Обучение ударам в волейболе в Санкт-Петербурге

Очень довольны работой тренера. У нас непростая группа ввиду большой разницы опыта и физической подготовки игроков, но Александр умеет построить занятие таким образом что каждый выносит с тренировки что-то полезное для себя.ещё

Когда поняла, что вес в 72 кг не уходит, осознала, что мне нужна помощь и стала искать специалиста. По отзывам поняла,что Роман - это тот человек, который мне нужен,в чем в дальнейшем неоднократно убеждалась: настоящий профессионал, при этом эмпатичный и чуткий, он смог помочь мне снизить вес более,чем на 15 кг. Я стала носить размер XS, люди снова стали обращаться ко мне "девушка", я часто ловлю на себе заинтересованные взгляды противоположного пола, определенно чувствую себя красивой. Наша работа продолжается, мне необходимо работать над рельефом тела и ещё есть куда стремиться, но тот прогресс, которого удалось достичь за время работы с Романом, поражает. Конечно, у меня были и периоды спада настроения, но благодаря Роману я снова возвращалась в строй. Даже чисто психологически гораздо легче, когда кто-то (а в данном случае высококлассный специалист) проверяет твой рацион, мотивирует, готовит комплекс упражнений для тебя (или привлекает коллег, которые проводят замечательные онлайн-тренировки), отслеживает активность. Даже в периоды проблем в моей жизни Роман всегда был рядом не только как чуткий наставник, но и как понимающий друг и соратник.Работа проходила в онлайн формате: анализ и корректирование режима питания, подготовка тренировок для работы как в зале, так и дома, отслеживание активности (ходьба, которую я так полюбила). Ходить оказалось гораздо легче и приятнее,чем я думала. В работе с Романом мне нравится его эмпатия, но при этом честность, постановка целей, контроль и постоянная мотивация идти дальше с его стороны, при этом лёгкость общения.Сложности на пути к цели были и есть, но Роман всегда находит те или иные пути решения, предлагает альтернативы, так случилось и когда выяснилось, что у меня нетолерантность к лактозе, Роман помог подобрать альтернативные продукты.Я абсолютно не чувствую недостатка в молочных продуктах. Я определенно могу сказать,что иметь талию 66-67 сантиметров - это счастье! Носить размер XS или S вместо XL - дорогого стоит, а ловить восхищённые взгляды и смотреть на себя в отражении зеркала с нескрываемым восторгом - бесценно! Я стала чувствовать себя лучше, скорректировала питание, например, не ем сахар более 14 месяцев, и мне вполне достаточно сахара из фруктов.Я не думала, что удастся придти к такому результату! Комбинация силы воли и грамотный и чуткий тренер творят чудеса! Тем, кто хочет скорректировать фигуру от всей души рекомендую обратиться к Роману, он поможет даже тогда, когда вы сами в себя не верите! Я очень довольна результатом, но не собираюсь останавливаться на достигнутом, собираюсь ввести более регулярные тренировки (невсегда удается тренироваться по комплексам Романа в связи с большой загруженностью на работе) и работать над рельефом тела! Очень рекомендую обращаться к Роману, если вы хотите обрести тело Вашей мечты! Я рекомендую его всем друзьям и знакомым, которые спрашивают как мне удалось добиться такого результата! Всем желаю крепкого здоровья и прекрасного тела!ещё

С чем я пришел к Александру: мне 34 года, на фрилансе уже 10 лет, работаю из дома. За этот период получил целый букет последствий: проблемы с мышцами, разная длина ног, гипертонус, в последний год при ходьбе начало отдавать в левую ноги сзади... И я начал бить тревогу. Перед Александром я год пробовал решать проблему: - ходил в зал, в форму приводил себя, но боль не исчезала - пробовал 5 массажистов. Один помогал, но вечно же к нему не будешь ходить - была еще куча врачей, хирурги, неврологи, ревматологи и прочее. Все мимо. - не обошлось и без остеопатов с мануальщиками. Результат все также, мимо. Тогда я решил капнуть в сторону ЛФК. Разместил задание, и как хорошо, что Александр откликнулся с предложением позаниматься именно в формате онлайн. Я такой человек, что в домашней обстановке мне заниматься намного комфортнее, чем в фитнесе. На сегодня пройдено порядка 10 занятий, изучено несколько курсов. Александр дает именно те упражнения, которые мне можно выполнять без вреда организму. У меня сколилоз еще) Мое состояние намного улучшилось. Я могу длительно работать без напряжения. К вечеру так сильно не устаю, как было раньше. Боль в ноге постепенно уходит. Жизнь налаживается. Александр рекомендует к покупке инструменты, необходимые для работы - не ошибешься с выбором. Конечно есть минусы, как же без них! У Александра придется работать: выполнять упражнения. А как вы думали? Довели свой организма до клиники и можно массажиками отделаться? В общем ЛФК теперь со мной на всю жизнь) Рекомендую от души Александра, если вы хотите прийти к результату.ещё

Задача была поставить танец для поступления в колледж на бюджет по специальности "Актерское мастерство" (конкурс большой, платные места были заняты все до начала экзаменов), экзамен состоял из двух частей - декларирование (стих, проза, басня) и песня + танец, вот на танце мы и сделали основную ставку, потому что была хорошая база и во всей красе сын мог себя показать именно в танце. Валерия легко смогла найти общий язык с 15ти летним юношей, зажечь его, убрать все барьеры, подобрать музыку и поставить танец так, что бы он во время сдачи экзамена на сцене кайфовал, а вместе с ним вся приемная комиссия. Результат - высший бал за экзамен. Валерия мы с сыном очень рады, что выбрали именно вас, было очень приятно работать с вами, я как мама была в курсе всех событий и результатов, как промежуточных, так и финальных, это очень значимо. Большая вам БЛАГОДАРНОСТЬ с вашей помощью мы достигли максимальных результатов! А теперь простая математика, для тех кто считает, что услуги профессионалов это дорого, я всегда спрашиваю дорого по сравнению с чем? Вариант 1 - пойти без экзаменов на платное обучение: 140000р/год*4=520 000р Вариант 2 - воспользоваться услугами профессионалов, таких как Валерия, заплатить 10 000р -20 000р в зависимости от уровня вашей подготовки и пойти учиться на бюджет - экономия минимум 500 000р!!!ещё

Я так НИЗКО никогда не приседала)) Потому что думала, что не умею. Но у Анастасии было другое мнение) Анастасия не только проконсультирует по питанию, она отличный тренер. Спокойный, адекватный, требовательный. На консультации по питанию она мне очень помогла, хотя шла я на эту консультацию думала что нового мне она ничего не скажет. Она дала мне посмотреть под другим углом то, что я делаю, и я поняла свои ошибки. С Настей мне комфортно, я не чувствую какого-то напряжения. Тренировки пролетают с ней как одно мгновение, я прямо каждый раз расстраиваюсь, когда она мне говорит, что отпускает меня на сегодня)) На данный момент у нас прошли 3 тренировки и 1 конс.по питанию. Трени 2 раза в неделю, я прямо жду их. Спасибо ей за это. Я упахиваюсь на работе, но бегу с оадостью на тренировку, потому что мне интересно. Рекомендую Анастасию как профессионала не только по питанию, но и как отличного тренера, который делает свою работу ответственно и качественно. Кстати, я боялась онлайн тренировок, я думала всё будет не так. Но онлайн это не проблема, Настя все увидит и проконтролирует и не даст вам схалтурить)) Планирую заниматься с ней дальше, до цели номер один минус 14 кг)) и я знаю точно, она меня приведет к ней.ещё

В 2022 году прошёл базовый курс обучения технике настольного тенниса у Сергея. Сейчас буду продолжать занятия, совершенствовать технику. Хочу отметить подход тренера, который мне очень понравился. Он не просто показывает движение. Он объясняет, раскладывает каждый тех.элемент игры на детали. Положение ног, наклон и разворот корпуса, локоть, хват и наклон ракетки. Замах, проведение и завершение удара. Вектора ударов. Аспекты и различия игры гладкими накладками и шипами. Техника передвижения. И многое другое. Тренер непрерывно контролирует правильность выполнения учеником технических элементов. Он использует индивидуальный подход к каждому. В зависимости от способностей ученика либо сразу преподаёт тех.элементы в конечном виде, либо разделяет их на части на первых этапах и после объединяет в одно целое движение. Эмоционально вкладывается в каждого ученика. Корректен, но требователен. Просто попинать мячик это не к нему. Кстати один из немногих тренеров, которые могут обучить вас в том числе и специализации "защитник". Из недостатков: тренер не маг и не сможет пассами рук сделать из тучного бюргера спортсмена. Если Вы хотите прогрессировать в настольном теннисе, Вам придётся соблюдать все его(тренера) рекомендации по приведению Вас в оптимальную физическую форму. Это может потребовать, как соблюдения правил питания, так и не теннисных тренировок (гимнастика, бег, приставной шаг, выпады). Все-таки настольный теннис, это спорт, где очень многое решает подвижность.ещё

Хотим выразить огромную благодарность!♥️ Долго искали педагога для свадебного танца, читали отзывы и нашли Дарью, после чего поняли, что хотим работать только с ней! Ни разу не пожалели, что обратились!❤️ Во время репетиций всегда подсказывала, помогала, направляла - делала это ненавязчиво и спокойно. Главное, что можно было подобрать удобное время и место. Пару репетиций решила за нас организационные моменты (а во время подготовки свадьбы это очень важно). Отдельное спасибо, за снятия груза с наших плеч!🤗 Профессионал своего дела и просто милая и хорошая девушка. Работать было легко и приятно. Я раньше не танцевал - это был мой первый опыт, но после уроков с Дарьей я был восхищён и теперь хочется продолжить изучать это направление. Кто бы мне сказал об этом раньше))) Свадебный танец получился безумно красивым и романтичным, всё как мы и хотели! Понравился нам и всем гостям 😊 Кто в поисках тренера мечты - даже не думайте больше! Если попали на ее страничку, значит это ваш мастер! Очень рекомендуем!ещё

Мы обратились к Анастасии, чтобы поставить свадебный танец. Анастасия замечательный преподаватель и прекрасный человек! Взялась поставить сложный танец для не танцующих, но очень амбициозных ребят) Она учла все наши пожелания по стилю, движениям из референсов, не отвергала сложные элементы и давала простор для экспериментов. Занятия проходят очень комфортно и легко, Анастасия терпеливо всё объясняет и показывает до тех пор, пока не станет понятно. Переживает за результат и помогает разобраться в сути. Очень приятно, что Анастасия всегда верит в нас и не боится давать сложные связки, несмотря на то, что мы не профессиональные танцоры. На занятиях создаёт атмосферу поддержки и позитива, что важно, когда ты только учишься. В итоге, у нас получился очень крутой танец со сложными поддержками, прыжками, красивой хореографией и чувственными моментами, гораздо лучше, чем мы себе представляли) Мы в восторге, и от танца, и от общения с Анастасией! Она настоящий профессионал, который работает с полной отдачей. Большое спасибо за занятия и вложенную душу в такой важный для нас танец. Очень рекомендую преподавателя всем, кто хочет красивый и продуманный специально под вас танец)ещё

Хотим выразить слова благодарности в адрес гида-экскурсовода Анны. Были на экскурсии 10 июня 2022 года , которая началась непосредственно от дома, где мы остановились .Это и приятно и удобно.И не дожидаясь пока мы доедем до самых знаменитых достопримечательностей города, Анна рассказала нам очень много интересного об окресностях, о названиях улиц, о доходных домах Санкт Петербурга. Эта милая девушка- человек увлеченный своим делом с большим знанием истории. Мы узнали очень много нового, хотя и не раз были в этом замечательном городе, но преобрели для себя ещё больше увлекательного и содержательного . 4 часа с экскурсоводом Анной пролетели незаметно. Ей удалось в увлекательной форме,с юмором и даже подарками донести до нас события того времени , той эпохи. Хорошая организация, комфортабельный автобус, аккуратный водитель и интереснейший рассказ!!! О том, что человек постоянно развивается , интересуется, получает всё новые знания -можно было заметить даже из того, что чисто случайно, рассказывая о доходных домах, она достала из своего рюкзачка книгу, которую читает именно сейчас. Рассказ её нас так заинтересовал, что мы загорелись желанием так же преобрести это издание, сфотографировав обложку. Благодарим Анечку за прекрасно проведенную экскурсию и массу полученных положительных эмоций!ещё

Первое занятие с ребёнком 2.9 лет очень понравилось мне как родителю и ребёнку, как маленькому человеку, который целый час хотел только кататься (напомню, что в этом возрасте в норме дети могут удерживать внимание 15 минут)! А это несомненно достижение тренера. Софья была очень внимательна к ценностям нашей семьи, активно использовала все мои подсказки по поводу того, как лучше в том или ином случае поступить с ребёнком (исключительно для адаптации к новому месту и новому человеку). Ведь в 2.9 лет самое главное не быстро научиться кататься любой ценой, а полюбить катание на коньках, чтобы с удовольствием снова и снова приходить на каток. Именно это мы и получили в результате занятия с Совьей! Я считаю, что высокой педагогической оценки заслуживает то, что Софья всегда шла за ребёнком во время занятия, отдавая руководство процессом юной фигуристка, проявляя огромное уважение к ней, на равных. Софья давала выбор ребёнку во всем, вплоть до цвета пингвина с которым заниматься.ещё

С Ольгой я впервые встала на гвозди да и легла тоже. С ней это оказалось не так страшно, как мне это казалось. Но было очень интересно, как это встать голым телом на острие..? Теперь понимаю, что боль в нашей голове. Страшно было и больно первые минуты, а потом я уже отзыв давала, стоя на гвоздях))) Ольга четко дала понять, что она рядом, что все будет бережно. Здесь самое главное - это намерение. А ещё попутно я узнала, что важно, какая доска, какие гвозди, кем и где созданы, кто - проводник, для чего мне это. Я ушла с пониманием, что у доски есть тоже Душа. Ольга - потрясающий проводник в мир доски Садху и ее многомерность, который с любовью и трепетом делится сокровенными знаниями. Кто бы мог подумать, что в каждой доске своя энергетика. И я ее ощущала! Так что всем рекомендую однозначно начать знакомство и продолжить этот путь именно с Ольгой! Потрясающая и мудрая женщина! Получила истинное удовольствие и мощный результат при работе с ней. Благодарю 💜ещё

Если вы зашли выбрать специалиста, который из неумехи, который и представления не имеет, что такое бачата (которым я и являлся), сделает из вас уверенного партнёра, который будет вести уверенно в танце и за достаточно короткий срок, смело обращайтесь к Жене! Несмотря на то, что специалист - девушка, мужскую роль в танце знает очень хорошо и давольно компетентно может донести информацию и научить всему что занет. Пошёл обучаться танцу из-за девушки, которая 4 года в бачате, и была в шоке, чему меня смогла научить Евгения. Конечно я молодец и схватывал на лету (по крайне мере мне так говорила Женя каждое занятие), но это лишь потому, что она как преподаватель нашла подход! В общем, если ты дочитал этот отзыв до конца, то понимаешь, какой это специалист и он тебе точно поможет в достижении поставленной цели! А тебе, Жень, хочу сказать спасибо большое что из такого "безнадёги безнадежного" сделала уверенного партнёра в бачате! Спасибо 😉ещё

Очень доволен работой с данным специалистом! Поставленные цели полностью выполнены (сбросить лишний вес, укрепить мышечный каркас, подготовка и ведение на полумарофоне (подготовка с нуля)). Особо хочу отметить следующее моменты: 1. Пунктуальность (не было ни одного срыва тренировки) 2. Внимание к здоровью ученика (начало основных тренировок пришлось на послеоперационный период и программа была составлена с учётом имеющихся ограничений по активности и поднимаемому весу) 3. Умение и готовность отвечать на вопросы что и зачем делаем, влияние на физиологию, психологию и тд. 4. Высокий профессионализм (достигнутый результат превзошел ожидания и без каких-либо травм - в начале тренировок с трудом пробегал 1 км, сейчас же пробежал полумарофон "Северная столица" с хорошим для меня результатом и без вреда для здоровья) 5. Позитивный и интересный человек (что тоже не мало важно, особенно когда тренировки и старты бывают тяжёлыми) П.С. начинал с главной идеи сбросить вес (100 кг при росте 175), а теперь заразился бегом, триатлоном и ставлю все более амбициозные цели!)ещё

Денис отличный тренер, которого я рекомендую на 100%! Позитивный, приятный в общении, грамотный, уверенный, терпеливый, с ним комфортно, ему начинаешь доверять с первой тренировки, что очень важно во взаимоотношениях с тренером. Разумеется, Денис, первым делом, выясняет все детали, связанные со здоровьем, цели и задачи, а затем составляет программу тренировок. Мне нравится, что тренировки интенсивные, разнообразные и адаптивные под пожелания занимающегося. Всегда есть элемент неожиданности и приятного сюрприза в части касающейся элементов тренировки. Денис строгий и требовательный тренер, халявить с ним не получится, но вместе с тем, мы смеемся и шуткуем на протяжении практически всей тренировки. Занятия проходят на позитиве. Особенно хочется отметить, что на протяжении всей тренировки внимание Дениса каждую секунду 100% уделено занимающемуся, и Денис требует от занимающегося такого же ответственного отношения к тренировке - просит отключать телефон и не отвлекаться. В моем случае ощутимый результат я увидела уже через полтора месяца занятий классическим боксом. Денис достаточно гибко подстраивает свое расписание под мое расписание и местоположение: тренировки проходили в разных концах города всегда в комфортных и чистых залах. В общем, если Вы любите и дружите со спортом, а также хотите полезно провести время и отдохнуть после работы и суеты, привести себя форму, то Вам однозначно к Денису.ещё

Изначально привела на тренировки сына (7 лет),но поняла,что Михаил-это находка и начала заниматься с ним тоже. Для ребенка стал авторитетом сразу же. За 5 занятий научил его подтягиваться! Результат "на лицо" у нас обоих: меня радует вес и приобретенная выносливость,сын готов тренироваться каждый день и после окончания не хочет уходить)) Миша без принуждения подвел нас к собранности и самостоятельным постановкам целей (что для меня было просто нереально). Благодаря ему мы узнали что такое по-настоящему эффективные занятия. Без прикрас-исключительный знаток своего дела и,теперь даже могу сказать-тренер от Бога. Иначе как объяснить,что за 35 лет я впервые грамотно замотивирована не только на занятия спортом, но и пришла к здоровому питанию. Главное-без какого-либо изнурения,очень комфортно: Миша дал рекомендации и сопровождает в процессе. В общем, в зал идем как на праздник-в прямом смысле)) самочувствие улучшилось в разы! Спасибо,Миша,нам дико повезло найти тебя.ещё

Не могу выразить словами как вся наша семья благодарна Дмитрию. Моя мамочка перенесла инсульт в сентябре прошлого года, после чего у нас остался гемипарез с левой стороны, она не могла не то что встать, сесть в кровати. Дима был третьим нашим реабелитологом, но первым, который понравился маме. Он сумел найти подход, мотивировать маму таким образом, что она продолжала заниматься, хотя все получалось совсем не с первого раза. Но Дима менял тактику, кропотливо перебирал методики и вот закономерный результат: мама сама садиться, встает и ходит с ходунками, а на последнем занятии мы одолели коридор уже без них! Кто-то может подумать что это ерунда, но для нас это огромный шаг и все благодаря Дмитрию. Кроме его высочайшего профессионализма хочу отметить так же душевные качества Димы, сострадание, готовность прийти на помощь по всем аспектам реабелитации, а не только связанными с востановлением двигательных функций маминого организма, его неизменно оптимистичный настрой который помогал не только маме, но и нам, когда руки уже, казалось бы, готовы были опуститься. Огромное спасибо Дмитрию и от всего сердца рекомендую его. Такие специалисты как он - на вес золота.ещё