Алена Юрьевна Алтапова

Сертифицированный инструктор по йоге со стажем преподавания более 7 лет. Направления работы:
— хатха-йога;
— детская йога;
— звукотерапия поющими тибетскими чашами
—  стретчинг;
— здоровая спина;
— дыхательные практики;
—  йога в гамаке.

Результаты моих учеников:
уменьшение боли в спине, ровная осанка, эмоциональная стабильность, повышение стрессоустойчивости, повышение уровня энергии, растяжка, гибкость, хорошее настроение.

Практикую йогу уже более 10 лет.

Прошла обучение по курсу подготовки преподавателей йоги по методике О.Ф.А. («Оптимальная физическая активность»). Применение техник йоги по методике О.Ф.А. направлено на то, чтобы обратить внимание и действия человека на его реальную возможность стать здоровым, сильным, выносливым, с осознанным телом, устойчивым и гармоничным сознанием, стабильной психикой.
Прошла курс подготовки преподавателей детской йоги по методике «Детская физическая активность», г. Самара, и являюсь сертифицированным специалистом в области грамотного и безопасного физического развития детей, раскрытия их творческого потенциала, воспитании осмысленного отношения к собственному здоровью, формирования правильной осанки.

Я не стою на месте, постоянно совершенствуюсь, развиваюсь и повышаю свой профессиональный уровень: участница различных тренингов и семинаров.

Бесценный опыт получила на практике индийской йоги в центре йоги Punarjan, а также посещала практические семинары российского физиолога, исследователя традиционных систем оздоровления — Ринада Минвалеева, где получила важную информацию по вопросам оздоровления, которую теперь с удовольствием применяю в своей практике.

Прошла обучение по йоге для взрослых и детей крупнейшего в Оренбурге фитнес-центра LIME Fittnes.

Прошла обучение в международной школе поющих чаш Sound Yoga Studio, являюсь сертифицированным специалистом.

Прошла обучение по направлению «Йога в гамаке» в г. Санкт-Петербурге.

А также прошла обучение на семинаре Санкт-петербургского йогатерапевтического сообщества «Йога с роллом и миофасциальный релиз.

Семинар под руководством Сергея Агапкина «Йога для психического здоровья»