Йога для возрастных женщин в Санкт-Петербурге

Первый опыт йоги и очень повезло встретиться именно с Денисом. Грамотно, аккуратно, с заботой и вниманием Денис ввел в основы, выявил особенности реагирования тела и проблемные зоны. Профессионал и человек с сильной позитивной энергетикой. Занятие превзошло все ожидания. Советую специалиста однозначно.ещё

Занимались с Сашей примерно 2 месяца йогой за городом. Саша приезжала к нам и проводила индивидуальные занятие для двух девушек. Саша всегда прислушивалась к нашим пожеланиям и подстраивала практику под наши особенности и физическую подготовку. Спасибо огромное за шикарный опыт! Надеюсь повторить следующим летом.ещё

Всем рекомендуем сделать выбор в пользу Филиппа, если есть конечно другие кандидаты)) Профессионал своего дела во всем: ответственный, пунктуальный, продумывает и далее качественно проводит каждое занятие. Мы работаем с Филиппом по проекту в сфере онлайн занятий йогой с детьми. Детям нравится, а это главный критерий.ещё

Хочу от имени всей нашей команды выразить огромную благодарность Валерии за потрясающий корпоративный онлайн-мастер-класс по фейс-йоге! Это был невероятно полезный и приятный опыт, который оставил только положительные эмоции у всех. Что понравилось: 1. Профессионализм : Валерия – настоящий эксперт в своем деле! Она подробно объясняла каждое упражнение, показывала, как правильно выполнять техники, и отвечала на все вопросы. Ее спокойный и доброжелательный подход создал комфортную атмосферу для всех сотрудниц. 2. Доступность и понятность: Даже для тех, кто никогда раньше не занимался фейс-йогой, все было максимально понятно. Валерия уделяла внимание деталям, чтобы каждая участница могла выполнять упражнения правильно и без дискомфорта. 3. Практическая польза: Уже после первого занятия многие коллеги отметили, как мышцы лица расслабились, а кожа стала более подтянутой. Упражнения действительно работают, и это вдохновляет продолжать практику. 4. Удобный формат: Онлайн-формат был организован идеально: хорошая связь, четкая подача материала и возможность заниматься в комфортной обстановке. Это особенно важно для корпоративного мероприятия, где участницы находятся в разных локациях. 5. Приятная атмосфера: Валерия создала теплую и дружелюбную атмосферу, которая располагала к расслаблению и позитивному настрою. Все сотрудницы остались в восторге и делились своими впечатлениями еще долго после мастер-класса. Итог: Мастер-класс прошел на высшем уровне! Мы получили не только новые знания и навыки, но и заряд энергии и хорошего настроения. Огромное спасибо Валерии за ее труд, профессионализм и вдохновение! Обязательно будем рекомендовать ее мастер-классы и с радостью пригласим ее снова для новых встреч.ещё

Решила проверить свои доски с Ольгой (рекордная многомерность с мировоготрекорда по массовому гвоздестоянию 2023 года и заказная из дуба) под какие задачи каждая из них больше подходит. Беседы затянулись и к практике мы перешли уже в 00,00. В моем любимом калининском районе, в знакомом парке перед колонной увенчанной гнездом с семейством аистов. Вставала с преодолением своих страхов, хотя и очень хотелось скорее уже встать, но ум предательски отказывался ставить вторую ногу на доску. Это был кайф! Тишина, ночь, лето, ветерок, так прекрасно и мощно я не помню стояла ли прежде. Уходить с доски не хотелось. Потом начались чудеса... попрощавшись с Олей я обнаружила, что мой телефон обновляется. На экране отражалось "оптимизация приложений 95%")))) Мне захотелось проехаться через ночной город. Оля поделилась, что они недавно стояли на саддху на крыше и наблюдали за разводом мостов. Навигатор провел к мосту лейтенанта Шмидта (оказывается, он же Благовещенский мост) через 5 островов по тем районам где я никогда не была. Он разводился в 3,10 и я не была уверена что успею, при этом внутренне была спокойна если опоздаю - найду чем заняться. Проехала я его в 3,08 и остановилась посмотреть как его разводят 🌉. До моста я останавливалась почти на всех светофорах, но меня это только радовало - я спокойно смотрела навигатор, чтобы не пропустить повороты и успевала рассмотреть здания и места, которые меня окружали. Обожаю архитектуру Питера! Я замедлилась, почувствовала себя в потоке и полной гармонии с этим Миром и старалась запомнить, заякорить это состояние - все было именно так как мне нужно, как мне хотелось и как представлялось. Я получила истинное удовольствие и радость от этой внезапной ночной прогулки и мощнейший заряд от практики! Олечка, благодарю тебя от всей души, низкий поклон за твое терпение поддержку и помощь 🥰🫶💗ещё

Фируза приятный и внимательный тренер. Я всегда жду следующего занятия с ней. Уже спустя две недели я почувствовала приятные изменения в моем восприятии моего тела. Также я почувствовала, что моя походка начала меняться в женственную сторону. Занятия также очень позитивно влияют на общее настроение. Отличное дополнение к моим занятиям йогой и в тренажёрном зале. Танец - это жизнь!ещё

Тренируюсь с Анастасией уже около полугода, очень нравится. До этих тренировок я не занималась спортом от слова вообще, но понимала, что надо. Так как сидячий образ жизни и боли в спине давали о себе знать. Я пыталась порой делать что-то самостоятельно, но были страхи нанести себе травму и сделать хуже, поэтому я искала специалиста, который смог бы плавно ввести тренировки в мою жизнь и поставить правильную технику. Вообще в целом хотелось помочь себе и своему телу, вдохнуть в него жизнь, избавиться от зажимов, от слабости мышц и болей, стать энергичнее, укрепить мышечный корсет. Анастасия показала себя как грамотного специалиста с самого начала, уже на этапе переписки: задавала вопросы о состоянии здоровья в целом, очень подробно, уточняя некоторые моменты. Это сразу внушило мне доверие. Затем, при первой встрече, она уже визуально оценила, с чем имеет дело, и исходя из этого составила план тренировок. И самое замечательное, что Анастасия всегда объясняет: что, как, зачем и почему. Для меня такой индивидуальный подход, с упором на мои особенности и проблемы очень важен. Могу сказать, что разница до/после огромная. Я гораздо комфортнее ощущаю себя в своём теле, практически забыла о болях в спине, внезапные прострелы ушли совсем. Мне легче двигаться, а главное, хочется двигаться. Ещё много над чем предстоит поработать, так как изначально состояние у меня было запущенное, процесс не быстрый. Но уже сейчас подвижность суставов заметно улучшилась, ушла асимметрия и кривизна в плечах и ногах. Анастасия сочетает в тренировках разные элементы - это и ЛФК, йога, пилатес, силовые элементы. Она учит чувствовать своё тело, налаживать связь между мышцами и мозгом. В общении очень вежлива, тактична и всегда даст заряд мотивации и позитива. Она абсолютный профессионал, и я радостью могу рекомендовать её, как тренера!ещё

Пробное занятие очень понравилось. Ранее практиковала только йогу, с практикой цигун совсем была не знакома. Евгений очень доступно объясняет, поправляет и корректирует. Как оказалось, есть очень много вопросов к себе, своему восприятию тела. Практика очень и очень понравилась. Доступность подачи информации и увлеченность преподавателя своим делом очень заряжает и увлекает. Очень энергетически приятный человек. Планирую продолжить занятия и очень надеюсь на прогресс.ещё

Влад - отличный тренер, грамотный специалист и просто приятный в общении парень. Уже к первому занятию был составлен подробный график питания. Комплекс упражнений эффективен и разнообразен. Несмотря на то, что занятия проходили дома, они не уступали по интенсивности тренировкам в зале. Имея в наличии только гантели, скамью и коврик для йоги, мы качественно прорабатывали все группы мышц. Благодаря Владу я получил необходимый толчок для возобновления тренировок после длительного перерыва,а также мотивацию следить за своим образом жизни. Большое спасибо! Буду рекомендовать этого тренера своим друзьям!ещё

С Дмитрием у нас случился коннект с первого занятия. Очень легкий в общении, подстраивается под ваш настрой, понимает вашу подготовку и дает нужные упражнения. После занятий чувствуем себя отдохнувшими и легкими, ощущения усталости нет вообще, даже после рабочего дня. Наш путь только начинается, но уверена он будет долгим, приятным и успешным!ещё

Вероника ,невероятно чуткий и отзывчивый профессионал в своём деле🙏🏼 Владеет уникальными навыками по работе с тонкими настройками! Невероятно эффективно совмещая практики , Вероника работает как с телом , так и с мышлением! Результат : свобода движения, ясные мысли, лёгкость , прилив сил и одновременное умиротворение! И , конечно, же знания в аюрведе, бесценны и уникальны! Благодарю Вселенную и очень дорожу практиками с Вероникой ✨✨✨🙏🏼🙏🏼🙏🏼ещё

Ольга Викторовна замечательный человек и превосходный тренер! Занимаемся у нее небольшой группой, всем очень нравится. У каждого, конечно, свои цели на этих занятий, но лично мне Ольга помогла. Как тренер она так же все доступно и понятно объясняет, если у кого-то что-то не получается, то Ольга подходит к человеку и индивидуально аккуратно поправляет позу) Мы очень довольны общением и занятиями с таким отзывчивым и доброжелательным человеком. Огромное спасибо! Всем рекомендую!!ещё

Я очень рада, что начала заниматься с Яной. Это, наверное, лучшее, что я сделала для себя в этом сезоне :) Яна, с одной стороны, очень чутко относится к возникающим физическим трудностям и при необходимости адаптирует программу занятия, чтобы не напрягать то, что болит, например, а с другой - не дает халтурить :) Мне очень нравится и заниматься, и то, как я себя после занятий ощущаю!ещё

Огромное спасибо Галине! Замечательный специалист с медицинским образованием, и просто приятный в общении человек! Помогла мне реабилитироваться после неудачных занятий йогой, после которых у меня увеличилась грыжа. Хожу к ней третий месяц, результатом довольна, вижу прогресс!ещё

Мария, благодарю Вас за практику! Благодарю Вас за бесценный опыт. Вовремя практики у меня возникло изображение Будды, и то, какое это изображение, абсолютно все меня сразило. Не могу сказать, чем я потрясена больше. Знаете, пытаюсь вспомнить, как давно я получала такой опыт,так меня взволновавший. И, честно, не могу припомнить. В мою жизнь что то пришло. Не вероятный свет. Краски. Сияние. Прикрытые в медитации глаза. Он там, за гранью. Здесь только его сияющий Лик )) В общем не нашла я слов. Наверное, их просто нет. Просто благодарю!!!ещё

За месяц занятий Настя стала уже не просто тренером, а другом) Потрясающий специалист, который всегда прислушивается, подсказывает, объясняет. Всегда была на «вы» со спортом, но занятия с Настей нереально мотивируют и поднимают настроение!! Я очень довольна!! Настя, милая, спасибо огромное за позитив и явные результаты!!) Ты лучшая!!)ещё

Анастасия - очень чуткий специалист. Провели пробную практику, мягко и легко. Во время выполнения асан Анастасия корректировала и направляла🙏🏼🤍ещё