Антон Сергеевич Залоило

Дистанционное ведение, тренировки онлайн, в зале и на дому. Дипломированный тренер.

Более 6 лет помогаю своим подопечным добиваться желаемых результатов, связанных с фитнесом:

— Похудение и коррекция фигуры
— Коррекционно-силовой тренинг
— Функциональный тренинг
— Набор мышечной массы
— Вопросы с питанием, выход из дефицита, восстановление здоровья и сбалансированного питания без отрыва от головы.
— Вопросы движения, подвижности в суставах, осанка, работа с телом под вашу задачу.

Как начинается работа:

1. созваниваемся для бесплатной консультации
2. Выясняем к какому результату хотите придти
3. Понимаем в какой точке находитесь сейчас
4. Узнаем что мешает придти к заветному результату и с чем нужна моя помощь.

Как строиться работа:

1. Проводим тестирование ОДА (опорно-двигательного аппарата). Понимаем в каком состоянии наши мышцы и суставы.
2. По результат тестов составляем программу подходящую именно Вам.
3. Регулируем рацион питания (на связи каждый день)
4. Раз в неделю созваниваемся, строим план на следующую неделю (тренировки, питание и т. д.),
5. Высылаю видео с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
6. На связи почти 24/7, чтобы отвечать на любые ваши вопросы, мотивировать, поддерживать и обсуждать все сложности и успехи.