Екатерина Витальевна Крылова

Йога: флоу, хатха, виньяса, йоготерапия
• Стретчинг
• Пилатес
• йога для женщин, для беременных, восстановление после родов)
• йога для мужчин
• Дыхательные практики и медитации.

В спорте с 5ти лет. С йогой с 14ти. Прожила 3 страны обучения (Украина, Китай, Россия)

Индивидуальный бережный подход и подбор техники, подходящий для Вас.
На уроках применяю методы различных техник йоги и йоготерапии, пилатеса, стретчинга, физиотерапии, остеопатии, массажные техники, палсинг, медитативные и дыхательные практики, голосопение, биомеханики тела, энергопрактики. По желанию прорабатываем телесные блоки и непрожитые эмоции через медитацию, погружения. На уроке использую дополнительные материалы для комфорта.

Легкость и ресурсное состояние-результат каждого урока.
Повышение качества жизни и ощущение целостности «тело-душа-разум» — результат, достижимый от 4-х занятий до полугода регулярных практик.

Проблемы, с которыми справляюсь:
-болит спина, поясница, боли в опорно-двигательном аппарате
-беременность и роды, восстановление после родов
-болезненные месячные/ боли в малом тазу, варикоз.
-мигрени
-грыжи и протрузии
-отёчность
И многое другое… в комплексе Йоги и психосоматики возможно перезаписать негативную установку ума на ту, которая ведёт к здоровью ваше тело и разум.

Владею методами, способными снять невралгию за 1 занятие!

Горжусь счастьем своих учеников, результатами: (проходят боли в спине, сколиозы, рожаем 10/10 здоровых малышей…)

Помогаю обрести гармонию тела, души и разума, понимание себя и ощущения своего тела, успокоить ум. Делюсь счастьем, наполняю ресурсным состоянием, помогаю обрести источник внутреннего счастья и внутренней опоры. ;)

Также у меня большой профессиональный опыт в сфере танцев и спорта, раскрытие танцевальных талантов и возможностей учеников.

Мой опыт:
-Художественная гимнастика 3года профессионально

-спортивная танцевальная аэробика 2 года, 2й разряд

-артист международных театров и шоу-балетов

-спортивные бальные танцы профессионально, В класс, была судейская категория в Китае в WDC

-автор курса «Здоровое тело»

-тренер по йоге и растяжке дистанционно

-сертифицированный ведический астролог

За годы осознанных практик научилась понимать и комплексно работать с телом и сознанием. Преодолела травмы суставов и связок, женские заболевания, пищеварительной системы и обычные простуды благодаря осознанным медитациям и практикам.

Делюсь знаниями, направленными на восстановления физического и энергетического здоровья человека. Всегда повышаю квалификацию и ресурсное состояние, чтоб делится только полезной энергией с Вами