Андрей Владимирович Костиков

Работаю с Андреем второй раз.
Главное, что Андрей действительно даёт результат.
Говорит, что и сколько кушать и я худею.
Очень удобно, что Андрей формирует объёмы пищи из привычных мне продуктов и блюд. Очень удобно.
Мне с ним работать очень комфортно. Поэтому обращаюсь к нему не первый раз и продолжаю работать.
Павел, Москва

Специалист своего дела.Хочу выразить Андрею благодарность за хорошую работу.

Андрей очень грамотный специалист, разработал меню с учетом предпочтений, а также план тренировок, всегда на связи, отвечает на все вопросы, однозначно рекомендую

Очень ответственно взялся за дело

Андрей очень хороший специалист! Ответственный, грамотный специалист, и еще очень хороший человек! Рекомендую!

Я хочу выразить свою искреннюю благодарность моему тренеру по фитнесу и диетологу. Их профессионализм и индивидуальный подход к тренировкам и питанию просто потрясающи.
Я очень рекомендую этого тренера всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и здоровье!

Хороший специалист, могу рекомендовать тем, кто хочет сбросить вес. В первый месяц брали с мужем услугу "ведение". Андрей каждый день был на связи, присылал нам подробное меню с учётом наших пожеланий и вкусовых предпочтений, говорил что и чем можно заменить в случае форс мажора, контролировал замеры. Каждый из нас за первый месяц сбросил около 4 кг, результатом полностью довольны. Продолжили работу в формате услуги "план питания".

Отличный специалист, как профессиональным так и человеческим качествам.Четкий и спокойный. Рекомендую 🔥

На 100% рекомендую Андрея, если хотите похудеть и улучшить качество тела. Имею большой опыт сидения на разных диетах, результат всегда один - вес возвращается, потому что с меню на диете возвращаюсь к привычному питанию, фастфуд я не ем, но вес возвращается. В предудыщих отзывах видела негодование по поводу того, что Андрей спрашивает: «Что будем есть завтра?». Девушка возмущалась, что ей самой как будто нужно придумывать, а дело то не в этом, я пишу, что есть у меня в холодильнике или что я хочу поесть, из этого Андрей и составляет мне меню на следующий день. Единственное, от чего мне пришлось отказаться - это сахар, но, как оказалось, спортивных вкусняшек мне достаточно, чтоб не иметь желания на что-то сорваться. А главное, после этой «диеты» мне не к чему возвращаться, я ела то же самое, что всегда, но теперь знаю, как, в каком количестве и когда это есть. А значит есть шанс продолжить худеть. А главное, чего я не получала после предыдущих диет, так это заметно сгладился рельеф тела. Видимо, состав пищи, а не его калорийность имеет большее влияние. За 3.5 недели я очень комфортно похудела на 2 кг, избавившись от 2 см в талии (с 71 до 69) и 2 см в бёдрах.
Также мы тренировались онлайн, Андрей очень вежливый, тактичный и профессиональный, следит за пульсом, рассчитывает перерывы. В общем, можно много писать, просто рекомендую))

Цель снижение веса, откорректировать прием пищи. Начала сотрудничество с Андреем чуть больше месяца назад. Появились результаты. Я пересмотрела свой взгляд на мясо, приняв его как основной источник белка.
Учусь силовым нагрузкам. Это интересно и эффективно.
Андрей внимательный и профессиональный тренер. Чуткий и доброжелательный человек.
Очень рекомендую! Отличный специалист!