Тренеры тренажерного зала в Санкт-Петербурге

Хочу оставить отзыв!☺️ Однажды, что-то щелкнуло в голове, что хочется наконец увидеть в зеркале тело мечты, и вроде цель так близка, но что-то мешало - то мотивации нет, то мысли о том, что понятия не имею что делать совсем этими железками в зале😂 И тут же появилась мысль, что лучше всего будет заниматься с профи) Стала заниматься поиском во всевозможных ресурсах, естественно смотрела кейсы, а так же на самого тренера, каких результатов добился лично, для меня это важно. Также я почему то была уверена, что буду заниматься только с девушкой, но ваш профиль, Роман, очень зацепил и кейсами подопечных и краткостью, но при этом лаконичностью описания, без воды, все по делу. Работа проходила онлайн, мне оказалось это очень очень подходит, а самое главное не осталось сомнений, что это работает! Конечно, думала будет сложно, ведь были уже попытки и считать еду и заниматься, но безуспешно😀 оказалось не так уж и сложно все взвешивать, особенно когда есть ответственность перед другим человеком (и искренний его интерес помочь вам), что надо все скинуть обязательно в отчет. Со временем оказалось начинаешь понимать, что плюс минус тебе надо съесть в день и в каком количестве, от чего стоит отказаться или заменить на более полезное для здоровья и фигуры. В работе мне безумно нравится, повторюсь, искренняя заинтересованность тренера в результате, потому что я та самая которой нужен пинок😂 и ещё очень нравится, что все объясняется, что для чего нужно: не разом вся информация про питание и держи это как хочешь, а часто кидаются статьи и краткая информация по основным правилам питания, например про клетчатку, для чего нужна, в чем содержится, про белок, про жиры и тд. То есть ты помимо занятий ещё и учишься! По результату: у меня всегда была плюс минус хорошая фигура, но то что я вижу в зеркале сейчас - шок. При условии того, что я ещё и в отпуске была за это время, думала что не сильно что-то изменится, но посмотрев фото до/после, я чуть не упала. Теперь мотивации ещё больше, хочется ещё больше вкладываться в себя и свое тело и здоровье! Зал я больше не боюсь, так как прекрасно знаю что там делать и как это работает, с таким питанием стала лучше себя чувствовать намного, знаю где и как позволить себе и запрещенки без вреда, и как можно вкусно есть полезно. Мой совет всем кто хочет похудеть - обращайтесь к профи, это ваш короткий путь без срывов и истерик к своей мечте😌ещё

В прошлый раз, когда решила начать ходить в зал, бросила через 3 дня, не знала, как выстроить систему тренировок и поставить технику. В этот раз решила подойти к вопросу ответственно и приняла решение найти тренера. Выбрала онлайн тренера по финансовым соображениям. Многие отговаривали, аргументируя тем, что без физического присутствия тренера рядом я брошу через 3 дня. Я рада, что никого не послушала и договорилась с Артемом о сотрудничестве). Полюбила зал, ощущаю уверенность, что все получится, выхожу с тренировки счастливая. От домашних тренировок такого восторга не ощущала. И с питанием начинаю потихоньку дружить. Во-первых, был страх, что на правильное питание будет уходить много денег, оказалось, это даже дешевле выходит) А главное - каждый рецепт занимает минут 15 времени. С моим ритмом жизни - это огромный плюс. Во-вторых, долго сама не могла разобраться с кбжу, нормами белков, жиров и углеводов под мои параметры, Артём составил все за меня. Теперь начинаю во всем этом ориентироваться. Нравится, что он хвалит, когда я «влезаю» в нормы и отмечает (без агрессии и давления), когда перебарщиваю. Думаю, нас ждет успех!ещё

Добрый день, уважаемые любители спорта! Хочу поделиться своим впечатлением о работе с Марией. Считаю одним из наиболее важных и значимых этапов (моментов) перед началом тренировки проведение разминки...т.к. суставы, связки, мышцы должны быть подготовлены к основной нагрузке, чего мы можем добиться с помощью разминки. Если суставы, мышцы и связки не подготовить к основной тренировке, нагрузка на них будет больше и можно добиться не нужных результатов и негативных последствий: растяжение мышц и связок, появление болевого синдрома в спине и т.д. Мария дала отличную разминку на суставы и мышцы, и отлично поставила мне технику выполнения упражнений на все тело! Очень доступно и понятно все объяснила! Раньше делала сама, сейчас очень сильно чувствую разницу, что значит работать с настоящим профессионалом своего дела! Также хочу поделиться, что до тренировок с Марией очень болела поясница, сейчас поясница больше не болит. Хочу поблагодарить так же за хорошую растяжку, которую проводит Мария. После нее как новенькая! И хочу поблагодарить массажиста Игоря, что работает в команде Марии! Чувствую себя абсолютно обновленной! И поясница и спина больше не беспокоит! Спасибо вам огромное, ребята! Всем рекомендую!!!ещё