Наталья Юрьевна Хайруллина

Привет!) Меня зовут Наталья! Работаю фитнес-тренером уже 12 лет.

Образование высшее. Спортсмен, судья ifbb, перс. тренер, нутрициолог. Большой опыт перс. тренинга различной направленности — коррекция ОДА, пропорций, функциональный, интервальный и круговой тренинг в зале и домашних условиях с детьмм и взрослыми. Дист. ведение по питанию и пищевому поведению, составление программ питания с расчётом калоража и бжу, тщательное отслеживание результатов и контроль выполнения, рекомендации по сдаче анализов при необходимости и особое внимание состоянию здоровья.

Работаю дистанционно и с каждым индивидуально, вне шаблона — занятия могут быть нацелены на похудение, набор мышечной массы, улучшение пропорций и качества тела, коррекцию опорно-двигательного аппарата, работу с диафрагмой и дыханием в домашних условиях, фитнес-клубе, на пляже или в условиях отеля (если Вы в отъезде).

Коротко о себе: обучаюсь и совершенствуюсь постоянно, являюсь спортсменом в прошлом с призовыми местами благодаря тренировкам, витаминам и обычным продуктам питания. Четко понимаю грань между тренингом для здоровья и профессиональным спортом.