Денис Евгеньевич Зверев

Йога, цигун, танец Шивы, хип-хоп, функциональный тренинг, фитнес.

-Синтез методов уникален и не имеет аналогов. Древние традиции и практики, ритм современных направлений и стилей.
-Вы экономите время и деньги, не нужно разделять практики. Разве что психолога я вам не заменю.
-Опыт личной практики начат с андерграунд культуры с 2010 г, прямая передача от учителей со всего мира.

Практика для развития энергии ИНЬ и ЯН с использованием танцевальных техник. Через удовольствие от движения в ритмическом рисунке прийти к преодолению, к победе, раскрытию своего внутреннего потенциала, природы своей сексуальности. В большинстве случаев нам предлагают получить удовлетворение после достижения цели. Наша задача научиться получать этот вкус в самом начале пути, не заставляя и не ломая себя. Моя психодуховная танцевальная практика — оружие современного человека, стремящегося к гибкости, признающего и сочетающего в себе женское начало и мужской фундамент.

Чтобы энергия появилась, ее нужно потратить.

Инструментарий.

1. Уличные и современные стили: hip-hop, breaking, freestyle — навык ориентации в пространстве, импровизация и свобода в движении, уверенный шаг, социальное взаимодействие через батл и джем.
2. Храмовый танец, танец Шивы: symbol dance, Тандава — психодуховный танец, активация духовной энергии, однонаправленность мысли и действия, внутренний стержень, мужская энергия.
3. Функциональный тренинг в стиле animal flow, flying low, кроссфит, лфк — многоуровневая тренировка мобильности суставов всего тела, силы мышц, прочность связок.
4. Цигун: визуализация стихий, форм, работа с энергией Ци — единовременная фокусировка внимания на 3 столпах практики — дыхание, движение, концентрация.
5. Йога: асаны, дыхательные техники после вышеперечисленного — этап на котором йога имеет силу выравнивая, балансировки энергии и положения суставов, как завершающая практика в рамках коврика.
6. Шавасана. Отдых. Восстановление.

Танцоры — атлеты Бога. (А. Эйнштейн)