжается, мне необходимо работать над рельефом тела и ещё есть куда стремиться, но тот прогресс, которого удалось достичь за время работы с Романом, поражает. Конечно, у меня были и периоды спада настроения, но благодаря Роману я снова возвращалась в строй. Даже чисто психологически гораздо легче, когда кто-то (а в данном случае высококлассный специалист) проверяет твой рацион, мотивирует, готовит комплекс упражнений для тебя (или привлекает коллег, которые проводят замечательные онлайн-тренировки), отслеживает активность. Даже в периоды проблем в моей жизни Роман всегда был рядом не только как чуткий наставник, но и как понимающий друг и соратник.Работа проходила в онлайн формате: анализ и корректирование режима питания, подготовка тренировок для работы как в зале, так и дома, отслеживание активности (ходьба, которую я так полюбила). Ходить оказалось гораздо легче и приятнее,чем я думала. В работе с Романом мне нравится его эмпатия, но при этом честность, постановка целей, контроль и постоянная мотивация идти дальше с его стороны, при этом лёгкость общения.Сложности на пути к цели были и есть, но Роман всегда находит те или иные пути решения, предлагает альтернативы, так случилось и когда выяснилось, что у меня нетолерантность к лактозе, Роман помог подобрать альтернативные продукты.Я абсолютно не чувствую недостатка в молочных продуктах. Я определенно могу сказать,что иметь талию 66-67 сантиметров - это счастье! Носить размер XS или S вместо XL - дорогого стоит, а ловить восхищённые взгляды и смотреть на себя в отражении зеркала с нескрываемым восторгом - бесценно! Я стала чувствовать себя лучше, скорректировала питание, например, не ем сахар более 14 месяцев, и мне вполне достаточно сахара из фруктов.Я не думала, что удастся придти к такому результату! Комбинация силы воли и грамотный и чуткий тренер творят чудеса! Тем, кто хочет скорректировать фигуру от всей души рекомендую обратиться к Роману, он поможет даже тогда, когда вы сами в себя не верите! Я очень довольна результатом, но не собираюсь останавливаться на достигнутом, собираюсь ввести более регулярные тренировки (невсегда удается тренироваться по комплексам Романа в связи с большой загруженностью на работе) и работать над рельефом тела! Очень рекомендую обращаться к Роману, если вы хотите обрести тело Вашей мечты! Я рекомендую его всем друзьям и знакомым, которые спрашивают как мне удалось добиться такого результата! Всем желаю крепкого здоровья и прекрасного тела!ещё

К Марии я пришла в конце мая, до этого занимаясь плаванием с нуля у другого тренера. Я взрослый любитель, который всего 1,5 года назад совсем не умел плавать и боялся воды. После знакомства с Марией мой прогресс пошёл колоссальными шагами, что вернуло мотивацию к этому спорту. В первую очередь это благодаря слаженной и организованной системе: это не только очные тренировки на воде с обязательной разминкой, но и комплекс упражнений на суше (домашние задания), контроль самостоятельных тренировок и просто заинтересованное и доброжелательное отношение к ученику, в том числе терпеливые ответы на многочисленные вопросы... Так что сопровождение от месяца - это не просто так. У меня имеются проблемы со здоровьем, и это принималось во внимание, давались необходимые рекомендации. За месяц мы сильно улучшили кроль на груди и на спине, освоили технику кроля по системе Total Immersion, делали упражнения на чувство воды, начали изучать старт на спине и прыжки в воду, избавляясь от страха глубины. Мария действительно любит своё дело и является действующей спортсменкой, сама плавает и выступает, что не так трудно увидеть - и это является огромным преимуществом! Также она работает мягкими методами и интересуется психологией, что укрепило наше взаимопонимание и доверие. Такой тренер не подойдёт тем, кто привык понимать только язык силы. Только с заинтересованностью и настойчивостью ученика прогресс будет идти достаточно быстро. Я приятно удивлена такому знакомству! Мария, большая благодарность и уважение! Планирую остаться надолго.ещё

Работаю с Анастасией 4 недели, удалось похудеть на 7,2 кг! В бедрах ушло 6 см, талия стала меньше на 7 см, живот – на 9 см. Я очень довольна! При этом я ела все, что мне нравится, мое питание стало разнообразным, как я и хотела. Не пришлось отказываться даже от вкусняшек)) С Анастасией приятно общаться, она относится ко мне уважительно, дружелюбно и уделяет много внимания. Ежедневно мы списываемся по поводу веса и БЖУ. Я узнала для себя много нового в плане питания и похудения. Оказывается, именно голодовками я довела себя до проблем с щитовидкой, а на обычном питании и с вкусняшками можно похудеть)) Я чувствую себя значительно счастливее, чем раньше. Близкие, семья тоже стали замечать изменения, что я стала стройнее)) Мне стало приятнее быть в своем теле, я начинаю любить себя. За эти положительные изменения я хотела бы сказать огромное спасибо Анастасии. За эти 4 недели мне удалось не только похудеть, но и удержаться в новом весе, а этого со мной не было уже несколько лет. Спасибо большое!!! Очень рекомендую работать с Анастасией всем, кому важно, чтобы их оценивали не за вес, чтобы в них видели личность. И для меня главное, что работа, которую предлагает Анастасия, дает возможность сохранить результат надолго и не приводит к срывам. А мне именно это и нужно. На текущих результатах не планирую останавливаться и буду дальше работать с Анастасией, следующая цель минус -10 кг))ещё

С чем я пришел к Александру: мне 34 года, на фрилансе уже 10 лет, работаю из дома. За этот период получил целый букет последствий: проблемы с мышцами, разная длина ног, гипертонус, в последний год при ходьбе начало отдавать в левую ноги сзади... И я начал бить тревогу. Перед Александром я год пробовал решать проблему: - ходил в зал, в форму приводил себя, но боль не исчезала - пробовал 5 массажистов. Один помогал, но вечно же к нему не будешь ходить - была еще куча врачей, хирурги, неврологи, ревматологи и прочее. Все мимо. - не обошлось и без остеопатов с мануальщиками. Результат все также, мимо. Тогда я решил капнуть в сторону ЛФК. Разместил задание, и как хорошо, что Александр откликнулся с предложением позаниматься именно в формате онлайн. Я такой человек, что в домашней обстановке мне заниматься намного комфортнее, чем в фитнесе. На сегодня пройдено порядка 10 занятий, изучено несколько курсов. Александр дает именно те упражнения, которые мне можно выполнять без вреда организму. У меня сколилоз еще) Мое состояние намного улучшилось. Я могу длительно работать без напряжения. К вечеру так сильно не устаю, как было раньше. Боль в ноге постепенно уходит. Жизнь налаживается. Александр рекомендует к покупке инструменты, необходимые для работы - не ошибешься с выбором. Конечно есть минусы, как же без них! У Александра придется работать: выполнять упражнения. А как вы думали? Довели свой организма до клиники и можно массажиками отделаться? В общем ЛФК теперь со мной на всю жизнь) Рекомендую от души Александра, если вы хотите прийти к результату.ещё

Задача была поставить танец для поступления в колледж на бюджет по специальности "Актерское мастерство" (конкурс большой, платные места были заняты все до начала экзаменов), экзамен состоял из двух частей - декларирование (стих, проза, басня) и песня + танец, вот на танце мы и сделали основную ставку, потому что была хорошая база и во всей красе сын мог себя показать именно в танце. Валерия легко смогла найти общий язык с 15ти летним юношей, зажечь его, убрать все барьеры, подобрать музыку и поставить танец так, что бы он во время сдачи экзамена на сцене кайфовал, а вместе с ним вся приемная комиссия. Результат - высший бал за экзамен. Валерия мы с сыном очень рады, что выбрали именно вас, было очень приятно работать с вами, я как мама была в курсе всех событий и результатов, как промежуточных, так и финальных, это очень значимо. Большая вам БЛАГОДАРНОСТЬ с вашей помощью мы достигли максимальных результатов! А теперь простая математика, для тех кто считает, что услуги профессионалов это дорого, я всегда спрашиваю дорого по сравнению с чем? Вариант 1 - пойти без экзаменов на платное обучение: 140000р/год*4=520 000р Вариант 2 - воспользоваться услугами профессионалов, таких как Валерия, заплатить 10 000р -20 000р в зависимости от уровня вашей подготовки и пойти учиться на бюджет - экономия минимум 500 000р!!!ещё

Олег - великолепный тренер. Я задумалась об ЛФК, потому что в свои 30 просто разваливалась: от любой нагрузки ломило правую лопатку, поясницу, предплечья, правое бедро + от многих популярных упражнений у меня начинался цистит. Я вообще не понимала, как тренироваться при таких данных. Олег очень грамотно выстроил программу, и через 2 месяца тренировок по 3 раза в неделю почти всё это перестало болеть. Даже если я долго хожу или стою. Это просто фантастический результат. Сейчас я продолжаю заниматься. Через годик, наверно, укреплюсь настолько, чтобы вернуться не только к любимому настольному теннису, но и к бадминтону, конькам, и может даже к танцам. Я была уверена, что всё это для меня закрыто навсегда! Но теперь появилась надежда =) Мы занимаемся онлайн, я включаю камеру и Bluetooth-наушники. Это удобно, тк я часто переезжаю и не могу быть привязана к одному залу. Очень благодарна Олегу за помощь, и Профи за то, что здесь можно найти таких спецов!ещё

Занимаюсь у Анастасии больше месяца-всё оооочень нравится. Когда только пришла на первое занятие, Анастасия спросила про здоровье, про мои отношения со спортом, в ладах мы с ним или нет, что хочу получить от занятий. Когда на тренировке стало не очень хорошо из-за того, что не было физ.нагрузок-она носила мне воду с сахаром:) Это очень располагает. Не давала сильные нагрузки в начале моего знакомства с данным видом спорта, постепенно увеличивала их. Как человек-Анастасия просто огонь. Очень приятно общаться. Можно оформить в дальнейшем, если вам зайдёт, сертификат. С ним получаются тренировки дешевле. Так же не могу оставить без внимания зал-очень стильный, в чёрных цветах. Приятно заниматься. Есть женская раздевалка ,отдельная от мужской , которая оснащена резиночками для волос, кремиками для рук, фенами. Душ также выполнен в чёрных цветах, вода и холодная и горячая-всё есть, напор в душе супер:)В общем очень классное впечатление и о Анастасии, и о её навыках обучения и коммуникации и о том месте, где она знакомит людей с таким клёвым спортом как бокс. Советую :)ещё

Вот и прошла моя 6я тренировка по Зумбе, и теперь мне хочется написать отзыв об этом замечательном виде фитнеса. Занятия этим видом фитнеса проходят под зажигательную музыку, которая задаёт драйва, движения простые и под силу к исполнению для любого возраста и не требуют предварительной подготовки. Танцуя зумбу я получаю массу положительных эмоций и к тому же подтягиваются мышцы и быстро сжигается жир, я заметила это особенно в области талии. Нравятся мне эти тренировки так как в них нет никакого оборудования, а только собственные эмоции зажигательная музыка, ну и очень важно конечно тренер Мария настоящая профессионал в своём деле очень заряжает позитивом и очень внимательная к своим клиентам. Так же огромная благодарность врачу диетологу Галине Александровне у которой я прошла диагностику всего тела и получила ответы на давно волнующие меня вопросы касаемо личных моментов по здоровью! Очень сильный профессионал своего дела! Я безумно рада что нашла этих людей, профессионалов в своём деле! Огромная вам благодарность. Рекомендую всем!ещё

Занимаемся с Никой йогой дистанционно в группе! Это значительно дешевле, но вообще не хуже, чем вживую. Ника так заботливо относится к каждому из нас!! Предельно понятно всё показывает и объясняет, ставит нужный ракурс, чтобы всё было видно хорошо. Переходы из одной асаны в другую настолько мягкие, что вообще не понимаешь, как ты смог такое сделать с первого раза. Уже с первых занятий балансирует, растягивает, наполняет мышцы бодростью, освобождает зажимы. Я летаю, а не хожу после этих уроков! По итогу благодаря Нике быстро сбросила вес и не заметила как, выгляжу отлично, слушаю комплименты весь день, научилась слышать и понимать своё тело, наполнять себя энергией в течение дня и полностью расслаблять тело на ночь. Сплю крепко и качественно, как младенец. Просыпаюсь в отличном настроении, хочется жить и дышать полной грудью, замечать всё, что происходит в моем теле в течение дня. Это принципиально другое качество жизни и состояние внутреннее, я даже подумать не могла, что моя заявка на Профи так обернётся. Просто не знаю как благодарить этого Мастера. Спасибо...!!!!!ещё

Артём отличный и профессиональный тренер с внимательным подходом! Я играю в любительской лиге 5х5, в осеннем турнире команда заняла 7 место из 9 команд. Моя цель была: научиться точно бить/добавить финтов для обводки в свой арсенал. После первого занятия Артём доступно объяснил, что нужно начинать с базовых упражнений. Самого простого я не знал. Играю в футбол более 15 лет, никогда бы не мог подумать что я не правильно бью, не натягиваю/оттягиваю носок при приеме/пасе мяча и т.д. В общем, футбольной школы в детстве не было. Спустя 3 месяца тренировок, во-первых я стал играть гораздо лучше и эффективнее в турнирных играх, начал забивать голы и легче обыгрывать игроков. Во-вторых, моя команда сейчас занимает 3 место в зимнем турнире. Артём помогает и подсказывает на турнирных играх. Подводя итоги 3х месячной работы, могу с уверенностью сказать - Артём настоящий профессионал своего дела, который прокачивает мои футбольные навыки и параллельно команды, в которой я играю. Спасибо за работу, тренер✊🏽ещё

Здравствуйте, хочу поделиться своим отзывом. Так получилось, что моя работа связана с сидячим образом жизни и дабы разбавить это физической активностью, я решил выбрать спорт, который будет приносить, как физическую пользу так и эстетическую. Я долго выбирал вид спорта и остановился на боксе. Я тщательно мониторил анкеты на profi и волей случая наткнулся на Николая Чашникова. Уже с первого звонка Николай показался мне дружелюбеым и отзывчевым человеком. Мы договорились о первой тренировке, и уже с первого занятия под руководством Николая, я влюбился в этот вид спорта. Что касается Николая, хочу отметить, что человек полностью отдаёт себя тренеровочному процессу и не на секунду не отвлекается от тренировки. Николай подобрал под меня индивидуальный план тренировки и уже сейчас, спустя 5 месяцев, я вижу огромный результат. Для чего я пишу этот отзыв ? Для того чтобы помочь людям, которые сейчас ищут тренера и сомневаются к кому пойти. Мой совет: смело пишите Николаю, он вам поможет!ещё

Владислав — не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Перешла я к нему от другого тренера осознанно. Для меня важен как результат, так и сам процесс, процесс даже больше. Однажды я поняла, что ходить в фитнес-клуб — это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес. Это огромная работа,это часть жизни. Я осознано начала читать отзывы разных тренеров. И наткнулась на Владислава, который заинтересовал своей разнообразностью направлений. И как позже выяснилось Владислав — лучший помощник в этой работе над собой. Я поняла это с первого занятия. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений, кстати упражнения все нестандартные. Это действительно Тренер с большой буквы, который умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. И девушкам я бы посоветовала идти именно к нему. Владислав-человек, который работает, а не просиживает штаны. Я получаю истинное удовольствие от тренировок, это кайф, реальный кайф, даже не смотря на то что из зала почти выползаю. Девочки и мальчики, если хотите сделать свое тело красивое и упругое — записывайтесь скорее на тренировки к Владиславу🏆ещё

Постараюсь написать честный отзыв. Поскольку сейчас отзыв можно составить с помощью нейросети chatGPT, необходимо добавить в него максимум того, что может показать его оформление настоящим человеком. Я сотрудничал с Артёмом один месяц. Чуть позже буду еще. Артем - настойчивый тренер. Держит свое слово и действительно беспокоится о тех, с кем работает. Сам проявляет инициативу и интересуется результатами. На вопросы отвечает быстро и подробно. Однако, в некоторых аспектах он помочь вероятно не сможет. Я занимаюсь пробежками на длинные дистанции и здесь он не силен. Также мы несколько раз спорили относительно действительно грамотного питания. Но в силу того, что я сейчас не могу провести собственные исследования, то вынужден пользоваться тем, что предлагает Социум и Артем, в частности в целях роста и поддержания мышечной массы. Также мне не особо понравилось, что Артем против рекомендаций с Ютуба и интернета. На мой взгляд такой подход ограничивает кругозор, хотя конечно рекомендации с интернета бывают не подкреплены научно. Я не пользовался услугами других инструкторов никогда, поэтому рекомендую Артема к сотрудничеству.ещё

Не занимался никакой физкультурой уже достаточно давно. Есть некоторые ограничения по здоровью (не критические, но есть), также – работа не всегда позволяет заниматься. Этой весной появилось большое желание «выйти за пределы привычного» и улучшить свое физическое состояние. С Владиславом начали заниматься полтора месяца назад. Сразу обговорили все ограничения. Всегда есть понимание, что «клиент» не всегда может быть очень вынослив и силен, а часто - бывает неуклюж с непривычки (такое понимание - это как раз то, что мне требовалось от индивидуального тренера). Занимаемся на турнике, брусьях, петлях TRX. Уделяем внимание растяжке (моя отдельная просьба). Кроме занятий Владислав также всегда подробно отвечает на вопросы, связанные с питанием и вообще – с важным индикаторам состояния организма (в контексте тренировок и в целом), а также по экипировке и т.д. Сейчас готовы несколько расширить «периметр» тренировок (у меня есть желание добавить занятия по бегу). Считаю занятия для себя очень полезными, продолжаю. Надеюсь, что через какое-то время (полгода? год? два) общая форма улучшится заметно.ещё

Хотим выразить огромную благодарность!♥️ Долго искали педагога для свадебного танца, читали отзывы и нашли Дарью, после чего поняли, что хотим работать только с ней! Ни разу не пожалели, что обратились!❤️ Во время репетиций всегда подсказывала, помогала, направляла - делала это ненавязчиво и спокойно. Главное, что можно было подобрать удобное время и место. Пару репетиций решила за нас организационные моменты (а во время подготовки свадьбы это очень важно). Отдельное спасибо, за снятия груза с наших плеч!🤗 Профессионал своего дела и просто милая и хорошая девушка. Работать было легко и приятно. Я раньше не танцевал - это был мой первый опыт, но после уроков с Дарьей я был восхищён и теперь хочется продолжить изучать это направление. Кто бы мне сказал об этом раньше))) Свадебный танец получился безумно красивым и романтичным, всё как мы и хотели! Понравился нам и всем гостям 😊 Кто в поисках тренера мечты - даже не думайте больше! Если попали на ее страничку, значит это ваш мастер! Очень рекомендуем!ещё

Мы обратились к Анастасии, чтобы поставить свадебный танец. Анастасия замечательный преподаватель и прекрасный человек! Взялась поставить сложный танец для не танцующих, но очень амбициозных ребят) Она учла все наши пожелания по стилю, движениям из референсов, не отвергала сложные элементы и давала простор для экспериментов. Занятия проходят очень комфортно и легко, Анастасия терпеливо всё объясняет и показывает до тех пор, пока не станет понятно. Переживает за результат и помогает разобраться в сути. Очень приятно, что Анастасия всегда верит в нас и не боится давать сложные связки, несмотря на то, что мы не профессиональные танцоры. На занятиях создаёт атмосферу поддержки и позитива, что важно, когда ты только учишься. В итоге, у нас получился очень крутой танец со сложными поддержками, прыжками, красивой хореографией и чувственными моментами, гораздо лучше, чем мы себе представляли) Мы в восторге, и от танца, и от общения с Анастасией! Она настоящий профессионал, который работает с полной отдачей. Большое спасибо за занятия и вложенную душу в такой важный для нас танец. Очень рекомендую преподавателя всем, кто хочет красивый и продуманный специально под вас танец)ещё