Обучение блогерству в Санкт-Петербурге

Спасибо, Анастасии. Помогла разобраться с заданием. Хороший специалист-советую!ещё

Мы занимались с Ольгой Алексеевной всего раз, и за этот раз она смогла доходчиво и предельно доступно объяснить мне материал так, чтобы весь он уложился в моей голове! Ольга объясняет очень интересно, и материал запоминается легко, и доказательством этому служат мои 93 балла за творческое испытание! Безумно рада, что занималась именно с ней, рекомендую этого репетитора всем, кому небезразличен свой результат. Мария Давыдова, Челябинск.ещё

Добрая, специальная , отличная репетитораещё

Не хотел писать отзыв спустя всего лишь месяц после начала занятий, так как за это время, всё же, ещё тяжело объективно оценить. Сейчас уже по прошествии двух месяцев занятий, по 2 занятия в неделю, мне есть чем поделиться. Я надеюсь это поможет другим и это поможет моему репетитору найти новых учеников. В середине лета, обладая скромным словарным запасом и имея представление о простой грамматике языка, у меня была чёткая цель заговорить на Английском по прошествии двух-трех месяцев. Я адекватно рассчитывал свои силы и понимал, что для свободных бесед этого времени мало, однако мне надо было перейти с изучения Языка по методичкам, тетрадкам и видео-урокам к общению. По началу было не легко - это правда, но репетитор вёл себя максимально тактично, легко и непринуждённо из-за чего не было ни чувства стыда не вины. Благодаря этой доброжелательности и терпению уже через 2-3 недели занятий, мы смогли перешагнуть какие-то барьеры и более менее вести какие-то простые беседы. Все занятия мы проводим на Английском языке, и лишь изредка когда мне что-то действительно непонятно, ввиду ограниченного словарного запаса Израэль это объясняет на Русском языке. Его Русский не идеален и это нормально, но этого уровня вполне достаточно чтобы Вам выучить Английский, вы же поэтому читаете мой отзыв, что хотите выучить Английский? Уже через полтора-два месяца я разговаривал с иностранцами и они меня понимали и я их. Да тяжело, да медленно, да с ошибками, но разговаривал. То что ещё пару месяцев назад было у меня в голове и тетрадках я смог применить в жизни и научиться этим пользоваться перешагнув барьеры и стеснение. Я могу сказать за себя, ту цель, которую перед собой ставил я, мы с репетитором достигли, и продолжаем уже заниматься дальше. Периодически мы чередуем простой язык разговорный с форматом Business English - это сложнее, но это надо. Стоимость услуг не серьёзна, чтобы это обсуждать. Надо понимать, что это носитель языка, да ещё который знает Русский. Любые курсы или школы обойдутся в 6-7 раз дороже. Огромным плюсом для меня ещё явилась свобода, так как академическая форма обучения мне не нравится, то выбирать самому когда будет занятие, в какое время и сколько раз в неделю, для меня самый лучший и оптимальный вариант. Если человек заинтересован он отлично понимает когда и сколько ему заниматься, а если он делает это для кого-то, то и никакой репетитор ему не поможет. Я уже порекомендовал Израэля трём своим друзьям и даже Жене и буду рекомендовать дальше. Спасибо Израэлю, за терпение, доброжелательность и подход.ещё

Добрый день 🌺 Первым делом хотелось бы отметить, что все написанное в профиле действительно совпадает с жизнью. Кому лень читать: занятия проходят дружелюбно, но знания от этого не страдают, очень много внимания деталям, домашнего не много, но тоже очень в точку, так сказать, не в бровь, а в глаз Я занимаюсь с Вячеславом Александровичем уже ровно пол года и прекращать явно не планирую. За это время я успела: 1) Убедиться, что индивидуальный подход действительно является таковым. Заметив, что я плохо справляюсь с материалом одного учебника, 老师(учитель) очень быстро нашёл новый. Так же было и с аудированиями, без всяких проблем меняли уровни сложности, когда становилось слишком сложно или просто. 2) Никогда не испытывать страха/дискомфорта/переживаний перед занятием. Для меня знакомство с китайским случилось непосредственно с Вячеславом Александровичем, соответственно и ошибок было и много, и часто. Никогда мне не было высказано замечаний в грубой форме, а уж тем более оскорблений, занятия проходят в очень спокойной и уважительной обстановке. НО, мягкость и дружелюбный лад занятия не означают того, что какие-то ошибки будут не разобраны или на какой-то кривой тон будут закрыты глаза. Всё тут же разбирается и проясняется. 3) Перестать не любить домашнее задание. Ни разу не было, чтобы я была завалена домашними упражнениями не по делу, что я зачастую наблюдала, занимаясь с другими педагогами. Всё направлено непосредственно на отработку пройденного. Никогда не было такого, что меня оставляли с новой темой один на один, а и такое я бывало видела. Кроме того, д/з так же индивидуализируется, обычно, после прохождения какого-либо грамматического аспекта, 老师 сам придумывает предложения для перевода, чтобы отработать и пройденную грамматику, и повторить/закрепить лексику. 4) Научиться терпению. Первые месяцы мы отрабатывали только фонетику, не проходя ни лексики, ни грамматики. Только фонетику и ключи для обучения письму. За это я очень благодарна, так как чувствую себя довольно уверенно даже когда вижу незнакомые иероглифы. Уже получается разложить по чертам и понять написание. 5) Понять, что не стоит бояться трудностей. Китайский сейчас мне не кажется чем-то ужасно сложным. Да, объемным, требующим много внимания и весьма капризным, но не сложным. Есть ощущение, что освоить его на достойном уровне вполне реально, это лишь дело времени, усердия и желания.ещё

Мой сын сейчас заканчивает второй класс. Основная причина обращения за помощью к репетитору - низкая успеваемость по математике. С Дарьей Геннадьевной занимаемся с середины сентября. Молодая, красивая, пунктуальная, очень доброжелательная девушка. Дарья Геннадьевна – молодой специалист широкого профиля. Хорошо знает все современные учебно-методические комплексы начальной школы и не только. Дарья Геннадьевна обладает педагогической зоркостью. Этот талант позволяет ей выстроить индивидуальный маршрут для ребёнка, который помогает преодолеть имеющиеся трудности, восполнить пробелы в обучении. Занятие продуманно, выстроено с учётом особенностей и потребностей моего ребёнка, текущих тем по программе. На мои спонтанные просьбы включить тот, или иной материал, уделить внимание какой-либо внезапной трудности у ребёнка педагог реагирует быстро, оперативно, творчески. Последнее время на занятиях педагогу с ребёнком удаётся охватить сразу несколько тем, «идти» немного вперёд программы. Это даёт возможность подойти к изучению новых тем на уроках в школе более спокойно и лучше писать текущие проверочные работы. Изначально нелюбимый, пугающий предмет стал для моего ребёнка интересным и понятным. «Мама, мне нравится математика»! – сказал мне сын, спустя два месяца кропотливой и системной работы с Дарьей Геннадьевной. Успехи моего ребёнка: нет страха перед этим предметом; с частых двоек мы перешли на твёрдые тройки и в журнале стали появляться четвёрки; улучшился навык устного счёта в пределах 20; задачи стали для него понятной ситуацией, а не «кучей» слов с числами; научился в тексте задачи видеть «слова-подсказки»; программный материал усваивается ребёнком. Учительница в школе отмечает успехи ребёнка, видит его потенциал на более высокий уровень. С третьей четверти я попросила Дарью Геннадьевну заниматься с ребёнком дополнительно английским языком. Цель – научить ребёнка читать и писать по-английски. У Дарьи Геннадьевны есть свои интересные «фишечки», которые помогают сыну в овладении этими необходимыми навыками в освоении иностранного языка. Всегда есть домашнее задание, которое «точно бьёт» по намеченным целям! Интересные советы и рекомендации после каждого занятия. Будем продолжать заниматься и готовиться к ВПР с Дарьей Геннадьевной!ещё

я не могу быть недовольна своим репетитором! знания Татьяны и навыки преподавания просто на высшем уровне. она обладает удивительной способностью объяснять сложные понятия так, чтобы их было легко понять и запомнить. Таня не только рассказывают весь необходимый материал, но и делает все возможное, чтобы я по-настоящему усвоила тему. она терпеливо отвечает на все мои вопросы и предоставляет мне дополнительные ресурсы и практические материалы для повышения эффективности обучения. от рекомендованных книг и статей до онлайн-учебников и интерактивных тестов - Таня всегда находит инновационные способы закрепления понятий, которые мы изучаем на наших занятиях. каждое занятие с Таней - настоящее учебное приключение. она оживляет предмет, используя свой увлекательный стиль преподавания и интерактивный подход. она умеет разложить сложные идеи на понятные фрагменты, что делает процесс обучения гораздо более легким и приятным. Таня используют наглядные пособия, реальные примеры и интерактивные упражнения, чтобы помочь мне полностью понять и запомнить информацию. я очень рекомендую этого репетитора всем, кто нуждается в качественном образовании. Татьяна не только знает и умеет, но и искренне заинтересована в том, чтобы помочь своим ученикам добиться успеха. она создает благоприятную и стимулирующую учебную среду, в которой я чувствую себя комфортно, задавая вопросы и изучая новые понятия. она терпелива, понимает и всегда адаптирует свои методы преподавания к моему стилю обучения. под их руководством я добилась значительного прогресса в учебе. я чувствую себя более уверенно и мотивированно, чем когда-либо прежде. она помогла мне преодолеть трудности в обучении и раскрыть мой истинный потенциал. её преданность моему успеху проявляется в её неизменном стремлении к моему росту и совершенствованию. Таня не просто репетитор, она - наставница и болельщица, которая постоянно подталкивает меня к достижению новых высот. знания - это сила, и с этой преподавательницей вы сможете полностью раскрыть свой потенциал. не упустите возможность поработать с таким выдающимся педагогом! она искренне любит образование и стремится помочь своим ученикам добиться успехов. если вы испытываете трудности с конкретной темой или хотите углубить свое понимание предмета, или сдать экзамен по английскому, Таня поможет вам на каждом шагу.ещё

Доброго времени суток,хотела выразить благодарность своей любимой учительнице-Александре Юрьевне❤️ Начну скорее всего с того,что нашла данный бриллиант 26 июня,но заниматься стала с 15 июля.А теперь хотелось бы упомянуть:„Почему именно она,а никто другой ?“ -Подача материалов и конспекты (очень удобно,когда тебе не приходиться писать слишком много,так как это трата времени.Понятное объяснение и примеры,благодаря которым ты запомнишь) -Коммуникация с учеником (поддерживает,мотивирует и не дает чувствовать себя “глупым“,ведь именно это помогает человеку не сдаваться и идти к своим целям.Также постоянная связь с педагогом,позволяет задавать вопросы в любое время) -Атмосфера на уроках (мне очень нравиться,то,как у нас проходят занятия с Сашей.В начале урока мы вспоминаем материал прошлого урока и повторяем важные моменты,затем приступаем к изучению нового материала.За всё время занятие,ученик не почувствует усталость и не поймет,то как пройдет час,а иногда и больше) -Домашнее задание (решаем на платформе,которая действительно очень удобна,так как ученик сможет зайти,посмотреть свои ошибки в любое время.Ещё огромная благодарность Саше за проверку домашнего задания,везде комментируют и оставляет голосовые сообщения из-за чего ученик понимает свои ошибки,лично я выписываю их в отдельную тетрадку для ошибок) Занимаюсь не так давно,но чувствую кое-какой прогресс с занятиями. Во-первых,перед началом обучения Саша отправила мне пробный вариант(пробник так скажем),я переволновалась,так как забыла некоторые блоки за лето,но всё же решила. Во-вторых,сейчас мы заканчиваем блок „Экономика“,я хочу сказать,что я была полный 0,но на данный момент я открыла для себя новые термины, которые помогают мне углубиться в этот блок. В-третьих,я полностью стала доверять Саше и уверенна,что она сможет подготовить меня к ЕГЭ. ❗️Но учтите,что,не только труд репетитора играет важную роль в жизни ученика.Если ученик не приложит усилия,то ничего не получится.❗️ Так что,если вам нужен репетитор с опытом,который подготовит вас или вашего ребенка к экзамену на максимум,то выбирайте Александру Юрьевну❤️ещё

Наталья Владиленовна – хороший преподаватель. Мы с ней проработали с весны по весну, а завершили обучение только потому, что не имеем сейчас возможности заниматься рисованием из-за танцев. Мне важно было, чтобы они общий язык нашли и чтобы у ребёнка проявился интерес к этому предмету. Ладила Наталья Владиленовна с ученицей прекрасно. Они занимались один раз в неделю. Для нас это не очень много по сравнению с другими репетиторами, но у нас только столько времени тогда оставалось. Девочка педагога по рисованию ждала с удовольствием. Мне сложно сказать, что именно они рисовали. Когда дочь с Натальей Владиленовной рисует, я вижу, что рисунки у ребёнка хорошие, что девочке нравится, но как только в садике они начинают рисовать что-то, так все работы у детей однотипные. Не могу сказать, что наш рисунок чем-то там выделяется. Возможно, это требования такие в детском саду: возьми листик так, расположи рисунок вот так, рисуй именно вот то. Думаю, поэтому у них там всё одинаковое и получается. Если просто дома рисовать что-то похожее краской или гуашью, то такого не было. Мы всё рисовали только с преподавателем, ребёнку нравилось. У них были разнообразные и разноплановые работы. Наталья Владиленовна учила ребёнка располагать рисунок на листе, учила цвета смешивать. Конечно, это всё не бесполезно прошло, но нужно всё же почаще заниматься, хотя первоначальные навыки мы получили. Всё прошло интересно и нескучно. Ни одна, ни вторая не боялись друг друга. Единственное, у нашего преподавателя не было опыта работы с совсем маленькими детьми, у неё ученики были постарше. Поначалу те термины, которые она говорила, ребёнок не сразу понимал. Но ничего, со временем притёрлись они друг к другу. Каждый получил свою долю опыта.ещё

Так. Буду писать много, а именно много хвалить. Начнём с самой больной темы, с цены. Я одновременно с данным преподавателем проходила два предмета. С изначальной цены 1000 р./ч мне понизили на 870р./ч. Казалось бы разница не такая большая, но если помножить на четыре полноценных урока, то выходит 520р. экономии в неделю. Так же боялась, что будут тянуть время, чтобы побольше заработать, но преподаватель нацелен на обучение и согласился за максимально короткие сроки обучить меня на наилучший результат сдачи экзаменов. По поводу разъяснения материала и непосредственно подготовки. Буду говорить сейчас про обществознание, потому что история требует более длительной подготовки, чем собственно и занимаемся (тоже весьма эффективно). Хочу обратить внимание, что тестовая часть вообще не занимает каких-либо затруднений, я как ученик понимаю, что и вторая часть мне под силу и спокойно решаю оттуда задания, некоторые для меня стали и вовсе элементарными. Хочу заметить, что экзамен общества мы освоили за месяц. Чему меня не смогли научить за несколько лет, научили за месяц. Уровень подготовки в начале обучения у меня был нулевой. Я на третьей неделе пробовала решить варианты ЕГЭ по обществу (чисто из-за любопытства), написала на 74 балла, можете делать выводы сами. Взаимодействие с учениками. Было очень комфортно, кроме зазубривания ( а если честно, атмосферы зубрёжки не было) мы на уроках успевали рассуждать на определённые темы, доступно объясняет, было комфортно общаться, не стыдно говорить об ошибках. Кроме того, оставшееся время до следующей сдачи экзаменов, преподаватель не оставляет меня. Написали программу на год для самостоятельной работы, плюс остаёмся на связи Хочется сказать человеческое спасибо Надеюсь ученики ищущие своих репетиторов ознакомятся с моим отзывом и найдут нужного репетитора)ещё

Решила взять комплексное обучение в онлайн школе Анны. Цель: подготовка к ОЕТ. Я очень долго пыталась найти преподавателя английского языка, который бы действительно кропотливо и честно разбирал каждую ошибку, не завышал уровень владения языком и каждый день мотивировал работать над своими навыками. Помимо того, что Анна действительно профессиональный педагог, чьему мнению доверяешь, она еще и очень позитивный и приятный человек, с которым действительно приятно работать. Английским я решила заниматься, тк хорошее владение иностранным языком позволило бы мне получить более качественное образование: стажировки в других странах, возможность понимать книги/лекции на английском и многое другое. Я выбрала Анну как преподавателя, потому что меня очень зацепил ее подход к обучению: как я уже сказала, она действительно очень внимательна к деталям, что было понятно уже на онлайн консультации, во время презентации ее школы. Она понимает, как важна системность в обучении, как важно строить обучение, учитывая интересы и особенности учеников. Подход действительно эффективный) Я занимаюсь чуть больше месяца в онлайн формате: каждый день получаю задания + теорию по грамматике, а также занимаюсь онлайн с двумя разными преподавателями два раза в неделю. С одним преподавателем разбираю грамматику, а с другим изучаю профессиональную лексику и медицинские темы. Результат от такой работы действительно ощутимый, мне стало намного легче выражать свои мысли. Ощущение, будто постоянно не хватает нужных слов, чтобы донести что-то до собеседника постепенно уходит, тк словарный запас регулярно пополняется, а упражнения для закрепления слов помогают всю новую лексику выводить в активный словарный запас) Очень рекомендую Анну как специалиста, потому что она и ее коллеги, с которыми у меня проходят занятия, действительно очень внимательны к своим ученикам и к учебному процессу. Я в восторге от занятий 😊ещё

Добрый день! Сын ( как нам казалось - в шутку) стал говорить о том, что хочет учить финский язык... Уже в конце 1 четверти речь в нашей семье снова зашла о языках. Оказалось, что учить финский - это его серьёзное желание! Живём в Обнинске, и найти в нём преподавателя по финскому языку для занятий очно - нереально. Так я попала на "Профи". Оставила заявку. Ксению мы нашли не сразу. Были и другие варианты. Но как-то не сложилось. То нас что-то не устраивало, то преподаватели отказывались сами, потому что учебный год уже идёт, и ученики для он-лайн занятий уже набраны. Что понравилось мне? Общение: мы с ней нашли "контакт" - так можно сказать. Она доброжелательна, неравнодушна (иногда мы обговарием с ней какие-то моменты, чтобы сыну было интересно). А ему, действительно, интересно! Языка он совсем не знал, а сейчас, в процессе обучения, уже знает много слов по темам - цвета, цифры, животные, семья, Рождество и т.д. Даже небольшие стихи уже выучил под руководством Ксении - на финском - и гордится этим! Говорит - спасибо, что нашли такого классного репетитора! Она всё понятно объясняет! А мы, родители, рады, что доволен сын. Считаем, что ничего случайного в жизни нет. Значит, наступит момент, когда финский язык ему пригодится! Занятия продолжаем... Ксения, спасибо Вам!ещё

Самый лучший и ответственный репетитор. У нас большой опыт общения с разными репетиторами, но лучшего чем Юрий Дмитриевич я не встречала. У моей дочери очень большие запросы к преподавателю. Ей трудно угодить, но Юрию Дмитриевичу удалось установить полный контакт и стать не просто репетитором, а наставником и другом. Занятия проходили на столько легко и непринуждённо, что дочь выходила с них с абсолютной уверенностью в том, что она владеет предметом прекрасно. За два года нашего сотрудничества мы прошли большой путь и Юрий Дмитриевич всегда был рядом. Наставлял, помогал, успокаивал. Все подробно проговаривалось, все промахи и ошибки разбирались незамедлительно. Такой поддержки и полного погружения в проблемы ребёнка, не всегда ждешь от репетитора, но наш прекрасный Юрий Дмитриевич был с нами от начала и до конца. С ним занималась не только моя дочь , но и дети моих знакомых, поэтому я знаю о чем говорю. Индивидуальный подход и умение найти общий язык, доступно объяснить и родителям и ребёнку всю информацию, это очень много значит в такой не простой период подготовки к экзаменам. А ещё, что немаловажно постоянная связь с родителями. Полный отчет о занятиях и подготовке ребёнка. Безумно благодарны Юрию Дмитриевичу за наше сотрудничество. И мы обязательно вернёмся к нему вновь со следующим ребенком. Спасибо за Ваш труд и за колоссальное терпение с нами.ещё

Добрый день. Занимаюсь с Зоей Александровной уже несколько занятий. Ранее год я занималась с 2-мя разными преподавателями. Причина смены преподавателя бывает разная, у меня своя. Первого педагога сменила, так как была гонка, в домашнем задании, в прохождении темы, закреплении материала. У меня в итоге был жуткий стресс. в голове "каша" из правил, нет навыков говорения и уже страх перед каждым занятием = отсутствие желания заниматься. Второй преподаватель был наоборот без какой-либо системы, занятия были без структуры, я не понимала от чего мы идем и к чему в итоге придем. Было ощущение такого хобби без какой-либо цели. В итоге я решилась на смену педагога в 3-й раз. Провела 4 урока с разными преподавателями и в итоге выбрала Зою Александровну. Мне сразу понравился ее подход к структуре построения урока. К проверке домашнего задания. Мы каждый урок уделяем время и говорению и закреплению грамматики и я четко понимаю какую тему мы проходим, что повторяем, что будем делать на следующем уроке. Мне очень нравится выдержка Зои Александровны- она не торопит меня, когда я пытаюсь строить предложение. Она не подсказывает, а именно выводит меня на правильное произношение. Она разными способами повторяя из раза в раз правила, дает мне "крючки" которые помогают мне начинать говорить, а именно этого мне и не хватало. Ставлю 5+ и смело рекомендую данного учителя для изучения Финского языка!ещё

Они занимаются. Все прекрасно! Мы в восторге от этого преподавателя, а у нас был не один, и есть, но он один из лучших наших репетиторов. Во-первых, он очень порядочный и интеллигентный человек, очень хороший, пунктуальный, ответственный. Во-вторых, его подход к ребенку радует. А он у нас такой, которого не сильно можно заставить заниматься. Однако Илья Андреевич достаточно мягко, но и настойчиво может его организовать, и с ним он занимается. Немаловажно и то, что мы еще и можем ходить на его концерты, то есть получается, что у ребенка появляется дополнительный интерес, когда он погружается в это. Очень нам он нравится! И хочу сказать, что таких преподавателей мало. Мы очень рады, что встретились с ним. Мальчик мой уже может играть несколько произведений. Он выучил их наизусть и даже выступает с ними в своей школе на каких-то маленьких концертах. И это тоже заслуга преподавателя, что он сумел его уговорить, убедил не стесняться, ведь, конечно, еще есть ошибки. Он объяснил ребенку, что если он не преодолеет боязнь и свои комплексы сразу, то он и потом их не преодолеет. Ребенок послушал его и выступал уже несколько раз. Если вы ставите репетитору оценки, то ставьте все только самые хорошие, ведь мы в восторге от него. Я буду благодарна, если вы оформите за меня мой отзыв.ещё

Неоспоримый профессионализм Марины Борисовны не ограничивается великолепным знанием английского языка. Марина Борисовна – один из тех редких преподавателей, что обеспечивают подлинное погружение в мир языка и способны отыскать и развить в студенте собственный уникальный ресурс для обучения. До занятий с Мариной Борисовной мой учебный опыт был преимущественно негативным: главным образом, как я сейчас понимаю, из-за неверия в «аутентичность» речи преподавателя. Виной тому был пресловутый русский акцент большинства преподавателей, наигранность интонаций и отсутствие навыка живого, вкусного, эмоционально адекватного ситуации языка. Именно эта эмоциональная неадекватность порождала мой языковой барьер и восприятие информации как закоснелой и неприменимой в реальной жизни. Курсы и индивидуальные занятия с Мариной Борисовной сразу позволили поверить в подлинность происходящего. Занятия воспринимались как подлинные жизненные ситуации, а не имитация того, как «там» может быть. Прекрасное произношение, уверенное и точное применение Мариной Борисовной актуальных, живых, а не отживших слов и выражений, изменили мое восприятие предмета. Английский стал восприниматься практически как родной русский: возникла привычка к запоминанию новых конструкций и слов на уровне запоминания новинок родной речи. Думаю, такой эффект был бы невозможен без наличия у преподавателя широкого культурного кругозора и опыта общения с самыми разными людьми в разных странах. За счет этих качеств Марина Борисовна воспринимается мной как полноценный носитель английского языка. Отдельно хочу отметить системность метода Марины Борисовны. Занятия строятся последовательно, в зависимости от возможностей студента, а не учебного плана. Через контроль полученных студентом навыков происходит постепенная «достройка» системы знаний, а разносторонность и высокая толерантность преподавателя делают невозможным появление неудобных тем для разговора.ещё

Поводом для обращения к Альбине у меня стала очередная неудачная попытка сдать на права. Я связываю свою неудачу с неумением справится с волнением, накручиванием себя.Естественно, в таком состоянии шансы сдать вождение очень здорово падают. И вот я не выдержала и решила изменить это раз и навсегда! Несдача на права у меня является частным случаем моего неумения справиться со стрессом. Поэтому расскажу, как я прорабатывала это на примере конкретного случая - экзамена по вождению. Альбина мне очень помогла. Мы проработали мои негативные установки, нашли паттерны моей реакции и определили план действий. Что касается установок (аффирмаций, если хотите) - мы составили положительные установки о вождении. Но этим я не ограничилась ☺️ Я каждый день перед сном прописывала эти установки левой рукой. Перед экзаменом я брала уроки вождения и при выполнении заданий проговаривала про себя эти самые установки. Ещё по совету Альбины я работала с дыханием, когда начинала волноваться и стала осознавать свои чувства, озвучившая их для себя. Всё это очень помогло мне правильно настроиться и СДАТЬ НА ПРАВА самостоятельно, потому что это было принципиально для меня. От всей души благодарю Альбину за верное направление в работе над своими реакциями на стресс. На примере этой ситуации я стала больше понимать, как нужно правильно справляться с трудностями. ❤️ещё