Обучение тактике в волейболе в Санкт-Петербурге

Всё понравилосьещё

Очень рада что моя дорога привела меня к Роману ) мне очень не хватало дисциплины и самоконтроля, знала многое но как оказалось далеко не все😁 на собеседовании мы (я😅) поставили цель скинуть лишние 20 кг за 4 месяца, спустя 3 из них 10 ушло, чему я несказанно рада!!! Мой путь еще продолжается , цель уже очень близка) на этом же собеседовании я уже знала на 100% что именно с Романом у меня все получится , не было никакой воды никаких сказочных обещаний , были только факты и голая статистика) и вот мы начали работать, работа первые 2 месяца была в формате самостоятельных тренировок и плана питания составленных очень грамотно. И результаты не заставили себя ждать❤️ я наконец-то научилась чувствовать свою сытость и тело в целом, я научилась считать каллории , это оказалось легче чем я себе представляла) я знала что это очень крутой инструмент, но мне всегда казалось что так долго все считать, записывать, соблюдать и т.д. на деле все элементарно 😅 👌 в нашей совместной работе с Романом хочу подчеркнуть максимально приятное общение, Роман всегда находил правильные и нужные слова, которые бодрили и я продолжала свой путь) но к сожалению на конец второго месяца я столкнулась с тем, что моя мотивация потерялась ,  ну и наверное просто устала (основной работы было очень много), и тут я нашла огромную поддержку в словах Романа, встала и пошла дальше😅😄на третьем месяце мы перешли на онлайн формат в тренировках, неожиданно для меня, это оказалась самым верным решением. Самостоятельные тренировки либо отсутствовали, либо очень нестабильно выполнялись) наверное жалела себя и не искала сил на них🙈 онлайн формат вернул мне веру в свои силы! Роман подобрал мне потрясающего тренера, с учетом моих пожеланий! И уже спустя 1.5 месяца я заметила как выпрямилась моя спина , все тело подтянулось, рельеф где то еще далеко под жирком но он точно есть 😅😄😁чудеса да и только) по итогу 3 месяцев я попрощалась почти с 10 кг чистого жирка, т.к. благодаря питанию мы сохранили мышечную массу! По объёмам в общей сложности минус71 см , по силовым показателям растем с каждой тренировкой) да и в целом я уже нравлюсь себе в зеркале🥰 от этого полет действий становится невероятно приятный! Я очень довольна уже проделанной работой, рекомендую работу с Романом всем близким людям)ещё

Задача была поставить танец для поступления в колледж на бюджет по специальности "Актерское мастерство" (конкурс большой, платные места были заняты все до начала экзаменов), экзамен состоял из двух частей - декларирование (стих, проза, басня) и песня + танец, вот на танце мы и сделали основную ставку, потому что была хорошая база и во всей красе сын мог себя показать именно в танце. Валерия легко смогла найти общий язык с 15ти летним юношей, зажечь его, убрать все барьеры, подобрать музыку и поставить танец так, что бы он во время сдачи экзамена на сцене кайфовал, а вместе с ним вся приемная комиссия. Результат - высший бал за экзамен. Валерия мы с сыном очень рады, что выбрали именно вас, было очень приятно работать с вами, я как мама была в курсе всех событий и результатов, как промежуточных, так и финальных, это очень значимо. Большая вам БЛАГОДАРНОСТЬ с вашей помощью мы достигли максимальных результатов! А теперь простая математика, для тех кто считает, что услуги профессионалов это дорого, я всегда спрашиваю дорого по сравнению с чем? Вариант 1 - пойти без экзаменов на платное обучение: 140000р/год*4=520 000р Вариант 2 - воспользоваться услугами профессионалов, таких как Валерия, заплатить 10 000р -20 000р в зависимости от уровня вашей подготовки и пойти учиться на бюджет - экономия минимум 500 000р!!!ещё

Очень доволен работой с данным специалистом! Поставленные цели полностью выполнены (сбросить лишний вес, укрепить мышечный каркас, подготовка и ведение на полумарофоне (подготовка с нуля)). Особо хочу отметить следующее моменты: 1. Пунктуальность (не было ни одного срыва тренировки) 2. Внимание к здоровью ученика (начало основных тренировок пришлось на послеоперационный период и программа была составлена с учётом имеющихся ограничений по активности и поднимаемому весу) 3. Умение и готовность отвечать на вопросы что и зачем делаем, влияние на физиологию, психологию и тд. 4. Высокий профессионализм (достигнутый результат превзошел ожидания и без каких-либо травм - в начале тренировок с трудом пробегал 1 км, сейчас же пробежал полумарофон "Северная столица" с хорошим для меня результатом и без вреда для здоровья) 5. Позитивный и интересный человек (что тоже не мало важно, особенно когда тренировки и старты бывают тяжёлыми) П.С. начинал с главной идеи сбросить вес (100 кг при росте 175), а теперь заразился бегом, триатлоном и ставлю все более амбициозные цели!)ещё

Здравствуйте. Меня надо было обучить игре в бильярд с самого нуля. Чтобы я мог нормально играть в компании друзей. Выбирал из нескольких тренеров на профи ру. Хороший спортсмен ни обязательно хороший педагог. Я вот кстати его регалии не читал и не спрашивал. Почему Данила: 1.Ясно говорит, т.е. ясно мыслит. Можно сотрудничать, вменяемый, вежливый, любит игру не отбывает срок за деньги. 2. Понимает как обучать. Первые 30 минут занятия мы уделили стойке. Как я сам выяснил тут же на опыте , стойка очень важна. Правильная стойка это 100%, попадание шара в лузу. 3. Даёт много подводящих упражнений к самой игре. Расставляет шары и даёт различные задания. Если вы новичок и вам надо научиться хорошо играть на любительском уровне то рекомендую. Если претендуете на соревнования и т.п. то ничего не могу сказать. И самое главное: какой бы не был тренер, учится и трудится придется вам, не тренеру. Под руководством тренера , именно вам придется делать сотни и сотни ударов по шарам.ещё

Отличный тренер: - минус 11кг за намеченный (у себя в голове) срок. Внешний вид, как у студента стал 🤣🤣. Друзья и семья стали называть "бенджамин баттон" =)) Сейчас на массе. Всё идет отлично. - всегда на связи (по возможности). На все вопросы получил ответ. Появляется понимание процесса и прогресса, - очень внимателен на тренировках. Я больше отвлекаюсь, чем он, - помог разобраться с питанием, спорт питанием, в пределах моего понимания. Подобрал себе компоненты, которые помогают. Чувствую себя отлично! - тактичен (можно сказать скромен) приятно общаться. Весёлый, и сосредоточенный, - что удивительно, я сам не знаю сколько я смогу по нагрузке, а он всегда знает. Лучше меня понимает, сколько у меня сил ещё есть, и сколько нужно. Полный контроль тренировки. - тренировки 3 раза в неделю, при этом на следующий день (и после тренировки) чувствую себя отлично. Нет чувства "разбитой машины" Очень рад, что попал к Дмитрию. Настоящий специалист. Я не только сбросил лишний вес, но и приобрёл хорошую физическую форму. Отдышка ушла, настроение отличное. Энергии много. Очень рекомендую тем, кто хочет себя привести в лучшее состояние!ещё

Если вы зашли выбрать специалиста, который из неумехи, который и представления не имеет, что такое бачата (которым я и являлся), сделает из вас уверенного партнёра, который будет вести уверенно в танце и за достаточно короткий срок, смело обращайтесь к Жене! Несмотря на то, что специалист - девушка, мужскую роль в танце знает очень хорошо и давольно компетентно может донести информацию и научить всему что занет. Пошёл обучаться танцу из-за девушки, которая 4 года в бачате, и была в шоке, чему меня смогла научить Евгения. Конечно я молодец и схватывал на лету (по крайне мере мне так говорила Женя каждое занятие), но это лишь потому, что она как преподаватель нашла подход! В общем, если ты дочитал этот отзыв до конца, то понимаешь, какой это специалист и он тебе точно поможет в достижении поставленной цели! А тебе, Жень, хочу сказать спасибо большое что из такого "безнадёги безнадежного" сделала уверенного партнёра в бачате! Спасибо 😉ещё

Это лучший тренер какой только может быть! При условии что у вас мозги в голове а не опилки 😉 Честно говоря это мой первый опыт работы с личным тренером, да ещё и у меня дома! И я действительно немного волновалась, плюс друзья ещё масла в огонь подлили... Но Дима не маньяк!! (Это он меня попросил написать😂) И первая встреча прошла чудесно! Как и все остальные) Итак, что вы получите, работая с Димой? Вы узнаете что женщиной быть тяжело..) У Димы особенный подход, если вы хотите чтобы тренер пришёл отработал и забыл про Вас до следующей встречи, это не к нему! Дима не просто проводит тренировки, он приводит голову в порядок! И поверьте, он действительно заинтересован! Вы будете под контролем, даже если его нет рядом! Тренировки, питание, и даже чуток эндокринологии (а может и не чуток, побольше некоторых врачей) В общем символы кончаются, Дима лучший тренер! С ним максимально комфортно! И вы наконец начнёте разбираться в своём организме! Советую всем девочкам с мозгами)ещё

Выбрала Дарью, так как она конкретно поняла чего я хочу. Для меня каждая тренировка это стимул идти дальше и не останавливаться, так как есть тренер, который консультирует, обращает внимание на состояние и самочувствие, помогает с питанием. Заметила, что начали уходить бока, щеки стали меньше, а синяки под глазами практически не видно. Начала я заниматься, так как не устраивало тело. Занимаюсь 2 раза в неделю. О тренировках: Стараюсь отдаваться на тренировках на все 100%. Первые два три занятия было тяжеловато, я была не подготовлена. Дарья подсказывает как правильно, что мне и не хватало в домашней обстановке, когда пыталась сделать рывки самостоятельно. Меня консультирую по питанию, что можно, а что нужно исключить. В какой-то момент приболела, начались снова проблемы с питанием, кушала мало и, конечно, это влияло на тренировки, что меня начало подташнивать, Дарья давала более менее легкие тренировки, которые бы не заставили рисковать. На следующих занятиях за два часа до тренировки попробовала поесть, и меня больше не тошнило. После каждой тренировки чувствую облегчение и легкость. Я не устаю на тренировках, а наоборот оживляюсь. Я рекомендую Дарью, так как меня полностью консультирую, поддерживают, и в целом с хорошим и классным тренером есть стимул идти дальше к результату.ещё

Изначально привела на тренировки сына (7 лет),но поняла,что Михаил-это находка и начала заниматься с ним тоже. Для ребенка стал авторитетом сразу же. За 5 занятий научил его подтягиваться! Результат "на лицо" у нас обоих: меня радует вес и приобретенная выносливость,сын готов тренироваться каждый день и после окончания не хочет уходить)) Миша без принуждения подвел нас к собранности и самостоятельным постановкам целей (что для меня было просто нереально). Благодаря ему мы узнали что такое по-настоящему эффективные занятия. Без прикрас-исключительный знаток своего дела и,теперь даже могу сказать-тренер от Бога. Иначе как объяснить,что за 35 лет я впервые грамотно замотивирована не только на занятия спортом, но и пришла к здоровому питанию. Главное-без какого-либо изнурения,очень комфортно: Миша дал рекомендации и сопровождает в процессе. В общем, в зал идем как на праздник-в прямом смысле)) самочувствие улучшилось в разы! Спасибо,Миша,нам дико повезло найти тебя.ещё

Имею определенный опыт тренировок по РРБ (Русский рукопашный бой). Данная система по моему мнению очень эффективна. Каждая тренировка разбита на две части. Первая часть – ОФП. Упражнения ориентированы на работу с собственным весом, не требуют какого-либо специального оборудования, подобраны таким образом, что каждое из них задействует большое количество групп мышц, заставляет тело работать слаженно, развивает растяжку и координацию. Очень похоже на кроссфит, но со своей спецификой. Вторая часть тренировки – собственно рукопашный бой. Приобретаемые навыки позволяют лучше чувствовать свое тело, лучше управлять им, обрести уверенность в различных жизненных ситуациях. Самое крутое в этой системе то, что в какой бы форме вы ни находились, вы почувствуете результат уже через один-два месяца после начала тренировок – у вас повысится выносливость, начнет увеличиваться мышечная масса, а жировая напротив уменьшаться. Вы добьетесь положительной динамики, не меняя при этом образа жизни или манеры питания, что для автора этих строк, например, является самой большой ценностью))) Тренер соответствует описанной выше концепции тренировок, что меня полностью устраивает. Как у любого специалиста, у Владислава свой, особенный стиль, являющийся неким смешением тех стилей боевых искусств, которыми он владеет. Но основа конечно – РРБ.ещё

Занимался с Михаилом несколько месяцев. До начала тренировок мог подтянуться от силы раза 3-4. Висело пузо, в целом фигура была не очень. Уже через месяц кол-во подтягиваний возросло до 10-12, стали происходить заметные изменения в фигуре (в лучшую сторону), заметно повысилась выносливость и в целом улучшилось общее состояние. Через 3 месяца мог подтянуться уже ~20 раз, пузо заметно уменьшилось, появился рельеф и тд. Результаты были бы еще лучше, если бы обладал силой воли и не жрал бы то, что не следует. Тренировки были разнообразными и интересными. Какие-то обязательные упражнения повторялись, но в остальном было много разных. Работали с различными снарядами: канаты, огромные автомобильные шины, кувалда, резинки, утяжелители всех видов. Прыгали, скакали, ходили, бегали, приседали, махали, толкали, ворочали. Михаил - высококвалифицированный профессионал своего дела. Всегда доходчиво объяснял все нюансы связанные с тренировками, давал советы и рекомендации, следил за правильностью выполнения упражнений, и просто приятный в общении. В целом, остался очень доволен и процессом и результатом.ещё

Олега Игоревича нашла на профи.ру случайно. И очень этому рады! Я искала тренера для дочки (8 лет) что бы подтянуть и улучшить технику плавания. Решили заниматься индивидуально для достижения лучших результатов. С первой встречи Олег Игоревич нам очень понравился. Он быстро нашел общий язык с дочкой и подход к ней. Она в восторге от Олега Игоревича. С тренировки приходит усталая, но довольная, и на тренировку всегда идет с радостью. Тренер голос на нее не повышает, не кричит, как это было когда она ходила в СДЮШОР (куда она каждый раз побаивалась ходить). В квалификации Олега Игоревича сомневаться не приходиться, он и сейчас входит в сборную России по плаванию и является заслуженным мастером спорта, чемпионом Европы и мира. Олег Игоревич очень вежливый, внимательный, спокойный, доброжелательный, обходительный человек и с ним легко общаться как и мне так и дочке. Занимаемся мы всего месяц, результаты работы уже видны. Это радует. Олег Игоревич - лучший тренер, которого мы встречали!ещё

На свой день рождения я получила невероятный опыт в формате мастер-класса по катанию на коньках! В свои 35 осваиваю их с 0. Дмитрий оказался очень чутким учителем, который за час показал много основных упражнений на правильную постановку ног, баланс, развороты , скольжение, чувство инерции. В какой-то момент я осознала что у меня получается! А еще, у Дмитрия есть качество хорошего учителя - умение акцентировать внимание на успешных моментах и хвалить, а ошибки мягко корректировать. Я очень ценю это, поскольку подобная обратная связь меня заряжает энергией и дает силы)) Час пролетел очень быстро! Стоит отметить, что кроме меня была еще моя подруга, и Дмитрий отлично держал фокус внимания на нас обеих, не теряя из вида и подстраховывая, успевая еще заснять нас на видео. За видео отдельная благодарность, поскольку мы с подругой были так увлечены, что совсем забыли запечатлеть эти моменты первых наших шагов в фигурном катании. Я в восторге! Хочу пожелать Диме успехов в дальнейшей тренерской работе, побольше учеников и неисчерпаемого запаса сил! Мы обязательно еще обратимся к вам этой зимой. P.S. Как жаль, что у меня не получилось прикрепить видео к отзыву(ещё

Нашла Антона тут полтора месяца назад. Занимались 2 раза в неделю. Быстро нашли общий язык, очень приятный человек. Выбирала тренера из 3 человек, и Антон оказался единственным, кто созвонился со мной по видеозвонку ( остальные почему-то предпочли обычный аудио созвон, что странно) Сразу спросил что я хочу, какой образ жизни веду. Поинтересовался моим здоровьем и физическим состоянием. Очень быстро расписал мне бжу, сделал программу тренировок. Сами тренировки были тяжелыми, но самочувствие после них сразу улучшалось. Антон-тот тренер, который не ограничивал в еде, а постоянно напоминал об активности, ходьбе и дыхании. +ведет в телеграме канал, где много интересной информации, и опыта. Курировал постоянно, и днем и ночью я могла написать и спросить что-то. Во время тренировок, когда у меня что-то не получалось всегда поддерживал и *разжевывал все упражнения. (иногда по 5 раз) К сожалению по семейным обстоятельствам мне пришлось отказаться от услуг тренера, но как только я смогу их возобновить, бесспорно, я сразу позвоню Антону. Спасибо тебя большое еще раз. Спорт может быть не в тягость, если найдешь правильного для себя тренера. Я своего нашла.ещё

Олег - великолепный тренер. Я задумалась об ЛФК, потому что в свои 30 просто разваливалась: от любой нагрузки ломило правую лопатку, поясницу, предплечья, правое бедро + от многих популярных упражнений у меня начинался цистит. Я вообще не понимала, как тренироваться при таких данных. Олег очень грамотно выстроил программу, и через 2 месяца тренировок по 3 раза в неделю почти всё это перестало болеть. Даже если я долго хожу или стою. Это просто фантастический результат. Сейчас я продолжаю заниматься. Через годик, наверно, укреплюсь настолько, чтобы вернуться не только к любимому настольному теннису, но и к бадминтону, конькам, и может даже к танцам. Я была уверена, что всё это для меня закрыто навсегда! Но теперь появилась надежда =) Мы занимаемся онлайн, я включаю камеру и Bluetooth-наушники. Это удобно, тк я часто переезжаю и не могу быть привязана к одному залу. Очень благодарна Олегу за помощь, и Профи за то, что здесь можно найти таких спецов!ещё

Вот и прошла моя 6я тренировка по Зумбе, и теперь мне хочется написать отзыв об этом замечательном виде фитнеса. Занятия этим видом фитнеса проходят под зажигательную музыку, которая задаёт драйва, движения простые и под силу к исполнению для любого возраста и не требуют предварительной подготовки. Танцуя зумбу я получаю массу положительных эмоций и к тому же подтягиваются мышцы и быстро сжигается жир, я заметила это особенно в области талии. Нравятся мне эти тренировки так как в них нет никакого оборудования, а только собственные эмоции зажигательная музыка, ну и очень важно конечно тренер Мария настоящая профессионал в своём деле очень заряжает позитивом и очень внимательная к своим клиентам. Так же огромная благодарность врачу диетологу Галине Александровне у которой я прошла диагностику всего тела и получила ответы на давно волнующие меня вопросы касаемо личных моментов по здоровью! Очень сильный профессионал своего дела! Я безумно рада что нашла этих людей, профессионалов в своём деле! Огромная вам благодарность. Рекомендую всем!ещё