Тренеры по стретчингу в Ростове-на-Дону

Детям нравится - открыли для себя новые горизонты в растяжке. До занятий с Викторией думали, что они практически профи. Уже за месяц занятий видны результаты. Нагрузка умеренная, хотя первые занятия для них показались очень тяжелыми, при этом они с восторгом рассказывали, что они делали.ещё

Отличный тренер. Очень компетентен и профессионален. Помогла мне добиться результата в кратчайшие сроки. Замечательный человек .ещё

Нахожу Олега профессиональным фитнес-тренером. Перед началом моих занятий с ним, он задал точные вопросы, которые позволили и мне самому понять первоначальную свою физ. подготовку. Также помог мне выработать цели тренировок. За прошедшие 2 месяца ежедневно корректирует рацион моего питания, объясняя как те или другие продукты влияют на состояние моего тела. Занимаемся 3 раза в неделю, перед каждой тренировкой присылает список упражнений с видео обзором каждого из них. Даёт достаточную нагрузку. Просит записывать видео во время тренировки со сложными упражнениями для обратной связи, корректирует правильность выполнения упражнений. За 2 месяца я снизил вес на 4-5 кг (у меня лишнего веса всегда было не много), форма тела начинает меняться. После тренировок есть небольшая усталость и одновременно прилив энергии с желанием продолжать заниматься. Строго следит за моей дисциплиной в тренировках и в питании. Я не чувствую, что занимаюсь с тренером удаленно. Постоянно ощущается эффект присутствия, т.к. Олег всегда на связи и оперативно отвечает. Вкладывается в мой результат на 100%! Доволен совместной работой и рекомендую всем этого фитнес-тренера и одновременно наставника по питанию!ещё

Замечательный тренер Дарья Игоревна! Нам нужен был тренер для подготовки сына (11 лет) к сдаче физ.нормативов для поступления в военное училище. У нас были чёткие задачи - увеличить скорость бега и количество подтягиваний. Дарья Игоревна очень нам с этим помогла! Сами тренировки построены очень грамотно, тренер отлично работает с детьми, сын всегда на тренировку шёл с удовольствием. Как специалиста оценка +5! Тренировки всегда начинали во время, всегда в удобном для нас месте. Мы уже сдали экзамены и результат говорит сам за себя - все нормативы выполнены! Дарья Игоревна, спасибо большое за вашу работу! Мы очень рады, что смогли так вовремя вас найти! Мы бы сами точно не справились!ещё

Я просто в восторге от занятий! Занимаюсь уже два месяца и результат не заставил себя ждать. После долгого перерыва решила вернуться в спорт и в этом Влада мне очень помогла. Плавно и бережно перешли к тренировкам с высокой нагрузкой. Несмотря на то, что это онлайн формат, Влада подсказывает и направляет меня по технике выполнения упражнений. Очень довольна и продолжаю заниматься индивидуально.ещё

С Михаилом сложилось полное взаимопонимание, он выслушал мои проблемы, помог сформировать промежуточные цели и сейчас мы двигаемся по плану. Касательно самочувствия, можно сказать, что стало гораздо лучше, головные боли значительно сократились после двух занятий, и на данный момент совсем не беспокоят, походка стала легче, чувствуется свобода в плечевом поясе, ушли зажимы, осанку стало проще держать, но над ней надо еще работать. Сон стал получше, просыпаюсь отдохнувшим. Занятия проходили в основном онлайн, но пару раз и на свежем воздухе, здорово, что не нужен никакой дополнительный инвертарь или спортзал, можно работать прямо в парке недалеко от дома.ещё

Отличный тренер. Помог справить с мышечными зажимами и накопленным стрессом. Подобрал индивидуальную программу, записал ролики для самостоятельных занятий. После нескольких уроков стала чувствовать себя намного лучше. Появилась легкость и гибкость. Вообщем я раздышалась. Огромное спасибо. Андрей очень внимательный, терпеливый, светлый и позитивный человек. Чувствуется его внутренних духовный уровень и опыт. Всем советую и йогу и тренера!ещё

Со специалистом такого уровня встречаюсь впервые! Вы даже не представляете, как он нам помог!!! С такими серьёзными сочетанными травмами, с левой действующей рукой и левой ногой дочь встала на костыли! Пробует не толь ходить по квартире, но и подъём по лестнице! Это невероятно!!! Его послал Всевышний. Не только грамотный опытный специалист, но и замечательны, обаятельный человек. Так рады и счастливы, что именно он отозвался на наш зов о помощи.ещё

Артем провел сегодня мне первое занятие - онлайн. И мне очень понравилось! Артем не только внимательно учел и выслушал все мои пожелания, но и дал комфортную нагрузку!) Для меня важно, чтобы после первого занятия не захотелось бросить все )) После тренировки с Артемом и правда полна сил и энергии, и желания продолжать!!ещё

Я всегда внимательно присматриваюсь к инструкторам по йоге - все-таки чтобы конкретно я, мое тело смогло принять какую-то позу ничего при этом не повредив нужно, чтобы специалист был внимателен ко мне, к моим особенностям, умел подобрать правильные слова, которые помогли бы мне сделать все правильно и безопасно. И Юлия без сомнения такой специалист. Очень внимательна и деликатна, при работе обращает внимания на такие детали, о которых я бы и не подумала. Занятие зарядило позитивом на весь день! Однозначно буду продолжать!ещё

С первого же занятия Екатерина показала профессионализм, качественный подход к проблеме и точному подбору методов решения. Екатерине вполне можно доверить себя, своё тело. Всегда вносит корректировки при выполнении того или иного упражнения, следит за состоянием, не «загоняет» до дрожи в коленях, но тонус мышц ощутим уже с первого занятия. Рекомендую.ещё

Отличный, профессиональный тренер! Во время тренировок всегда получаю подходящую нагрузку, хорошее настроение и, главное, уже заметны результаты. Подробно объясняет каждое упражнение, следит за правильностью выполнения. Есть мотивация заниматься)) Также, разобралась в питании, плавно меняю свои привычки в питании вместе с Оксаной, чтобы не сорваться и ввести в привычку правильное питание. Всегда на связи, приятная в общении🥰 Спасибо!ещё

очень понравилось занятие, спасибоещё

Людмила молодец, выслушала, узнала про здоровье, очень внимательна, первое занятие прошло классно, жду остальных!!!!!!!!!!!!!!!!ещё

Все отлично. Тренер замечательная. Спокойная, опытная. Нагрузка даётся постепенно. Спасибо.ещё

Прекрасный тренер по йоге, очень грамотная и внимательная 🤩 Занятия структурированные и продуманные заранее 👍🏼 Все нравится!ещё

Анастасия, спасибо Вам большое! Вы действительно настоящий профессионал!У меня большой опыт в йоге, и я занималась у разных преподавателей, поэтому есть с чем сравнить. Анастасия к тому же живёт в Индии и разница в знаниях конечно колоссальная. Я в восторге. Рекомендуюещё