Анна Валерьевна Шилина

Я психолог психоаналитического направления и клинический психолог.

Работаю в интегративной модели. В основе — академический подход с опорой на классическую психологию и психоанализ; в отдельных случаях использую практику психогенеологии. Ко мне можно обратиться за консультацией как индивидуально, так семьям и парам. Так же могут обратиться компании и организации.

Имею оконченные высшие образования по специальностям: Психолог, клинический психолог, финансист.
Области профессиональных интересов, дополнительно: психогенеалогия, психология успеха, экономическая психология.

Мой возраст — 46 лет.

В марте 2025 года мой профессиональный telegram-канал вошел в список претендентов на IV Всероссийскую премию «Оргздрав: лидеры отрасли».
(Ежегодный всероссийский конкурс по выявлению лучших кейсов и награждению лидеров в сфере организации здравоохранения в регионах РФ). Номинация «Общественные проекты: создаем информационное пространство отрасли».

Список наиболее актуальных за последнее время тем, в которых я консультирую:

Индивидуальное консультирование

Экзистенциальная неудовлетворённость, сомнения в карьерных/личных решениях, поиск внутренних опор

Переживания пустоты, утраты смысла, застой, экзистенциальный кризис

Самоопределение, вопросы идентичности, ценностей, внутреннего «Я»

Поддержка при расставаниях и разводах: чувства утраты, вины, переосмысление опыта

Возрастные кризисы (30, 40 лет): переоценка пути, потеря ориентиров

Вопросы свободы, одиночества, ответственности и конечности жизни

Выгорание, сомнения в профессиональной состоятельности, смена роли

Конфликты, связанные с деньгами: тревога, стыд, страх бедности

Жизнь «в кредит» как компенсация, влияние установок и семейных сценариев на финансы

Самооценка и деньги, давление социальных ожиданий

Формирование здоровых финансовых привычек

Поддержка при профессиональных изменениях: увольнение, смена среды, утрата роли

Трудности с контролем потребления алкоголя: мотивация, предотвращение рецидивов, навыки совладания

Принятие внешности и старения (в т.ч. при наличии личностных расстройств)
Эмоциональное переедание как способ регуляции тревоги и стресса (вне рамок РПП)

Работа с самовосприятием, самооценкой, внутренней целостностью

Профориентация: тестирование, выбор профессии, смена карьеры

Отделение от родителей/партнёров: эмоциональная автономия, личные границы

Навыки построения здоровых отношений на основе уважения и взаимопонимания

---

Семейное / парное консультирование

Этапы развития семьи: адаптация, воспитание, смена ролей

Финансовая динамика в паре: распределение ролей, бюджет, профессиональная самореализация

Вмешательство родителей: границы, автономия, дистанция

Партнёрское злоупотребление алкоголем: этические дилеммы, усталость от роли «спасающего»

Диагностика отношений, конфликты, эмоциональная дистанция, улучшение коммуникации

Расхождение в намерениях расставания: эмоциональное сопровождение, прояснение границ и потребностей