Медленный фокстрот в Санкт-Петербурге

Великолепный тренер, до сих пор плечи болят ))) Очень серьезно подходит, ставит осанку (что мне, собственно, отчасти и нужно), объясняет движения не в стиле "ну вы просто сделайте это пару тысяч раз, и само станет понятно", а с точки зрения механики и анатомии, научно. Я в восторге, хотя до результата, конечно, еще очень далеко. Зато планка результата теперь задана высокая.ещё

Даша помогала нам поставить свадебный танец. Быстро откликнулась на заявку. Зал для танцев был для нас, в удобном месте. Стоимость за услугу была средне рыночной. В общении она оказалась приятным человеком. Слышала музыка и гармонично подобрала движения. На самом танце перед гостями, мы всё перепутали) Но не расстроились, так как никто ничего не понял)) Советую Дашу как грамотного специалиста. Желаю Дашеньке всех благ 💗ещё

Тренер очень понравился. Все объясняет очень хорошо, доходчиво. С Екатириной приятно работать. Она показала мои ошибки. Объяснила важные моменты.ещё

Елена поставила нам простой (после нескольких занятий он стал простым😉) и красивый танец. Отзывчива, всегда на связи.ещё

Очень легкое общение, видит и понимает, как и что нужно корректировать. Планирую продолжить обучение)ещё

Решила вернуться в танцы после долгого перерыва и не прогадала с выбором тренера. Грамотный и деликатный подход, с юмором и при этом с отличным результатом. Давно не получала такого удовольствия от тренировок. Однозначно рекомендую!ещё

Искренне и от всей души хочу поблагодарить Шатунова Владимира как отличного тренера, высококлассного специалиста, хорошего страховщика и просто замечательного товарища и человека за проделанную работу, поддержку и помощь на протяжении нашего почти двухлетнего сотрудничества :) Когда мы только начали заниматься я был 154-ех килограммовым бесформенным кульком, не способным пожать лёжа даже 50 кг или подняться на 4/5-ый этаж без приступов удушья и головокружения. Я был скован, зажат и неуверен в себе. Владимир быстро взялся за дело, научил меня правильно питаться, поставил правильную технику выполнения упражнений и помог привыкнуть к тренировочному графику. Сначала мне было очень непросто, но поддержка и советы Владимира постепенно помогли мне приспособиться к этим изменениям в моей жизни, и, вскоре, я начал получать долгожданные результаты. Правильная диета, кардио-упражнения и тренировки привели к тому, что за несколько месяцев тяжелой работы над собой я сбросил приблизительно 42 кг и вновь почувствовал себя в прямом смысле слова мужчиной и ЧЕЛОВЕКОМ. За это время мне удалось не только похудеть на сорок с лишним кг, но и нарастить также небольшую, но ощутимую и заметную мышечную массу. Изменилась моя фигура, увеличились в объёме бицепс, трицепс, плечи, широчайшие, квадрицепс и бицепс бедра. Возросла также моя сила и уверенность в себе. Похудением дело не ограничилось, моя цель и мечта заключалась в построении мощного атлетичного тела, которое было бы не только эффектным и внушительным, но и по-настоящему сильным. Поэтому мы занимались по базовой программе, делая упор на жиме лежа, приседании со штангой, становой тяге и прочих проверенных, эффективных базовых упражнениях. В жиме лежа мы прошли путь от 50-ти до аж 133,5 кг. В приседаниях - от 40-ка до 167 кг * 1 / 135,5 кг * 4 / 100 кг * 10. В становой - от 80 кг до 145,5 кг * 8 / 155,5 кг * 5 / 168 кг * 2 / 182,5 кг * 1. Столь же радикально изменились мои силовые и в остальных базовых и изолирующих упражнениях. Со временем я набрался достаточно практического опыта, чтобы самостоятельно работать во многих упражнениях. Владимир же превратился для меня в прекрасного страховщика и мотиватора. Чуть больше, чем через 2 месяца (16.08.23.) моему тренингу исполнится ровно 2 года :) Подводя итоги, можно сказать следующее: благодаря Владимиру я стал ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. В разы увеличились не только мои объемы и сила, но и моя уверенность в себе, воля, выносливость, самоуважение и качество моей жизни в целом. Словом, игра несомненно стоила свеч! :) Всем колеблющимся открыто и с полной уверенностью заявляю: выбирая Владимира в качестве Вашего личного тренера, Вы точно не ошибётесь и добьётесь результата! Это настоящий профи!ещё

Всем доброго дня! Иногда люди, которых мы встречаем, меняют нашу жизнь навсегда... Артем - такой специалист, что сейчас я, спустя 2 месяца, могу сказать, что у меня НИЧЕГО НЕ БОЛИТ🤗🤗🤗 Я обратилась с просьбой провести кинезиологическое тестирование мышц. За 1,5 часа была выявлена очевидная главная проблема в одной определенной ягодичной мышце, которая не включалась в работу, из-за чего у меня шел перекос и цепочка болей непроходящих с правой стороны в спине, плече, трапеции, шее и затылке, даже смещение челюсти нижней влево. Артем дал комплекс упражнений и очень хорошо объяснил технику выполнения!!!💯 Сначала было сложно, но сейчас слабые мышцы укрепляются и буду наращивать нагрузку (пока занималась неактивно). Но облечение я почувствовала сразу, тк благодаря подробной информации, которую я получила от Артема, я смогла проанализировать и выявить у себя ряд движений, способствующих перекосу и теперь избегаю их: вставать только на левую ногу, повороты только на левой ноге, стоять и сидеть со смещением веса на левую строну, т.е слежу, чтобы моя биомеханика была симметричной. Стало проще держать правильную осанку, ушли боли от долгого вождения, ушла потребность сидеть нога на ногу - мне стало удобно сидеть ровно. С этими моими болями я обращалась в течении 3х лет систематически к костоправу, мануальщикам разным, остеопату, массажистам - но они давали только временный эффект облегчения и потом все боли возвращались. И я сама делала упражнения по разным видео из интернета по моей проблеме, но это все не помогало, и я даже ничего похожего и не встречала в тех видео с теми упражнениями, что мне дал Артем. Кстати, я ходила со своей проблемой в центр Бубновского на консультацию, там поверхностно и формально провели тестирование, сказали записывайтесь, занимайтесь, а дальше посмотрим - всех по схеме тренируют, растяжку не дают, за дисбалансом мышц не следят... просто не имеют знаний и опыта такого, нет видимого личного саморазвития и самообразования ни врачей, ни тренеров. А именно это и отличает истинного специалиста высокого уровня. Так что спасибо Вам Артем за помощь, мне очень повезло Вас найти! Артем - чуткий, логичный, щедрый мастер своего дела с индивидуальным профессиональным подходом и чувствуется большой опыт. Буду обращаться еще по мере необходимости коррекции программы упражнений👍👍👍ещё

Эдуард Спирин это, наверное, один из самых лучших моих выборов. Я начала заниматься биологией в начале 9 класса, до этого почти биологию не знала, так как не учила ее с 5 класса. Мне этот предмет был по началу не интересен, я просто тупо не могла сосредоточиться и все выучить я была не в состоянии. Но, увы, я хотела поступить в мед, так что мое мнение судьба особо не учитывала и мне пришлось найти репетитора. Тогда то я и наткнулась на Эдуарда. Особо больших надежд я не питала, так как биология все ещё выходила у меня ужасно и я даже не знала различий между млекопитающим, пресноводными и земноводными(кстати, как и из представителей). Но, буквально спустя полгода обучения с Эдуардом, я написала пробник почти на пять (не хватило лишь одного балла). Недавно сдала ОГЭ. Написала его на четверку, 34 балла. Не хватило до пятерки всего 4 балла. Для меня это невероятный апгрейд за год, с учётом того, что занималась всего лишь 2 часа в неделю и особо ничего не зубрила, так как Эдуард объяснял все так понятно, что мне вся информация тупо в голову въедалась. Ещё помимо самой учебы хочу отменить, что Эдуард очень приятный не только как преподаватель, но и как человек в принципе. На занятиях не было никакого напряжения и вайба по типу 'не скажешь правильный ответ—я от тебя откажусь'. Я не боялась сказать, что я что-то не знаю или не помню. Мы так же иногда могли поговорить на отвлеченные темы, по типу обучения в медицинском или сами университеты, что помогало разгрузить мозг немного. Также, я немного больна физически и мне иногда было сложно продолжать заниматься или я тупо не могла провести занятие. Эдуард к этому относился с пониманием и всегда входил в положение, находя время для переноса или отмена занятия Я безумно благодарна Эдуарду и готова советовать его каждому!ещё

Евгений — отличный тренер, однозначно лучший ментор из всех, с кем приходилось тренироваться. Во-первых очень быстро располагает к себе, тренировки проходят исключительно на положительной ноте и в боевом настрое. Во-вторых хочется отметить внимание к деталям и технике, он сразу замечает все кривые движения и тут же дает фидбек, постоянно вносит корректировки и дает подсказки, а также теоретически объясняет для чего делается то или иное движение, благодаря чему в голове складывается полное понимание того, что и для чего необходимо сделать, а не тупое монотонное повторение действий ради повторений Отдельно отмечу то, как Евгений вникает в особенности здоровья подопечного, в ходе выполнения упражнений - он следит за тем, чтобы они не влияли на эффективность движений, также пытается на себе понять, на что эти особенности влияют и как с ними работать, за что отдельное спасибо! Что касаемо самих тренировок — они очень эффективны, на контрасте с другим тренером могу отметить что все усваивается в разы быстрее, спустя первую пару тренировок я ощутимо яснее чувствую свое тело, удары стали четче, а движения и перемещения более осознанными и правильными. До Евгения были мысли завязывать с единоборствами из-за негативного опыта и отсутствия прогресса - сейчас же я наоборот раззадорился и такого живого интереса я давненько не испытывал, приходя домой реально остается желание проработать еще раз то, что проходили на тренировке Зал очень удачно расположен относительно меня, и сам он неплохой, персонал приятный, везде все как надо, единственное душ оставляет желать лучшего, но не смертельно, отнюдь) Могу с уверенностью его рекомендовать, потраченных средств совершенно не жаль, уже после первой тренировки было принято решение, что буду тренироваться у него на постоянной основе и пока не пожалел ни разу, ос!ещё

Занимаюсь с Александром Дмитриевичем 6-й месяц. Обратилась с запросом обучения большому теннису с нуля. Были поставлены цели: обучение базовым навыкам, постановка техники, овладение тактикой игры на любительском уверенном уровне. Сейчас мы идем к поставленной цели, занятия проходят 1 раз в неделю. Каждая тренировка выстраивается грамотно и профессионально, оттачиваем освоенные навыки, исправляем допускаемые мной ошибки, внедряем новые элементы игры. Если не удается освоить какой-то из элементов, Александр Дмитриевич всегда найдет подход, изменит тактику, чтобы освоить новый элемент в теннисе. Сейчас я уверенно чувствую себя на корте, знаю базовые элементы тенниса и продолжаю тренироваться дальше, работая на результат, а мой тренер меня поддерживает с каждым моим новым ударом. Александр Дмитриевич не только качественно и профессионально проводит тренировки, он всегда поможет подобрать корт, проконсультирует по форме и экипировке для большого тенниса и подберет удобное время для занятий исходя из ваших предпочтений. С появлением большого тенниса в моей жизни - изменилось многое, смена окружения, повышение жизненного тонуса, усиление координации, эмоциональная перезагрузка во время тренировок, активация тактического мышления, подъем энергии и незабываемые эмоции ))) Большой теннис - это не просто игра, это состояние души, маленькая отдельная жизнь во время тренировки, где есть ты, тренер, ракетка и маленький мяч, который пробуждает в тебе желание двигаться, осваивать все больше новых элементов, загорается в глазах азарт к победе ) Александр Дмитриевич учит меня не просто играть в большой теннис, он научил меня любить этот вид спорта, всеми своими успехами сегодня в теннисе я обязана ему и очень благодарна за проделанную работу. Если вы ищите лучшего тренера, профессионала своего дела и наставника, который доведет вас до результата, то перед вами лучший специалист своего дела, смело выбирайте Александра Дмитриевича!ещё

Я щепетильно выбирал специалиста который бы смог понять мою проблему (боль) и что я хочу получить от сеанса. Искал по запросу "тригерные точки" и не нашёл подходящего специалиста рядом с домом... Зато Елена сама нашла меня и, к моему большому удивлению, почти (предпочтение было к мужчинам) полностью подходила под мои требования. После небольшой переписки и условной постановки задачи (тригерные точки, боль в поясничном отделе, квадратная мышца) мы договорились о сеансе. В назначеный день и время я приехал к Елене. Первые впечатления были приятными. Елена очень любезная. Мне были предоставлены тапки, куртка была убрана в шкаф, на вешалке, была показана уборная. Массажная комната великолепна: приятная музыка, аромалампа, массажный стол с электрорегулировкой. Перед массажем Елена провела со мной беседу. Мы ещё раз проговорили мои ожидания от массажа и моё состояние здоровья. Мне понравилось что мастер хочет подробно понять меня и мои проблемы! Сам массаж был... непередоваемый... Я ожидал что может быть больно, что массаж будет "жесткий" но не думал что девушка сможет настолько сильно и глубоко проработать спину. (Не каждый мужчина так сможет). В конце сеанса Елена показала мне упражнение которое я смогу делать дома сам, объяснила что(как) нужно и что не нужно делать. Показала и рассказала о ресурсах из которых я сам смогу брать полезную информацию. По итогу: подготовка великолепная. Массажный кабинет великолепный. Массаж великолепный. P.S. Самое главное это результат. После массажа каких то сиюминутных улучшений я не почувствовал. Но понимал, что результаты могут появится на дистанции. Уже на следующий день, утром, после 15ти минутной прогулки я смог присесть на стул без помощи рук и явной боли!!! Для меня это победа! Буду дальше продолжать прорабатывать спину с Еленой и делать упражнения которые она мне посоветовала!ещё

Задача была поставить танец для поступления в колледж на бюджет по специальности "Актерское мастерство" (конкурс большой, платные места были заняты все до начала экзаменов), экзамен состоял из двух частей - декларирование (стих, проза, басня) и песня + танец, вот на танце мы и сделали основную ставку, потому что была хорошая база и во всей красе сын мог себя показать именно в танце. Валерия легко смогла найти общий язык с 15ти летним юношей, зажечь его, убрать все барьеры, подобрать музыку и поставить танец так, что бы он во время сдачи экзамена на сцене кайфовал, а вместе с ним вся приемная комиссия. Результат - высший бал за экзамен. Валерия мы с сыном очень рады, что выбрали именно вас, было очень приятно работать с вами, я как мама была в курсе всех событий и результатов, как промежуточных, так и финальных, это очень значимо. Большая вам БЛАГОДАРНОСТЬ с вашей помощью мы достигли максимальных результатов! А теперь простая математика, для тех кто считает, что услуги профессионалов это дорого, я всегда спрашиваю дорого по сравнению с чем? Вариант 1 - пойти без экзаменов на платное обучение: 140000р/год*4=520 000р Вариант 2 - воспользоваться услугами профессионалов, таких как Валерия, заплатить 10 000р -20 000р в зависимости от уровня вашей подготовки и пойти учиться на бюджет - экономия минимум 500 000р!!!ещё

Алексей — настоящий профессионал своего дела! Я была поражена его вниманием к деталям и искренним желанием помочь. Смело рекомендую его всем, кто ищет квалифицированную помощь. Доктор от бога и не только) я вообще считаю, что у него есть некий дар. Мне ещё нет 40, а болело уже всё😅 С учётом, что я активный человек, многодетная мама и спортсмен, но увы, ничего уже не помогало( Был сильный тонус лопаток, они просто горели под вечер из-за слабости мышц, болела спина, шея, даже тянуло мышцы рта уже сильно. Правая кисть вообще приехала к Алексею в состоянии воспаления. А правая нога ныла от поясницы до мизинца. Сегодня, спустя 1,5 месяца я здоровый человек. Все эти боли прошли. Алексей дал мне четкие инструкция по домашним упражнениям, кстати элементарным, но благодаря им всё стало меняться. Скажу честно, я не верила, что кто-то мне уже поможет. Много у кого была, и в России и за рубежом, но Алексей-это открытие года для меня и моих близких. Маму конечно же тоже отвела к Алексею, её путь ещё будет долгим и тернистым, в силу возраста, но результат 100% будет, я уверенна. Всем кто сомневается, а я тоже была в таком положении-советую прийти к Алексею, не пожалеете. Грамотный молодой специалист, разбирающийся во многих аспектах мануальной терапии и вообще скелета в целом. Желаю Алексею крепкого здоровья и новых успехов на долгие года🩷ещё

Обратилась к Андрею с целью реабилитации после операции на правое колено. С Андреем практически учились заново ходить, постепенно ушли от костылей , а там и от отреза и других поддерживающих. Учились выполнять общебытовые потребности - элементарно встать с кровати так как нога не сгибалась больше 20°. Постепенно увеличивали градус сгиба с помощью резинок разной нагрузки что в последствии помогло сгибать ногу более 90° а в последствии я смогла постепенно приседать. Ходьба стала легче и стала увереннее стоять на ноге. Велосипед совершенно не получалось осилить, настолько что не толкнуть педаль ( казалось что ты это делаешь буквально силой мысли), со временем и это было достигнуто. Были сложности в выполнении выпадов и это современнее решилось. Сейчас есть успехи в прыжках и глубоких приседах. Я хотела сказать огромное спасибо за то терпение, упорство, силу воли и спасибо за мотивацию и поддержку без них вообще никуда … и все это ваш труд - для того чтобы у меня был такой результат и я смогла чувствовать себя полноценно! Для меня важно быть подвижной и постоянно на ногах так как профессия воспитатель того требует. Благодаря коротким срокам восстановления ( 15 января - 16 апреля ) хотя врачи говорили о 6 месяцах и около года продвижения моих УЖЕ имеющихся результатов! Желаю только успешных результатов!) Спасибо за все! Очень рекомендую этого специалиста!ещё

В ответ на ваши запросы с удовольствием сообщаю: 1. Удалось ли достигнуть желаемого результата? Пока желаемый результат не достигнут, так как даже ознакомление в общих чертах о фехтовании занимает гораздо больше времени, чем казалось изначально, тем более изучая сразу несколько дисциплин (историческое фехтование на шпагах, на саблях) 2. Насколько компетентен и профессионален, по вашему мнению, специалист? На мой взгляд в компетентности тренера сомневаться не приходится, на все вопросы получаю ответ. Довелось наблюдать его не только в качестве тренера учеников, но еще и как не предвзятого профессионального судьи и организатора на соревнованиях 3. Что можно сказать о его личных качествах (старательность, доброжелательность, отзывчивость, требовательность, пунктуальность)? Особо хочется подчеркнуть индивидуальный подход, с которым он отнесся к моей проблеме. Так же отмечу что ни разу не было опозданий и задержек тренировок по непредвиденным ситуациям и обстоятельствам, все четко распланировано. Тренер требователен, настойчив, но старается найти оптимальные доверительные отношения с учениками, для достижения большего эффекта от тренировок. 4. Все ли финансовые и организационные договоренности соблюдались? Касательно финансовых и организационных договоренностей есть не состыковка, на сайте отмечена цена 800 рублей за 60 мин. Я же плачу 1000 за 45 мин. 5. Какую оценку вы поставили бы по пятибалльной шкале? Думаю 5 балов соответствует его профессионализму. 6. Порекомендовали бы вы услуги нашей компании своим друзьям? Да, если бы такие желающие нашлисьещё

Прежде всего, Иван тонкий и внимательный психолог, который умеет точно и буквально с первой встречи определить главную проблему, из-за которой вы не достигли успехов и результатов в своих начинаниях прежде. Дальше следует подробный индивидуальный план построения дисциплины ума, питания, режима, отрошения к себе и тренировкам. С таким подходом результат приходит уже через неделю занятий. Вы действительно становитесь другим человеком. Уверенность в своих возможностях и силах, ясность головы, воля, настоящая радость жизни - вот что Вы получаете на тренировках, помимо идеального здорового тела. Всё начинается становиться на своё место - финансы, личная жизнь, работа. Сказать, что я благодарна за все это - не сказать ничего. Во-вторых, Иван уникальный высочайшего уровня профессионал своего дела. Тренировки построены по индивидуальному плану в соответствии с твоей целью и при этом абсолютно здоровые и комфортные для тела. Быстрый успешный результат и минимум усилий с моей стороны, я просто делаю что говорят и всё получается. Это восторг!! В-третьих, Иван с большой буквы Человек. Я вообще таких порядочных, умных, сильных духом людей встречала очень мало. В-четвёртых Вам будет весело на тренировках, потому что у Ивана шикарное чувство юмора. В-пятых, Иван гениальный повар. Без дураков гениальный. И всё здоровое, полезное - это мечта, а не угощение. Рекомендую ли я Ивана? Знакомство с таким Тренером - величайшая удача, которая выпадает раз во много лет. Конечно, я рекомендуюещё