Игорь Николаевич Лихолетов

Здравствуйте!

Меня зовут Лихолетов Игорь, Я тренер с высшим физкультурным образованием.
Занимаюсь здоровьем спины, шеи, суставов, стоп.

Работаю онлайн в следующих вариантах на Ваш выбор:

1. Тренировки по видеосвязи!
   Сбор информации, ставим цели, устанавливаем даты промежуточных оценок результата. Тренировки разнонаправленные, подробнее можете ознакомиться в моём профиле.

2. Онлайн ведение по тренировкам в зале или в домашних условиях!
   Сюда входит:
   — составление программ тренировок;
   — доступ к обучающим видеоматериалам;
   — обратная связь и мои корректировки по техническим элементам;
   — корректировка программ во время ведения;
   — понедельный мониторинг результатов;
   — мотивирую и контролирую подопечного.

Направления тренировок:
— лфк спины и шеи (грыжи, протрузии, остеохондроз)
— лфк «коррекция осанки» (гиперлордоз, гиперкифоз, сколиоз)
— лфк для суставов (артрит, артроз)
— лфк для стоп (плоскостопие, вальгус, варус)
— лфк ССС (варикоз, гипертония)
— фитнес тренировки (растяжка, мфр, силовые, функциональные)
— восстановление после родов (укрепление мышц тазового дна, нормализация гормонального фона и.т.д)
— восстановление после травм.

С Уважением, Игорь.