
Александр Сергеевич Науменко
Ошибка при копировании
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Адреса
О себе
👋🏻 Буду рад помочь улучшить Ваши беговые результаты и поделиться своими знаниями и опытом о беге🙏🏼
КМС по легкой атлетики (марафон, полумарафон)😎
Тренерский опыт с 2018 года🤓
Помогаю интегрировать бег в образ жизни😊
Помогаю развивать и сохранять спортивное долголетие👌
Многократный победитель и призер легкоатлетических забегов😎
Беговой опыт с 2010 года (прошел путь от новичка к КМС)
Личные достижения:
-Участник чемпионата мира по триатлону Ironman 70.3 Nice 2019.
-21 км 2023 — 1 час 11 минут (2-е место, Выборгский полумарафон 2023);
-42 км 2023 — 2 часа 29 минут (Марафон белые ночи 2023);
-42 км 2022 — 2 часа 34 минут (1-е место, Арена Марафон 2022).
Высшее образование.
Посетил/изучил большое количество обучений/семинаров по бегу, чтобы применять их на практике.
Нахожусь в непрерывном процессе обучения и развития в беге🤓
Помогаю улучшать результаты на дистанциях от 1 до 42 км.
В подготовке использую:
-принципы цикличности, -последовательности,
-умеренности,
-адаптационные особенности каждого ученика
-методы спортивного коучинга
Для достижения поставленных целей, формирования мышечного каркаса и развития аэробной базы, начинаю работу с учениками, когда сроки подготовки к целевым стартам составляют:
Марафон (42 км) от 8 месяцев
Полумарафон (21 км) от 6 месяцев
В рамках программы «интеграция бега в ритм жизни»:
Первые 5 км после 2−3 месяцев
Первые 10 км после 3−4 месяцев
Образование
Подтверждено документом
Опыт
Подтверждено Профи.ру
Достижения
Подтверждено документом
Альбомы2

Беговые старты
2 фотографии

Групповые тренировки
3 фотографии
Фотографии11











Услуги и цены
Бег | 2500 ₽/ч |
Бег на длинные дистанции | 2500 ₽/ч |
Бег на средние дистанции | 2500 ₽/ч |
Бег марафон | 2500 ₽/ч |
Триатлон | 3000 ₽/ч |
Фитнес-коучинг | 2500 ₽/ч |
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».