Алина Олеговна Мельникова

Помогаю начать действовать и изменить свою жизнь
• Побороть апатию, лень, неуверенность в себе и своих силах
• Перестать накручивать себя, застревать в сомнениях и страхах
• Понять, чего ты хочешь
• Наладить отношения с близкими

📌📌 Запишитесь на первую консультацию со скидкой 50%, где мы разберем причины вашей постоянной усталости, тревоги, прокрастинации в работе и учёбе, а также найдем источник конфликтов и недопониманий с близкими.

Я прекрасно понимаю людей, которые на своем пути сталкиваются с ленью, апатией, страхами и сомнениями. Иногда даже начинает казаться, что ты сам себя предаешь, избегая важных дел, важных разговоров. Затопленный эмоциями… Начинаешь казаться себе слабым и безвольным. Как заставить себя действовать? Как понять, куда двигаться? Почему так тяжело?
Но я также искренне верю, что нам не нужно себя заставлять. Что мы можем победить голоса, которые твердят, что мы не справимся, обрести силы и смелость для изменений. Что можем научиться выдерживать чувства, и двигаться в важных для нас направлениях. Не только личным опытом, но и своими знаниями, как психолог, я могу вам с этим помочь.

У моих клиентов получается избавиться от
— проблем со сном (когда тяжело засыпать из-за круговорота мыслей, когда просыпаетесь уже уставшим и совсем не хочется вставать)
— постоянного стресса и напряжения, от которого невозможно расслабиться
— чувства сдавленности в груди, кома в горле
— панических атак и фобий
— чувства, что дальше будет только хуже
— тревоги и чувства, что вы ничего не успеваете, не справляетесь, делаете недостаточно
— одиночества и мыслей, что с вами что-то не так.

И получается вернуть себе силы, отдыхать на выходных без угрызений совести и ощущения нависшей кучи дел за спиной. В удовольствие работать, находить время для интересной учёбы, проводить время с друзьями и близкими, вернуть в отношения душевность, заботу и искренность. Даже если вам кажется, что у всех так, и вы справитесь сами, но получается не очень.

Обо мне: регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизии. Работаю в подходе терапия принятия и ответственности

Пишите, чтобы записаться на первую консультацию со скидкой