Карвинг на горных лыжах в Санкт-Петербурге

Все было отлично, Иван научил азам и объяснил, в каком направлении двигаться дальше. Встали на лыжи и смогли начать самостоятельно кататься.ещё

Отличный тренер. Прекрасно показал технику, индивидуальный подход. Сопровождал, ловил и не отходил от меня. Результат отличный, всем рекомендую 👍👍👍👍ещё

Отличный инструктор, спасибо) объяснил приёмы катания с точки зрения физики, отработали упражнения. Понравилось как объяснял, с другой стороны посмотрела на некоторые упражнения ) к концу занятия страх катания значительно уменьшился, первый раз получилось съехать с горы на параллельных лыжах)ещё

Анастасия отличный инструктор и прекрасный человек. Настойчивая, внимательная, добросовестная. Отлично подойдёт тем, кто совсем боится вставать на лыжиещё

Все прошло хорошо, работой довольныещё

Михаил прекрасно справился с двумя не самыми простыми детьми 8 и 9 лет, нашел контакт и провел несколько эффективных занятий!ещё

Дмитрий, профессионал своего дела. Очень все понравилось. Все досконально обьясняет, указывает на ошибки, 2 часа пролетели очень быстро. Буду тренироваться и дальше с ним ☺️ещё

Анастасия быстро нашла общий язык с дочерью (8 лет). Без труда и профессионально исправила технику катания. Ответственна и аккуратна. Спасибо 🤗ещё

Мы в восторге, очень понравилось!!ещё

Горные лыжи. Обучалась я, взрослый человек. Сергей наглядно показал огрехи техники, и дал прочувствовать ощущения от правильной техники. Нужно отрабатывать))ещё

Мне очень повезло, что я нашла Екатерину!! Мне все понравилось: и общение, и то как она преподносит материал. Я сомневалась между сноубордом и горными лыжами, но после этого занятия я точно решила-сноуборд!ещё

Очень понравилась техника, которой обучает Иван Юрьевич. Все четко обьясняет, без лишней воды с нацеленность на результат! Очень рекомендую тем, кто действительно хочет научиться правильно и качественно кататься!ещё

хороший тренер, очень профессиональный. У него методика обучения очень хорошая,Мы быстро обрели уверенность ! будем учиться еще с нимещё

Мне понравилось. Легко, удобно, вовремя. Договорились еще в этом году заниматься.ещё

Всё великолепно. Всё супер!ещё

Очень бысто дал азы ребенку и уже после первого занятия удалось осоить нужные навыки. Я и дочь очень довольны! Быстро и эффективно, безопасно!ещё

У меня с институтских лет начались проблемы с лишним весом и я предпринимала несколько попыток по его снижению. Часть из них приводили к временным положительным результатам, а часть проходила даже без изменений веса. Некоторые попытки отрицательно сказались на пищевом поведении. В результате я для себя вывела простую формулу, которая на мой взгляд идеально работала: уменьшать калории, больше двигаться. На этом подходе мне несколько раз удавалось скинуть по 10 кг, но вес возвращался сразу же после того как я переставала его придерживаться. Итого набежало 30+ лишних кило. Чувствуя, что лишний вес отрицательно сказывается на здоровье, я, в очередной раз, решила воспользоваться своим подходом, чтобы сбросить хоть часть лишнего веса. Но поставила перед собой амбициозную цель сбросить 30 кг в качестве мотивации (для меня, как "достигатора" это работает). Как это случалось и ранее, первые 10 кг я по своему подходу скинула, а вот дальше засомневалась, что оно будет работать так же эффективно. Пошла в интернет за информацией как "правильно"... и наткнулась на обилий противоречивой информации. Разбирать "зерна от плевел" времени нет, поэтому приняла решение посмотреть в сторону концепции "делегируй задачу профессионалу в этом направлении". На ресурсе profi.ru пере смотрела несколько профилей и больше всего мне понравилось описание подхода Романа. Изучила отзывы клиентов, чьи первоначальные параметры и цели были похожи на мои и осталась довольна результатами, которые клиенты Романа достигали под его наставничеством. Помимо прочего мне понравился подход, что перед началом работы проводится консультация, в рамках которой принимается обоюдное желание начать совместную работу. Для меня это про то, что наставник может добровольно отказаться от работы с клиентом (т.е. по сути от возможности заработать деньги, которые клиент готов заплатить), в случае если не совпали взгляды на то, как должна проходить совместная работа. В условиях рынка это встречается все реже. Формат работы предполагает работу как с питанием, так и формирование индивидуальной тренировочной программы. Каждую неделю я получала задание по улучшению рациона и план тренировок. Постепенное введение изменений в рацион позволило сделать этот процесс незаметным и комфортным. Тренировки усложнялись по нарастающей. Каждый случай, если у меня были физические затруднения с упражнениями, мы разбирали отдельно и предлагались либо замены упражнений, либо более подробное объяснение техники выполнения. Взаимодействие с тренером в чате на платформе ВКонтакте . Начав работу с Романом я для себя приняла самое важное решение - данная работа носит постоянный характер. Т.е. у всего того, что я за время работы внедряла в свою жизнь, нет даты окончания. У меня разительно поменялся рацион и он теперь очень сбалансирован, я смогла встроить тренировочную и нетренировочную активность в свой график. Ранее я никак не могла морально сделать этот шаг и мне постоянно казалось, что чувство голода, которое я всегда испытывала на ограничении калорий, будет меня постоянно преследовать. Но, как выяснилось, при правильном рационе нет места голоду и организм получает все нужные элементы для его правильной работы. Я считаю себя довольно сложным клиентом, т.к. я умею "выедать" мозг чайной ложечкой на темы "ааа, у меня откат", "я на плато, как быть, что делать", "что-то у меня не уменьшается живот и бедра". Роман всегда идеально спокойно воспринимает такие ситуации и помогает подробно разобрать все такие сомнения и вовремя приходит с подробнейшим анализом. В результате я каждый раз убеждаюсь, что это всего лишь безосновательные эмоции, а результат вот он есть и по цифрам и визуально, и нет никакого плато, а откаты незначительны и носят естественный характер (а не потому что я что-то делаю не так). В совместной работе Роман профессионален, внимателен к проблемам клиента, терпелив, отзывчив. Мне было очень комфортно работать на всем пути нашей совместной работы. Цель обращения: скинуть 20 кг с целью улучшения здоровья. Период работы: январь 2023 - июль 2023 Результат: цель по весу и объемам достигнута (вес -20.55 кг, живот/бедра -18 см), фигура приобрела подтянутую форму, в целом я стала себя намного лучше чувствовать. Результатами и процессом работы с Романом очень довольна и с чистой совестью рекомендую Романа как отличного тренера!ещё