Бачата соло — cтоимость в Санкт-Петербурге

Прекрасная Юлия, мне очень нравится жизнерадостность и профессионализм!ещё

Святослав замечательный, тренер, обьясняет всё очень основательно и доходчиво. Построение занятия выстраивает по мере освоения новых элементов. С ним вы точно научитесь танцевать!!!ещё

С Кириллом Андреевичем занимаюсь уже полгода. Всё просто супер! Тренер - профессионал своего дела, большой молодец, да и вообще замечательный человек. Общий язык нашли сразу, так как Кирилл Андреевич очень приятный и доброжелательный. Довольна абсолютно всем и бросать не собираюсь. Огромное спасибо Компании за подбор отличного тренера. Никогда бы не могла подумать, что специалиста можно найти таким образом. Сайт замечательный. Ещё раз спасибо!ещё

Марина сразу поняла ,что нужно именно мне и мы двигались в этом направлении! За три занятия я поняла,что хочу продолжить обучение!)) Спасибо ей за терпение и слова поддержки!))ещё

Мы довольны занятиями! Спасибо большое! Екатерина очень хороший и внимательный тренер. Нам нравится заниматься с ней танцами. Она отлично проводит тренировки!ещё

Лучший🔥❣ещё

Очень довольны занятиями с Анастасией Олеговной! Тренер очень ответственная, пунктуальная, вежливая, доброжелательная. Детям занятия очень нравятся. Рады,что нашли такого тренера!ещё

Очень чуткий и внимательный партнёр. Растворилась в танго. Очень понравилось.ещё

Все объяснили понятно, очень комфортно заниматься, понравилось и приду ещё!ещё

Замечательный преподаватель.ещё

Замечательная, душевная тренировка!! Тренер очень внимательный и подходит со знанием дела.ещё

Александр - замечательный тренер и танцор. Прекрасно владея свои телом, он способен передать своё умение и ученику. Настойчив, требователен, добивается четкого правильного выполнения каждого движения учеником. Корректен, сдержан, тактичен, приятен в общении. Занятия проходят в комфортной и непринужденной обстановке.ещё

Познакомились с Владиславом на Профи.ру в августе 2022 года. В тот момент я искала на Профи.ру тренера, который смог бы помочь мне подготовиться к соревнованиям по фитнес-бикини. На тот момент я не владела никакой информацией об этой индустрии, кроме того факта, что предстоит активно тренироваться и строго следить за питанием, придерживаться особой диеты. С августа 2022 мы начали подготовку к фитнес-бикини: согласование силовых и кардио-тренировок, отчетов по питанию, отчетов формы (фото как при позировании в основных позициях на сцене для бикинисток, и это напрягало меня больше всего, но Владислав всё оставляет инкогнито, в зависимости от пожеланий подопечного). Для меня это было очень важно, и Тренер исполнил данное обещание! :) К весеннему сезону ФБ мы начали готовиться заранее. Я снимала видео с тренировок, направляла Владиславу. В тот же день получала ответ от тренера по исправлению техники выполнения упражнений. После снимала снова с учетом исправленных ошибок, направляла новые видео. И так до тех пор, пока техника каждого упражнения не будет доведена до ума!👍🏻 Благодаря такому контролю и тщательному исправлению ошибок были прокачены именно те мышцы, которые нужно было накачать ПРАВИЛЬНО!🙌🏻 без травм и вреда здоровью. Владислав чётко следил за техникой упражнений, и всё это online👍🏻 Несколько очных тренировок за пол года подготовки мы также проводили, однако если у вас нет возможности заниматься оффлайн, вы точно с таким же успехом можете заниматься в онлайн-формате и подстраивать график тренировок под свой формат, после чего направлять Владиславу отчет с упражнениями. Фитнес-бикини и подготовка к выступлению на соревнованиях - это очень ответственный и волнительный процесс. Владислав не только помогал морально, но и помог сориентироваться в документации, оформлении бумаг для подачи заявки, регистрации в качестве участника. Зачастую одному трудно разобраться в таким вещах и возникает множество вопросов, но жизнь становится легче, когда есть тренер, имеющий опыт в подготовке к соревнованиям! Если вы хотите выступать в ближайшем сезоне, то лучше довериться тренеру и слушать все его рекомендации. Тренер оценит ваш текущий уровень физ. подготовки и сможет сказать, сколько времени +/- займет подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини. Относительно трансформации своего тела должна сказать, что за пол года фигура очень сильно изменилась и, безусловно, в лучшую сторону: появились красивые рельефные руки, спина, бёдра; ушел лишний вес, жир с боков, стала очерчиваться талия, которой раньше не наблюдала. За пол года работы Владислав создал для меня программу «Максимум» и помог выполнить всё по этой программе - без пропусков тренировок, без срывов в питании во время сушки, без эмоциональных перепадов. Владислав был на связи 24/7, всегда отвечал на все вопросы, контролировал процесс, корректировал программу тренировок в зависимости от результатов, которых мы достигали во время подготовки к соревнованиям в категории ФБ. За пол года случилась нереальная трансформация тела! Очень благодарна Владиславу за проделанную работу! Тренер вложил много времени и сил, чтобы создать тело моей мечты, и чтобы я могла с гордостью выйти на сцену на соревнованиях, показав всё то лучшее, что удалось создать за пол года. А создать удалось многое! Благодарю Тренера за проделанную работу и знаю, что дальше - больше! Первые соревнования прошли успешно, всё было на высоте! Личные результаты не могут не радовать! Что важно: после завершения сезона (в данный момент - весеннего) необходимо плавно, постепенно выходить из сушки. И уже по окончании соревновательного сезона Владислав остается со мной на связи и дает рекомендации по питанию, тренировкам, как не навредить здоровью и сделать так, чтобы сохранить форму в лучшем виде для следующего сезона. Спасибо за проделанную работу! Теперь за плечами - мощный старт спортсмена в сфере бодибилдинга (фитнес-биники), а впереди - новые свершения и победы!ещё

Тащемта, доброго дня, дорогие читатели, во сколько бы вы это не читали. По результатам четырёх месяцев работы оставляю один из немногих отзывов, в который я вкладываю душу и сердце. Сразу к делу: мало того, что Владислав находится в прекрасной физической форме, к этой форме он легко и играючи приведёт и Вас. Мой личный результат по прошествии четырёх месяцев составил -16.1 кг, и это я ещё не взвешивался на текущей неделе. Вполне возможно, результат составит -18кг, а там уже и до -20кг недалеко. И заветная цель станет ещё ближе! Судя по отзывам и по рассказам самого Владислава, клиентура у него достаточно разная, из чего следует сделать вывод: подход находится индивидуально к каждому клиенту, что является одним из основополагающих плюсов, ведь если вам не нравится человек, то каким бы этот человек квалифицированным не был – результат заставит себя подождать, как минимум, подождать. А как максимум – его не будет совсем. Хотелось бы отметить базу знаний, благодаря чему ни одна тренировка не похожа на предыдущую, упражнения варьируются, ЦНС постоянно поддерживается в тонусе, группы мышц работают как надо, да и в принципе, с постоянной сменой и усложнением упражнений (по мере прогресса, естественно) тренировки становятся только интереснее и интереснее! Сначала вдалеке виднелось просто хорошее самочувствие, затем начали вырисовываться очертания хорошей физической формы, а там, за горами, будут марафоны и новые спортивные свершения! Ну если Вы, разумеется, этого хотите. Тренер всегда помогает, заботливо выполняя всю "незаметную" работу, а именно: развесить/собрать инвентарь, помочь залезть в петли или на резинки, создать тренировочную атмосферу, поддержать, похвалить. И такие мелочи, из которых состоит тренировка, её наполняют, а после ты уходишь аки довольный сытый кот, как бы противоречиво это ни звучало. При тренировочном процессе обязательно учитываются особенности организма, обязательно уделяется пристальное внимание технике, самочувствию и общему тонусу. Количество подходов и повторений рассчитывается опытным глазом с ювелирной точностью! И плохо не станет, и легко не будет – практически идеальный баланс. "Практически" только лишь потому, что идеал недостижим. И, самое главное, Владу удалось попасть в мой идеальный тренировочный график, а пташка я довольно ранняя. За что ему отдельная благодарность! Также не стоит обходить вниманием и помощь с питанием, проверку анализов, дополнительные пинки мотивации (иногда нежные, иногда в меру ощутимые) и всё то, что помогает не сорваться, помогает расти ещё быстрее и эффективнее. Находясь на связи практически всё время, Влад предоставляет оперативные, ёмкие консультации и оказывает помощь и в повседневной жизни, вне тренировочного процесса как такового. От себя добавлю, что получаю безмерное удовольствие не только от процесса и результата, но и от того, как у Владислава горят глаза к своему делу. А это, в свою очередь, является самым главным ключом к прогрессу как у тренера, так и тренируемого. Подытоживая, обращаясь к Владу, Вы можете быть уверены, что: 1. Будет комфортно; 2. Будет весело; 3. Будет качественно; 4. Будет долгосрочная работа; 5. Будут замечательные рекомендации по питанию; 6. Будет результат.ещё

Хочу оставить отзыв и порекомендовать всем лучшего тренера в области похудения и поддержки фигуры. С Романом мы познакомились в 2016 году тогда я впервые решила заняться своим телом и купила абонемент в фитнес клуб. При выбора тренера у меня была четкая позиция мне нужен тренер мужчина ( не качок) с чувством юмора и терпением моего характера) Мне сразу предложили провести тренировку пробную с Романом и тут началась моя история преображения . Каждая наша тренировка была наполнена позитивом и набором функционала так что уходя с тренировки чувствовалась каждая скрытая под слоем жира мышца. Что мне понравилось что Роман не навязчив ,терпелив ,учитывает все пожелания и разбирается в своем профиле на все 100%.В общем я с удовольствием ходила на каждую тренировку. Так мы занимались почти год пока я не забеременела ,врач мне запретил физ.нагрузки и я была вынуждена уйти из большого спорта. Во время б.набрала 25 кг Но скинула 20 кг за месяц после родов. Прошел год моего материнства и я уже было задумалась возвращаться в спорт но я снова забеременела и снова набрала 25 кг. Что бы вы понимали до родов Я весила благодаря Роману 65 кг , в роды я входила 90 кг.... В общем мать двоих детей спустя 5 лет решилась все таки вернуть свою фигуру и свой прежний вес. На тот момент мне сообщили что Роман в фитнес клубе уже давно не работает, контакты Романа я потеряла и найти его не смогла.. Я расстроилась и выставила объявление на профи.ру для поиска тренера. И здесь меня нашел Роман, он откликнулся на мое объявление)) Мы с ним созвонились он расспросил меня о моем питании,здоровье , режиме ну и о моем физическом и моральном состоянии ведь помимо лишнего веса добавилось послеродовой спасательный круг и растянутый живот( В общем начали мы с ним онлайн ведение 9.09.23 мой вес был 76 кг а живот 103 см..... Сегодня 09.04.23 мой вес 66,5 ( минус 9,5 кг) а живот 88 см.(минус 15 см) Что мне понравилось вес уходил постепенно что бы не было стресса для организма. Роман научил меня как правильно питаться и внедрил мне новые привычки в еде. Тренировки обновлялись каждую неделю исходя из моих пожеланий . Всегда отвечал на мои вопросы особенно первые месяца два для меня было много что нового и неизведанного. В общем подводя итог , я всем советую кто сомневается даже что нужно начинать заниматься собой и своим телом Романа, с ним вы превратите свою мечту о прекрасном теле в реальность! Спасибо большое Роман Вам за ваш профессионализм и прекрасный подход.ещё

Всем доброго дня! Иногда люди, которых мы встречаем, меняют нашу жизнь навсегда... Артем - такой специалист, что сейчас я, спустя 2 месяца, могу сказать, что у меня НИЧЕГО НЕ БОЛИТ🤗🤗🤗 Я обратилась с просьбой провести кинезиологическое тестирование мышц. За 1,5 часа была выявлена очевидная главная проблема в одной определенной ягодичной мышце, которая не включалась в работу, из-за чего у меня шел перекос и цепочка болей непроходящих с правой стороны в спине, плече, трапеции, шее и затылке, даже смещение челюсти нижней влево. Артем дал комплекс упражнений и очень хорошо объяснил технику выполнения!!!💯 Сначала было сложно, но сейчас слабые мышцы укрепляются и буду наращивать нагрузку (пока занималась неактивно). Но облечение я почувствовала сразу, тк благодаря подробной информации, которую я получила от Артема, я смогла проанализировать и выявить у себя ряд движений, способствующих перекосу и теперь избегаю их: вставать только на левую ногу, повороты только на левой ноге, стоять и сидеть со смещением веса на левую строну, т.е слежу, чтобы моя биомеханика была симметричной. Стало проще держать правильную осанку, ушли боли от долгого вождения, ушла потребность сидеть нога на ногу - мне стало удобно сидеть ровно. С этими моими болями я обращалась в течении 3х лет систематически к костоправу, мануальщикам разным, остеопату, массажистам - но они давали только временный эффект облегчения и потом все боли возвращались. И я сама делала упражнения по разным видео из интернета по моей проблеме, но это все не помогало, и я даже ничего похожего и не встречала в тех видео с теми упражнениями, что мне дал Артем. Кстати, я ходила со своей проблемой в центр Бубновского на консультацию, там поверхностно и формально провели тестирование, сказали записывайтесь, занимайтесь, а дальше посмотрим - всех по схеме тренируют, растяжку не дают, за дисбалансом мышц не следят... просто не имеют знаний и опыта такого, нет видимого личного саморазвития и самообразования ни врачей, ни тренеров. А именно это и отличает истинного специалиста высокого уровня. Так что спасибо Вам Артем за помощь, мне очень повезло Вас найти! Артем - чуткий, логичный, щедрый мастер своего дела с индивидуальным профессиональным подходом и чувствуется большой опыт. Буду обращаться еще по мере необходимости коррекции программы упражнений👍👍👍ещё

Кратко: Очень (ОЧЕНЬ) рекомендую Кирилла! Подробно: Обратился к Кириллу на излете 21-го года с просьбой "помочь мне стать Бредом Питтом в его лучшие годы". Не в плане найти мне 300 млн долларов, Анджелину Джоли и актерский талант - а заработать красивое тело, в меру накаченное и сухое, которое приятно показать перед камерой. И работа пошла. На текущий момент, спустя 4 месяца, мы достигли следующего: 1. Уже наполовину приблизились к желаемому весу, причем идем с опережением графика. При этом продолжаю гурманствовать. 2. Я с удовольствием хожу в спортзал. До этого я относился к качалке крайне настороженно и обходил стороной. 3. Физкультура стала привычкой - это, наверное, самая главная из уже достигнутых целей. 4. Стало намного приятнее смотреться в зеркало. И с каждым месяцем все приятнее. 5. Практически "выработали" спортзал в моём рентал-хауз, поскольку веса приблизились к максимальным из доступных. В следующем месяце планируем перебираться в профессиональный. Хотелось бы отдельно выделить следующие стороны метода, используемого Кириллом, которые оказались важны лично для меня: а) Работаем интересно. Кирилл - отличный собеседник, и два часа в зале пролетают незаметно. б) Работаем без надрыва. Устаю, выпотеваю, но очень быстро восстанавливаюсь. в) Не голодаем, не садимся на диеты. Моя измеримая цель No.1 - сброс веса, поэтому мне все же приходится считать калории. Я репортил их особенно активно первый месяц, а потом стал на глаз определять по уже знакомым продуктам. Сам процесс превращается в игру, и становится даже интересно. It from bit. г) Прекрасно работаем в командировках и из дома, когда нет возможности посетить привычный спортзал. д) И плавно вытекающий из предыдущего пункт - работаем удаленно, через камеру и эйрподсы. Я живу в Нью-Йорке и при всем желании не смог бы регулярно посещать Питер. Моя цель была и осталась следующей: полюбить физкультуру, сделать тело красивым а подбородок - единственным. И я уже вижу результат, а это только начало =) Кирилл - спасибо!ещё