Анастасия Максимовна Еронина

Добрый день! Меня зовут Анастасия Еронина, я клинический кризисный психолог, когнитивно-поведенческий и АСТ терапевт.

Работаю в доказательных подходах с широким спектром запросов. Для меня в работе прежде всего важен сам человек — его личность, история, жизненный опыт.
Я отношусь к каждому своему клиенту тепло и уважительно, обеспечиваю безопасное пространство, в котором можно быть собой и ничего не бояться.

Конкретные запросы, с которыми ко мне можно обратиться:

— Беспокоят отношения с другими людьми: нет друзей, сложности и конфликты с незнакомыми и знакомыми, проблемы с родителями, детьми, романтическим партнером, ощущение одиночества среди людей, нестабильные социальные связи

— Проблемы в отношениях с собой: нестабильная самооценка, потеря опоры, неудовлетворенность собой, чувство вины и стыда, сложности в самореализации, прокрастинация

— Депрессия, тревога, ОКР, фобии, панические атаки — с эти всем КПТ работает быстро и очень эффективно

— Кризисный период: потеря работы, отношений, близкого человека, переезд, хронический стресс, проживание горя. У меня есть специализация по кризисной психологии

— Если вас что-то беспокоит, но вы пока точно не сформулировали что. На сессии мы сможем понять причину и сформулировать запрос.

Один из моих главных принципов открытость и прозрачность: процесс психологического консультирования для вас понятен, я не делаю с вами «хитрых манипуляций», а объясняю, что мы сейчас делаем и куда идем. Все на наших встречах происходит с вашего согласия, так как вы являетесь главным участником, со своей стороны я никогда не сделаю то, что может вам навредить.

Я постоянно совершенствую свой профессионализм и стремлюсь давать клиентам самую актуальную информацию, поэтому регулярно прохожу дополнительные обучения, личную терапию и супервизию. Психологом это необходимо для того, чтобы избегать туннельного мышления в своей жизни и сохранять объективность по отношению к историям своих клиентов.

Почему я выбираю КПТ и АСТ:

Доказательность
Регулярно проводятся исследования, которые подтверждают эффективность, а это означает, что на консультации мы не занимаемся раскладыванием карт таро или чтением вашей натальной карты.

Личный опыт
Я нахожусь в терапии у КПТ-информированных психологов на протяжении 5+ лет, поэтому на себе проверила всю информацию, которую даю своим клиентам.

КПТ третьей волны
Кто-то говорит о том, что КПТ — это «сухой» метод, делай так — получишь такой результат. Но это не совсем правда, например, в КПТ есть 3 волна, к ней как раз относится терапия принятия и ответственности, которую я практикую. В ней особое внимание уделяется человеку, его ценностям и его жизненному опыту. Кроме того, важная часть эффективного консультирования — это установление отношений между психологом и клиентом, думаю, вы сами понимаете, что сложно открываться человеку, которому ты не доверяешь.

Клиентский опыт
Не существует одной когнитивно-поведенческой терапиии для всех, каждый человек индивидуален и к каждому нужен свой подход, поэтому я стараюсь подобрать те техники, которые будут подходить человеку.

С кем я работаю: я работаю со взрослыми людьми и подростками от 14 лет.

Длительность консультаций
Со мной можно работать как краткосрочно (до 10 сессий), так и продолжительно. Количество консультаций можно определить на первой встрече, а потом в случае необходимости корректировать наш план.

У меня есть опция бесплатной консультации-знакомства, где я смогу выслушать ваш запрос, а вы лучше узнать, какой я специалист и будет ли нам комфортно работать вместе. Записаться можно через личные сообщения, я подберу для вас свободный слот.