Виктория Владимировна Плис

КПТ и транзактный анализ. Сессия-знакомство 20 мин — бесплатно. Записаться можно в ближайшие 1−3 дня.

Я успешно работаю с такими запросами, как:

1. Конфликты в отношениях, созависимые отношения, обесценивание.
2. Страх ошибки, самокритика, зависимость от чужого мнения, самооценка.
3. Одиночество, тревога, страхи.
4. Сепарация.
   На данный момент работаю только онлайн.
   Общаюсь душевно и с юмором (если это будет нужно и уместно).
   Я не «достаю» своими советами, мы сможем вместе разобраться в любой ситуации, и Вы сами поймете, как её изменить и получить ту жизнь, о которой мечтали! А можно просто выговориться, получить от меня поддержку, всё встанет на свои места и будет намного легче).

Регулярно прохожу супервизию, интервизию и нахожусь в личной терапии.

Если Вы узнаете себя в этих пунктах, то обращайтесь ко мне, я помогу Вам решить их.
— Тревога, страхи и фобии — когда у Вас есть частые опасения и беспокойства, посещают тревожные мысли, которые препятствуют обычной жизни; Вы боитесь за свое будущее, чувствуете беспомощность и одиночество, у Вас есть страх публичных выступлений или появления в людных местах (социофобия), страх начинать новое, страх говорить о себе; есть трудности с сосредоточением и выполнением задач из-за ощущения беспокойства, тревоги; если Вы избегаете ситуации или объекты, которые вызывают страх, например, высота, пауки и т. д.; у Вас есть физические проявления тревоги — повышенный пульс, потливость, дрожь, боли в животе и др.

— Проблемы в отношениях или созависимые отношения — когда происходят постоянные конфликты, ревность или произошла измена; Ваши отношения похожи на те, в которых один партнер ставит потребности и желания другого выше своих собственных, игнорируя свои личные границы и потребности; когда Вы боитесь быть отвергнутым, покинутым Вашим партнером; у Вас или у партнера есть стремление сделать другого лучше и идеальным (и это вызывает сопротивление); когда в отношениях Вам плохо, а без них еще хуже; когда Ваши желания и поступки связаны с другим человеком, Вы чувствуете, что потеряли себя; Вы понимаете, что дело идет к разводу и хотите сохранить отношения или же выйти из них без сильных «потерь»; в отношениях Вы чувствуете обесценивание, вину, стыд, разочарование и беспомощность; Вам не хватает близости, заботы, романтики; устали от постоянных придирок, обид или унижений в свою сторону.

— Одиночество, трудности в построении отношений — когда у Вас есть недостаток общения, низкий уровень доверия к людям или конкретно к мужчинам; Вы хотите, но не можете построить долгие отношения; у Вас есть отчаяние после неудачных отношений; депрессия, на почве разрыва; страх вступать в отношения, избегание их; когда каждые новые отношения похожи на предыдущие и Вы повторяете один и тот же сценарий с разными партнерами.

— Нестабильная или низкая самооценка — когда Вы не верите в свои способности, чувствуете себя бесполезной, глупой, некрасивой, не такой, как все; Вам крайне важно мнение окружающих по многим вопросам; есть негативные мысли о себе и своих способностях; Вы избегаете новых ситуаций из-за недостатка уверенности в своих способностях; Вы сравниваете себя с другими людьми, чувствуете зависть к их успехам; Вам тяжело отстоять себя и свои интересы, желания в социуме; когда у Вас есть желание понравиться всем вокруг, иногда и за счет своих собственных потребностей и интересов; у Вас есть недостаток уверенности в своих отношениях и сложности с налаживанием контактов; Вы испытываете недоверие к себе и к своим решениям, иногда не знаете, чего хотите; часто преследует страх ошибиться.