Тренеры по АФК в Ростове-на-Дону

Добрый день. Очень хороший специалист, знающий свою работу.ещё

Очень профессиональный и внимательный специалист. Рекомендуюещё

Нахожу Олега профессиональным фитнес-тренером. Перед началом моих занятий с ним, он задал точные вопросы, которые позволили и мне самому понять первоначальную свою физ. подготовку. Также помог мне выработать цели тренировок. За прошедшие 2 месяца ежедневно корректирует рацион моего питания, объясняя как те или другие продукты влияют на состояние моего тела. Занимаемся 3 раза в неделю, перед каждой тренировкой присылает список упражнений с видео обзором каждого из них. Даёт достаточную нагрузку. Просит записывать видео во время тренировки со сложными упражнениями для обратной связи, корректирует правильность выполнения упражнений. За 2 месяца я снизил вес на 4-5 кг (у меня лишнего веса всегда было не много), форма тела начинает меняться. После тренировок есть небольшая усталость и одновременно прилив энергии с желанием продолжать заниматься. Строго следит за моей дисциплиной в тренировках и в питании. Я не чувствую, что занимаюсь с тренером удаленно. Постоянно ощущается эффект присутствия, т.к. Олег всегда на связи и оперативно отвечает. Вкладывается в мой результат на 100%! Доволен совместной работой и рекомендую всем этого фитнес-тренера и одновременно наставника по питанию!ещё

Замечательный тренер Дарья Игоревна! Нам нужен был тренер для подготовки сына (11 лет) к сдаче физ.нормативов для поступления в военное училище. У нас были чёткие задачи - увеличить скорость бега и количество подтягиваний. Дарья Игоревна очень нам с этим помогла! Сами тренировки построены очень грамотно, тренер отлично работает с детьми, сын всегда на тренировку шёл с удовольствием. Как специалиста оценка +5! Тренировки всегда начинали во время, всегда в удобном для нас месте. Мы уже сдали экзамены и результат говорит сам за себя - все нормативы выполнены! Дарья Игоревна, спасибо большое за вашу работу! Мы очень рады, что смогли так вовремя вас найти! Мы бы сами точно не справились!ещё

Хочу поделиться отзывом об онлайн консультации с Алисией. Сразу видно, что она действительно заинтересована в том, чтобы помочь. Мы обсудили мои цели по похудению, и она дала много полезных советов. Мне понравилось, что она объяснила, как правильно тренироваться и как важно следить за питанием, какие ошибки я совершаю. Была внимательна к противопоказаниям. После разговора я почувствовала мотивацию и уверенность. У меня никогда не было такого запала. Ангельская внешность Алисии вдохновила😍 Тренера рекомендую👌 Теперь жду нашего первого очного занятияещё

Отличный тренер. Помог справить с мышечными зажимами и накопленным стрессом. Подобрал индивидуальную программу, записал ролики для самостоятельных занятий. После нескольких уроков стала чувствовать себя намного лучше. Появилась легкость и гибкость. Вообщем я раздышалась. Огромное спасибо. Андрей очень внимательный, терпеливый, светлый и позитивный человек. Чувствуется его внутренних духовный уровень и опыт. Всем советую и йогу и тренера!ещё

Очень крутой тренер! 🦾😄 И расклеиваться не дает, и очень чутко наблюдает за состоянием во время тренировки (по состоянию здоровья для меня это важно) 🫀 Сами занятия проходят очень круто и весело - Василий приятный собеседник и квалифицированный специалист) Стала намного ближе к желанному результату! Спасибо огромное! 🤗🫧🌸ещё

Артем провел сегодня мне первое занятие - онлайн. И мне очень понравилось! Артем не только внимательно учел и выслушал все мои пожелания, но и дал комфортную нагрузку!) Для меня важно, чтобы после первого занятия не захотелось бросить все )) После тренировки с Артемом и правда полна сил и энергии, и желания продолжать!!ещё

Я всегда внимательно присматриваюсь к инструкторам по йоге - все-таки чтобы конкретно я, мое тело смогло принять какую-то позу ничего при этом не повредив нужно, чтобы специалист был внимателен ко мне, к моим особенностям, умел подобрать правильные слова, которые помогли бы мне сделать все правильно и безопасно. И Юлия без сомнения такой специалист. Очень внимательна и деликатна, при работе обращает внимания на такие детали, о которых я бы и не подумала. Занятие зарядило позитивом на весь день! Однозначно буду продолжать!ещё

Мне очень нравятся тренировки с Людмилой. Каждая тренировка проходит как-то всегда по-новому, очень интересно, мягко, но все равно каким-то образом качаются все мышцы. Пришла с проблемой боли в спине и через две недели у меня спина совершенно перестала болеть. И самое приятное у Людмилы это то, что она всегда спрашивает после тренировки на след день как мое самочувствие. А я ведь у нее не одна! Очень приятна такая забота 🌸 Рекомендую, прекрасный тренер!ещё

Я тренер тренажёрного зала и мне понадобился тренер по растяжке для развития способностей тела в другом направлении. И это прекрасный тренер! Учитывает травмы, деликатная девушка, весёлый человек. Работать очень приятно. Во время тренировки контролирует самочувствие, все время в словесном контакте - спрашивает про ощущения, оценивает симметрию движения, замечает места, о которых уже давно забыл или зажал. Оценка прогресса ведётся не только по личным ощущениям, но и с фотофиксацией. Я уверена, что добьюсь своей цели с этим тренером.ещё

Я просто в восторге от занятий! Занимаюсь уже два месяца и результат не заставил себя ждать. После долгого перерыва решила вернуться в спорт и в этом Влада мне очень помогла. Плавно и бережно перешли к тренировкам с высокой нагрузкой. Несмотря на то, что это онлайн формат, Влада подсказывает и направляет меня по технике выполнения упражнений. Очень довольна и продолжаю заниматься индивидуально.ещё

С первого же занятия Екатерина показала профессионализм, качественный подход к проблеме и точному подбору методов решения. Екатерине вполне можно доверить себя, своё тело. Всегда вносит корректировки при выполнении того или иного упражнения, следит за состоянием, не «загоняет» до дрожи в коленях, но тонус мышц ощутим уже с первого занятия. Рекомендую.ещё

Хочу выразить благодарность Владиславе за профессионализм, поддержку и вдохновение, которые она даёт на каждой тренировке! упражнения подбираются с учётом моих целей , уровня подготовки и особенностей здоровья. Особенно ценю индивидуальный подход: тренер всегда следит за техникой, корректирует нагрузку и не забывает про обратную связь. Если вы ищете специалиста, то рекомендую Владиславу! Это вложение в себя, которое точно окупится результатами и отличным настроением. Спасибо за ваш труд и энергию!ещё

Очень хороший тренер! Она прямо такая... ну очень понравилась. Понравилось как ведёт занятия, объясняет как всё делать правильно! И не только показывает, но и следит за правильным выполнением.ещё

Очень хорошее занятие. Очень довольна.ещё

Профессионал своего дела, всегда старается улучшить свои навыки и навыки своих подопечных, ответственно подходит к обучению!ещё