Акробатика для взрослых в Санкт-Петербурге

Плюсы: Тренер с большим опытом работы, настоящий профессионал своего дела, общительный и коммуникабельный человек, отзывчивый, готов помочь советом в любом вопросе, касающемся как ваших тренировок, так и режима питания, также Григорий использует разносторонний подход к тренировкам для каждого спортсмена, тем самым создавая оптимальный вариант для достижения наибольшего прогресса в тренировках. Минусы: Минусов нет Описание: Я решил начать заниматься пауэрлифтингом, чтобы в дальнейшем выступить на соревнованиях в данном виде спорта. Для этого я начал искать тренера, который бы помог мне подготовиться к соревнованиям по пауэрлифтингу. Прочитал много положительных отзывов о Григорие и решил обратиться к нему, как оказалось не зря. Сам я долго не мог освоить правильную технику выполнения новых упражнений, Григорий же буквально за пару занятий смог объяснить мне правильную технику выполнения трех основных движений в пауэрлифтинге. Именно за счет этого мне и удалось значительно повысить свои силовые показатели. Надеюсь в скором времени выступить на соревнованиях и показать высокие результаты. Если вы так же как и я собираетесь подготовиться к соревнованиям или если вы начинающий спортсмен и хотите серьезно заняться спортом, то можете смело обращаться к этому тренеру.ещё

Тренер просто пушка🔥🤟🏻 Доброжелательный, всегда подскажет по делу. Были планы по тренировкам, но мало представлял, что да как. Виталий всё разложил по полочкам, подкинул варианты помощи в достижении моей цели👌😉 Ребят, если хотите подготовиться к соревнованиям или просто выглядеть как конфетка, бегом к Витале, огненный result обеспечен 🏋🏼🔥✊🏻ещё

Всё очень чётко и очень продуктивно) Результаты не заставляют себя ждать! Наконец я получил полноценное адекватное тренерское ведение включая мотивацию и поддержку, созданное индивидуально под каждого клиента. Конструктивные и четкие инструкции, оперативные корректировки при необходимости, а главное работа нацелена на результат! Я со своей придирчивостью и скрупулезностью доволен как слон)) (на фотках разница апрель-август) Редко такое пишу но: ВСЕМ СОВЕТУЮ!ещё

Профессионал своего дела с множеством как научных, так и практических знаний, которые постоянно совершенствует. А это самое главное, ведь сколько не изучай что-либо, всегда найдутся пробелы или появится новая актуальная информация 🤷‍♂️ Понравилось, что почти на любой вопрос я могу получить исчерпывающий ответ или интересно подискутировать, будь то питание, биомеханика или биохимия. В общем единственное, что мне не понравилось - час тренировки пролетает слишком быстро)ещё

У Вадима высокий профессионализм и чуткость в своей работе! Он индивидуально подходит к каждому клиенту и грамотно составляет программу питания. Вадим - общительный и внимательный человек. Он очень компетентный специалист по всем вопросам фитнеса и бодибилдинга. Тренировки всегда проходят достаточно интересно. Тренер работает на результат, я получила для себя необходимый и теперь занимаюсь самостоятельно!ещё

Здравствуйте! Занимаюсь с Максимом около 2-х месяцев. Все устраивает. Профессиональный, внимательный, пунктуальный и очень доброжелательный тренер. Планирую продолжать тренировки.ещё

После нескольких занятий оч довольна) внимательная, на тренировках не жалеет, мотивирует, дает рекомендации по питанию👌ещё

Все отлично! Индивидуальный профессиональный подход, эмоциональная поддержка! Рада заниматься с Анной. Уверена, с ней у меня будут хорошие результаты!ещё

Отличный тренер! Ответил на все возникшие вопросы по питанию и тренировке и указал на все ошибки. А главное, с ним я добился желаемых результатов! Ни разу не пожалел, что начал приводить себя в форму под контролем Леонидаещё

Взаимодействие проходит быстро и комфортно) получил все что хотел: план тренировок, питание и обратную связь по любым вопросам. Всем доволен, продолжаем работать 💪ещё

Все отлично. Глеб Андреевич - лучший специалист по бодибилдингу. Профессионал высокого уровня. Только положительные отзывы о нем. Он старается, выкладывается на тренировках.ещё

Шикарный тренер, из состояния жирный дрищ сделал спортивного и подтянутого. Привил любовь заниматься спортом, сейчас уже самостоятельно без пинков тренируюсь.ещё

Марика потрясающий трененэр, мастер своего дела и очень комфортный собеседник. Первая трентровка прошла чудесно, зарядила меня энергией. С нетерпением буду ждать нашу следующую совместную тренировкуещё

Прекрасный человек в первую очередь. Замечательный тренер, который четко понимает, что человеку надо. Я продолжаю регулярно заниматься бодибилдингом, постепенно мы увеличиваем нагрузку. В любое время Валентин Викторович на связи. Он дал мне эффективные рекомендации по питанию. Считаю, что его программа эффективная, а к своей работе он относится с душой.ещё

У меня с институтских лет начались проблемы с лишним весом и я предпринимала несколько попыток по его снижению. Часть из них приводили к временным положительным результатам, а часть проходила даже без изменений веса. Некоторые попытки отрицательно сказались на пищевом поведении. В результате я для себя вывела простую формулу, которая на мой взгляд идеально работала: уменьшать калории, больше двигаться. На этом подходе мне несколько раз удавалось скинуть по 10 кг, но вес возвращался сразу же после того как я переставала его придерживаться. Итого набежало 30+ лишних кило. Чувствуя, что лишний вес отрицательно сказывается на здоровье, я, в очередной раз, решила воспользоваться своим подходом, чтобы сбросить хоть часть лишнего веса. Но поставила перед собой амбициозную цель сбросить 30 кг в качестве мотивации (для меня, как "достигатора" это работает). Как это случалось и ранее, первые 10 кг я по своему подходу скинула, а вот дальше засомневалась, что оно будет работать так же эффективно. Пошла в интернет за информацией как "правильно"... и наткнулась на обилий противоречивой информации. Разбирать "зерна от плевел" времени нет, поэтому приняла решение посмотреть в сторону концепции "делегируй задачу профессионалу в этом направлении". На ресурсе profi.ru пере смотрела несколько профилей и больше всего мне понравилось описание подхода Романа. Изучила отзывы клиентов, чьи первоначальные параметры и цели были похожи на мои и осталась довольна результатами, которые клиенты Романа достигали под его наставничеством. Помимо прочего мне понравился подход, что перед началом работы проводится консультация, в рамках которой принимается обоюдное желание начать совместную работу. Для меня это про то, что наставник может добровольно отказаться от работы с клиентом (т.е. по сути от возможности заработать деньги, которые клиент готов заплатить), в случае если не совпали взгляды на то, как должна проходить совместная работа. В условиях рынка это встречается все реже. Формат работы предполагает работу как с питанием, так и формирование индивидуальной тренировочной программы. Каждую неделю я получала задание по улучшению рациона и план тренировок. Постепенное введение изменений в рацион позволило сделать этот процесс незаметным и комфортным. Тренировки усложнялись по нарастающей. Каждый случай, если у меня были физические затруднения с упражнениями, мы разбирали отдельно и предлагались либо замены упражнений, либо более подробное объяснение техники выполнения. Взаимодействие с тренером в чате на платформе ВКонтакте . Начав работу с Романом я для себя приняла самое важное решение - данная работа носит постоянный характер. Т.е. у всего того, что я за время работы внедряла в свою жизнь, нет даты окончания. У меня разительно поменялся рацион и он теперь очень сбалансирован, я смогла встроить тренировочную и нетренировочную активность в свой график. Ранее я никак не могла морально сделать этот шаг и мне постоянно казалось, что чувство голода, которое я всегда испытывала на ограничении калорий, будет меня постоянно преследовать. Но, как выяснилось, при правильном рационе нет места голоду и организм получает все нужные элементы для его правильной работы. Я считаю себя довольно сложным клиентом, т.к. я умею "выедать" мозг чайной ложечкой на темы "ааа, у меня откат", "я на плато, как быть, что делать", "что-то у меня не уменьшается живот и бедра". Роман всегда идеально спокойно воспринимает такие ситуации и помогает подробно разобрать все такие сомнения и вовремя приходит с подробнейшим анализом. В результате я каждый раз убеждаюсь, что это всего лишь безосновательные эмоции, а результат вот он есть и по цифрам и визуально, и нет никакого плато, а откаты незначительны и носят естественный характер (а не потому что я что-то делаю не так). В совместной работе Роман профессионален, внимателен к проблемам клиента, терпелив, отзывчив. Мне было очень комфортно работать на всем пути нашей совместной работы. Цель обращения: скинуть 20 кг с целью улучшения здоровья. Период работы: январь 2023 - июль 2023 Результат: цель по весу и объемам достигнута (вес -20.55 кг, живот/бедра -18 см), фигура приобрела подтянутую форму, в целом я стала себя намного лучше чувствовать. Результатами и процессом работы с Романом очень довольна и с чистой совестью рекомендую Романа как отличного тренера!ещё

Тащемта, доброго дня, дорогие читатели, во сколько бы вы это не читали. По результатам четырёх месяцев работы оставляю один из немногих отзывов, в который я вкладываю душу и сердце. Сразу к делу: мало того, что Владислав находится в прекрасной физической форме, к этой форме он легко и играючи приведёт и Вас. Мой личный результат по прошествии четырёх месяцев составил -16.1 кг, и это я ещё не взвешивался на текущей неделе. Вполне возможно, результат составит -18кг, а там уже и до -20кг недалеко. И заветная цель станет ещё ближе! Судя по отзывам и по рассказам самого Владислава, клиентура у него достаточно разная, из чего следует сделать вывод: подход находится индивидуально к каждому клиенту, что является одним из основополагающих плюсов, ведь если вам не нравится человек, то каким бы этот человек квалифицированным не был – результат заставит себя подождать, как минимум, подождать. А как максимум – его не будет совсем. Хотелось бы отметить базу знаний, благодаря чему ни одна тренировка не похожа на предыдущую, упражнения варьируются, ЦНС постоянно поддерживается в тонусе, группы мышц работают как надо, да и в принципе, с постоянной сменой и усложнением упражнений (по мере прогресса, естественно) тренировки становятся только интереснее и интереснее! Сначала вдалеке виднелось просто хорошее самочувствие, затем начали вырисовываться очертания хорошей физической формы, а там, за горами, будут марафоны и новые спортивные свершения! Ну если Вы, разумеется, этого хотите. Тренер всегда помогает, заботливо выполняя всю "незаметную" работу, а именно: развесить/собрать инвентарь, помочь залезть в петли или на резинки, создать тренировочную атмосферу, поддержать, похвалить. И такие мелочи, из которых состоит тренировка, её наполняют, а после ты уходишь аки довольный сытый кот, как бы противоречиво это ни звучало. При тренировочном процессе обязательно учитываются особенности организма, обязательно уделяется пристальное внимание технике, самочувствию и общему тонусу. Количество подходов и повторений рассчитывается опытным глазом с ювелирной точностью! И плохо не станет, и легко не будет – практически идеальный баланс. "Практически" только лишь потому, что идеал недостижим. И, самое главное, Владу удалось попасть в мой идеальный тренировочный график, а пташка я довольно ранняя. За что ему отдельная благодарность! Также не стоит обходить вниманием и помощь с питанием, проверку анализов, дополнительные пинки мотивации (иногда нежные, иногда в меру ощутимые) и всё то, что помогает не сорваться, помогает расти ещё быстрее и эффективнее. Находясь на связи практически всё время, Влад предоставляет оперативные, ёмкие консультации и оказывает помощь и в повседневной жизни, вне тренировочного процесса как такового. От себя добавлю, что получаю безмерное удовольствие не только от процесса и результата, но и от того, как у Владислава горят глаза к своему делу. А это, в свою очередь, является самым главным ключом к прогрессу как у тренера, так и тренируемого. Подытоживая, обращаясь к Владу, Вы можете быть уверены, что: 1. Будет комфортно; 2. Будет весело; 3. Будет качественно; 4. Будет долгосрочная работа; 5. Будут замечательные рекомендации по питанию; 6. Будет результат.ещё

Начнем с главного, если вы хотите научиться кататься на сноуборде, то вам абсолютно точно стоит обратиться к Артему! У нас была задача за 2 дня поставить на доску 3-х подростков 12-13 лет, для этого я создал запрос и уже через несколько минут получил от Артема отклик, мы связались и договорились о дате и времени занятий, я озвучил свои ожидания по результатам и мы сошлись во мнении, что лучше заниматься не группой, а индивидуально с каждым по 2 часа в день, потому что у каждого разная физ. подготовка, мотивация и пр. В первый день мы встретились в условленное время на учебном склоне обговорили очередность и занятия начались. Пока я катался в свое удовольствие, дети учились с Артемом азам сноубординга. Я убедился, что решение об индивидуальной работе, которое предложил Артем, было абсолютно верным, потому что он постоянно страховал, поддерживал и корректировал действия каждого, учитывая его индивидуальные особенности, возможности и страхи - у всех детей они были разные (мальчик и две девчонки). После того как Артем заканчивал заниматься и брал другого, первый продолжал тренироваться рядом, поддерживая друзей и получая советы по исправлению техники от Артема. 6 часов пролетели как один, дети остались очень довольны занятиями и уставшие пошли отдыхать в домик, единогласно проголосовав за то, чтобы пригласить Артема и завтра. На следующий день, в таком же режиме 2-х часовых тренировок идущих друг за другом Артем уже на доске спускался с ребятами с одного из основных склонов с переменным уклоном, где они повторяли, то чему учились вчера, но уже в динамике, увеличивая скорость, отрабатывая передний, задний канты, торможение и перекантовку на разных уклонах. Отдельным вызовом для всех было то, что в этот день работал только бугельный подъемник, но вместе с Артемом дети поднимались на нем без особых проблем, забегая вперед, скажу что и с самостоятельным подъемом дети потом справились на отлично. Одну из тренировок второго дня пришлось сократить на час, потому что у ученика заболела голова и завершить обучение к сожалению не получилось. Т.к. время еще оставалось пару раз скатился с Артемом сам, чтобы посмотреть на мой уровень и возможные ошибки, получил пару дельных советов на что стоит обращать внимание при поворотах и падать в итоге почти перестал. Таким образом за 2 дня занятий по 2 часа Артем полноценно поставил на доску 2-х из троих учеников, с третьей девочкой нужно будет доработать. В день после тренировок и на следующий день 2-ое детей уже самостоятельно спускались по склону без страховки и сторонней помощи, сами поднимались на бугельном подъемнике - таким образом мои ожидания и конечный результат обучения детей с Артемом полностью совпали. Артем, благодарю за работу! Если нужно будет еще кого-то научить обязательно обратимся ;)ещё