- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 1

Чашкина Галина
Была в сети больше месяца назадСпециалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
О себе
Регулярная целостная практика для здоровья тела. Комплексная работа под моим руководством с подробными объяснениями, точной отстройкой.
В работе применяю методики, эффективность которых доказана научными исследованиями: асаны, пранаямы, знания в области Аюрведы — с учетом ваших конституциональных особенностей и биоритмов, а также — физиологии, анатомии, йогатерапии и биомеханики, современные методы фитнеса.
Регулярные занятия в формате прямых видео-эфиров с обратной связью. Когда я вас вижу и помогаю правильно и безопасно (!) отстраивать асаны.
Последовательности асан — многофункциональные тренировки, направленные на здоровье, в том числе — вашей спины. Включают в себя развитие силы, гибкости, баланса, укрепляют мышечный корсет, позвоночник, активизируют разные системы и функции организма. Отдельные техники и асаны направлены на массаж внутренних органов. Дыхательные упражнения, восстановление, баланс системы.
✔️Вы укрепите свое здоровье, станете более гибкими
✔️Укрепите мышцы и приведете тело в тонус
✔️Улучшите осанку и избавитесь от боли в спине
✔️Уберете отеки, укрепите свой иммунитет
✔️Нормализуете деятельность гормональной системы
— Дипломированный преподаватель по хатха-йоге. Опыт преподавания с 2019 года. Личная практика с 2015 года.
— Эксперт в области лечебного фитнеса.
— Специалист Аюрведы.
— Специалист по традиционному тайскому массажу.
Для новичков предлагаю мягкую практику. Корректный подход к построению практики, с учетом Ваших особенностей.
Групповые и индивидуальные тренировки онлайн.
Образование
Опыт
Фотографии2


Услуги и цены
700 ₽/60 мин. | |
по договорённости | |
700 ₽/60 мин. | |
500 ₽/ч | |
утренняя практика 05.00-05.30 мск, пн-пт, абонемент | по договорённости |
Пять с плюсом