Анжелика Юрьевна Чернышева

Здравствуйте! Меня зовут Анжелика, я практикующий когнитивно-поведенческий психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.

◦ Гарантирую полную конфиденциальность, принятие и бережное отношение.
◦ Использую в работе доказательные методики.
◦ Подход, который я применяю в работе, подразумевает эффективность и результативность терапии.
◦ Встречи провожу дистанционно, при помощи zoom, skype, telegram.
◦ Опыт консультирования 2 года.

О КПТ:
Когнитивно-поведенческий подход отличается структурностью, краткосрочностью терапии и нацелен на то, чтобы клиент научился самостоятельно, без помощи специалиста, справляться со своими недугами.

КАК Я РАБОТАЮ:
• Сначала мы проведем установочную сессию, где соберем подробную информацию о вас (она пригодится нам в дальнейшей работе),
• определимся с вашими запросами (с тем, что вас беспокоит последнее время),
• переведем их в цели терапии,
• я познакомлю вас, с подходом КПТ,
• а в конце, мы, совместно, определимся, с частотой и временем для встреч.

С ЧЕМ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ:

Эмоциональное состояние

— Отчаяние
— Растерянность
— Обида
— Страх
— Стресс
— Перенапряжение
— Выгорание
— Чувство вины
— Подавленность
— Апатия
— Тревога

Личностная сфера

— Отсутствие осознанности
— Неудовлетворенность отдельными сферами жизни
— Работа с настоящим и будущим
— Работа с убеждениями и поведением
— Исследование и принятие своих особенностей
— Проработка навязчивых мыслей

Жизнь

— Проблема самоопределения
— Поиск опорных смыслов и ценностей
— Адаптация к переменам в жизни
— Определение приоритетов
— Установление целей
— Взаимоотношения с людьми