Лайф-менеджмент в Санкт-Петербурге

Ольга отлично презентует себя, она профессионал своего дела. Я пришла с вопросами о карьере, о самореализации. Ольга помогла заглянуть внутрь себя, определить, что нравится и не нравится, на какие профессии стоит обратить внимание. После сессии появился план действий. Помимо сессии, Ольга дала мне несколько заданий, инструментов, как ещё лучше себя познать. Такая информация дорогого стоит, ее не найти просто на просторах интернета. Благодарю за сессию, вопросы и конспект беседы.ещё

Четкий формат общения. Ясные вопросы. Доброжелательное отношение. Со своей ситуацией разобрался. Благодаря консультации написал план действий. Вижу риски, при этом мотивация выше. Выполнил уже 2 пункта.ещё

Всё понравилось, качественно и глубо всё разложил по полочкам. Выявили куда двигаться.ещё

Потрясающая коуч-сессия. Анна - настоящий профессионал! Помогла сформировать Цель, ещё и проработать по ходу сессии мои негативные убеждения и установоки, которые как оказались, давно мешали мне на пути . У меня наметились те действия, которые я РЕАЛЬНО могу делать в своей нынешней жизни, и как я могу идти по четко выстроенному маршруту. Анна еще помогла мне увидеть, как я могу свои уже проработанные навыки встроить для достижения поставленной цели! т.е. помогла мне со стороны увидеть "себя в трех соснах заблудившуюся") До этого были отдельные кусочки/навыки/понимания - а тут так раз (*) ...и все понятно))))) Результат после первой же сессии. Благодарю за помощь!ещё

Решение путем нейтрализации первопричиныещё

Отличная работа. За какой то час уровень тревоги снизился в разы. Спасибо!ещё

Хороший специалистещё

Очень грамотный специалист, с которым было приятно пообщаться и открыться, с первым же занятием мне очень полегчало, я стал более уверенным в себе и теперь стал жить с понимание чего я хочу от жизни))ещё

Обратилась к Александре с запросом изменить некоторые привычки. С помощью наводящих вопросов удалось оценить значимость цели и расписать пошаговый план для её реализации.ещё

Понравилось то, что Иван обратился к разным аспектам моей жизни, помог увязать ряд проблем воедино, был вежливым и терпеливым. Благодарен!ещё

Понравилась сессия с Надеждой. Всего за 1 час Надежда выделила самые важные задачи из хаотичного набора моих проблем, приоритизировать их и превратить в план. Вдобавок были полезные советы по работе с командой и в новой компании. Действовать начал сразу после сессии. Очень полезно, рекомендую!ещё

Наша встреча состояла из двух мероприятий. Коучинговая игра тригеры и проба пера по нейрограике. В результате открылось несколько инсайтов в ходе коучинговой игры. Захотелось рисовать нейрографику в будущем. В целом приятное взаимодействие и общение во время встречи! Спасибоещё

Благодарю Вас, Михаил, за сегодняшнюю и за много предыдущих бесед, все больше открывающих мне глаза на реальность. Благодаря Вам я нахожу все больше сил к переменам в жизни, и они стремительно происходят. Каждая сессия приводит к новым инсайтам, часто совершенно необыкновенным, не знаю, как долго я один шел бы ко всем озарениям. Я общался с несколькими другими специалистами, и общение с ними вызывало больше недоумение, чем ощущение эффективной работы. Очень рад, что в итоге повстречал Вас. Не сразу, но с сессии 3-й я стал понимать, как тонко работает психология, я получал совершенно не те конкретные ответы, которые дают интернет-гуру, и на которые я рассчитывал, но что-то гораздо большее и сложно описуемое в словах. Начинались какие-то процессы, которые с каждым разом меняли меня и мое восприятие мира. Быть может, понимание и принятие себя - путь длиною в жизнь, но с Вашей поддержкой он стал проще, понятнее, я стал совершать действия и принимать решения, которые стали проявлять меня, мой характер, я стал чувствовать все больше свободы. Конечно, не без собственных активных поисков, проб и ошибок. И с каждым новым витком я прихожу все больше к лучшей и более уверенной и значимой версии себя. С уверенностью могу заявить, что общение с Вами - это самое полезное общение за всю мою жизнь. Я часто не хочу приходить на сессии, думая, что еще пока нечего обсудить. Но каждый раз приходя, понимаю насколько сильно психика меня обманывала. Всегда есть, что обсудить, актуальные события приводят к решению незакрытых прошлых гештальтов. И ответы находятся там, где я их никогда б не догадался искать.ещё

Я хочу поделиться своим опытом работы с Анной, психологом, к которой я обратилась из-за тревожности и панических атак. У меня поставили диагноз тревожное расстройство, и я искала способ избавиться от этих проблем, желательно без таблеток, так как они дают побочные эффекты. Сначала я думала, что два часа на первую консультацию — это слишком много, но быстро поняла, что это ключевое преимущество. Анна уделила достаточно времени, чтобы я смогла рассказать о своих переживаниях и почувствовать себя комфортно. Я не привыкла делиться своими чувствами, и в этом плане она помогла. Мы поговорили о моем детстве и тех моментах, которые могли повлиять на мои страхи. Это было непросто, но я почувствовала, что она действительно пытается понять, что меня беспокоит. На приеме мы также проработали мою страх первой панической атаки с помощью ЕМДР. Эта техника помогла мне разобраться с тем, чего я на самом деле боюсь, когда у меня начинается приступ. И знаете, с первого сеанса я уже значительно меньше боюсь возможных будущих атак. Анна также дала мне несколько заданий на дом, которые оказались полезными. Я получила от неё заключение с полезными ссылками и описанием того, что нужно делать, что было очень приятно и неожиданно. В общем, я чувствую, что на правильном пути, и планирую продолжать работать с Анной. Если у вас есть проблемы с тревожностью, возможно, стоит попробовать обратиться к ней. Надеюсь, мой опыт кому-то поможет.ещё

ОТЛИЧНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ! СОВЕТУЮ ВСЕМ! Очень благодарна Ирине за то, что она для меня сделала! До встречи с ней я пребывала в затяжной депрессии, испытывала тревогу и постоянное чувство вины, в голове была какая-то каша. Сессии с другим психологом не принесли никаких результатов, только отняли время, и я уже была готова опустить руки и признать, что ждать от жизни больше нечего. Работа с Ириной помогла посмотреть на вещи под другим углом и понять, что далеко не все потеряно. Мое настроение и общее состояние значительно улучшились. Вопросы, с которыми я обратилась к психологу, практически решены, но появилось желание разобраться и с другими. Работать с Ириной очень комфортно: она очень приятный и доброжелательный человек, умеет слушать и выхватить главное из «потока сознания», который я на нее порой обрушиваю. Мне очень нравится размышлять над вопросами, которые задает Ирина на сеансе (ответы на эти вопросы иногда бывают абсолютно неожиданными!) и выполнять домашние задания – читать книги или смотреть интересные фильмы. В общем, это работа с настоящим Профи! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!ещё

Светлана - мой третий психолог, к которому я обратилась с запросом на терапию, и первый — с которым захотелось остаться на долго. Все разы со мной случалась классика терапии: воодушевляющее начало и место, где начинает становится очень больно и страшно. И я благодарю Светлану за ее человеческое понимание и отношение к моему месту про боль и страх — где есть не красивая фраза про « Я Вас так понимаю», а реальное, человеческое разделение и поддержка, с постоянным возвращением в себя. Самым ценным оказалось найти не просто хорошего психолога, с кучей регалий, образований, красивой картинкой и десятками отзывов, а ещё и человека - такого же живого и настоящего, с которым можно, хочется, а главное не страшно - учиться быть собой— без ужаса, боязни и неловкости. P.S. Со Светланой впервые я узнала о методе работы МАК. Со скептицизмом встретив его, в работе очень круто изменила своё мнение. Для меня, как для человека-разума и жуткого рационалиста, который умеет хорошо думать, но плохо чувствовать, - это оказалось хорошим инструментом в работе с страхом и травмой. Возможно, для кого-то мой отзыв станет стимулом попробовать это и в своей терапии.ещё