Йога для похудения в Санкт-Петербурге

Внимательный, грамотный преподаватель. Хожу, в основном, на индивидуальные занятия. С Денисом комфортно работать, во время занятий очень доступно все объясняет. Практики приносят энергию. У меня сложный график на работе, спасибо Денису, что находит время.ещё

Занятие понравилось, очень спокойный, ненавязчивый, профессиональный и пунктуальный тренер. Обратилась с вопросом послеродового восстановления и болью в спине от ношения ребенка. С вниманием подошла к моим запросам, эффект почувствовала сразу после занятия, дала мне реккомендации на каждый день. Тренером и занятием довольна.ещё

Аня молодец, готовилась каждый раз к тренировкам, подбирая специальную программу учитывая специфику - реабилитация после операции на коленном суставе (артроскопия ПКС). Сейчас вернулся в спорт, большое спасибоещё

Отличный специалист. Особенно понравилось, что Дана слышет запрос ученика и выстраивает тренинг для достижения результата.ещё

Кристина отличный тренер, всё прекрасно объясняет, любую тренировку готовит с учётом индивидуальных особенностей. Занимаемся у меня дома, приезжает всегда вовремя. После каждой тренировки отличное настроение и заряд энергии. Буду с удовольствием продолжать дальше!ещё

Юлия — очень чуткий и профессиональный преподаватель, наша практика строится в соответствии со всеми моими пожеланиями. Чувствуется, что много учится и хорошо знает анатомию. И очень любит свое дело, что самое главное) А еще Юлия очень приятный в общении человек :)ещё

Ожидания совпали с реальностью 😊Все отлично, будем заниматься.ещё

Александра настоящий мастер, глубокое понимание психоэмоциональных и физиологических основ йоги, разбор и анализ моей ситуации, постановленной цели и вариантов достижения. Активная работа сразу с первого занятия, при этом исходя из моего уровня подготовки( я очень негибкий и сухой по телосложению). Эмоционально занятие проходит легко и интересно, Александра подробно комментирует то, что должно происходить с телом в каждой позиции, сама выполняет их парадлельно, демонстрируя правильный пример. Настоящий подход ориентированный на комплексное всесотороннее изменение тела и духа! Саша не является поверхностным любителем йоги или новоиспеченным тренерером, ее взгляды, помыслы и намерения в точности отражают экологичный современныц созидательный подход к миру и к людям, который я полностью разделяю. Рекомендую Александру,как тренера,тем людям которые хотят пробудить свое тело и установить с ним связь. Вишенкой на торте стала настоящая глубокая восстанавливающая шавасанна в конце урока🌈✨🌱🌳ещё

Преподаватель йоги Лариса провела занятие 1.5 часа на высоком уровне. Чувствуется опыт и компетентность. Время пролетело быстро даже и не заметил. Получил заряд энергии и настроения. Несмотря на плохую интернет связь даже по удаленке преподаватель смог показать многие упражнения а также их корректировал в моем исполнении. Получил заряд бодрости и духа.ещё

Спасибо огромное Марии за ее занятия. Во-первых, получила огромное удовольствие от самого процесса. Видно, что Мария - профессионал с большим опытом в сфере йоги и саморазвития. Как оказалось, еще и во многих других смежных областях, что лучше помогает работать именно с моими запросами всесторонне. Во-вторых, общий язык нашелся как-то сразу, что лично для меня очень важно. Мария очень приятный человек. С одной стороны, душевный и чуткий, с другой - с юмором и легкостью, благодаря чему даже с моими трудностями и корявостями заниматься получается в удовольствие. Энергетика очень приятная. А в-третьих, неожиданно оказалось, что формат онлайн занятий очень удобен. Занимаешься в привычной обстановке, занятие можно в случае чего по времени двигать, независимо от переездов и так далее, под группу опять же подстраиваться не надо, а по полноценности - ничуть не отличается от обычного. Такой подъем сил после занятия, удивительно! В общем, еще раз спасибо Марии. Обязательно буду продолжать.ещё

Занимаемся с Еленой йогой в гамаках около месяца. Очень приятная девушка и отличный специалист. Все понятно объясняет, сопровождает йогу и растяжку элементами танца, что очень поднимает настроение.ещё

Хочу от имени всей нашей команды выразить огромную благодарность Валерии за потрясающий корпоративный онлайн-мастер-класс по фейс-йоге! Это был невероятно полезный и приятный опыт, который оставил только положительные эмоции у всех. Что понравилось: 1. Профессионализм : Валерия – настоящий эксперт в своем деле! Она подробно объясняла каждое упражнение, показывала, как правильно выполнять техники, и отвечала на все вопросы. Ее спокойный и доброжелательный подход создал комфортную атмосферу для всех сотрудниц. 2. Доступность и понятность: Даже для тех, кто никогда раньше не занимался фейс-йогой, все было максимально понятно. Валерия уделяла внимание деталям, чтобы каждая участница могла выполнять упражнения правильно и без дискомфорта. 3. Практическая польза: Уже после первого занятия многие коллеги отметили, как мышцы лица расслабились, а кожа стала более подтянутой. Упражнения действительно работают, и это вдохновляет продолжать практику. 4. Удобный формат: Онлайн-формат был организован идеально: хорошая связь, четкая подача материала и возможность заниматься в комфортной обстановке. Это особенно важно для корпоративного мероприятия, где участницы находятся в разных локациях. 5. Приятная атмосфера: Валерия создала теплую и дружелюбную атмосферу, которая располагала к расслаблению и позитивному настрою. Все сотрудницы остались в восторге и делились своими впечатлениями еще долго после мастер-класса. Итог: Мастер-класс прошел на высшем уровне! Мы получили не только новые знания и навыки, но и заряд энергии и хорошего настроения. Огромное спасибо Валерии за ее труд, профессионализм и вдохновение! Обязательно будем рекомендовать ее мастер-классы и с радостью пригласим ее снова для новых встреч.ещё

Решила проверить свои доски с Ольгой (рекордная многомерность с мировоготрекорда по массовому гвоздестоянию 2023 года и заказная из дуба) под какие задачи каждая из них больше подходит. Беседы затянулись и к практике мы перешли уже в 00,00. В моем любимом калининском районе, в знакомом парке перед колонной увенчанной гнездом с семейством аистов. Вставала с преодолением своих страхов, хотя и очень хотелось скорее уже встать, но ум предательски отказывался ставить вторую ногу на доску. Это был кайф! Тишина, ночь, лето, ветерок, так прекрасно и мощно я не помню стояла ли прежде. Уходить с доски не хотелось. Потом начались чудеса... попрощавшись с Олей я обнаружила, что мой телефон обновляется. На экране отражалось "оптимизация приложений 95%")))) Мне захотелось проехаться через ночной город. Оля поделилась, что они недавно стояли на саддху на крыше и наблюдали за разводом мостов. Навигатор провел к мосту лейтенанта Шмидта (оказывается, он же Благовещенский мост) через 5 островов по тем районам где я никогда не была. Он разводился в 3,10 и я не была уверена что успею, при этом внутренне была спокойна если опоздаю - найду чем заняться. Проехала я его в 3,08 и остановилась посмотреть как его разводят 🌉. До моста я останавливалась почти на всех светофорах, но меня это только радовало - я спокойно смотрела навигатор, чтобы не пропустить повороты и успевала рассмотреть здания и места, которые меня окружали. Обожаю архитектуру Питера! Я замедлилась, почувствовала себя в потоке и полной гармонии с этим Миром и старалась запомнить, заякорить это состояние - все было именно так как мне нужно, как мне хотелось и как представлялось. Я получила истинное удовольствие и радость от этой внезапной ночной прогулки и мощнейший заряд от практики! Олечка, благодарю тебя от всей души, низкий поклон за твое терпение поддержку и помощь 🥰🫶💗ещё

Давно собиралась постоять на гвоздях, не знала где и какие лучше купить! Планировала найти наставника у себя в городе, поэтому вышла на сайт профи-поискать! Оставила заявку! Достаточно быстро пришёл отклик на мою заявку! Честно говоря вообще не хотела, чтоб наставник работал онлайн! Вдруг так и получилось! Я решила попробую, раз есть такой шанс! Марина написала первой и мы познакомились! Она порекомендовала где купить такую доску, и когда доска пришла Мы созвонились с ней по видеосвязи! Сразу обговорили все тонкости - сколько пройдёт тренировка, что нужно для этого иметь! Марина оказалась опытным специалистом которая рассказала мне о гвоздестоянии, о моменте болевом, и о том что стоит ожидать! Совершенно точно хочу сказать что если бы не Марина, я бы никогда в жизни на них не достояла положенное время! У нас ломалась связь, садилась батарейка на моём телефоне, мы всё равно добились цели-все преодолели вместе! Марина большая умница, а я герой ! Очень рекомендую Марину! С ней у вас точно все получится!ещё

Фируза приятный и внимательный тренер. Я всегда жду следующего занятия с ней. Уже спустя две недели я почувствовала приятные изменения в моем восприятии моего тела. Также я почувствовала, что моя походка начала меняться в женственную сторону. Занятия также очень позитивно влияют на общее настроение. Отличное дополнение к моим занятиям йогой и в тренажёрном зале. Танец - это жизнь!ещё

Тренируюсь с Анастасией уже около полугода, очень нравится. До этих тренировок я не занималась спортом от слова вообще, но понимала, что надо. Так как сидячий образ жизни и боли в спине давали о себе знать. Я пыталась порой делать что-то самостоятельно, но были страхи нанести себе травму и сделать хуже, поэтому я искала специалиста, который смог бы плавно ввести тренировки в мою жизнь и поставить правильную технику. Вообще в целом хотелось помочь себе и своему телу, вдохнуть в него жизнь, избавиться от зажимов, от слабости мышц и болей, стать энергичнее, укрепить мышечный корсет. Анастасия показала себя как грамотного специалиста с самого начала, уже на этапе переписки: задавала вопросы о состоянии здоровья в целом, очень подробно, уточняя некоторые моменты. Это сразу внушило мне доверие. Затем, при первой встрече, она уже визуально оценила, с чем имеет дело, и исходя из этого составила план тренировок. И самое замечательное, что Анастасия всегда объясняет: что, как, зачем и почему. Для меня такой индивидуальный подход, с упором на мои особенности и проблемы очень важен. Могу сказать, что разница до/после огромная. Я гораздо комфортнее ощущаю себя в своём теле, практически забыла о болях в спине, внезапные прострелы ушли совсем. Мне легче двигаться, а главное, хочется двигаться. Ещё много над чем предстоит поработать, так как изначально состояние у меня было запущенное, процесс не быстрый. Но уже сейчас подвижность суставов заметно улучшилась, ушла асимметрия и кривизна в плечах и ногах. Анастасия сочетает в тренировках разные элементы - это и ЛФК, йога, пилатес, силовые элементы. Она учит чувствовать своё тело, налаживать связь между мышцами и мозгом. В общении очень вежлива, тактична и всегда даст заряд мотивации и позитива. Она абсолютный профессионал, и я радостью могу рекомендовать её, как тренера!ещё

Вероника ,невероятно чуткий и отзывчивый профессионал в своём деле🙏🏼 Владеет уникальными навыками по работе с тонкими настройками! Невероятно эффективно совмещая практики , Вероника работает как с телом , так и с мышлением! Результат : свобода движения, ясные мысли, лёгкость , прилив сил и одновременное умиротворение! И , конечно, же знания в аюрведе, бесценны и уникальны! Благодарю Вселенную и очень дорожу практиками с Вероникой ✨✨✨🙏🏼🙏🏼🙏🏼ещё