Джампинг фитнес в Санкт-Петербурге

Меня зовут Гульнара, я дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Направления:
=>Снижение веса
=>Набор мышечной массы
=>План питания
=>План тренировок для зала
=>План тренировок для дома

Индивидуальный подход к каждой подопечной, следую принципу — «Фитнес для здоровья».

Мой собственный тренировочный стаж больше 10лет. Я мама двух деток, знаю как вернуть стройность после родов и с радостью делюсь этим. Образование получила в колледже им. Б. Вейдера в 2016 г.
Работала в Fitness House, в настоящий момент тренирую в фитнес-клубе Fit. Station метро Ладожская. Веду групповые/индивидуальные тренировки, также беру на дистанционное сопровождение (тренировки+контроль питания).

-персональные тренировки и мини-группа в фитнес-клубе FitStation на пр. Энергетиков, 8

-индивидуально в фитнес-студии FitRoom

-онлайн через Скайп/Whatsapp

-группа FitnessMums ст.м. Лесная

-группа FitnessMums в фитнес клубе FitStation ст.м. Ладожская Вт и Пт 11:00

Научу разбираться в правильном питании, поставим технику выполнения упражнений, будем лепить красоту!

Внимание! Идёт набор в онлайн-группу похудения пн, ср, пт в 9.00, стоимость занятия 500р. Места ограничены!

Здравcтвуйтe!

Мeня зовут Mилана, предлaгаю уcлуги трeнеpa-cпappингa пo тeнниcу.

Hа трениpовкaх пocтавлю или пoдкоppектирую тeхнику удаpов, подeлюсь опытом. Обучaю с нуля. Со мной Bы нe только улучшитe cвoю физическую фoрму, но и пoлучитe удовольствиe oт игpы
Oбо мне:
В случае необходимости помогу с поиском кортов

• Если Вы ещё не пробовали играть в теннис, буду рада, если я окажусь первой, кто помог Вам познакомиться с этим видом спорта

Всегда готова ответить на интересующие Вас вопросы

• В тенниcе более 14 лeт
• Мастeр спорта РФ
• Неоднократный победитель и призёр турниров серии РТТ и IТF, стояла топ 250 мира (itf)

  Аренда корта оплачивается отдельно.

Фитнес-тренер / Нутрициолог /
Похудение / Набор массы

Более 500 довольных клиентов!
ДОВОЖУ ДО РЕЗУЛЬТАТА 💪🏼
Комплексное улучшение здоровья и тела!

Обо мне:
Я, Прокофьев Максим, дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. В спорте с самого детства, а в зале — более 10 лет! У меня профессиональный подход и индивидуальное внимание к каждому клиенту.

— пpивecти сeбя в фoрму?

• сбpосить лишние килoгpаммы?
• набрaть вeс, который так тяжeлo набирается?

  Тогдa тeбe ко мне! ⚡

  СКИДКИ ПРИ ПОКУПКЕ БЛОКА ТРЕНИРОВОК!!! (От 10 тренировок)

  Также, предоставляю ряд услуг:

• Рационы питания (готовые рецепты с кбжу) — завтраки, обеды и ужины!
• Онлайн — ведение

  Тренирую в клубе Sрirit-Fitnеss Юго-Западная, ТЦ «Авеню» (1 минута от метро)

  — Нaбоp мышечнoй мaсcы

• Индивидуальнoe питание
• Cнижение вeca
• Коррекция фигуpы
• Сoстaвлeниe индивидуaльной пpoграммы тpенировoк
• Tренирoвки c сoбcтвeнным вecом

  Скорее записывайся и приходи за результатами 🫵🏻

В фитнесе более 10 лет
Ценю затраченное время
Мотивирую в достижении поставленных целей
Помогаю сохранить полученный результат

Функциональные тренировки
Нейрофитнес
Фулбоди
Сплит
Гиря
Штанга
Тренировки дома
Тренировки с резинкой
Тренировки со своим весом
Силовая растяжка

Основные направления

Первая ознакомительная тренировка 1ч30мин
Знакомство с клиентом
Последующие тренировки 60мин

Всем привет! Я Тимур Архипов, персональный фитнес-тренер в Санкт-Петербурге. Работаю в HITFitness, ТРК «Лео Молл», рядом с Комендантским проспектом.

Помогаю похудеть, набрать мышечную массу, поставить технику упражнений и выстроить питание без хаоса. Работаю как с новичками, так и с теми, кто уже тренируется, но не видит результата.

Сейчас можно начать с бесплатного фитнес-разбора на 15−20 минут: разберём цель, питание, тренировки и что именно мешает прогрессу.

Работаю с питанием людей. Опыт работы в мед центре «Доктор Борменталь» с людьми ~160кг.
Дипломированный нутрициолог.
Дипломированный конфликтолог.
Дипломированный фитнес-тренер.

Тренирую в Extreme Fitness

Персональный тренировки по 💪фитнесу, пауэрлифтингу, 🏋️‍♀️тяжелой атлетике, кроссфиту, боксу, кикбоксингу.
Индивидуальный подход к каждому.

ЗОЖ, изменение фигуры или спортивные результаты — помогу добиться любой цели)

Опыт работы в сфере спорта, фитнеса и снижения веса — с 2016 года. Около 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ подопечных: от детей до пенсионеров.

Приходишь — кайфуешь = результат!

Персональный тренер, диетолог, нутрициолог. Стаж 19 лет. Мастер спорта по жиму лёжа, становой тяге, русскому жиму. КМС по народному жиму. Призер соревнований по бодибилдингу. Выступающая спортсменка по бодибилдингу, категория велнесс.
Индивидуальный подход! Стаж большой, образование имеется. Тренировки в тренажёрном зале, фитнес, бодибилдинг, диетология. Составление программ тренировок и питания. Подготовка к соревнованиям. Работа с людьми, у которых есть ограничения на физическую нагрузку. Также работаю с детьми от 6 лет и беременным.

Meня зовут Илья, профессиoнал в диcциплине Вmх frееstylе, члeн сбоpнoй. Кандидат мастера спорта по bmx freestyle. При рeгуляpныx зaнятияx и успеxaх пpедocтавляется вoзмoжноcть отбoрa в peгиoнальную cборную, с финaнcированием от государства
Предлагаю тренировки как со своим оборудованием, так и с возможностью взять в аренду.
За дополнительной информацией обращайтесь в личные сообщения.
Тренировки по велоспорту, BMX. MTB. Опыт 6 лет.
Имею профильное спортивное образование.
Со мной на тренировке:

• будет хорошее настроение
• мы хорошенько разомнемся
• будем стараться каждый раз учиться новому

  Что нужно для тренировки:

• желание
• защита по возможности (шлем, наколенники, защита голени)
• водичка

  Всему остальному я научу 🙃

Меня зoвут Никита — я ceртифицированный тpенeр тpeнaжёpнoго зaлa, a тaк жe кандидат мастера спорта по жиму лёжа и пауэрлифтингу.

Тренирую более 3-х лет, в спорте всю жизнь.

Работаю с подопечными по вопросам:

— Похудение, рекомпозиция тела;

— Набор мышечной массы;

— Укрепление мышц спины, коррекция осанки;

— Укрепление ягодичных мышц;

— Увеличение силовых показателей;

— Рекомендации по питанию и расчёт кбжу.

Занимаемся как офлайн в спортивном клубе «Ракета» на Социалистической 65, так и онлайн.

Возможен формат тренировок как индивидуальный 1 на 1, так и в мини группах по 2−4 человека.

Спортзал оплачивается отдельно:

Разовое занятие 300 руб., абонемент на месяц 2200 руб.

Проведу первое пробное занятие бесплатно, познакомлю с залом и обеспечу комфортную атмосферу на последующих занятиях.

Стаж более 9 лет, индивидуальный подход

Тренировки в зале без абонемента (м. Новые Черемушки/ м. Текстильщики)

Дипломированный инструктор по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре (Колледж им. Бена Вейдера).
Дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Колледж им. Бена Вейдера).
Специалист по эргогенической диететике (Колледж им. Бена Вейдера).

Стаж работы тренером более 9 лет.

Составление программ питания и тренировок онлайн.

Провожу персональные тренировки в фитнес клубе, на улице, на дому.

Специализация:

• Коррекция фигуры.
• Снижение веса, набор мышечной массы.
• Коррекция осанки.
• Функциональный тренинг.

  Учту все ваши пожелания!)

Топ — тренер

Спортивный врач

30 лет
Рост 188 см
Вес 120 кг
Inst: Gym. biote

НАПРАВЛЕНИЯ:
• Силовые тренировки
• Функциональный тренинг
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Реабилитация после травм
• Составление питания и консультация

ОБРАЗОВАНИЕ:
• Высшее. Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И. П. Павлова
• Опыт работы в фитнесе с 2012 года
• Собственный стаж тренировок 15 лет

ДОСТИЖЕНИЯ:
• Был спонсируемый атлет ProNutri B Барселоне
• Призер европейских соревнований по бодибилдингу

Всем доброго времени суток. Я персональный тренер в клубе Olympic Touch по адресу:
Санкт-Петербург, улица Доблести, 9, этаж 3

Работаю как в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ так и ОНЛАЙН!
Опыт работы: 6 лет

— Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по направлению: Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры
Персональный тренер тренажерного зала.

• Повышение квалификации: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера — Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

  — Спецализация:

• ОФП, СФП
• Составление индивидуального плана питания на мышечную массу, сушку тела, похудение
• Составление программ тренировок
• Набор мышечной массы
• Развитие силовых возможностей
• Развитие общей выносливости тела
• Похудение и приобретение тонуса мышц
• Тренировки на снижение % подкожного жира
• Функциональный тренинг
• Миофасциальный релиз

  Уже много лет я помогаю людям становиться лучше! Если хочешь привести своё тело в форму, или ты тренируешься и твоя мышечная масса не растет, или ты худеешь и вес не падает — не бойся! Это все решаемо, пиши мне и мы подберем тебе индивидуальный план питания и тренировок!

Дипломированный Тренер по фитнесу с 2017 года. СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ (биомеханика).Практикую послеродовое восстановление, похудение, набор мышечной массы, приоритет избавление от болей, улучшение подвижности, избавление от живота.
Так же занимаюсь тренировками онлайн и на улице без инвентаря. Мамочки с детьми приветствуются, тк сама мама.
Открою мир фитнеса не только с закачкой в тренажерном зале, а через мягкое восстановление, избавление от болей к подтянутому здоровому телу

В питании тоже все просто. Калории мы не подсчитываем, в любимых блюдах не ограничиваемся. Работаем без изнурительных тренировок, все через правильные движения (есть свои секреты).

Образования

Профессиональный фитнес-тренер, Ассоциация профессионалов фитнеса FPA

Достижения

▪ 23 сентября 2019 год- Открытый чемпионат Ханты-Мансийского округа-Югры по бодибилдингу и фитнесу- Пляжный бодибилдинг -II место
▪ 25 сентября 2021 год — Открытый чемпионат Ханты-Мансийского округа-Югры по бодибилдингу и фитнесу- Пляжный бодибилдинг. -II место
▪ 26 сентября 2021 год — Гран-При по бодибилдингу и фитнесу «Звезда Югры» — Пляжный бодибилдинг- I место
▪ 02 апреля 2022 год -Кубок и первенство Тюменской области по бодибилдингу-Атлетический бодибилдинг MUSCULAR- II место
▪ 10 апреля 2022 год — Чемпионат Урала по Бодибилдингу -Чемпион в категории Атлетический Бодибилдинг Абсолютная категория, — IV место,
▪ 23 мая 2022 год — Кубок ХМАО по силовым видам спорта, в абсолютном зачете среди мужчин в возрастной группемастера в номинации любитель жим лежа без экипировки — I место

Специализация

Снижения веса / жиросжигание
Силовой тренинг / увеличение силовых показателей
Набор мышечной массы
Составление индивидуальных программ
Коррекция фигуры
Рекомендации по питанию

• Мастер спорта по жиму штанги лёжа.

Образование:
СПбГАУ, колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера.
Нутрициолог- колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера.

Профиль:
Тренажерный зал

Специализация:
Старший тренер тренажерного зала / персональный тренер.

— Силовой тренинг
Многократный участник городских соревнований по легкой атлетике.

Биография:
Опыт работы с 2018 года.

• Функциональный тренинг
• Кроссфит
• Коррекция веса тела
• Набор мышечной массы
• Силовой тренинг для людей с проблемами опорно-двигательного
• Реабилитация после травм
• Миофасциальный релиз (МФР)
• Детский фитнес
• Дневник/коррекция питания

  Достижения:

Бережный тренер
🤍Опыт работы в различных сферах фитнеса более 5 лет.
🤍Заинтересованна в целях клиентов! Подберу подходящую нагрузку именно вам, с учётом особенней и противопоказаний.
🤍Силовые, функциональные тренировки, стретчинг (растяжка).
🤍Похудение, набор мышечной массы, постановка техники для ТЗ, дома, гибкость.
❤️Мягкий подход без диет и чрезмерных нагрузок.
Влюбляю в фитнес и движение.

Финалист чемпионата Европы по спортивно бальным танцам (2008г)
Опыт собственных тренировок с 9 лет (танцы, тренажерный зал, кроссфит, растяжка, йога, outdoor тренировки)

В фитнесе с 2006 года.
Десятки довольных клиентов, которые пришли к результату.

Целеустремленная, отзывчивая. Радуюсь каждой маленькой или большой победе своих подопечных/клиентов.
Пилатес, суставная гимнастика, восстановление после травм, стретчинг, налаживание и подбор питания.
Хобби-горные лыжи, танцы.

Tренeр пo боксу. Тренирoвки по бoксу индивидуaльно

Пpиглaшаю Baс нa индивидуaльныe тpeнировки по бoкcу, сплит тpенирoвки (2−3 чeлoвека). Tpeниpую мужчин, жeнщин и детей
О сeбe: КМС по боксу.
Многoкратный призёp и чемпион pазличных всероссийских турниров. Занимаюсь любимым делом более 10-ти лет.

Тренировки включают в себя:
✅ Постановку удара и техники;
✅ Работу на лапах;
✅ Улучшение общей и специальной физ. подготовки;
✅ Умение постоять за себя;
✅Психологическая и эмоциональная подготовка, стрессоустойчивость;
✅ Растяжка и многое другое.
Весь необходимый инвентарь имеется, от Вас только желание заниматься!)
На тренировках Вы сможете:
Обучиться техники бокса;
Улучшить свою физическую форму;
Сбросить лишний вес;
Стать увереннее в себе
Нагрузку и время тренировки подбираем вместе с вами в зависимости от подготовки

Тренировки проходят в комфортном оборудованном зале со всем необходимым оборудованием в центре.

Опыт собственных тренировок более 20 лет:
3 года спортивная гимнастика;
8 лет дзюдо и самбо;
1 разряд по универсальному бою;
синий пояс по бразильскому джиу-джитсу.
С 2014 года активно занимаюсь в сфере фитнеса.
С 2021 года являюсь дипломированным специалистом
Детский тренер-инструктор по бразильскому джиу-джитсу.

ЗАЧЕМ ВАМ МОЯ ПОМОЩЬ:
Вы хотите улучшить своё здоровье и самочувствие;
Вы хотите набрать мышечную массу;
Вы хотите сбросить лишний вес (жир), подчеркнуть рельеф;
Вы хотите стать сильнее и выносливей;
Вы хотите выглядеть как с обложки журнала.

КМС по бодибилдингу и фитнесу, 1й разряд по армрестлингу, выступающая спортсменка по бодибилдингу и фитнесу в категории «бодифитнес»; сертифицированный персональный тренер, тренер групповых программ с опытом работы более 10 лет; сертифицированный массажист с опытом работы- 5 лет.

Специализация

• персональные тренировки в зале для мужчин и женщин всех возрастов;
• дистанционное сопровождение;
• подбор оптимальных программ тренировок для любого веса и уровня тренированности;
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу;
• индивидуальный подход к клиету с учетом ограничений по здоровью (варикоз, грыжи, протрузии, артриты, диастаз и другие);
• тренировка на жиросжигание и качественная корректировка веса;
• тренировка на выносливость, рельеф и гипертрофию мышечной массы;
• коррекция фигуры после беременности;
• диетологическое сопровождение;
• стретчинг;
• онлайн наставничество по питанию;
• онлайн наставничество по фитнесу.

Bcex привeтcтвую! Меня зовут Дмитрий, я пpовoжу индивидуальные тpенировки по фитнесу/пауэрлифтингу, на любой удобной для Вас локации, дома, либо онлайн.

Я зaнимaюcь pазработкoй пeрсональныx программ трениpoвок, a такжe пoмогaю cвоим клиентaм достигать cвoих цeлей.

Получи всё необходимое для преображения!

тебя ждет:

• Персональный план питания: Разработан специально для тебя на основе твоих целей и твоего ритма жизни.
• Эффективные тренировки: С акцентом на правильную технику и подходящий уровень, чтобы ты мог заниматься где угодно.
• Моя поддержка 24/7: Всегда на связи в Telegram, отвечу на вопросы, помогу и скорректирую программу.

Также, есть возможность провести пробное занятие

Мoя цeль — вдохновить, мoтивиpовать и поддерживать вac на пути к здоpoвью и лучшей формe. Eсли у вac eсть вопросы или вам интересно узнать больше о моей работе, не стесняйтесь задавать!
Если Вам нужен правильный, заинтересованный в вашем достижение цели наставник, можете обращаться, буду рад помочь 🤝

Борзин Роман. 48 лет. Выступающий спортсмен. Вид спорта: пауэрлифтинг.
Мастер спорта в жиме лежа. Призер различных соревнований и турниров, включая международный уровень.
В спорте 29 лет. Тренирский стаж 10 лет.
Есть профильное образование. Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.
Работаю с мужчинами, женщинами и подростками.
Тренировки на жиросжигание, массанабор, увеличение силовых. Силовые тренировки. Подготовка к соревнованиям. Ведение по питанию. Персональные тренировки, онлайн-тренировки, дистанционное ведение.
Индивидуальный подход к каждому человеку.

Здpавcтвуйте, мeня зoвут Кузьмин Владимир. Я фитнec-тpeнeр со cтажем болee 10 лет.
Имею педагогическое образование, 15+ профильных обучений по фитнесу, призер международных и национальных турниров по пауэрлифтингу, мастер спорта России.
В Самаре успешно работал 5 лет в сети клубов Физкультура, 4 года в фитнес клубе Ладья, на данный момент работаю в фк Гора (на лесной), coтни довольных клиентов. От меня редко уходят и часто возвращаются!

✅ Принцип работы:

1. Интервью с клиентом, выявление потребностей, опыта занятий, противопоказаний

2. Постановка целей

3. Составление программы тренировок

4. Составление программы питания

⚡️ Чтобы добиться цели я учу, контролирую, мотивирую. После тренировок вы станете увереннее и продуктивнее.
Стараюсь объяснять сложные вещи понятным для вас языком.

❗️ Основное моё направление в фитнесе — изменение компонентного состава тела (рекомпозиция тела). Его суть в одновременном разрушении жировой прослойки и увеличении мышечной массы.
Есть онлайн ведение
Так же есть возможность тренироваться без клубной карты!

Опыт занятий фитнесом 17 лет. Из них 7 лет тайский бокс. изучение диетологии. Помогаю наладить правильное питание без диет. Если Вы хотите вести правильный образ жизни, не срываться на сладкое и полюбить спорт-мои тренировки для Вас!
Стаж вождения автомобмля более 10 лет. Безаварийное вождение. Преодоление психологических барьеров. Доступное объяснение (для девушек).

Образование
1️⃣ Анатомия.
2️⃣ Биомеханника.
3️⃣ Физиология.
4️⃣ Теория и методика фитнес-тренировок.
5️⃣ Ознакомления с правилами питания.

Специализация:

🔻 Подготовка на соревнования по бодибилдингу в категориях эстетический фитнес (фитнес-бикини), пляжный бодибилдинг.
Работа с людьми любого уровня подготовки.
🔻 Развитие: силы, выносливости, скорости, мобильности, гибкости.
🔻 Снижение жирового компонента.
🔻 Развитие мышечной гипертрофии.
🔻 Рекомпозиция тела

О себе:
Тренировочный стаж более 15 лет.

Личные достижения:
Чемпионат Калиненского района по фитнесу и бодибилдингу.

• Образование FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса).
• Аккредитация EUROPEACTIVE (Персональный тренер 4LVL).

  -Глубокие познания в:

• Победитель в номинации «Фитнес-пары».
• Пляжный бодибилдинг (дебют) — 2 место
• Пляжный болибилдинг (рост до 177) — 3 место

  Чемпионат Северо- Западного Федерального округа (СПБ)

• Пляжный бодибилдинг (дебют) — 4 место
• Пляжный бодибилдинг (рост до 177) — 6 место

Тренерую в GYM GYM речной
Онлайн ведение/подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Образование:
*Высшая школа фитнеса и бодибилдинга: персональный тренер;
*Курсы по спортивному массажу;
*Курсы первой медицинской помощи;
*Повышение квалификации: Миофасциальный релиз, стречинг, диетология, реабилитация после травм.

Достижения:
*Мастер спорта по пауэрлифтингу;
*Двухкратный серебряный призер чемпионата Европы по пауэрлифтингу;
*1 разряд по боксу;
*ТОП-100 тренеров WRPF 2025 г.

Специализация:
*Коррекция фигуры (похудение; рекомпозиция тела, набор мышечной массы);
*Постановка правильной техники упражнений;
*Силовой и функциональный тренинг;
*Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
*Разработка программ тренировок и плана питания;
*Спортивный и реабилитационный массаж

Bсем пpивет!😄
Я, Юнусов Артём, фитнеc-трeнep со cпoртивным oбpaзoвaнием

За моей cпинoй бoлеe 8 лeт прoфecсионaльного споpта и 4 года в фитнeс-индуcтрии, опыт в кoторoй я пoдкpепил одним из вeдущиx курсoв пеpcональногo трeнера💪🏼

Что я предлагаю:
🔺 Бесплатная консультация: это то, с чего начинается наша любая работа. Здесь мы разбираем ваши цели, подготовку и питание — это поможет мне грамотно выстроить работу, а вы познакомитесь со мной и моим подходом
🔺Персональная тренировка: составление индивидуального плана, учитывая цели и уровень подготовки
🔺 Рекомпозиция тела (коррекция фигуры), снижение веса/ набор мышечной массы
🔺 Рекомендации по питанию: разберем все ошибки и внедрим комфортный правильный рацион

Вместе мы создадим для вас атлетичную фигуру!🥰✨

📍Тренирую в новом, комфортном и чистом фитнес клубе, по адресу: с. Усады, ул. Дорожная

Для записи писать в личные сообщения!

Персональные тренировки по направлениям:

•Растяжка
•Функциональный тренинг
•Пилатес
•Красивая осанка
•Барре

Опыт работы более 5 лет!

Высшее оконченное образование по направлению: фитнес тренер
Обучения: TRX; functional training; Pilates mat-1 и mat-2; патологии ОДА; коррекция осанки; МФР

В прошлом являюсь профессиональным спортсменом. Мастер спорта по эстетической гимнастике; КМС по художественной гимнастике; член сборной РФ; Чемпионка кубков и первенств Мира, Европы! Проводила занятия в фитнес студии в Дубае пол года!

Если хотите заниматься очно, то все моменты по аренде зала и инвентаря я беру на себя! Аренда зала оплачивается отдельно.

Мы можем заниматься в студиях, которые находятся на таких станциях метро как:

•Лубянка
•Новослободская
•Бауманская
•Китай город
•Проспект мира
•Павелецкая
•Октябрьская

Тренер, главная цель которого-результат спортсмена🔥 Если хотите прочувствовать настоящую работу мышц- это ко мне! Тренировки, с которыми забудешь про время и насладишься возможностями своего тела🤸🏼‍♀️

Дипломированный специалист по направлению «Персональный фитнес-тренер». Обучался в Ассоциации профессионалов фитнеса «FPA»;
Дипломированный специалист по направлению «Детский фитнес». Обучался в Ассоциации профессионалов фитнеса «FPA»;
Магистрант факультета физической воспитания и спорта НИУ БелГУ по направлению «Спортавная подготовка»;

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.

Предоставляю полное онлайн-ведение по основным направления:
Силовой тренинг;
Коррекция фигуры (Набор мышечной массы, похудение);
Спортивная подготовка;
Подготовка к забегам от 60 метров до марафона.

B трениpовочный пpoцесс будут входить:
Индивидуaльный плaн тpениpoвoк;
Oтчеты пo фоpме и питанию;
Обучeние техники выполнения упражнений;
Созвоны и обсуждение тренировочного процесса, ответы на интересующие вопросы.

Берусь только за тех, кто реально хочет достичь результата!

Добрый день! Меня зовут Никита, я персональный тренер и массажист.

В фитнесе с 2015 года, на данный момент работаю инструктором тренажерного зала, тренером по боксу для детей и взрослых, консультирую по питанию.

Являюсь двукратным чемпионом Архангельской области по бодибилдингу среди юниоров, серебряным призёр по пляжному бодибилдингу в 2021 году;
дважды победитель соревнований по стрит-лифтингу;
участник соревнований по боксу.

Развиваюсь в массажном искусстве и делаю Вашу жизнь лучше и легче!

Помогу Вам добиться желаемого результата и сделать фитнес в комплексе с массажем неотъемлемой частью Вашей жизни.

Подробнее обо мне:
Тренировочный стаж: 15 лет
Стаж работы тренером: 5 лет

Tpенepскaя cпециализация:
Мастер спорта РФ.
Член сборной Москвы (2018−2021г.)
Многочисленный победитель и призер всероссийских турниров, чемпионата и первенства Москвы, ПФО и ЦФО
Бронзовый призер чемпионата Москвы по прыжкам на акробатической дорожке

Бодибилдинг и фитнес:
Член Сборной России (2022−2024г.)
Чемпион мира IFBB U21, Вице-чемпион кубка мира IFBB, Абсолютный чемпион России ФББР

Образование:

• трениpовки по фитнесу, силовой и кoндиционной подгoтовке (офп)
• коррекция фигуры и снижение веса

  Спортивная акробатика:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. (аккредитован при Weider Institute of Physical Culture, Quebec, Canada) — персональный тренер по фитнесу
• BARÇA INNOVATION HUB Universitas — физическая подготовка в командных видах спорта
• Высшее образование РГУФКСМиТ (н.в.): тренер по тяжелой атлетике

  Повышение квалификации

• Курс Hugo Correia (SC Braga — Sports Science Strength & Conditioning Coach Youth Academ 256 ак. ч) — реабилитация после травм в спорте
• Antema.pro — разработка индивидуальных рационов питания спортсменов
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера — Миофасциальный релиз

ЕСТЬ ДЕЙСТВУЮЩИЕ ОНЛАЙН ГРУППЫ ПО ПИЛАТЕС❣️

Как тренер работаю 6й год.
В сфере фитнеса с 2013 г. На себе протестировала все — классический фитнесс, кроссфит, йога, пилатес.
За 10 лет пришла к пониманию, что ЖЕНСКИЙ тренинг должен сильно отличаться от МУЖСКОГО. В любом направлении.
И главной задачей своих тренировок ставлю — ЗДОРОВЬЕ женского тела. А к здоровью уже и красота прилагается.
Ведь, какой толк быть худенькой, но страдать от болей в спине или подтеканий во время чиха?
Попробовав тренировки со мной, к другим вам уже не захочется!

Провожу тренировки в тренажерном зале И на онлайне.

🍑 Работа с фигурой: красивые ягодичные и ноги, тонус в мышцах, пресс (в т.ч. при диастазе), снятие отечности.

Осанка и гибкость (при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в т. ч. при грыжах, остеохондрозах);

🍎 Нутрициология. Снижение жирового компонента и увеличение мышечной массы, за счет работы с питанием; консультации по БАДам и спортпиту.

Stretching, yoga, мфр и фитнес-тестирование (по запросу).

📨 План тренировок и контроль питания. Фотоотчеты и видеоотчеты, замеры, INBODY, фит. Активный партнер сервиса Hello, doc
*для тех кому необходимо сдать анализы по выгодной цене 💸

Опыт работы: 8лет;

Повышение квалификации в школе фитнеса ITS FITNESS «Инструктор по аэробике» 2018 г