Татьяна Сергеевна Кириллова

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я дипломированный практикующий психолог.

Я помогаю людям справляться с трудными эмоциями и мыслями, учиться наслаждаться жизнью и двигаться к своим мечтам.
Искренне верю, что каждый может быть счастлив, и моя задача — поддерживать людей на этом пути. 💖

В своей работе я использую научный подход и всегда стараюсь быть внимательной и бережной к каждому клиенту.

Я могу помочь с такими вопросами, как:
— Отсутствие позитивных эмоций, несмотря на внешние успехи
— Тревожные расстройства, тревога, панические атаки
— Депрессия
— Страхи
— Фобии
— Низкая самооценка
— Прокрастинация
— Компульсивное переедание
— Психосоматические симптомы
— Запросы в сфере личной реализации
— Проблемы в отношениях (семейных, дружеских, детско-родительских, на работе и тд)
— Психологическая поддержка в сложном жизненном периоде

Также работаю и с другими запросами — не все упомянула, чтобы не делать этот список бесконечным.

С чем я не работаю?
— Я не работаю с людьми младше 18 лет и парами
— С суицидальными намерениями и мыслями
— С химическими и игровыми зависимостями
— С ПТСР

На сессии мы подробно разберем, как ваша проблема влияет на вашу жизнь и какие сферы она затрагивает. Также мы найдем функцию проблемы и наметим план изменений.
Кроме того, встреча со мной предоставит вам безоценочное принятие и внимательного слушателя. В процессе сессии мы будем искать новые способы решения проблемы, которые будут соответствовать вашим ценностям и жизненным целям.

Я буду задавать вопросы, чтобы помочь вам лучше понять себя и свои потребности, а также предложу упражнения и техники, которые помогут вам достичь желаемых результатов. В конечном итоге, вы получите более ясное представление о том, как действовать и как добиться успеха в тех областях жизни, которые для вас важны.

Я максимально эффективно использую каждую минуту сессии и уже на первой встрече вы сможете посмотреть по-новому на свою проблему и сдвинуться в сторону ее решения.

Специализируюсь на терапии принятия и ответственности (ACT) — клинически доказанном и эффективном методе, относящемся к третьей волне когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В своей работе также использую методы FACT, CFT и КПТ. Я являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.
Помимо основного образования я постоянно изучаю что-то новое в своей сфере, прохожу семинары, тренинги и т. д.

Работаю онлайн по видеосвязи в мессенджерах и очно в г. Саратове. Первая сессия длится 90 минут, последующие 60 минут.
Напишите мне и мы подберем для вас удобное время для консультации.

Я готова помочь вам достичь своих целей и стать лучшей версией себя!

🔍 Что такое ACT?
ACT помогает вам научиться принимать свои мысли и чувства, не позволяя им управлять вашей жизнью. Вместо борьбы с неприятными эмоциями, мы сосредоточимся на том, что действительно важно для вас, и создадим шаги к достижению ваших целей.

💬 Почему стоит выбрать меня?
• Индивидуальный подход: я внимательно выслушаю вас и подберу методы, которые подойдут именно вам.
• Безопасное пространство: в ходе наших встреч вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и сомнениях.
• Практические инструменты: я научу вас техникам, которые помогут справляться с трудностями в повседневной жизни.

Условия сотрудничества в терапии:
▫ Продолжительность консультации 60 минут, в случае опоздания клиента время сессии не продлевается.
▫ Очные консультации осуществляются по полной предоплате, предоплата вносится в момент записи на консультацию.
▫ Клиент может перенести на другой день предстоящую сессию, уведомив об этом терапевта не позже чем за сутки до её начала. При отмене сессии менее чем за 24 часа предоплата не возвращается.
▫ Предоплата за пропущенную клиентом сессию не возвращается.
▫ Если оплаченная сессия отменяется по инициативе терапевта, тот полностью компенсирует её клиенту в другой удобный всем день.
▫ Всё, что обсуждается на сессиях строго конфиденциально согласно этическому кодексу психологов и без согласия клиента не сообщается третьим лицам. Конфиденциальность сохраняется и после завершения клиентом терапии.
Исключение — когда терапевт в соответствии с законодательством РФ вынужден предоставить полученную в ходе терапии информацию в ситуациях, угрожающих чьей-либо жизни, чтобы не допустить нанесения вреда самому клиенту и другим людям.
▫ Ответственность за процесс и результат в терапии разделена поровну между терапевтом и клиентом.