Анастасия Валерьевна Розова

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ И КИКБОКСИНГУ | М. ФРУНЗЕНСКАЯ 🥊
🔥 Первое занятие со скидкой 50%! 🔥

📍 Адрес зала: 5 минут от м. Фрунзенская. Современный, стильный, с профессиональным оборудованием (см. фото).

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ?
✅ Безопасность и комфорт:
— Никаких спаррингов для новичков — работаем на лапах, грушах и в парах с тренером.
— Индивидуальная программа под ваш уровень: даже если никогда не занимались спортом, научим бить, двигаться и защищаться.
✅ Для мужчин и женщин:
— Девушкам: подтянутое тело без «перекачки», осанка, навык самозащиты.
— Мужчинам: сила, скорость, выносливость — как у бойцов ММА, но без травм.
✅ Тренер с опытом 7 лет:
— КМС по боксу, призер России, 3-кратная чемпионка ЦФО.
— 300+ учеников — от новичков до бойцов.

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?
1️⃣ Первое занятие:
— Знакомство, оценка физической формы.
— Учим базовые удары, ставим технику.
— Составляем план, который впишется в ваш график.

2️⃣ Последующие тренировки:
— Постепенно наращиваем нагрузку.
— Добавляем кикбоксинг (удары ногами) если хотите!

ЧТО ВКЛЮЧЕНО?
🥊 Вся экипировка: перчатки и бинты, — на первом занятии выдаются бесплатно 
⏰ Гибкий график: утро, день, вечер — подстроюсь под вас.
📞 Поддержка 24/7: ответы на вопросы, советы по питанию, мотивация, обмен смешными рилсами.

ЧТО ВЗЯТЬ НА ЗАНЯТИЕ?
-Удобная одежда (футболка/топ, лосины/шорты)
-Удобная спортивная обувь (кроссовки, кеды или боксерки)
-Тапочки и полотенце для душа