• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 12
Аватар Александр Сергеевич Науменко

Александр Сергеевич Науменко

Был в сети сегодня в 07:54

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Район
Парк Победы,
Политехническая
Работает дистанционно

О себе

👋🏻 Буду рад помочь улучшить Ваши беговые результаты и поделиться своими знаниями и опытом о беге🙏🏼

КМС по легкой атлетики (марафон, полумарафон)😎

Тренерский опыт с 2018 года🤓

Помогаю интегрировать бег в образ жизни😊

Помогаю развивать и сохранять спортивное долголетие👌

Многократный победитель и призер легкоатлетических забегов😎

Беговой опыт с 2010 года (прошел путь от новичка к КМС)

Личные достижения:
-Участник чемпионата мира по триатлону Ironman 70.3 Nice 2019.
-21 км 2023 — 1 час 11 минут (2-е место, Выборгский полумарафон 2023);
-42 км 2023 — 2 часа 29 минут (Марафон белые ночи 2023);
-42 км 2022 — 2 часа 34 минут (1-е место, Арена Марафон 2022).

Высшее образование.
Посетил/изучил большое количество обучений/семинаров по бегу, чтобы применять их на практике.
Нахожусь в непрерывном процессе обучения и развития в беге🤓

Помогаю улучшать результаты на дистанциях от 1 до 42 км.

В подготовке использую:
-принципы цикличности, -последовательности,
-умеренности,
-адаптационные особенности каждого ученика
-методы спортивного коучинга

Для достижения поставленных целей, формирования мышечного каркаса и развития аэробной базы, начинаю работу с учениками, когда сроки подготовки к целевым стартам составляют:
Марафон (42 км) от 8 месяцев
Полумарафон (21 км) от 6 месяцев

В рамках программы «интеграция бега в ритм жизни»:
Первые 5 км после 2−3 месяцев
Первые 10 км после 3−4 месяцев

Образование

  • РГПУ имени А.И. Герцена2003–2007 гг.
  • АНО «НИИДПО», тренер, «Подготовка спортсменов: осуществление тренировочных мероприятий и совершенствование навыков соревновательной деятельности»2020–2021 гг.
  • Подтверждено документом

    Опыт

  • Беговой клуб PACMAN, главный тренерс 2020 г. (5 лет)
  • Беговой клуб PACMAN, главный тренерс 2020 г. (5 лет)
  • Беговой клуб Sputnik, тренер по бегу2021–2023 гг.
  • Школа бега I Love Running, старший тренер по бегус 2023 г. (2 года)
  • Школа бега IloveRunning, старший тренер по бегус 2023 г. (2 года)
  • На сервисе с января 2021 г. (4 года)
  • Подтверждено Профи.ру

    Достижения

  • Диплом за первое место в Арена Марафон на дистанции 42 км2022 г.
  • Подтверждено документом

    Отзывы 

    0

    5,0

    Отзывов пока нет

    Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

    Войти, чтобы оставить отзыв