Евгений Сергеевич Виноградов

Тренер по Айкидо, 4-й Дан, направление Ивама рю. Занимаюсь с 1999 года, преподаю с 2003 г. Провожу групповые и персональные тренировки.

Тренер по Айкидо, 4-й Дан (диплом Всемирного центра АЙКИДО — AIKIKAI, HOMBU DOJO).
Руководитель клуба Айкидо «Додзё» в Санкт-Петербурге. Профессиональный тренер-преподаватель. Занимаюсь Айкидо с 1999 года, преподаю с 2003 года. Работаю со взрослыми и детьми с 4 лет.

Начать практиковать Айкидо можно практически в любом возрасте. Все зависит от Вашего желания и Ваших целей. Рекомендую Вам начать с пробной тренировки. Это гораздо лучше, чем изучать информацию в интернете, выбирать подходящий день для начала или ожидать, что скоро Ваш личный график станет менее плотным и уж тогда-то Вы придёте на тренировку:)
Для того чтобы попасть на пробное занятие, нужно позвонить тренеру, записаться и прийти в назначенное время, взяв с собой спортивную форму (штаны и футболку) и тапочки (для раздевалки). После пробной тренировки Вы сразу решите для себя вопрос о продолжении занятий. Далее я помогу Вам подобрать группу и график занятий.

Каждая тренировка включает в себя следующие разделы:
-cуставная разминка и упражнения на гибкость;
-безопасные перекаты и падения от простых до сложных;
-техника перемещений, уходов от ударов и освобождений от захватов;
-технические приемы Айкидо: броски и удержания противника;
-работа с деревянным мечом (боккэн) и палкой (дзё);
-общая физическая подготовка;
-дыхательные упражнения.
Уверен, что практика Айкидо является мощным средством изменения и улучшения жизни каждого практикующего, вставшего на этот путь! Буду рад видеть Вас на тренировке!