Аштанга-йога для начинающих в Санкт-Петербурге

Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘ещё

Занимаемся с Александром вдвоём с мужем. Это-лучший тренер!! Настоящий профессионал своего дела! Все легко, очень эффективно и позитивно! Каждое занятие ждём с большим нетерпением и удовольствием, тренер заряжает энергией и работает на результат)! Александр, спасибо Вам, что Вы есть)!!!ещё

Анна первоклассный специалист, с ней очень легко заниматься. К занятиям она подошла очень ответственно, учла все пожелания и мои способности.ещё

Отличный тренер. Все понравилось! Советуюещё

Очень понравились занятия с тренером. Олеся подбирает нагрузку, которая соответствует моей подготовке. Сейчас я уже многое могу из того, что раньше не получалось. Узнала, что есть мышцы, о существовании которых и не подозревала. Олеся очень добрый и отзывчивый человек. Занятия с ней доставляют удовольствие.ещё

Прекрасный профессионал и просто очень милый и приличный человек. Заниматься одно удовольствие. 5 баллов из 5.ещё

Результаты есть. Заниматься комфортно.ещё

Продолжаю занятия. Первое впечатление — спокойный и внимательный к мелочам учитель.ещё

Всё прошло отлично, занятия окончены.ещё

Мне очень понравилось занятие, ты чувствуешь, что Татьяна профессионал, мягко и доступно объясняет. Заботится и помогает.ещё

Очень компетентный тренер.ещё

Йилмазещё

Прекрасное мнение. Всё изумительно. Просто замечательно. Всё понравилось.ещё

Лариса - прекрасный специалист. Именно то, что мне надо: внимательный, аккуратный. Результвт определенно есть.ещё

Занятия понравились! Ярослав Игоревич духовно подходит ко всем практикам, много времени уделяет правильному дыханию.ещё

Сергейещё

Внимательный тренер, прекрасные занятия. Все очень понравилось!ещё