• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 3
Аватар Кристина Сергеевна Тикиджьян

Кристина Сергеевна Тикиджьян

Была в сети больше месяца назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Железнодорожный,
Ленинский
Выезд к клиенту
Октябрьский,
Батайск,
Железнодорожный,
Кировский,
Ленинский,
Посмотреть все
Работает дистанционно
Адреса
Ростов-на-Дону, Семашко 21
Показать на карте

О себе

Привет! Я – тренер, для которого нет ничего важнее здоровья подопечных. Поэтому в своей работе я предпочитаю помогать вам достигать целей без вреда для здоровья, экстремальных диет и небезопасных упражнений (причем это понятие относительное – что безопасно для одного, для другого может привести к инвалидности). Важно ответственно подходить к выбору тренера, ведь этому человеку мы доверяем свое здоровье. Тренер обязательно должен быть сертифицирован в уважаемых организациях. Именно поэтому, когда я решила стать тренером, я отнеслась к выбору обучающей организации крайне серьезно. Как итог – я вхожу в Европейский реестр специалистов по физическим упражнениям EREPS. Кроме того, я закончила обучение в ISSA (Международная организация спортивных наук) по специальности Exercise therapy (ЛФК). В Ростове нет специалистов такого уровня, и я этим горжусь. На этом мое обучение не закончилось – я продолжала и продолжаю его по сей день, в том числе на зарубежных ресурсах.
Прохожу обучение в ISSA (Международная организация спортивных наук) по курсу Behavior modification (Transformation) - психология изменений и трансформации человека.
Работаю с различными категориями клиентов и решаю разные задачи:

  • снижение веса за счет жира;
  • набор мышечной массы;
  • рекомпозиция тела – уменьшим процент жира и улучшим внешний вид;
  • коррекция СКОЛИОЗА;
  • устранение мышечных дисбалансов и сопутствующих проблем;
  • улучшение различных функций тела – гибкость (в том числе путем персонального стретчинга), ловкость, координация, сила и т.д.;
  • исправление осанки, устранение болей в спине из-за различных причин – неправильные паттерны движений, мышечные дисбалансы и др.;
  • фитнес для беременных и послеродовое восстановление (помогу молодым мамам стать активными и стройными быстро и безопасно!);
  • детская ОФП и фитнес (ребенок малоподвижный, сутулится, есть ограничения, поэтому сидит на лавочке на уроках физ-ры? Помогу!);
  • улучшение конкретных показателей для занятий различными видами спорта (спец. подготовка спортсменов);
  • и многое другое!

Для работы в режиме outdoor (тренировки на улице – стадионы, парки и т.д.), а также для выездных тренировок имею различное оборудование: разборные гантели, гири, фитбол, коврик, эспандеры, а также суперсовременный и уникальный тренажер для функционального тренинга GoFlo (ощущения и нагрузки ни на что не похожи, при этом он безопасен для лиц с поражениями ОДА и даже беременным).

Помимо этого оказываю следующие услуги:

  • составление тренировочных планов и программ питания (только индивидуальный подход!);
  • диетологическое сопровождение (научу правильно, вкусно и не голодно питаться);
  • онлайн-сопровождение и разовые консультации.

До встречи! Достигнем результатов вместе!

Образование

Ассоциация профессионалов фитнеса, специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2016 г.), организация аккредитована в EuropeActive Standards (EREPS), квалификация – Personal trainer lvl 42016 г.
Подтверждено документом
Прошла обучение в Международной ассоциации спортивных наук ISSA как специалист по реабилитационному и пост-реабилитационному восстановлению2018–2019 гг.
Подтверждено документом
ISSA The International Sports Sciences Association, Exercise therapy spesialist (лечебная физкультура)2018–2019 гг.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работы (клубы, частно)с 2016 г. (8 лет)
На сервисе с сентября 2018 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается спортом с 2013 года2013 г.
Участник семинаров и курсов повышения квалификации: «Особенности тренировки женщин» (2017 г.), «Диетологическое сопровождение клиентов» (2017 г.), «Фитнес-тестирование в работе персонального тренера» (2017 г.), «Функциональный тренинг» (2018 г.), «Тренинг

Фотографии6

Услуги и цены


1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч
Все услуги и цены 46
5 
4 
3 
2 
1 
3
0
0
0
0
Виктор

Пять с плюсом

ЛФК
Очень профессиональный и внимательный специалист. Рекомендую
Кристина Тикиджьян
Кристина Тикиджьян
Ответ специалиста
Спасибо, Виктор! Было приятно с Вами работать.
Наталья

Пять с плюсом

ЛФК
Плюсы: Приятная милая девушка, как тренер внимательная, хорошо объясняет и показывает, при необходимости поправляет и отмечает допущенные ошибки, кроме этого дает рекомендации по домашним тренировкам.
Описание: Рекомендую! Хороший тренер!
Кристина Тикиджьян
Кристина Тикиджьян
Ответ специалиста
Спасибо, Наталья!
Марина Салтанова

Пять с плюсом

ОФП
Все отлично. Тренер замечательная. Спокойная, опытная. Нагрузка даётся постепенно. Спасибо.
Кристина Тикиджьян
Кристина Тикиджьян
Ответ специалиста
Марина, спасибо за ваш отзыв! Мне тоже приятно с вами работать.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».