Мантра-йога в Санкт-Петербурге

Чудесно!ещё

Занятие прошло на +100500. Однозначно продолжу практику.ещё

Хочу от имени всей нашей команды выразить огромную благодарность Валерии за потрясающий корпоративный онлайн-мастер-класс по фейс-йоге! Это был невероятно полезный и приятный опыт, который оставил только положительные эмоции у всех. Что понравилось: 1. Профессионализм : Валерия – настоящий эксперт в своем деле! Она подробно объясняла каждое упражнение, показывала, как правильно выполнять техники, и отвечала на все вопросы. Ее спокойный и доброжелательный подход создал комфортную атмосферу для всех сотрудниц. 2. Доступность и понятность: Даже для тех, кто никогда раньше не занимался фейс-йогой, все было максимально понятно. Валерия уделяла внимание деталям, чтобы каждая участница могла выполнять упражнения правильно и без дискомфорта. 3. Практическая польза: Уже после первого занятия многие коллеги отметили, как мышцы лица расслабились, а кожа стала более подтянутой. Упражнения действительно работают, и это вдохновляет продолжать практику. 4. Удобный формат: Онлайн-формат был организован идеально: хорошая связь, четкая подача материала и возможность заниматься в комфортной обстановке. Это особенно важно для корпоративного мероприятия, где участницы находятся в разных локациях. 5. Приятная атмосфера: Валерия создала теплую и дружелюбную атмосферу, которая располагала к расслаблению и позитивному настрою. Все сотрудницы остались в восторге и делились своими впечатлениями еще долго после мастер-класса. Итог: Мастер-класс прошел на высшем уровне! Мы получили не только новые знания и навыки, но и заряд энергии и хорошего настроения. Огромное спасибо Валерии за ее труд, профессионализм и вдохновение! Обязательно будем рекомендовать ее мастер-классы и с радостью пригласим ее снова для новых встреч.ещё

Решила проверить свои доски с Ольгой (рекордная многомерность с мировоготрекорда по массовому гвоздестоянию 2023 года и заказная из дуба) под какие задачи каждая из них больше подходит. Беседы затянулись и к практике мы перешли уже в 00,00. В моем любимом калининском районе, в знакомом парке перед колонной увенчанной гнездом с семейством аистов. Вставала с преодолением своих страхов, хотя и очень хотелось скорее уже встать, но ум предательски отказывался ставить вторую ногу на доску. Это был кайф! Тишина, ночь, лето, ветерок, так прекрасно и мощно я не помню стояла ли прежде. Уходить с доски не хотелось. Потом начались чудеса... попрощавшись с Олей я обнаружила, что мой телефон обновляется. На экране отражалось "оптимизация приложений 95%")))) Мне захотелось проехаться через ночной город. Оля поделилась, что они недавно стояли на саддху на крыше и наблюдали за разводом мостов. Навигатор провел к мосту лейтенанта Шмидта (оказывается, он же Благовещенский мост) через 5 островов по тем районам где я никогда не была. Он разводился в 3,10 и я не была уверена что успею, при этом внутренне была спокойна если опоздаю - найду чем заняться. Проехала я его в 3,08 и остановилась посмотреть как его разводят 🌉. До моста я останавливалась почти на всех светофорах, но меня это только радовало - я спокойно смотрела навигатор, чтобы не пропустить повороты и успевала рассмотреть здания и места, которые меня окружали. Обожаю архитектуру Питера! Я замедлилась, почувствовала себя в потоке и полной гармонии с этим Миром и старалась запомнить, заякорить это состояние - все было именно так как мне нужно, как мне хотелось и как представлялось. Я получила истинное удовольствие и радость от этой внезапной ночной прогулки и мощнейший заряд от практики! Олечка, благодарю тебя от всей души, низкий поклон за твое терпение поддержку и помощь 🥰🫶💗ещё

Давно собиралась постоять на гвоздях, не знала где и какие лучше купить! Планировала найти наставника у себя в городе, поэтому вышла на сайт профи-поискать! Оставила заявку! Достаточно быстро пришёл отклик на мою заявку! Честно говоря вообще не хотела, чтоб наставник работал онлайн! Вдруг так и получилось! Я решила попробую, раз есть такой шанс! Марина написала первой и мы познакомились! Она порекомендовала где купить такую доску, и когда доска пришла Мы созвонились с ней по видеосвязи! Сразу обговорили все тонкости - сколько пройдёт тренировка, что нужно для этого иметь! Марина оказалась опытным специалистом которая рассказала мне о гвоздестоянии, о моменте болевом, и о том что стоит ожидать! Совершенно точно хочу сказать что если бы не Марина, я бы никогда в жизни на них не достояла положенное время! У нас ломалась связь, садилась батарейка на моём телефоне, мы всё равно добились цели-все преодолели вместе! Марина большая умница, а я герой ! Очень рекомендую Марину! С ней у вас точно все получится!ещё

Я особо не боялась гвоздей, потому что стояла уже один раз несколько минут, через боль без медитации Но тут совершенно другое, сначала я лежала на гвоздях с сформулированным запросом, лежать очень комфортно и расслабляюще, главное я не просто лежала, а под мой запрос была выбрана определенная Медитация Затем был следующий этап, когда я встала, разумеется я ощутила боль физическую, которая парировала с внутренним запросом и тут вся прелесть техники начала действовать , непрерывное введение Лилии в транс, пронзание гвоздей по всей поверхности стопы и разговоры с самим собой «нужно слезть, зачем тебе это, хватит, терпи, чего я минуту не простою что ли и прочее» В совокупности всего этого я простояла, как мне сказали, более 20 мин, честно не верю по ощущению, ну мах минуту. В процессе стояния на гвоздях время обесценивается и ты уже в другом пространстве и мире Так что благодарю за такой опытещё

Фируза приятный и внимательный тренер. Я всегда жду следующего занятия с ней. Уже спустя две недели я почувствовала приятные изменения в моем восприятии моего тела. Также я почувствовала, что моя походка начала меняться в женственную сторону. Занятия также очень позитивно влияют на общее настроение. Отличное дополнение к моим занятиям йогой и в тренажёрном зале. Танец - это жизнь!ещё

Тренируюсь с Анастасией уже около полугода, очень нравится. До этих тренировок я не занималась спортом от слова вообще, но понимала, что надо. Так как сидячий образ жизни и боли в спине давали о себе знать. Я пыталась порой делать что-то самостоятельно, но были страхи нанести себе травму и сделать хуже, поэтому я искала специалиста, который смог бы плавно ввести тренировки в мою жизнь и поставить правильную технику. Вообще в целом хотелось помочь себе и своему телу, вдохнуть в него жизнь, избавиться от зажимов, от слабости мышц и болей, стать энергичнее, укрепить мышечный корсет. Анастасия показала себя как грамотного специалиста с самого начала, уже на этапе переписки: задавала вопросы о состоянии здоровья в целом, очень подробно, уточняя некоторые моменты. Это сразу внушило мне доверие. Затем, при первой встрече, она уже визуально оценила, с чем имеет дело, и исходя из этого составила план тренировок. И самое замечательное, что Анастасия всегда объясняет: что, как, зачем и почему. Для меня такой индивидуальный подход, с упором на мои особенности и проблемы очень важен. Могу сказать, что разница до/после огромная. Я гораздо комфортнее ощущаю себя в своём теле, практически забыла о болях в спине, внезапные прострелы ушли совсем. Мне легче двигаться, а главное, хочется двигаться. Ещё много над чем предстоит поработать, так как изначально состояние у меня было запущенное, процесс не быстрый. Но уже сейчас подвижность суставов заметно улучшилась, ушла асимметрия и кривизна в плечах и ногах. Анастасия сочетает в тренировках разные элементы - это и ЛФК, йога, пилатес, силовые элементы. Она учит чувствовать своё тело, налаживать связь между мышцами и мозгом. В общении очень вежлива, тактична и всегда даст заряд мотивации и позитива. Она абсолютный профессионал, и я радостью могу рекомендовать её, как тренера!ещё

Почему я раньше не пошла на такое занятие ?! Как же это круто было! По-моему, Юлия вдохновила меня на новый этап в моей жизни и изменила мое отношение в подходе к своему телу. Я пришла с проблемами в шейном отделе , и уже на первом занятии почувствовала лёгкость , ощущения круче чем после массажа. Как здорово , когда тренер чувствует и видит сразу твои слабые места. Занятие было очень атмосферным! Все подробно и доступно , люблю такой подход . Хочу еще 😊 Рекомендую всем и каждому !ещё

В первый раз вставала на гвозди и очень счастлива, что выбрала Таисию в качестве специалиста. Если Вы сомневаетесь насчет практики гвоздестояния, то Таисия идеальный проводник для избавления страхов и накопленных переживаний. Она бережно создаёт доверительную атмосферу, не заставляя совершить набег на гвозди. На занятии с ней вы сначала очистите ум от сторонних мыслей и только потом, в полной готовности, с ясным умом и твердым желанием сможете встать на гвозди. Очень приятный опыт, который я повторю вновь.ещё

Ахимса - или ненасилие , одно из важнейших правил , об этом я узнала на практике . Важно любить своё тело и , если ты не можешь выполнить какую-либо асану, не «ломать» его . Практика с Ларисой была очень плавной, медитативной , но при этом силовой . Нагрузки распределяются пропорционально , можно прочувствовать все тело , каждую фазу : расслабление - напряжение . Это мне очень понравилось. Так же отпустил зажим левого плеча , по моим ощущениям ,во время балансовых упражнений . После занятия внутри так много доброй и спокойной энергии, хочется ей поделиться. Спасибо за эту практику , буду брать ещё индивидуальные занятия , именно под свои особенности травмы спины .ещё

Мария, благодарю Вас за практику! Благодарю Вас за бесценный опыт. Вовремя практики у меня возникло изображение Будды, и то, какое это изображение, абсолютно все меня сразило. Не могу сказать, чем я потрясена больше. Знаете, пытаюсь вспомнить, как давно я получала такой опыт,так меня взволновавший. И, честно, не могу припомнить. В мою жизнь что то пришло. Не вероятный свет. Краски. Сияние. Прикрытые в медитации глаза. Он там, за гранью. Здесь только его сияющий Лик )) В общем не нашла я слов. Наверное, их просто нет. Просто благодарю!!!ещё

За месяц занятий Настя стала уже не просто тренером, а другом) Потрясающий специалист, который всегда прислушивается, подсказывает, объясняет. Всегда была на «вы» со спортом, но занятия с Настей нереально мотивируют и поднимают настроение!! Я очень довольна!! Настя, милая, спасибо огромное за позитив и явные результаты!!) Ты лучшая!!)ещё

Анастасия - очень чуткий специалист. Провели пробную практику, мягко и легко. Во время выполнения асан Анастасия корректировала и направляла🙏🏼🤍ещё

У меня самые положительные отзывы о тренере, доброжелательная, с профессиональным подходом. Она разработала индивидуальную программу, которая позволяет мне совершенствоваться по мере моей готовности. Желаю ей огромных успехов в тренерской деятельностиещё

Прекрасная практика, отличный специалист, легко воспринимается информация, время пролетело незаметно, чувствую себя после урока легко радостно, спасибо 🙏ещё

Хочется поблагодарить Анну за терпение и доступное объяснение.Спасибо,что всегда остаётся на связи.Анну можно спросить о любой асане,узнать правильно ли ты выполняешь самостоятельно задание дома. Надеюсь,что добьюсь высоких результатов.Прошло всего 3 занятия,но маленькие успехи уже видны.ещё