Мария Викторовна Ефимова

Провожу мягкие практики хатха-йоги в онлайн и оффлайн.

Помогу:
— улучшить гибкость и выносливость
— укрепить мышцы всего тела
— приобрести красивую осанку
— почувствовать лёгкость в теле и суставах
— почувствовать прилив сил
— расслабиться после рабочего дня и снизить стресс
— освоить дыхательные техники

В работе учитываю особенности здоровья, противопоказания и травмобезопасность.

Помогу подобрать зал для занятий индивидуальных или групповых.
Залы и стоимость под запрос.